ShapesGirl


渋谷の男性向けパーソナルジム

渋谷の男性向けパーソナルジム

 

いいパーソナルトレーニングはみんなを笑顔にする！　

 

が信条のShapesGirlが、

 

「渋谷にある男性向きのパーソナルジム」をご紹介します。ShapesGirlは、同じ渋谷にShapesGirl渋谷店がありますが、全員女性パーソナルトレーナーが女性顧客のみの完全女性専用パーソナルジムなので、ShapesGirlの紹介はありません（笑）

 

男性も、美肌やメイクをする時代です。男性のトレーニングだからと言って、痩せマッチョやボディビル体型を目指すことだけが、パーソナルトレーニングではないと思います。幅広い視点でパーソナルトレーニングを利用することも、おすすめです。

 

渋谷にある男性向けパーソナルジム

 

主な渋谷にある男性向けパーソナルジムを紹介します。掲載希望の場合は、ご連絡いただければ幸いです。

 

NEXUS渋谷店

 

NEXUSは月額8800円から始められるパーソナルジムで、コンテストの優勝者や入賞トレーナーが多数在籍しています。朝8時から夜11時まで毎日営業しており、男性の忙しいスケジュールに対応しているので、男性向きパーソナルジムといえます。

 

 

Shibuya Fitness Sharez

 

Shibuya Fitness Sharezでダイエット希望の場合、単に体重を減らすことだけでなく、健康的なライフスタイルの実現を最優先します。そして痩せるためには食事が重要で、その食事指導は、トレーニングと並行して、ライフスタイルに合わせた食事を指導されます。痩せるために、具体的には、Shibuya Fitness Sharezでは、以下のような点に注意してダイエットを進めています。①適切な糖質摂取で、1食あたりの糖質量を適切に管理。②朝食を抜かずに摂取する。③単純なカロリー計算でなく、栄養バランスを考慮した食事内容といった食事指導を徹底されます。24時間近く営業しているため、深夜のトレーニングも可能なので、忙しい男性には特に向いているパーソナルジムです。

 

 

no name 渋谷本店

 

no name 渋谷本店は、早朝7時から深夜11時30分まで営業しており、フレキシブルな時間帯で利用できるので、仕事の前後や仕事の合間といった、隙間時間をうまく利用したい男性向きのパーソナルジムです。整体とトレーニングを組み合わせるトレーニングプログラムが得意なので、身体の硬い男性や腰や肩の不調を抱える男性には特に有効です。

 

 

BEYOND 渋谷宮益坂店

 

BEYOND渋谷宮益坂店は男性利用者から高い評価を得ており、特にパーソナルトレーナーの質と指導内容、そして実際の成果が得られている点が強みとなっていて、男性から絶大な信頼のあるパーソナルジムです。また、回数券コースでも柔軟な対応が可能なので、仕事中心生活の男性にも向いているパーソナルジムです。さらには、現役でボディメイク大会で結果を残しているプロのパーソナルトレーナーからマンツーマン指導を、自分一人では追い込めないようなハードな指導が受けられる点は、自分に厳しいエリートビジネスマンに向いているパーソナルジムです。

 

 

ドクタートレーニング渋谷店

 

ドクタートレーニング渋谷店は、科学的根拠に基づいたトレーニングメソッドを提供し、男性向けの実践的なプログラムが人気です。特筆すべきは、パーソナルジムというと減量目的がほとんどの中、増量プログラムの充実していて、痩せ型の男性向けに、適切な栄養摂取と効果的なトレーニングを組み合わせた増量プログラムのパーソナルトレーニング提供されている点です。痩せすぎガリガリ男性の悩みは深刻なので、体重増加や筋肉増強を目指す男性にとって魅力的なポイントとであり、男性向けパーソナルジムと言えます。ジム施設は、完全個室ではなくフリースペース型の店舗設計を採用しているため、他の利用者の姿も見える環境であり、これが適度な刺激となり、時には女性客のいる中で、男性が一人となることもあり、男性にとってはモチベーション維持につながりやすいと考えられます。

 

 

ライムパーソナルジム渋谷店


LiMEパーソナルジムの最大の特徴は、自重トレーニングを中心としたプログラム、男性向きパーソナルジムです。これは、怪我のリスクが低減され、重量トレーニングすると筋肉痛で仕事に差し支えると嘆く男性ビジネスマンに好評です。自重トレーニングだと、道具が不要なので、ジムで学んだトレーニング方法を自宅でも実践できる点も、仕事で忙しくパーソナルトレーニングする時間の確保できない男性に向いています。

 

 

MIYAZAKI GYM渋谷店

 

MIYAZAKI GYM渋谷店は、男性向けのボディメイクを得意としてる男性向けのジムです。その理由は、他の多くのパーソナルジムが女性中心なのに対し、男性が通いやすい環境となっている点です。二つ目は、バルクアップに強い点です。男性のほとんどは筋肉をつけマッチョになりたい願望が女性より強いため、MIYAZAKI GYMは、筋肉をつけたい男性に特におすすめのパーソナルジムとなっています。そして、大手の半額程度の料金(60分7000円〜)でパーソナルトレーニングが受けられる点も、男性に人気の理由です。

 

 

Plum渋谷店

 

Plum渋谷店は、女性パーソナルトレーナーが男性顧客にパーソナルトレーニングするパーソナルジムで、ジムに通うのが楽しみになればトレーニングが続く点で、非常に男性向けパーソナルジムと言えます。モテる筋肉を発達させるトレーニングが売りで、女性トレーナーならではの目線で男性の体作りをお任せできます。辛いトレーニングも、女性パーソナルトレーナーがサポートしてくれれば、いつも以上に力が出ることでしょう。

 

 

EZIL渋谷店

 

EZIL渋谷店は、30代以上の男性顧客、専門女性トレーナーによる指導のパーソナルジムです。このジムでは、すべてのパーソナルトレーナーが女性で、「女性目線のカッコいい体づくり」を提供しています。2016年の創業以来、30代から70代の男性客を中心に1000人以上の体づくりをサポートしてきています。ジムは完全個室で、女性パーソナルトレーナーと男性と二人だけの空間で、完全にプライバシーが保たれるパーソナルジムです。EZILは、「筋トレ×食トレ」というアプローチで、女性目線で定義された「モテボディづくり」「カッコいい体」を目指します。渋谷店の他に、銀座/新橋、新宿、福岡(天神)にも店舗があります。テレビ番組「水曜日のダウンタウン」のクロちゃんダイエット企画で有名になったパーソナルジムです。


 

渋谷にある男性向きのパーソナルジムのまとめ

 

渋谷にある男性向きのパーソナルジムを、ShapesGirlの有資格パーソナルトレーナーが、プロ目線で紹介してみました。あなたのボディメイク、ダイエット、パーソナルトレーナー選びに役に立てば幸いです。良いパーソナルトレーニングは人生を変えてくれます。きっと、あなたも、すばらしいパーソナルトレーニングを体験できることでしょう。色々な角度から、渋谷のパーソナルジムを見つけてみてください。よろしかったら、他の記事も参考にしてください。

 

 

沖縄県那覇市パーソナルジム

 

沖縄県浦添市パーソナルジム

 

沖縄県うるま市パーソナルジム

 

東京都渋谷区パーソナルジム
渋谷近辺のパーソナルジム

 

パーソナルジムの一般知識

 

パーソナルトレーニングの一般知識

 

ダイエットの基礎知識

 

地域のダイエット

 

最後に

 

ShapesGirl渋谷店は、今回の記事と同じの南平台町エリアにありますので、よかったら、ShapesGirlも、あなたのパーソナルジム検討の候補に入れていただけたら幸いです。

 

ShapesGirl 渋谷本店

〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12　
　渋谷南平台ビル1F

Tel 03-6416-3706 　

 

渋谷本店

 

 

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

ShapesGirl

 

 

ShapesGirl運営責任者
おぜきとしあき

 

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1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

 


パーソナルトレーニング指導30年

 

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。


パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

 


書籍


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腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。



テレビ出演


ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきと武田真治とのパーソナルトレーニングのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像


それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

 

 

パーソナルトレーニングの流れ

 

 

OZEKIボディメイクメソッド

Ozekiメソッド


 


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料金


 

 

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