ShapesGirl渋谷本店

• 〒150-0036
• 東京都渋谷区南平台町2-12
• 　渋谷南平台ビル1F
• Tel 03-6416-3706

女性向けダイエットボディメイクはShapesGrlに任せて安心！

• 女性にとって、ボディメイクは身だしなみ！
• 体型が変わると、女性は全てうまくいく！
• 余分な脂肪を落とし、体型を整えて、損することって一つもない。
• 今活躍中の、あのファッションモデルも、ShapesGirl渋谷店で10kg痩せて人生変わった！

アクセス /ShapesGirl渋谷本店

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ShapesGirl渋谷本店は、渋谷国道246号（青山通り）沿いの大通りにあるので、渋谷が不慣れな女性でもジムの場所は分かりやすいです。徒歩でも、タクシーでも、車でも、通いやすい場所にあります。さらには、ShapesGirl渋谷本店の所在するエリアは、オフィス街にあり、渋谷でも飲食店やショップの多い場所にはありませんから、人混みが苦手な女性でも通いやすいです。また、渋谷駅から店舗までの歩道は、大きな幅のある歩道ですので、女性でも安全に通えます。徒歩でも車でも道なりにいらっしゃれば、大きな看板がありますので、まず通り過ぎることはありませんが、もし迷ったら、246沿の、佐川急便やピンクネオンのバルーン屋さんを目指してください。

ShapesGirlで一歩踏み出そう！

• 女性は何回だって、生まれ変われる！自分のレベルをあげるなら、体型を激変させて、生まれ変わればいい！
• 体型なんて、OZEKIメソッドのボディメイク方法なら、いくらでも変えられる！
• 秒で綺麗ボディを作りたいときこそ、ダイエットは一人でやるものじゃない！
• 一人であれこれダイエットするより、信頼できるプロ中のプロに任せてみて！

渋谷駅出口からの徒歩アクセス

渋谷駅・新南口から徒歩５分

アクセス詳細

渋谷駅・渋谷フクラス出口から徒歩６分

アクセス詳細

渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩５分

アクセス詳細

最寄駅から

渋谷駅・新南口から徒歩５分

渋谷駅・渋谷フクラス出口　徒歩5分

渋谷駅マークシティ道玄坂口　徒歩５分

京王井の頭線神泉駅　徒歩6分

東急東横線代官山駅　徒歩14分

お車のアクセス

渋谷駅を背に、国道246号、セルリアンタワーを左手に見ながら、神泉町交差点方面への側道（バス通り）に入って左手にシェイプスガール渋谷店はございます。その近辺の駐車場のご案内です。

近隣駐車場

女性の身体にやさしいパーソナルジム

シェイプスガール渋谷店は、女性パーソナルトレーナー×男性顧客、男性パーソナルトレーナー×女性顧客ではなく、女性パーソナルトレーナー×女性顧客のみの完全女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性パーソナルトレーナー×女性顧客のみなので、ジムや運動に慣れていなく、異性の視線が苦手な女性は、特に安心してパーソナルトレーニングが受けられる、女性にやさしい女性専用パーソナルジムです。

ご検討のみなさまへ

渋谷周辺にも、パーソナルトレーニングはあります。また、女性専用パーソナルジムもあります。

シェイプスガール渋谷店　は、体型作りを通じて、世界中の女性をもっとキラキラ輝かせ、もっとハッピーにします。迷うお気持ちと不安は、何千人と個人指導をさせて頂いてきたパーソナルトレーナーとしても、女性としても、よく分かります。

いきなり申し込む必要はありません。まず、無料プチ体験＆パーソナルジム見学で、ご自身がパーソナルトレーニングをやっていけるか？、担当の女性パーソナルトレーナーとの相性はどうか？を、確かめることから始めませんか？

女性でも入りやすいパーソナルジム

シェイプスガール渋谷本店は、エレベーターに知らない人と一緒になる雑居ビルやマンションの一室など、渋谷周辺に多く見られるパーソナルトレーニングジムと異なり、女性が一人でも入りやすい、大通りの1階にあります。パーソナルトレーニングジムが初めてで不安な女性でも安心した場所にあります。女性が夜でも、1階ドアから入れて、気軽に安心して通うことができます。 また、シャワー室付き更衣室、レンタルウェアーも完備していますので、出勤前や買い物前にパーソナルトレーニングする女性も安心です。

 

 

入り口

パーソナルジムに慣れていない女性でも安心して通えます。通常、渋谷駅周辺のパーソナルトレーニングジムは、雑居ビルや住居マンションにあります。しかし、シェイプスガール渋谷店は、１階にあり、ジム通いで女性でも不安を感じない女性専用パーソナルジムとなっています。しかも、夜間でも安心して通える、大通り（青山通り）に面した暗くない場所にございます。例えば、いくら渋谷駅からすぐ1分とはいえ、夜には飲食歓楽街でごちゃごちゃしている場所で昼と夜とでは街が一変する場所もあります。逆に、静かな場所とはいえ、完全な住宅街で、夜には人通りも住民しかいない場所にあるパーソナルジムも存在します。その点、シェイプスガール渋谷店は、夜でも安心して通える場所にございます。

なぜ、パーソナルトレーニング？

そもそもなぜパーソナルトレーニングなの？パーソナルトレーニングだと高くなるから、普通の24時間フィットネスジムではダメなの？と思う女性も多くいるでしょう。シェイプスガールでは、ボディメイクをパーソナルトレーニングで提供しています。では、なぜ、パーソナルトレーニングなのでしょう？

1対複数の集団レッスンや、1対2のセミパーソナルトレーニングの方が、収益性からは効率が良いことでしょう。しかし、身体は個々異なります。

シェイプスガールのパーソナルトレーナーには熱意があります。100人に出会ったら100人全員の身体を変えてあげたいという強い思いがあります。そして、これは、パーソナルトレーナーなら当然であることだとも考えています。

女性のボディメイクでは、Aさんに良いという、あるトレーニング種目が、Bさんには、そのAさんに良い種目だと、体型を崩す原因になり、何もしない方がまだましということが多々あります。筋肉の付き方、筋力のバランス、関節角度、神経伝達など、個々それぞれの身体で異なりますし、同じ人間出会っても日々の身体状態によっても異なります。正しいボディメイク知識をお持ちの方なら、なぜそうなのかはすぐわかると思います。

パーソナルトレーニングにこだわるというより、出会った女性には全員にボディメイクしてハッピーになってもらいたいことを考えれば、完全な形でのパーソナルトレーニングで提供せざるおえないのです。

集団クラスのボディメイクであっても、あなたが、ボディメイクする努力は必要です。それなら、ダイエットした気になるだけの運動より、個々の身体に適した無駄のない、あなたの身体専用のパーソナルトレーニングをした方がよくありませんか？

そもそも、女性はホルモン的にも、太りやすく筋肉も着きづらく、体型が崩れやすいのです。シェイプスガールのパーソナルトレーナーは、ダイエットボディメイクの遠回りしてきた女性を非常に多く見てきましたし、女性の体型を変えたいという思いを無駄にしたくない、だから、パーソナルトレーニングという選択しかないのです。

一方、24時間スポーツジムが適している方もいます。それは、すでに、運動習慣やフィットネスジムへ通う習慣がある方です。

そして、自分の身体に合ったトレーニングをしなければ、やった気になるだけで、体型は一向に変わりません。

自分の身体に合ったトレーニングを、私たちプロのパーソナルトレーナーが診断させていただき、それを覚えて、それを元に、自分で24時間スポーツジムでトレーニングをしていけば、時間の無駄がなく効率よくダイエットボディメイクが進むと思います。

パーソナルトレーニング検討の際に

体型のために、運動や食事などを探り、何かしら行動をすることは大切なことです。そして、何かしなくてはと、気持ちを振り絞り、パーソナルトレーニングを検討しようすることは大変素晴らしい一歩です。ダイエットやボディメイク、そのためのパーソナルトレーニング選びでも、的外れな方法や作為的に作られたネット情報に翻弄され大変遠回りをしている女性から何とかしてほしいというメッセージを長年に渡り大変多く受けてきています。

パーソナルトレーニングで効果が出なかった理由とは

身体作りをする方法には、大きく分けて2つの方法があります。一つは、自分で方法を見つけて、自分の意志で、それを続けること。もう一つは、私のようなパーソナルトレーナー、専門家やエキスパートを厳選し、それにお金を払って任せること。痩せる、筋肉をバランスよくつけるなど、体型を自分で作ることは可能です。ボディメイクの正しい知識とトレーニングのスキル、その知識とスキルそのものを身につける労力と時間、そしていざ、身体作りを始めても、途中で意志が継続できなければ家を完成させることは難しくなるでしょう。つまり、時間の節約と効率性がパーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの存在意義と言えます。

家を立てる例で見てみましょう。家を自分で作ることは可能です。設計の知識、大工のスキルはもちろん、その知識とスキルの構築時間、作り始めても、途中で意志が継続できなければ家を完成させることは難しくなるでしょう。ボディメイクコンテスト参加やスポーツ目的ではない、ごく一般女性がダイエットする際、意志が継続できないのは当然です。

他のパーソナルトレーニングで考えていたような内容や効果ではなく満足できなかった・・・、今回もそうなるのでは？？

でも心配はいりません。シェイプスガールは、単に、女性向けボディメイクパーソナルトレーニングを提供しているだけではありません。また、単なる、女性専用ジムでも、ボディメイクジムでも、女性パーソナルトレーナー指導だけのパーソナルジムでもありません。

ただ迷っていても何も変わりません。少しでもピンときたら、ちょっぴり行動してみませんか？　まずは、過去の自身でのボディメイクやダイエットや、他のパーソナルトレーニングで効果が出なかった理由を、経験豊富なシェイプスガールの女性パーソナルトレーナーにお話していただければと思います。

まずは一歩だけ踏み出して見てください。

以前、他のパーソナルトレーニングに落胆しましたか？？

パーソナルトレーニングは、時間の節約と効率性を求める人にとって素晴らしいオプションである一方で、パーソナルトレーナーを選んだり、パーソナルトレーナーの知識やスキルの有無や金銭対価に値するのかを判断自体が難しいことかもしれません。なぜなら、医師などの資格と異なり、パーソナルトレーナーの資格がある方といって、エキスパートとは限らないからです。また、卓越した知識とスキルがあったとしても、それを伝える技術（パーソナルトレーナー指導力）の技術を持っているか、それを発揮できているかは別問題だからです。

そして、これがパーソナルトレーニングしたのに落胆したことにつながっているのです。

正確な情報で他のパーソナルトレーニングと比較をして

現在日本ではパーソナルトレーニングジムは1000位あると言われています。ジムや専用パーソナルジム以外でパーソナルトレーニングを実施するパーソナルトレーナーもかなり存在しているわけですから、パーソナルトレーニングの選択肢はかなり多く、そう選べばいいか選べないのも当然であり、選んだとしても、キャッチーな文言や作為的に作られた、パーソナルトレーニングの口コミやパーソナルジムの評判と称するネット情報に翻弄された結果、たまたま、そのパーソナルトレーニングを選んだのに過ぎないのでしょう。これが、パーソナルトレーニングに落胆した原因の一つです。

パーソナルトレーナーの選択ミスしないためには？

パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニングには、専門性があります。スポーツ系のパーソナルトレーナーやコンテスト系のパーソナルトレーナーが痩せられるとアピールがあっても、残念ながら、自身が現役時代の減量ダイエット法の自身の狭いダイエット経験値だけを、知らず知らず、スポーツ経験のないあなたに押し付けているケースさえもあります。身体は、人それぞれです。他人のダイエットボディメイク方法が、あなたに合う確率は低いのです。大事なことは、科学的視点を持って、個々の身体を分析し、あなたの身体にいかに適したトレーニングをするかです。

また、ボディメイクといっても、部位の筋肉を強調するボディメイクコンテスト系のパーソナルトレーナーでは、一般女性のあなたが求めるレベルと次元が違う可能性も大きいでしょう。意志はあっても、トレーニング慣れしていないあなたが、トレーニング経験者ならできて当たり前の種目すらできないこともある、気持ちを汲み取るのも困難でしょうし、できない人に、そのトレーニング種目をいかに早くできるようにしてあげるかを伝達するパーソナルトレーナー指導技術が不足している可能性も大きいでしょう。

クチコミ

パーソナルジムが飽和状態の今、ネット上には、パーソナルトレーニングのクチコミがあります。

ネット上にある口コミサイトやランキングサイトのシェイプスガールのクチコミもそうです。そのクチコミに翻弄される気持ちはよくわかります。でも、それらの99％以上は、作為的に作られた偽のクチコミです。比較サイトのクチコミは、独自の調査や独自のアンケートからのクチコミと言っていますが、そもそもその独自の調査やアンケート自体がフェアでないか、そもそも存在してないか、です。

真実を、パーソナルトレーナーと会って確かめてみませんか？

食事だけでボディメイクできないか？

女性が、体型ボディラインを改善する場合、食事だけでは無理です。世の中、女性がボディメイクするとき、運動はなしでいいとか、ダイエットは食事がほとんどだとかと、商業的な情報が、自ずと入ってくるかと思います。運動なしで食事だけでボディメイクできたらという気持ちは同じ人間として痛いほど理解できます。でも、運動なしで食事だけでボディメイクできるという理論は、科学的事実と違います。なぜなら、体型のボディラインを作っているのは筋肉のつき方と筋肉の筋力バランスだからです。

力学的視点で見ても、骨格は筋肉の強い方に持っていかれ骨格は傾き、筋肉のつき方で、骨格の関節角度が変わるものであることは明白です。また、筋肉組織というのは、筋生理学的に食事だけでは形成されないことが明らかになっています。

運動ならどれでもボディメイクできる？

では、その骨格を整えるのに、ストレッチやヨガのポーズ、ピラテスで筋肉を動かす、、それは無理です。ただの気休め程度で時間の無駄です。ただやった気にはなるかもしれません。なぜなら、筋生理学的に、筋肉をつけるには、筋肉に対しての適切な負荷や筋収縮の条件が、科学的にもわかっているからです。その筋生理学的な条件にあってない限り、どんなに、一見、身体に効きそうな動きをしようが、インスタグラマーやモデルさんがやっているボディメイク効果ありとうたっている動きやエクササイズをしようが、ヨガ、ピラテス、ストレッチ、ましてや、筋トレや、シェイプスガールと同様の、女性向けをうたう女性パーソナルトレーニングをしようが、何も変わりません。

何かしら運動やトレーニングをボディメイクの専門家に依頼されていらっしゃるのに、体型ボディラインが変わらないと疑問を感じたら、そのあなたの信頼しているボディメイク専門家にこれらの骨格と筋肉と関節角度の関係をご質問してみるのもいいかもしれません。

そして、これらは、世界が認めたボディメイクソッド「シセトレ」「モデル筋」 で解決できます！

シェイプスガールでは、パーソナルトレーナーとして、体型を変えたい人と出会った以上、出会った全員の体型を、100%全員確実に変えてあげたいという思いがあります。素質のせいにしてボディメイクを諦めないでほしいの思いと、身体的素質がないなら身体的素質をも作ってしまおうの発想が、おぜきとしあき「シセトレ」誕生の原点でした。

「20→100の筋肉へ」をできるようにしたトレーニングプログラムが、「シセトレ」「モデル筋」です。東京大学での研究、北京大学での発表と、今では、世界で認めらているボディメイクメソッドとなっています。

パーソナルトレーニング相談は無料

どんなことでも始まりには不安が付きものです。それはボディメイクもパーソナルトレーニングも同じです。まずは、過去の自身でのボディメイクやダイエットや、他のパーソナルトレーニングで効果が出なかった理由を、経験豊富なシェイプスガールの女性パーソナルトレーナーにお話していただければと思います。LINE、オンライン、直接ジムでと、対応可能です。

女性のボディメイクにスポ根は不要

ダイエットって、挫折しそうで、、、

ボディメイクって、なんかハードそうで無理そう、、、

その気持ちはよくわかります。

その原因は、100個ある筋肉のうち、20の筋肉しか使えない身体でパーソナルトレーニングしているからです。その100のうち20しか稼働してない身体だと、指導するパーソナルトレーナーの方も、結果を出すために、食事も運動も、どんどんハードにするしかないからです。

20の筋肉しか使えない身体では、アスリートやコンテスト、スポ根や根性論の世界とは無関係の、普通の女性が途中で挫折してしまうのは当然です。そもそも、20の筋肉しか使えない身体を100個の筋肉が使える身体にしてパーソナルトレーニングをすれば、スポ根は不要ですし、挫折するという概念もなくなります。

ボディメイク＆ダイエット＝ファッション

体型に、もっともっと自信を持ちませんか？ 体型が変われば、もっと輝きます！ ボディメイクやダイエットで遠回りしていませんか？ボディメイク＆ダイエット＝ファッション。あなたの求めるボディメイクとはどんなものを想像していますか？

筋肉美を競うボディメイクコンテストのためですか？インスタでいいねをいっぱいもらう腹筋バキバキなボディメイク女子になるためですか？スポーツのためですか？　

服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディメイクをしませんか？

あたなの身体に合ったトレーニング、あなたのペースに合わせて、丁寧におこなうShapesGirlのパーソナルトレーニングなら、絶対失敗はないはずです。

本物のボディメイクを世界中に

私たちは、本物のボディメイクを通じて、世界中の人を幸せにしスマイルにしいき、人に役立つ意義のある人生を送りたいと真剣に思っている、ボディメイク界、唯一のダイエットボディメイクのプロ集団だと自負しております。シェイプスガールでは、資格パーソナルトレーナーによる、あなたの身体に合わせた二人三脚のパーソナルトレーニングが、やさしく親切丁寧に受けられます。

渋谷店のQ＆A

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

 

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

 

 

 

 

 

OZEKIボディメイクメソッド

➡︎ おぜきとしあき

 

パーソナルジム　店舗

➡︎ ShapesGirl店舗一覧

パーソナルトレーニング料金

➡︎ パーソナルトレーニング料金

 

運営会社

➡︎ ShapesGirl運営会社

 

 

女性のみなさまへ

 

本物のボディメイクのShapesGirlでは、美しいボデイを追求する全ての女性を心から応援しています。代表のおぜきとしあきは、30年前に日本唯一のダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナーとしてキャリアをスタートし、Shapesパーソナルジムを開設しました。それゆえ、社会的な使命があります。 ボデイメイク・ダイエット情報氾濫の世の中、長年、本物のボディメイクのみを提供して、いつも誠実に活動してきました。それはこれからも変わることはありません。

 

私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきは、3０年以上に渡りボディメイクに関わってきました。モデルさんやモデルさんの卵を中心にパーソナルトレーナーとして長年ボディメイク指導しモデル体型をたくさん作らせていただきました。

 

そんな中、残念ながら巷にあふれる根拠のないボディメイクやダイエット情報に長年振り回されて続けていらっしゃる女性を、本当にたくさん見てきました。

その状況を少しでも変えたい！との思いで、2006年パーソナルトレーニンジムShapes（シェイプス）を設立しました。

おかげさまで現在、ShapesGirlは、ＯＬ、主婦、モデル、タレント、学生など幅広い層の女性の方々に多数通っていただき、「ボディメイク駆け込み寺」と呼ばれご支持をいただいております。

ShapesGirlでは、本物のボディメイクをモットーにしています。そして、本物のボディメイクをきちんと提供できるのは唯一ShapesGirlしかありません。

 

痩せるだけのダイエットはShapesGirlにとってはただの通過点でしかありません。逆に痩せるだけのダイエットはShapesGirlにとっては簡単です。

 

あなたの細かなボディメイクのご要望にも応えられるのは唯一ShapesGirlだけです。

あなたの真剣な思いには、真剣にお応えいたします。熱意＆メソッド＆指導力、全ての面で本物のみです。

ShapesGirlで一度きちんとした本物のボディメイクを経験していただくことは、一生使えるボディメイク＆ダイエットを身につけられることにもなり、もう一生ボディメイクに困ることはなくなります。

ボディメイクやダイエットには、食事コントロールだけでは無理です。エクササイズ面は必須です。Shapesでは当たり前のことを当たり前に、経験豊富な女性ダイエットボディメイク専門パーソナルトレーナーがあなたのカラダに適切な質の高いエクササイズと食事コントロールを、やさしく親切丁寧に個人指導で行います。

だからShapesGirlは、だれでもきちんとボディメイク結果が出るのです。

もう時間を無駄にしたくないのでしたら、私たちに全てお任せいただければと思います。あれこれ自分ひとりで行い遠回りするより、始めから実績多数の専門家に完全お任せするのが結局近道ではないでしょうか。

あなたは、動画やSNSを見たり、ダイエット本を見たり、ネットのボディメイク情報を集めたり、無理な食事制限したり、ひとりで運動したりと、もうひとりで疑問を感じながらボディメイクやダイエットを頑張る必要はないのです。

近く、ShapesGirlであなたに直接お会いできるのを本当に楽しみにしております。

 

 

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

パーソナルジムShapesGirl運営責任者

 

 

 

パーソナルジム