女性専用パーソナルジム
ShapesGirl

ファッション目線でパーソナルトレーニングを選び、ダイエットボディメイクしませんか？ 服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせる、思い通り自在にファッションを楽しめる、服を選べる体型に！

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクではありません。ファッション現場からフィードバックされた、ファッション視点でのボディメイク技術で女性らしい体型へ仕上げていきます。

• ・パーソナルトレーニングしていても足が痩せなかった、、、
• ・パーソナルトレーニングでダイエットしたが、下半身と上半身はバランス悪いまま、、、
• ・筋トレをパーソナルトレーニングしたが、胸から痩せていった、、、
• ・パーソナルジムで、ヨガやピラテスをしているが体型が変わらない、、、

きっと、こんな不満をお持ちではないでしょうか？？　

トップモデルから絶大なる信頼される「シセトレ」は、トップモデルからボディメイク駆け込み寺と呼ばれる、ボディメイクの第一人者パーソナルトレーナーおぜきとしあきの30年超えるボディメイク指導経験と東京大学でのリサーチから生まれました。

トップモデルがスタイルがいいのは、ただ細くて痩せてて脂肪が少ないのだけではありません。トップモデルで、ふくらはぎだけ太い、足が太い、ファッションモデルはいるでしょうか？？

トップモデルの美しい均整のとれた体型の秘密は、

• ①骨盤の関節角度が垂直であること
• ②モデル筋が機能していること

女性のパーソナルトレーニングの不満は、全て、「シセトレ」 で解決できます。

①関節角度が垂直

　➡︎シセトレ

②モデル筋が機能

➡︎モデル筋

トップモデルがスタイルがいいのは、ただ脂肪が少ないのではなく、「立位姿勢の骨盤関節角度が垂直」であり、「モデル筋」が機能しているからです。女性が、ダイエットしても、足だけ太いとか、下半身だけは痩せない、脚は細いけど上半身が大きい、という根本的な原因はここにあります。

シセトレとモデル筋で、

• ①全体的なサイズダウン
• ②部位痩せボディメイク

の両方同時に可能です。

ぜひ、一度、ShapesGirlのパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか？

一般的なダイエットや筋トレボディメイクパーソナルジムでは、変に太ももやお尻が大きくなったり、身体がゴツくなったり、筋肉太りしたりして、服が似合わなくなり、フィットネスウエアしか着れなく、ファッション性ある服がかえって似合わなくなった女性も少なくありません。ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、「シセトレ」で、きれいなボディラインを作れるので、その心配は無用です。

人間の身体構造の大前提として、そもそも、ダイエットボディメイクなど身体作りに１番大切なのは運動面です。ダイエットには、食事が7割運動が3割とか、食事が全てで運動は1割でOKとか、言われたりしますが、筋生理学的にみてそれは正しくありません。

それは、ヒトの身体は、食事だけ改善しただけでは筋肉は作られないようにできていて、筋肉は、自発的に動くことによってでしか、筋肉細胞は作られなく、維持もできないからです。

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、「シセトレ」により、身体を細胞レベルから確実に痩せ体質に変えるトレーニングなので、基礎代謝がぐんと上がり、極端な食事コントロール無しでも痩せることができます。

ただし、撮影前や結婚式前など、1ヶ月で別人レベルになりたいなど、より早い変化を求める場合は、シェイプスガールで提供する、「モデルのオーディション前の食事メニュー」を組み合わせることによって、身体の変わるスピードは各段にアップします。

経験豊富な女性パーソナルトレーナー

ShapesGirlのパーソナルトレーナーは、全員が女性であり、自身も過去にダイエットを経験し、難関試験をパスしたShapes資格のパーソナルトレーナーです。だからこそ、女性ならではの悩みや不安を深く理解し、厳し過ぎず甘やかせ過ぎず、一人ひとりに親身に寄り添ったパーソナル指導ができます。ShapesGirlのパーソナルトレーナーは、生理学・解剖学・筋生理学・栄養学・心理学に基づいた本物の女性のためのOZEKIボディメイクメソッドによるパーソナルトレーニングで、全ての女性のボディ＆人生を変えることをミッションとしています。

もう一人で頑張る必要ありません！

一般女性は、一人孤独にジムでトレーニングはできなくと当然です。私たちは、あなたのダイエットボディメイクの努力を、決して無駄にしません！ShapesGirlは、あなたの「変わりたい」という気持ちを全力で応援します。私たちと一緒に、理想の自分を手に入れませんか？　次はあなたが輝く番です！

• もう、一人で悩みながら、トレーニング、ダイエットやボディメイクをする必要はありません！
• 筋トレマニアでもない、一般女性にとって、ひとりで自分の身体に合った正しいトレーニング種目をすることは、現実的ではありませんよね？？
• ShapesGirlに任せることによって、一人であれこれ、トレーニング、ダイエットやボディメイクを完全にストレスフリーにしませんか？？

ジム通いができるのか心配？？

• ジム慣れしていない女性にとって、ジム通いは不安がいっぱいなのでは？？
• スポーツジムに入会しても、どんなトレーニング種目が自分の身体に合っているか分からないのでは？？　
• 結局、通うのは初めの数回だけで、月会費だけ払って利用しないのでは？？
• 24hジムだと、トレーニングを頑張っている男性の邪魔になったり、男性目線が気になったり、しませんか？？　
• パーソナルジムは、入りづらい雑居ビルやマンション一室で、女性には不安では？？

女性でも通いやすいパーソナルジムだから安心

でも、ShapesGirlは、ジム慣れしていない女性でも通いやすいから安心です。

• ✔︎ 担当トレーナーは、全員女性パーソナルトレーナー

• ✔︎ 女性顧客のみの、女性専用パーソナルトレーニングジム
• ✔︎ 全店1階にある女性でも入りやすい明るいジム

30日後60日後の劇的な変化を!

ShapesGirlのパーソナルトレーニングで、多くの女性が効率的かつ確実に理想のボディラインを手に入れています。次はあなたが輝く番です！もう不安はありません、経験豊富なダイエットボディメイク専門の女性パーソナルトレーナーがあなたの身体と目標に合わせた最適なプランを提供し、二人三脚で目標達成まで導きます。

ShapesGirlのコースは、30日か60日、パーソナルトレーニングは週2〜3回、最短1ヶ月で理想の体型ボディへと確実に導きます。減量ダイエットはダラダラやるものではありません。ゴール日が決まった、短期集中ダイエットじゃないとモチベーションは保ちません。

パーソナルトレーニング受講者の声

トレーニング内容、食事メニュー、食事指導、ダイエットコーチング、パーソナルトレーニング指導法、パーソナルトレーナー教育等、ShapesGirlの全てのプログラムは、パーソナルトレーナーおぜきとしあきが責任運営しております。

ShapesGirl シェイプスガールとは？

ShapesGirl（シェイプスガール）とは、トップモデルからの絶大なる信頼のボディメイク駆け込み寺パーソナルトレーナーおぜきとしあきの女性専用パーソナルトレーニングジムの名称及びブランドです。

 

• 女性に安心その1
• 　ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、スポーツや筋トレが苦手な女性が、簡単に短期間で確実に体型が変化する、「Shisetore シセトレ」「モデル筋」のOZEKIボディメイクメソッド。
• 女性に安心その2
• 　ShapesGirlは、女性の身体にやさしいトレーニング器具とジム環境
• 女性に安心その3
• 　ShapesGirlは、女性パーソナルトレーナー＆女性顧客のみの、女性専用パーソナルトレーニングジム
• 女性に安心その4
• 　ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、アスリートやボディメイクコンテスト目的ではない、ファッション体型と美容のためのパーソナルトレーニング
• 女性に安心その5
• 　ShapesGirlの食事は、炭水化物抜きや過度な糖質制限は一切なし、女性の身体に無理をかけない食事、サプリやプロテイン無し
• 女性に安心その6
• 　ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、走る歩く一切なし、家での運動必要なし、ファッションモデルも多数指導のOZEKIボディメイクプログラムで、大幅なダイエット〜プチダイエット〜部分痩せまで、ご要望通り可能

 

女性に優しいボディメイク

• 女性の身体にやさしいボディメイクメソッド
• 　●短時間で効率良いパーソナルトレーニング
• 　●女性の身体負担を考えられたボディメイクメソッド「Shisetore シセトレ」
• 　●プロテイン、サプリメントの使用なし
• 　
• 完全女性専用で安心してボディメイクできるジム環境
• 　●女性のお客様のみの
• 　●女性パーソナルトレーナーによる指導のみ
• 　●清潔で女性目線のジム空間

ボディメイクのパーソナルトレーナーやパーソナルジムと言えど、様々。

• あなたが、ダイエットやボディメイクをするのはなぜ？
• パーソナルトレーニングは、ボディメイクコンテストのため？
• パーソナルトレーニングは、ボディビル腹筋女子になるため？
• パーソナルトレーニングは、スポーツのため？

あなたがパーソナルトレーニングに求めるものは、洗練されたスタイルを手に入れるためでは？

• あと10kg痩せた自分なら、もっと好きになれる！
• もう時間がないから、一気に突き抜けていきたい！
• 体型さえが変われば、もっと輝ける!
• ダイエット、体型、頑張るなら、コスパよく頑張りたい!

女性の身体に優しいボディメイク

20の筋肉しか使えない身体の状態で、「シセトレ」がなくて、女性がボディメイク結果を出すとなると、パーソナルトレーナー側は、食事も運動も、どんどんハードにするしかないのではないでしょうか？パーソナルトレーナーさんが、一生懸命になってくれるのはいいけど、もう身体も心もボロボロ、、という女性の声は非常に多いのです。それだと、女性の身体への負担が大きくなりませんか？

モデル支持率NO.1の理由=シセトレ

トップモデルから絶大なる信頼されるOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」は、20年超えるボディメイク指導経験から生まれました。トップモデルからボディメイク駆け込み寺と呼ばれる、ボディメイクの第一人者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのモデルご用達の特別なボディメイクメソッドが「シセトレ」。

モデル筋（もでるきん）

近年は、そのシセトレのボディメイク効果をさらに補完できる「モデル筋（もでるきん）」をメソッドに加え、さらなるボディメイク効果を確実にしています。「モデル筋」とは、トップモデルだけに発達が見られる筋肉部位です。その筋肉部位を加えることにより、シセトレ効果を高め、痩せられるだけでなく、さらなるモデルボディメイクも可能になっています。

やせる骨格バランスに整える。関節角度をバーチカルアジャスト。美しく痩せるためのダイエットにもモデル体型ボディメイクにも女性必須のトレーニングメソッドです。シセトレこそShapesがモデルのボディメイク駆け込み寺と言われてきた所以です。

下記のように物理的に体型プロポーションは骨格の関節角度が成しています。そのバーチカル（垂直）な関節角度であればすらっとした肉つきになり、そうでなければデコボコな体型になります。トップモデルを近くで見たことある方ならお分かりだと思いますが、頭から脚先までのあの直線的ラインは骨格の関節角度のバーチカル（垂直）さに由来しているのです。

Shapesオリジナルメソッド“シセトレ”では、骨盤を横から見た状態から判断というひとつの指標があります。その指標から女性のカラダは大きくわけて次の二つのタイプに分かれます。骨盤を横から見た状態から判断します。骨盤の傾斜角度というのは横から見ると骨盤が前に傾いている“前傾タイプ”と後ろに傾いている“後傾タイプ”になります。

トップモデルの場合はほぼ垂直です。実際にトップモデルであってもバーチカル（垂直）でなくなってくるとカラダ全体のシルエットが変わってしまい服が見合わなりモデルとして仕事にならないばかりでなく、体型も一気に崩れていきます。

筋トレをして基礎代謝を上げる・・・
ジョギングして活動代謝を上げる・・・
食事制限してカロリー摂取する・・・
ありとあらゆるダイエットを行い、さらに痩せても落としたい部分が落とせない・・・
お尻と脚の境目、お尻の大きさ、下半身と上半身のアンバランスさ・・・

気になる部分がどうしても痩せないのはなぜかと思いませんか？
まず一つは、この骨盤の傾きによって、筋肉の緊張度合いにバラつきが出てしまい骨格の関節角度が直線的でなくなる結果、物理的に体型のシルエットを変えてしまっているのです。

シルエットは骨格の関節角度が作っている。物理的に当然のことですから、関節角度を調節していかなければ、痩せようがなにしようが体型のシルエットは全く変わらないのです。上半身がＭ下半身がＬサイズの女性が痩せて服のサイズが変わっても、上半身がＳ下半身がＭでは下半身と上半身のアンバランスさは変わらずです。いわゆる“どうしても痩せない部分”や“決まった場所のタルミ”をつくってしまいます。

“足を細くしたいがダイエットしても足は太いまま”、“上半身は細いのに下半身は太い”、“お尻と太ももの境目がない”、という、太もも、ふくらはぎ、ウエスト、ヒップ、二の腕部分パーツが痩せないのもこれが原因なのです。つまり、いくら痩せる努力して全体的に痩せたとしてもシルエットは変わらず、下半身太りは痩せても下半身のボリューム感は全く変わらない、どうしても部分やせができない、といった結果になってしまうのです。これを解決する方法は骨盤の関節角度をトップモデルと同じできる唯一のボディメイク方法「シセトレ」しかないのです。

そしてもう一つは、この骨盤の傾きは、エクササイズの効果を激減させてしまいます。骨格に傾きがあるままでは、トレーニングで掛けた負荷が、効かせたい部分の筋肉に上手く効かず太くしたくない部分の筋肉にだけ効いてしまったり、負荷が骨や筋に逃げてしまったりするのです。つまり、骨盤が傾いたままでは、エクササイズをしても意味がないですし、いわゆる“部分ヤセ”なども出来ないのです。

“シセトレ”は、この骨盤の傾きをバーチカル（垂直）な状態に戻すShapes尾関の独自のボディメイクメソッドです。 “シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。巷でよく聞く骨盤の体操や骨盤のストレッチとは全く違います。

また、“シセトレ”によって取り戻したバーチカル（垂直）なライン、つまり一番美しい姿勢やシルエットを固定する、筋肉のコルセットをつくっていきます。 筋肉のコルセットで固定するため、意識などしなくとも、美しい姿勢をキープできます。“シセトレ”は、短期間で劇的なボディラインやサイズダウンの変化をもたらすだけではなく、美しい姿勢やボディラインになれる唯一のボディメイクメソッドです。

Shapes（シェイプス）の歴史

世界中の女性をボディメイク＆ダイエットでハッピー＆スマイルにするため、2006年渋谷にてShapes（シェイプス）は生まれました。世界的ファッションショーやミスワールドなどトップモデルのボディメイク指導、10000人超・20年に渡るボディメイク指導、パーソナルトレーナーおぜきとしあき（尾関紀輝）が、2006年渋谷にてボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングジムShapes渋谷（シェイプス渋谷）を創業しました。体型を見せることを職業とするプロモデル、トップモデルのおこなう女性向けの質の高いボディメイク＆ダイエットトレーニング方法で、世界中全ての女性をさらにハッピーにしスマイルにしたいとの思いからです。

Shapes（シェイプス）とは？

Shapes(シェイプス)とは、形を作るという意味。女性が求めるボディメイクとは、痩せられるのは当たり前、サイズダウン、姿勢、下半身痩せなど、女性らしくバランスの整った体型へきれいに美しくなれるボディメイクではないでしょうか？きちんと痩せられるのは当たり前、その先のボディの形までをも自在に作る、つまりシェイプスする、ということではないでしょうか？そんな意味をこめて、Shapesの創業者・おぜきとしあき（尾関紀篤）は、ジムの名前を、Shapes(シェイプス)と名付けました。

OZEKIボディメイクメソッド

実際もその名の意味の通り、パーソナルトレーナーおぜきとしあき開発のOZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”によって、ただ痩せるだけでなく、均整の整った女性らしいきれいな体型になり、身体も心もハッピーにキラキラ輝く女性が続出。

トップモデル通うジムへ

きれいに女性らしい体型になるボディメイクトレーニングメソッドは、トップモデル事務所からもモデル育成の依頼を受け、トップモデルや女優も多く通うボディメイク駆け込み寺と呼ばれるパーソナルトレーニングジムとして広く知られるようになり、Shapesジムの評判口コミは、またたく間に広がり、日本各地からはもちろん海外からも訪れるようなボディメイクジムになりました。

2015年秋、Shapes再開

本物のボディメイクで世界中をハッピーにするため、創業者尾関不在のShapes時代を経て、2015年秋より、Shapes創業者であるパーソナルトレーナーおぜきとしあき自身、Shapes代表である、おぜきとしあき自身が、Shapes（シェイプス）を再開。新たに、Shapes創業者であるパーソナルトレーナーおぜきとしあき自身が、Shapesをオープン。

　▶︎Shapes シセトレの商標

ShapesGirl（シェイプスガール）誕生

Shapes(シェイプス)とは、ただ痩せる（シェイプ）に加え、身体の形をも作る（ボディメイク）という意味も含まれています。痩せるだけなら、Shape（シェイプ）です。このShape（シェイプ）に、プラス S（エス）がつくことによって、Shapes（シェイプス）となります。女性が求めるボディメイクとは、効率的にダイエットでき痩せられShape（シェイプ）する、そしてさらには、その先のボディの形までをも自在に作る、つまりShapes（シェイプス）する、ということではないでしょうか？

そして、このように女性が、Shape（シェイプ）だけではなく、女性（Girl）がShapes（シェイプス）できる、本当の意味での女性専用ボディメイクジムだからこそ、ジムの名が、ShapesGirl（シェイプスガール）なのです。ShapesGirl（シェイプスガール）というのは、名ばかりのものではないのです。だから、安心して女性がボディメイクできるのは、唯一オゼキボディメイクジム・ShapesGirl（シェイプスガール）だけなのです。

2016年秋、ShapesGirl

ボディメイクを通じ、世界中の女性をハッピーにしてきた、本物のShapes（シェイプス）としての意思を広めるため、Shapes創業者であるパーソナルトレーナーおぜきとしあき自身が、ShapesGirl（シェイプスガール）として、従来のShapes（シェイプス）をさらに進化させた形でオープン。ShapesGirl（シェイプスガール）では、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいパーソナルトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムとして、スタート。

ShapesGirlと女性専用パーソナルトレーニングジムShapes

女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirl（シェイプスガール）では、従来からの女性専用パーソナルトレーニングジムShapes（シェイプス）のボディメイクプログラムやジムの雰囲気を、さら進化させた形のボディメイクジムです。ShapesGirl（シェイプスガール）では、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムとなりました。

女性専用ボディメイクジムShapesGirl

　

ShapesGirl シェイプスガール

 

 

ShapesGirl

 

ShapesGirl

ShapesGirl シェイプスガール/ボディメイクジム/女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム

シェイプスガールは、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジム。だから、ShapesGirl（シェイプスガール）では、もっと女性らしくダイエットでき、もっと女性に優しいボディメイクができます。

本物のボディメイクのShapesGirlでは、美しいボデイを追求する全ての女性を心から応援しています。OZEKIボディメイクメソッド開発者であるパーソナルトレーナーおぜきとしあきは、30年前に日本唯一のダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナーとしてキャリアをスタートし、トップモデルやこれからモデルを目指す方へも多く指導し「モデル体型」をたくさん作らせていただき、本物のボディメイクを普及させてきました。

そんな中、巷にあふれる根拠のない、ボディメイクやダイエット情報、ネット動画、食事情報に、長年振り回されて続けていらっしゃる女性を、本当にたくさん見てきました。その状況を少しでも変えたい！との思いで、2006年パーソナルトレーニンジムShapes（シェイプス）を設立しました。

おかげさまで現在、ShapesGirlは、ＯＬ、主婦、モデル、タレント、学生など幅広い層の女性の方々に多数通っていただき、「ボディメイク駆け込み寺」と呼ばれご支持をいただいております。

痩せるだけのダイエットは、OZEKIボディメイクメソッドにとってはただの通過点でしかありません。逆に痩せるだけのダイエットはOZEKIボディメイクメソッドにとってはとても簡単です。脚やせ、部分痩せ、下半身だけ太い、痩せても上半身だけ痩せていく、、、あなたの細かなボディメイクのご要望にもOZEKIボディメイクメソッドは応えられます。あなたの真剣な思いには、真剣にお応えいたします。

ShapesGirlで一度きちんとした本物のボディメイクを経験していただくことは、一生使えるボディメイク＆ダイエットを身につけられることにもなり、もう一生ボディメイクに困ることはなくなります。

もう時間を無駄にしたくないのでしたら、OZEKIボディメイクメソッドにすぐにお任せください。あなたは、動画やSNSを見たり、ダイエット本を見たり、ネットのボディメイク情報を集めたり、無理な食事制限したり、ひとりで運動したりと、もうひとりで疑問を感じながらボディメイクやダイエットを頑張る必要はないのです。あれこれ自分ひとりで行い遠回りするより一番の近道になります。

近く、ShapesGirlであなたに直接お会いできるのを楽しみにしております。

シェイプスガール ＴＯＰ

パーソナルトレーニングジム