女性ダイエット＆ボディメイク専門
ShapesGirlのパーソナルトレーナーは、全て女性で、ShapesGirl認定資格を所持しています。ShapesGirl認定資格パーソナルトレーナーとは、シセトレを始めとするOZEKIボディメイクメソッド、パーソナルトレーナーおぜきとしあきの30年以上のボディメイク指導経験とノウハウを余すところなく、伝授されている、女性ボディメイク＆ダイエット専門のプロ中のプロの女性トレーナーのことです。
こんにちは、ShapesGirlを運営させていただいます、パーソナルトレーナーおぜきとしあきです。ShapesGirlは、女性専用パーソナルトレーニングジムですので、担当パーソナルトレーナーは全員女性ですので、ご安心くださいませ。
ShapesGirl運営者・パーソナルトレーナーおぜきとしあき
ShapesGirlでのパーソナルトレーニングでは、この資格パーソナルトレーナーが親切丁寧に楽しく、そして、あなたの理想の体型とボディラインにボディメイクすることに対し全力でサポートします。特に運動が苦手、スポーツ系のトレーナーだとついていけるかどうか心配という方には、特に安心していただけます。
ファッションボディメイク
そして、ShapesGirl認定資格パーソナルトレーナーは、おぜきとしあきだけの唯一のボディメイク概念である、ボディメイク＆ダイエット＝ファッションという、スポーツ系や筋トレ系トレーナーとは一線を画す、他にはない、おぜきとしあき独自のボディメイクセンスを持つパーソナルトレーナーですので、体型作りやダイエットを、ファッショナブルに身体をきれいに整えたいという女性にも、さらに安心していただけます。
ボディメイクと一言でいっても、ボディビル系のボディメイクコンテストを目指したり、腹筋を割る筋肉女子になったりといった方向は、あえて目指しておりません。なぜなら、私たちShapesGirlでは、、ボディメイクをファッションととらえていて、ファッションをもっと楽しめる身体にするための、ファッションボディメイクを目指しているからです。
パーソナルトレーナー認定資格基準
ShapesGirl認定資格パーソナルトレーナーは、業界一厳しいテストに合格し、かつ、日々ボディメイクの勉強を怠らない、ボディメイク＆ダイエットのプロです。しかしながら、どんなに素晴らしいものでも、ほったらかしでは錆びてしまいます。この仕事をする以上、一生磨いていかなければならないと考えています。ですので、いくら一度認定を取ったからと言っても、基準より能力が下がった場合は、認定をはく奪され、トレーナー活動ができない場合もあります。
ShapesGirlマスタートレーナー資格
ShapesGirlには、マスタートレーナー制度というものあります。ShapesGirlマスタートレーナーとは、上記、ShapesGirl認定パーソナルトレーナー資格取得者であり、なおかつ、マスタートレーナー試験にパスした者のみ付与される資格であり、さらには、毎年更新する際には、前年度より難しい試験が課されますので、それにパスしていないと、この資格は剥奪されます。ですので、このマスタートレーナー資格取得者は、パーソナルトレーナー新人育成の仕事にも関わることのできるトップレベルの選ばれし者のみの資格となっています。
2023年10月現在、マスタートレーナー資格取得のShapesGirlパーソナルトレーナーは、下記となります。
- 渋谷本店 1名
- 那覇店 1名
- 沖縄うるま店 1名
- ハワイ店 1名
トレーナー技術は、お客様のため
なぜ、それほど厳しく、パーソナルトレーナー技術品質にこだわるのか？それは、なぜなら、いままで色々なダイエットやボディメイクトレーニングで満足する結果を得られなかった人たちが、ボディメイク最後の砦として、私たちに頼ってくる、その思いにしっかり応えるためです。 また、ボディメイクの技術的なことばかりではありません。どんなに素晴らしいことでも、それが伝わらなければ意味がありませんので、それが伝わる指導技術も、日々の研修や勉強会で磨きをかけております。運動が苦手でだと不安をお持ちの方や、いままで何度もダイエットを挫折してきた方も安心できるよう、私たちは、ゴールまでとことん全力で、親切丁寧に、親身に、あなたのボディメイクを進めていきますので、安心していただけます。
パーソナルトレーナー技術品質
ShapesGirlの理想とするパーソナルトレーナー品質とは、①ボディメイク知識②ボディメイク指導③熱意が揃っていることです。これらは、ShapesGirlパーソナルトレーナー資格取得の合格条件でもあると同時に、パーソナルトレーナーを仕事してしていく上で最低条件でもあると、Shapesでは考えています。
- ①ボディメイク知識と技術
- ②ボディメイク指導技術
- ③熱意
①ボディメイク知識と技術
身体は、筋肉バランス、骨格の関節角度など、個々異なります。その個々の身体に対し的確なボディメイクプログラムがパーソナルトレーニングを通して提供できるか、そのために基礎が、ボディメイク技術です。ボディメイク知識は、トレーニング内容やボディメイクに適切な食事知識の裏付けとなる科学的根拠、つまりボディメイクの正しい知識です。ボディメイクヨガ、ピラテス、ボディメイク整体、ボディメイクストレッチ、ペアストレッチでは、女性は痩せないことやボディメイクできないことは、ShapesGirl資格パーソナルトレーナーはよくわかっています。 また、トレーニングとは、プラスすれば良いとは限りません。種目や回数を加えすぎることにより、かえって、痩せずらくなったり、体型が崩れたりすることも多々あるからです。むやみに回数や種目を増やしたがるパーソナルトレーナーは世の中にはいますが、それにより根性をつけるなど精神性を養うスポーツ目的なら良い場合もあるかもしれませんが、一般女性のためのボディメイク目的なら、それは全くの不要であり、むしろ、それは拷問に近いものだとさえ、私たちShapesGirl資格パーソナルトレーナーは、女性ボディメイクのスペシャリストとして考えています。
②指導技術
深いボディメイクの知識やトレーニング技術があったとしても、伝わらなければ意味がないし、ジム慣れしてなく運動にも自信がない女性でも結果が伴わないのでは意味がないと、私たちShapesGirlの資格パーソナルトレーナーは考えており、そのための方法は、パーソナルトレーナーの指導技術と称しています。そして、指導技術とは、パーソナルトレーニング受講者がトレーニング動作がすぐできるようになることはもちろん、ボディメイクされる受講女性のモティベーションを保ち、個々のボディメイクのゴールに確実に導くための、パーソナルトレーナー指導心理学も含めてが指導技術であると、私たちShapesGirlパーソナルトレーナーは考えています。
③熱意
どんなに、技術が一流であっても、気持ちが入っていなく、やっつけ仕事や流れ作業のパーソナルトレーニングでは、女性ボディメイク専門パーソナルトレーナーとして一流ではないと考えています。私たちShapesGirlパーソナルトレーナーは、ボディメイク専門パーソナルトレーナーとしての経験から、熱意は、ボディメイクの結果にも表れることをよく知っています。
そのほかに、サービス業としてのお客様の対応が一定基準を満たしているか、パーソナルトレーナー自身の体型が見本となる体型に自己管理できているかなども評価事項にしております。これらの点において、パーソナルトレーナーをチェックする体制システムを整えており、定期研修とは別に、問題あれば、随時、フィードバックおよび緊急研修を行います。もし緊急研修をして一定猶予期間おいても改善されない場合は、ShapesGirlパーソナルトレーナー資格の剥奪をして、その場合、残念ながら、ShapesGirlの職を辞してもらっております。
パーソナルトレーニング受講女性のボディメイク状況
私たちShapesGirlパーソナルトレーナーは、パーソナルトレーニングでボディメイクをしている、あなたのボディメイク状況をいつも把握しています。あなたが、徹底した食事指導をご希望される場合は可能な限り、連絡を密に取らさせていただきます。また、あなたのパーソナルトレーニングコース中に、体型変化の推移が一時的に止まってしまってしまうことも稀にあります。そんなとき、あなたは特に不安になることでしょう。その場合にも、すぐに対応させていただきます。
各店ShapesGirl資格パーソナルトレーナーのミーティング
ShapesGirlでは、ミーティングに非常に重点をおいています。それは、お客様のボディメイクのため、パーソナルトレーナー技術品質のため、に他ありません。各店ShapesGirl資格パーソナルトレーナーは、Shapes代表のパーソナルトレーナーおぜきとしあきと、毎週もしくは隔週でオンラインミーティングをしています。そして、緊急時には各店ShapesGirl資格パーソナルトレーナーは、ホットラインですぐに、おぜきと連絡を取り合える体制もあります。ShapesGirlパーソナルトレーナーの仕事は、パーソナルトレーニング指導をするだけが仕事だとは考えていません。この定期ミーティングに参加は資格維持要件にもなっています。
パーソナルトレーナー資格剥奪
ShapesGirlパーソナルトレーナーはその資格剥奪されることがあります。その資格剥奪要件は、下記です。お客様のためのボディメイクに照らせば当然であることだとShapesGirlは考えています。
- 1.パーソナルトレーナーが、アイドルトレーナーになっていないか？SNSで自分アピールの自分を見て見てのトレーナーは、自分が中心です。パーソナルトレーナーの役目は裏方に徹すること。ShapesGirlのパーソナルトレーナーには、アイドルトレーナーは不要です。自分見て見てエネルギーは、ボディメイクをするお客様に全て注がれるべきだと考えているからです。アイドル活動している時間があるなら、お客様のボディメイクのことを考えていなさいというのが、プロのパーソナルトレーナーだと考えています。
- 2.パーソナルトレーナーが、痩せない指導をしていないか？痩せないトレーニング種目や回数追加、余分なボディメイク効果のないストレッチやコンディショントレーニングをしていないか？その深層にあるものは、自分はこんなすごくトレーニングを知っているんだという自慢と、上記のアイドルトレーナー精神であるとShapesGirlでは分析しています。
- 3.パーソナルトレーナーが、女性ボディメイクのプロしての体型が維持できているか？自分でトレーニングしていないのに、トレーニングを教える立場であるのは、ボディメイクするお客様に失礼に当たります。その判断は非常にシンプルです。パーソナルトレーナーの体型に表れるからです。
ShapesGirl以外でパーソナルトレーナーを
パーソナルトレーナーはどこの同じではありません。ジムに通える距離にShapesGirlの有無など、色々制約はあると思います。ShapesGirl以外でパーソナルトレーナーを選ぶ場合は、こちらを参考にしてみてください。
各店ShapesGirl資格パーソナルトレーナーへの疑問点
このように、各店ShapesGirl資格パーソナルトレーナーは、Shapes代表おぜきとしあきと緊密に連絡を取り合っています。もしよろしければ、このミーティングをどんな感じでしているか、各店のパーソナルトレーナーにぜひ、お聞きください。そして、ShapesGirl資格パーソナルトレーナーのことで、もし、疑問なことあれば、ShapesGirl本部である株式会社Shapes尾関宛に連絡をいただければと思います。
Shapes代表おぜきとしあき
こんにちは、ShapesGirlを運営させていただいます、パーソナルトレーナーおぜきとしあきです。ShapesGirlは、女性専用パーソナルトレーニングジムですので、担当パーソナルトレーナーは全員女性ですので、ご安心くださいませ。
「パーソナルトレーニングはお金がかかるから自分で運動」という気持ちの女性の方は多いと思います。
それは正論です。その方が費用は低く抑えられることでしょう。ただ 自分で運動するには向き不向きがあります。実は、専門のパーソナルトレーナーが二人三脚のパーソナルトレーニングが断然向いている女性も大勢います。
そのような女性のためにいち参考として、 ShapesGirlのパーソナルトレーニングを受けた方達がShapesGirlを選んだ理由をご紹介します。
- ・身体が変わらなくて挫折しそうなときに、親身なパーソナルトレーナーに質問や相談できる環境が必要だと思った
- ・YouTubeやインスタのエクササイズをみるだけで、運動した気になっているだけだったので、自分を、自然と運動習慣化できる環境に置いた方がいいと感じた
- ・そろそろ、短期間で効率のよく確実にできる方法を知るべきときだと思った
少しでも当てはまる部分があれば、 ShapesGirlのパーソナルトレーニングが向いています。
ShapesGirlのパーソナルトレーニング
あなたの体型がきれいになることは、あなたがハッピーになれるだけでなく、周りの人もハッピーになります。彼氏、子供、夫、親、あなたのことを本当に大切に思ってくれいている人たちは、あなたがキラキラ輝きハッピーな姿を見て嬉しくなりハッピーになります。これこそ、ハッピーの連鎖ではないでしょうか？
あなたは、体型を整え、きれいになり、今より自信を持てることを躊躇（ちゅうちょ）すべきではありません。 ShapesGirlのパーソナルトレーニングで、それが実現します。
なぜなら、ShapesGirlのパーソナルトレーニングには、あなたのその全ての期待に応えられる、「シセトレ」「モデル筋」、本物のボディメイクメソッドがあります。そして、あなたのために全力を注げるShapesGirl女性パーソナルトレーナーがいます。
なぜパーソナルトレーニングを検討しましたか？なぜ、ボディメイクしようと思いましたか？ ShapesGirlのパーソナルトレーニングで体型を整え、今よりさらに、きれいになりませんか？体型を整え、もっともっとキラキラ輝きませんか？
なぜ、パーソナルトレーニング？
ShapesGirlでは、ボディメイクをパーソナルトレーニングで提供しています。では、なぜ、パーソナルトレーニングなのでしょう？
1対複数の集団レッスンや、1対2のセミパーソナルトレーニングの方が、収益性からは効率が良いことでしょう。しかし、身体は個々異なります。ShapesGirlのパーソナルトレーナーには熱意があります。100人に出会ったら100人全員の身体を変えてあげたいという強い思いがあります。そして、これは、パーソナルトレーナーなら当然であることだとも考えています。
女性のボディメイクでは、Aさんに良いトレーニング種目が、Bさんには、身体に効かないどころか、返って、体型を崩す原因になり、何もしない方がまだましということが多々あります。筋肉の付き方、筋力のバランス、関節角度、神経伝達など、個々で異なります。正しいボディメイク知識をお持ちの方なら、なぜそうなのかはすぐわかると思います。
パーソナルトレーニングにこだわるというより、出会った女性には全員にボディメイクしてハッピーになってもらいたいことを考えれば、完全な形での1対1のパーソナルトレーニングにせざるおえないのです。1対2のセミパーソナルトレーニングや集団クラスのボディメイクであっても、あなたが、ボディメイクする努力は必要です。それなら、1対2のセミパーソナルトレーニングや集団クラスでボディメイクした気になるだけより、個々の身体に適した無駄のない、ShapesGirlのボディメイク専門のパーソナルトレーニングをした方がよくありませんか？そもそも、女性はホルモン的にも、太りやすく筋肉も着きづらく、体型が崩れやすいです。それなのに、セミパーソナルトレーニングやみんなで一緒にやるボディメイクで成果が期待できますか？ShapesGirlのパーソナルトレーナーは、遠回りしてきた女性を非常に多く見てきましたし、女性の体型を変えたいという思いを無駄にしたくない、だから、パーソナルトレーニングという選択しかないのです。
パーソナルトレーニング検討の際に
体型のために、運動や食事などを探り、何かしら行動をすることは大切なことです。そして、何かしなくてはと、気持ちを振り絞り、パーソナルトレーニングを検討しようすることは大変素晴らしい一歩です。ダイエットやボディメイク、そのためのパーソナルトレーニング選びでも、的外れな方法や作為的に作られたネット情報に翻弄され大変遠回りをしている女性からのSOSを長年に渡り大変多く受けてきています。
パーソナルトレーニングで効果が出なかった理由とは
過去にパーソナルトレーニングで効果が出なかった理由を、パーソナルトレーニングのエキスパートのパーソナルトレーナーおぜきとしあきがわかりやすくご説明いたします。身体作りをする方法には、大きく分けて2つの方法があります。一つは、自分で方法を見つけて、自分の意志で、それを続けること。もう一つは、私のようなパーソナルトレーナー、専門家やエキスパートを厳選し、それにお金を払って任せること。痩せる、筋肉をバランスよくつけるなど、体型を自分で作ることは可能です。ボディメイクの正しい知識とトレーニングのスキル、その知識とスキルそのものを身につける労力と時間、そしていざ、身体作りを始めても、途中で意志が継続できなければ家を完成させることは難しくなるでしょう。つまり、時間の節約と効率性がパーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの存在意義と言えます。
家を立てる例で見てみましょう。家を自分で作ることは可能です。設計の知識、大工のスキルはもちろん、その知識とスキルの構築時間、作り始めても、途中で意志が継続できなければ家を完成させることは難しくなるでしょう。ボディメイクコンテスト参加やスポーツ目的ではない、ごく一般女性がダイエットする際、意志が継続できないのは当然です。
他のパーソナルトレーニングで考えていたような内容や効果ではなく満足できなかった・・・、今回もそうなるのでは？？
でも心配はいりません。ShapesGirlは、単に、女性向けボディメイクパーソナルトレーニングを提供しているだけではありません。また、ShapesGirlは、単なる、女性専用ジムでも、ボディメイクジムでも、女性パーソナルトレーナー指導だけのパーソナルジムでもありません。
まずは、過去のパーソナルトレーニングや自身でのボディメイクやダイエットで効果が出なかった理由を、ShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験やオンライン相談で確かめることから始めてはどうでしょうか？
➡︎オンライン相談
以前、他のパーソナルトレーニングに落胆しましたか？？
パーソナルトレーニングは、時間の節約と効率性を求める人にとって素晴らしいオプションである一方で、パーソナルトレーナーを選んだり、パーソナルトレーナーの知識やスキルの有無や金銭対価に値するのかを判断自体が難しいことかもしれません。なぜなら、医師などの資格と異なり、パーソナルトレーナーの資格がある方といって、エキスパートとは限らないからです。また、卓越した知識とスキルがあったとしても、それを伝える技術（パーソナルトレーナー指導力）の技術を持っているか、それを発揮できているかは別問題だからです。
そして、これがパーソナルトレーニングしたのに落胆したことにもつながります。でも、もしあなたがパーソナルトレーニングしたのに落胆したとしても、諦めないでください。そして、希望を持ってください。
パーソナルトレーナーおぜきとしあきの高いボディメイクスキルと知識があれば、あなたの今までのパーソナルトレーニングの結果が出なかった理由を確認し、将来、必ず確実に理想の体型が取得できるための効果的な行動計画を考えることができます。パーソナルトレーニングで結果が出なかった理由を、ShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験やオンライン相談で確かめることから始めてはどうでしょうか？
正確な情報で他のパーソナルトレーニングと比較をして
現在日本ではパーソナルトレーニングジムは1000位あると言われています。ジムや専用パーソナルジム以外でパーソナルトレーニングを実施するパーソナルトレーナーもかなり存在しているわけですから、パーソナルトレーニングの選択肢はかなり多く、そう選べばいいか選べないのも当然であり、選んだとしても、キャッチーな文言や作為的に作られた口コミに翻弄された結果、たまたま、そのパーソナルトレーニングを選んだのに過ぎないのでしょう。これが、パーソナルトレーニングに落胆した原因の一つです。
パーソナルトレーナーの選択ミスしないためには？
パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニングには、専門性があります。スポーツ系のパーソナルトレーナーが痩せられるとアピールがあっても、自身が現役時代の減量法を自身の狭い経験値だけを、知らず知らず、スポーツ経験のないあなたに押し付けている形になっている可能性が大きいです。ボディメイクといっても、部位の筋肉を強調するボディメイクコンテスト系のパーソナルトレーナーだと、一般女性のあなたが求めるレベルと次元が違う可能性も大きいでしょう。意志はあっても、トレーニング慣れしていないあなたが、トレーニング経験者ならできて当たり前の種目すらできないこともある、気持ちを汲み取るのも困難でしょうし、できない人に、そのトレーニング種目をいかに早くできるようにしてあげるかを伝達するパーソナルトレーナー指導技術が不足している可能性も大きいでしょう。
パーソナルトレーニングを決定する際に大切なことは、一般人目線での体型作りに精通する経験豊富なパーソナルトレーナーに相談することです。
迷う気持ちはみなさんはじめは同じでした。
シェイプスガールのクチコミ
パーソナルジムが飽和状態の今、ネット上には、パーソナルトレーニングのクチコミがありますよね。
私のShapesGirlシェイプスガールのクチコミもそうです。そのクチコミに翻弄される気持ちもよくわかります。でも、それらの99％以上は、作為的に作られた偽のクチコミです。比較サイトのクチコミは、独自の調査や独自のアンケートからのクチコミと言っていますが、そもそもその独自の調査やアンケート自体がフェアでないか、そもそも存在してないかです。真実は、シェイプスガールの運営責任者である私パーソナルトレーナーおぜきとしあきの無料体験パーソナルトレーニングで確かめるべきです。
ボディメイクする努力を無駄にさせません
私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきは、30年パーソナルトレーニング業界、ボディメイク業界に関わらせていただく中、ダイエット相談・ボディメイク相談を山ほど受けてきました。また、的外れなダイエットやボディメイク方法のため、路頭に迷う女性、いわゆるボディメイク難民を大変多く見てきました。指導現場に関わる、いちパーソナルトレーナーとして、ボディメイクする努力を無駄にしたくない、強い気持ちがあります。
的外れなダイエット方法、自分の骨格や筋肉体質に合っていないボディメイク方法、あなたに合っていないパーソナルトレーナー選びでは、結果が伴わないばかりでなく、精神的にも消耗しまいませんか？？ 私には、ボディメイクに関しては誰にも負けない自負があります。ぜひとも、私のパーソナルトレーニングで、ボディメイクしませんか？ ShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験やオンライン相談で確かめることから始めてはどうでしょうか？
事前オンラインサービスは大変好評で2022年9月スタート以来すでに100人を超える女性にご利用いただいております。お気軽にご利用くださいませ。ご予約は下記メールフォームより、お気軽にご連絡ください。
食事だけでボディメイクできないか？
女性が、体型ボディラインを改善する場合、食事だけでは無理です。世の中、女性がボディメイクするとき、運動はなしでいいとか、食事がほとんどだとかと、いかにも楽々運動なしでOKのような、商業的な情報が、自ずと入ってくるかと思います。運動なしで食事だけでボディメイクできたらという気持ちは同じ人間として痛いほど理解できます。でも、運動なしでOK食事でボディメイクできるという理論は、科学的事実と違います。なぜなら、体型のボディラインを作っているのは筋肉のつき方と筋肉の筋力バランスだからです。
力学的視点で見ても、骨格は筋肉の強い方に持っていかれ骨格は傾き、筋肉のつき方で、骨格の関節角度が変わるものであることは明白です。また、筋肉組織というのは、筋生理学的に食事だけでは形成されないことが明らかになっています。
まずは、ShapesGirl責任者のパーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験やオンライン相談で確かめることから始めてはどうでしょうか？
➡︎オンライン相談
運動ならどれでもボディメイクできる？
では、その骨格を整えるのに、ストレッチやヨガのポーズ、ピラテスで筋肉を動かす、、それは無理です。ただの気休め程度で時間の無駄です。ただやった気にはなるかもしれません。なぜなら、筋生理学的に、筋肉をつけるには、筋肉に対しての適切な負荷や筋収縮の条件が、科学的にもわかっているからです。その筋生理学的な条件にあってない限り、どんなに、一見、身体に効きそうな動きをしようが、インスタグラマーやモデルさんがやっているボディメイク効果ありとうたっている動きやエクササイズをしようが、ヨガ、ピラテス、ストレッチ、ましてや、筋トレや、ShapesGirlと同様の、女性向けをうたう女性パーソナルトレーニングをしようが、何も変わりません。
何かしら運動やトレーニングをボディメイクの専門家に依頼されていらっしゃるのに、体型ボディラインが変わらないと疑問を感じたら、そのあなたの信頼しているボディメイク専門家にこれらの骨格と筋肉と関節角度の関係をご質問してみるのもいいかと思います。
少しでもピンときたら、まずは行動です。まずはShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験やオンライン相談で確かめることから始めてはどうでしょうか？
➡︎オンライン相談
ボディメイク指導することへの思い
私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきには、パーソナルトレーナーとして、体型を変えたい人と出会った以上、出会った全員の体型を、100%全員確実に変えてあげたいという思いがあります。
- 100の筋肉が使える身体がトップモデルの身体的素質
- 20の筋肉しか使えていない身体が大多数の女性
それなら、全員に
「20→100の筋肉へ」
素質のせいにしてボディメイクを諦めないでほしいの思いと、身体的素質がないなら身体的素質をも作ってしまおうの発想が、Shapesおぜきとしあき「シセトレ」誕生の原点でした。
「20→100の筋肉へ」をできるようにしたトレーニングプログラムが、「Shisetore シセトレ」です。東京大学での研究、北京大学での発表と、今では、世界で認めらているボディメイクメソッドとなっています。
どんなことでも始まりには不安が付きものです。それはボディメイクもパーソナルトレーニングも同じです。
➡︎オンライン相談
女性のボディメイクにスポ根は不要
20の筋肉しか使えない身体でボディメイクするには、食事も運動も、どんどんハードにするしかありませんね。アスリートやコンテスト、スポ根や根性論の世界とは無関係の、普通の女性は、ボディメイクを途中で挫折してしまうのは当然です。そもそも、女性のボディメイクには、スポ根は不要です。
私にトレーニングなんてできるかな？ほとんどの皆さんが同じことをおっしゃられていました。
ボディメイク＆ダイエット＝ファッション
体型に、もっともっと自信を持ちませんか？ 体型が変われば、もっと輝きます！ ボディメイクやダイエットで遠回りしていませんか？ボディメイク＆ダイエット＝ファッション。あなたの求めるボディメイクとはどんなものを想像していますか？
筋肉美を競うボディメイクコンテストのためですか？インスタでいいねをいっぱいもらう腹筋バキバキなボディメイク女子になるためですか？スポーツのためですか？
服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディメイクをしませんか？
あたなの身体に合ったトレーニング、あなたのペースに合ったパーソナルトレーニングなら、絶対失敗はないはずです。
おぜきとしあき略歴
学歴
指導歴
- 1988年 指導スタート
- 2006年 渋谷にてShapesスタート
- 2013年 Models Tokyoスタート
- 2016年 ShapesGirlスタート
ボディメイク駆け込み寺
2001年、一人のトップファッションモデルからのパーソナルトレーニング依頼を皮切りに、モデル事務所やファッションモデルから、モデル体型ボディメイク依頼が増え、「ボディメイク駆け込み寺」として広く知られるきっかけとなる。
確実にモデル体型になるボディメイク＆ダイエットメソッドと、運動が苦手な女性でも安心なスポーツトレーナーの指導法とは一線を画す、やさしく親切丁寧な分かりやすい指導力で、パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング個人指導の評判は、「ボディメイク駆け込み寺」と呼ばれ、運動が苦手なトレーニング初心者及びボディメイク初心者から、世界的ファッションショーやミスワールドなどのトップモデル・芸能人・タレント・主婦・ＯＬ・学生まで、口コミで、またたくまに広まる。
30年超20000人超実績
青山学院大学在学中の1988年より指導スタート。運動が苦手なトレーニング初心者及びボディメイク初心者、主婦・ＯＬ・学生のダイエットから、クワバタ、アイドリング、どきどきキャンプ、山田花子、カイヤ、東貴博、ジェネレーション、斉藤アリスなどの、有名タレント、アーティスト、役者、女優アイドル、女子アナ、モデル、ミスワールド日本代表のトップファッションモデルのボディメイクまで、OZEKIボディメイクメソッドでボディメイクパーソナルトレーニング指導を行う。
テレビ出演
覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。
2006年 Shapes創業
2006年渋谷にてボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングジムShapesシェイプスを創業する。Shapes(シェイプス)とは、形を作るという意味。女性が求めるボディメイクとは、痩せられるのは当たり前、サイズダウン、姿勢、下半身痩せなど、女性らしくバランスの整った体型へきれいに美しくなれる本物のボディメイクをという意味をこめて、ジムの名前を、Shapes(シェイプス)と名付ける。 実際もその名の意味の通り、尾関ボディメイクメソッド“シセトレ”によって、ただ痩せるだけでなく、均整の整った女性らしいきれいな体型になり、身体も心もハッピーにキラキラ輝く女性が続出。効率よく確実にきれいに女性らしい体型になるボディメイクトレーニングメソッドは、評判口コミにより一気に広まり、トップモデル事務所からもモデル育成の依頼を多数受け、トップモデルや女優も多く通うボディメイク駆け込み寺と呼ばれるパーソナルボディメイクジムとして広く知られるようになり、日本各地からはもちろん海外からも訪れるボディメイクジムとする。
世界中から指導のオファー
また、おぜきとしあきは、日本だけでなく、ヨーロッパ、アジアからも、パーソナルトレーニングの指導オファーが入り、海外でもパーソナルトレーナー活動をする。
本物のボディメイクの普及
本物のボディメイクの普及のため開催している、おぜきとしあき主宰のダイエットスペシャリスト講座やモデルボディメイクトレーナー養成講座やパーソナルトレーナー資格養成スクールには、結果重視・スピード重視のボディメイク＆ダイエットを学びに日本国内はもちろんオーストラリア・アメリカ・韓国・台湾など、世界中から勉強希望者が多数訪れる。また、書籍、監修、女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirl（シェイプスガール）のチェーン展開、ダイエットジムプロデュース、講演セミナー講師、認定パーソナルトレーナー養成、トレーナー研修、企業研修など、活動。
おぜきとしあき書籍
５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（SBクリエイティブ）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社ムック) 、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、＋５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）など。中国台湾でも翻訳出版。
おぜきとしあき監修ゲーム
Shapesおぜきとしあき（尾関紀輝）監修ゲーム
Shapesおぜきとしあき（尾関紀輝）監修ゲーム
掲載雑誌
anan、Supure、L25、More、Hanako、Body+、Live、ViVi、からだにいいこと、日経ヘルス、ニッカンプラス、BRIDES、nadesicoD、SPA、小悪魔ageha、デジモノ、au SmartSports、携帯サイトスリムナビなど多数。Timeマガジンなど海外での掲載実績あり。
雑誌掲載取材監修
ニュース掲載
マイナビ、Ameba News、価格comマガジン、ライフハッカー、美レンジャー、exciteニュースなど掲載実績。
おぜきとしあきWeb掲載
- 腸の不調も腰痛も改善！ 一度で二度おいしい、一石二“腸”トレ/Tarzan
- アロハストリート おぜきとしあき掲載
- 「生理前ダイエット」の方法とは？挑戦するときの注意点
- 冬のうちにお腹をひっこめよう 腹筋まわりの鍛え方
- からだにいいこと掲載
- 価格.comマガジン おぜきとしあき記事
- 腰が痛い・・・腰痛解消のための簡単エクササイズ
- 仕事や家事の合間にさりげなくボディメイク！ パーソナルトレーナー直伝の簡単ストレッチ
- 足首＆ふくらはぎボディメイキング術
- ボディメイクトレーナーが教える。テレビを見ながらできる「むくみ改善エクササイズ」
- ここ一番のプレゼン前に効く筋トレ
- 全身引き締め効果！逆さにならない『簡単逆立ち』エクササイズのやり方
- プロトレーナーが教える、シャキッと姿勢に若返りエクササイズ
- 腹筋運動より、効果10倍！座るついでに代謝アップ–ゆ～っくり座りスクワットならぜい肉がどんどん燃える！
- ポッコリおなかに効果的！スッキリ出せてスタイルもよくなる腹筋の鍛え方
- ボディメイク専門家に聞く。トレーニングの勘違いとは
- ボディメイク専門家が教える。部分やせが現実的に難しいワケ
- ボディメイク専門家に聞く。筋トレ＆ダイエットのモチベーションをキープさせる方法
- ボディメイク＆ダイエット専門家に聞く。飲みすぎた翌日にアルコールを排出するエクササイズ
- ボディメイク専門家に聞く。効果的に腹筋を割る方法とは!?
- ボディメイク専門家に聞く。ランニング中に、足腰の疲れを軽くする方法
- ボディメイクトレーナーに聞く バスタイムに「時短」ストレッチケア
- ボディメイク専門家に聞く、美脚ボディメイク・ランニング
- ボディメイク専門家に聞く、胸筋力＆バストアップ！
- ボディメイク専門家に聞く、ぽっこりおなかを解消する!?ボディメイク・スクワット
- ボディメイク＆ダイエット専門家に聞くシセトレ･ダイエットとは
- ボディメイク専門家に聞く。自分でできる足やせテク
- ボディメイク専門家に聞く、ボディメイクスクワット
- ボディメイク専門家に聞く。ジーンズが似合うヒップづくりエクササイズ方法
- 筋肉美なのに…「武田真治」飲んだら必ずラーメンの驚愕
- アルスマグナが舞浜で熱い3日間、映像作品リリース＆全国ツアー開催も決定
- 芋洗坂係長が1か月で-10kgの減量に成功！アルスマグナのボディメイクDVDシングル発売
- アルスマグナ流“ブートキャンプ”に芋洗坂係長が挑戦「100kgを切りたい」
- どきどきキャンプ岸がアルスマグナのダンスレッスン動画でナレーション
- 【挑戦】一週間で腹は凹むのか？
本物のボディメイクを世界中に
私たち、ShapesGirl認定資格パーソナルトレーナーは、本物のボディメイクを通じて、世界中の人を幸せにしスマイルにしいき、人に役立つ意義のある人生を送りたいと真剣に思っている、ボディメイク界、唯一のボディメイクのプロ集団だと自負しております。ShapeseGirlでは、ShapesGirl認定資格パーソナルトレーナーによるあなたの身体に合わせた二人三脚のパーソナルトレーニングが、やさしく親切丁寧に受けられます。
Shapesボディメイクアカデミー
Shapesボディメイクアカデミーのパーソナルトレーナー育成スクールは、渋谷校、那覇校、ハワイ校にあり、他のパーソナルトレーナー養成機関には皆無、ファッショナブル体型なボディメイクを提供できる技術を習得できる、世界中のパーソナルトレーナー業界でも唯一のパーソナルトレーナー養成スクールです。
安心のおぜきとしあき責任運営ジム
ボディメイクするにはトレーニングが一番大事です。残念ながら、中途半端なトレーニングでは体型が崩れてしまいます。私たちは、その人の身体に合っていない変なトレーニングをしたことによって、かえって体型を崩してしまった女性を本当に多く見てきました。ボディメイクにおいて、がむしゃらの努力が全て実るとは限らないのです。ボディメイクは、おぜきとしあき責任運営ボディメイクジム及び、ShapesGirl認定資格パーソナルトレーナーであることをお確かめください。よろしくお願いいたします。
ShapesGirlパーソナルトレーナーとは？
ファッション体型にダイエット
ボディメイク＝ファッション- 女性らしいきれいボディへ
部位痩せ、姿勢、均整
ボディメイクやダイエットジムで遠回りしていませんか？ダイエット、ジム、パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング内容、時間とお金を最大限有効に使うべきではないでしょうか？パーソナルトレーニング が初めての方ほど、遠回りしてはいけません。堅実な女性は、ダイエットにもボディメイクジムにも賢い選択ができます。女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirlをはじめからお選びいただくことが一番の早道です。
メディア取材多数で安心
メディア掲載多数、ボディメイク監修、ダイエット監修、取材、雑誌、テレビ、映画、ラジオなど多数、信頼のボディメイクメソッドの女性専用パーソナルボディメイクジム・・
パーソナルトレーナーに相談する
ShapesGirl各店舗ジム見学と女性パーソナルトレーナーとの直接お会いさせていただいてのボディメイク相談は個別予約制です。ご予約は下記メールフォームよりご連絡いただけるとスムーズです。
パーソナルトレーニングジム
