シェイプスの著書や雑誌掲載
シェイプスに通わずにダイエットする方法はありますか？シェイプスのダイエット本や雑誌掲載を紹介します。
シェイプスおぜきとしあきさんのダイエット著書や雑誌掲載
５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（SBクリエイティブ）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社ムック) 、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、＋５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）など。中国台湾でも翻訳出版。
シェイプスおぜきさんは、雑誌でもひっぱりだこ
