Shapes
ダイエットの基本原理、食べた量よりも使われる量が大きければ痩せていくのは誰もが知っている知識かと思いますが、ついつい食べた量のほうが大きくなってしまって気づけば体重増加…、そんな経験をされている方は多いのではないでしょうか。
私たちが食事によって得たエネルギーは、日常生活や運動のときはもちろん、
寝ている時でも消費されていきます。生きていくために使うエネルギーのことを『基礎代謝』といい、一日に消費するエネルギーの７０％をも占めます。
一方、仕事や運動などカラダを動かす時に消費するエネルギーを『活動代謝』といい、その量は全体のたった２０％しかなく、苦しいジョギングをいくら頑張っても消費カロリーが少ないので痩せません。
Shapesでは、ひたすら走らせるような効率が悪いダイエット方法は行いません。Shapesでは、ダイエットへの唯一の近道であり王道である、基礎代謝を増やすことに特化したトレーニングを、ひとりひとりの特性に合わせた個人指導パーソナルトレーニングで行うことで、短期間で効率よく確実に最大限の結果を出しています。
そしてトレーニングというと、『ゴツゴツしたカラダになるのでは…』と心配される女性も多いと思いますがご安心ください。
ここにShapes がモデルや女優から必要とされている秘密があります。
Shapesでは、トップモデルが支持するShapes唯一のメソッド「シセトレ」でカラダの目立たない場所に大きな筋肉をつけることが可能なので、女性らしいカラダのラインは残したままボディメイクと同時に基礎代謝を増やして一気に痩せ体質へと導いていきます。女性らしくきれいに痩せボディメイクできるのは唯一Shapesだけです。
さらに、Shapes でトレーニングと同じぐらい重要にしているのが食事です。
極端な食べないダイエット、置き換え食品ダイエット、単品ダイエット・・・
本当は痩せるカラダをつくるためには食事のバランスがとても大切なのです。
食べないダイエットやバランスの崩れたダイエットでは、大切な栄養がカラダの中に入ってこないため、基礎代謝（＝筋肉）は落ちてリバウンドしやすい体質へ。
Shapes では、日々のパーソナルトレーニングと連動させて食事を変化させていくことで、短期間で確実により痩せるカラダへ生まれ変わります。
今まで、どんなダイエットやボディメイクも続かなかったあなた。
自分の意志が弱いから…、なんて思っていませんか。
そんなことは、決してありません。
結果がでない、孤独なダイエットを続けるほうが難しいと思いませんか。
ぜひ、そういった方にこそShapes をおすすめします。
今、世の中には多くのダイエット方法が出回っていますが、他人が成功した方法が必ずしもあなたに当てはまるとは限りません。
確実にダイエットを成功させるにはプロの知識が必要になります。
Shapesでは、Shapesの女性ボディメイク＆ダイエット専門の生理学的根拠に基づいて厳選した、あなただけのトレーニング運動と食事内容で、２人３脚で一緒に一緒にダイエット＆ボディメイクしていきます。『どんな運動をして、何を食べたらいいの…』と、もうひとりで毎日悩む必要はもうないのです。
Shapesでは、コース期間中ずっと、あなた専属のパーソナルトレーナーがやさしく親切丁寧にサポートしていきます。運動が苦手な方、他のジムでやり方が分からなくて続けられなかった方も安心です。業界一実績Shapesの女性ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーがやさしく親身に丁寧に、あなたと一緒に頑張らせていただきます。
Shapes は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現させるためだけに作られた、女性専用のパーソナルトレーニングジムの完全プライベート空間ボディメイクジム。
一般的ジムのように多くの男性会員がいないので、人の目を気にせず集中してパーソナルトレーニングしていただけます。
もちろん、スタッフのパーソナルトレーナーも女性のみ。
女性からの目線で個人指導パーソナルトレーニング・お食事面の両方を、Shapesパーソナルトレーナーがやさしく親身にサポートしていきますので、ボディメイク初心者の方やダイエットが今まで長続きしなかった方でも安心して受けていただけます。
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