那覇のダイエット

・私は、この方法で痩せた
・私は、このトレーニング種目で痩せた

他人のダイエットの話やSNSの投稿は気になりますよね？

でも、他人のダイエットの成功方法が自分にあっているとは限りません。なぜなら、筋繊維の数、速筋の数、筋肉の付着部分の位置、骨格の大きさなど、個人個人により異なるからです。

そしてそういった技術に加え、大切なのは、他人のダイエットに対し、本当に親身に一生鵜懸命になってくれるダイエットの専門家の存在です。

どんなに技術が卓越していても、他人のダイエットに対し一生鵜懸命になってくれる「熱意」がないとどうにもなりません。

逆に、どんなにダイエットさせてあげたいという熱意があっても、その専門家に、ダイエットさせる技術がなかったり、そもそもダイエットできない的外れ方法を施しているのならどうにもなりません。

例として、

足の脂肪を取りたいという足痩せダイエットに対して、

・足をマッサージしても足の脂肪がなくなるわけではありません。
・足の集中トレーニングをしたら足の脂肪が溶けていくわけではありません。
など

那覇には、沖縄一の都市なので、多くのダイエットサロンがあります。ダイエットサロンで働く、エステシャン、マッサージ師、治療家、整体師などは、なんとしてでも、痩せさせてあげたいという熱意があり、その熱意は、ダイエットターにとって非常に心強いことでしょう。

一方で、そのダイエットサロンで施す、ダイエット方法ダイエット痩身効果やボディメイク効果の効果性の有無を、科学的にも、把握して、ダイエットサロン選びをすると良いでしょう。

那覇のダイエットの特徴

那覇のダイエットサロン

那覇のダイエットサロンの特徴としては、店舗型の全国チェーンからマンションや自宅の一室の個人店まで、様々ある特徴があります。また、個人店だからといって料金が安いところばかりとは限らないのも那覇のダイエットサロンの特徴です。

エステのダイエット痩身効果やボディメイク効果

そもそも、エステのダイエット痩身効果やボディメイク効果ってどうなんでしょう？

まず結論から言います。科学的な視点から言って、エステサロンのマッサージや揉み出し、筋膜マッサージ、キャビテーション、整体には、どれも、脂肪が燃えて減る効果はありません。また、部分痩せやO脚X脚・骨盤など骨格を整えるボディメイク効果もありません。

下記、図をご覧ください。痩せる、つまりダイエットには、下図の右側、70%基礎代謝量を増やすか、20%活動量を増やすか、10%UCP・DITを増やすかしかありません。

ダイエット基礎代謝　女性専用パーソナルトレーニングジムボディメイク＆ダイエットの女性パーソナルトレーナーシェイプスガール ShapesGirl

エステのハンド施術や蒸しで基礎代謝が上がらない科学的理由

エステのハンド施術や蒸しで、本当に基礎代謝アップできているのでしょうか？

科学的視点で、結論から言えば、エステのハンド施術や蒸しで基礎代謝は上がりません。

生理学的に、基礎代謝量は筋肉量に比例します。基礎代謝量はそれ以外ありません。言い方を変えれば、筋肉が作られない限り、基礎代謝量は上がらず、じっとしている時に脂肪が燃える量が増えているものではありません。

岩盤浴、よもぎ蒸し、サウナなどで身体を外的に温めたり、辛いもの食べたりしても、基礎代謝は上がっていません。ただ体温が上がっているだけです。

筋生理学で、筋肉は、ある条件下で、自分自身で能動的に動かすことをしない限り、筋肉は合成されないことが明らかになっています。

つまり、エステのハンド施術や蒸しで基礎代謝が上がらないというわけです。

筋膜マッサージやハンド施術で部位の脂肪が減らない理由

筋膜マッサージやハンド施術の宣伝を見ると、足痩せ、二の腕、太もも痩せ、部位痩せなど、女性にとって魅力的な言葉が目につきます。果たして、それらの施術を受けて、部位の脂肪が減るのでしょうか？

科学的視点から、結論、筋膜マッサージやハンド施術で部位の脂肪が減りません。

その理由は、まず、生理学的に、体脂肪は、基本的に全体的に増減する性質があり、痩せたい部位を集中的に揉みほぐせば、その部分の脂肪が溶け出すようなことはなく、それも生理学的にも説明がつかないからです。通常のマッサージや筋膜マッサージであっても、同じで、その部分の脂肪が溶け出すようなことはなく、それも生理学的にも説明がつきません。

ダイエットのための利用は、効果性と限界を把握してからの方が、時間とお金の無駄にならないでしょう。

その点、ShapesGirl那覇店でのダイエットなら、他にある痩せない問題点を全てクリアーしているので、安心です。

でも、パーソナルトレーニングだと、

・元々身体が大きいのに、もっとガタイが良くなってしまうのでは？
・バキバキな身体になりそうで怖い、、、、
・スクワットで足や太ももがもっとガッチリしそう、、、

その点でも、ShapesGirl那覇店は、元々ファッションモデル体型のため開発されたトレーニングメソッドなので、筋肉美やゴツイ系ボディメイクトレーニングではないので安心です。

那覇のダイエットは、ShapesGirlで安心

ShapesGirlは、OZEKIメソッドで安心です。那覇でダイエットしたい女性は、ShapesGirl那覇へ！

女性の身体にやさしいOZEKIメソッドのパーソナルトレーニングによって、

　・基礎代謝アップし燃焼ボディになり、しっかり痩せれる
　・足痩せ、二の腕、太もも痩せ、部分痩せも可能
・セルライト、O脚X脚も全て解決

一般的なパーソナルトレーニングでは、部分痩せは不可能です。しかし、ShapesGirlでは、部分痩せも可能な理由は、OZEKIメソッド「シセトレ」「モデル筋」で、ファッションモデルと同じ、関節角度にすることができるからです。

それに加え、ShapesGirlでは、ファッション目線で、モデル体型にダイエットボディメイクしていきます。だから、一般的なパーソナルトレーニングで起きる弊害、元々身体が大きいのに、もっとガタイが良くなってしまうとか、バキバキな身体になるとか、足や太ももがもっとガッチリになるとか、、、その心配と弊害がないから安心です。

那覇のダイエットサロンを紹介

那覇にあるダイエットサロンを紹介します。

Moana

Moanaは、本格深部リンパ・フェイシャル・よもぎ蒸し・痩身エステ・マッサージなどの、疲労回復＆体質改善専門のダイエットサロンです。人気すぎで、予約が取れなく、「ご予約が取りづらくなってきています…空きがあれば早めにご予約をどうぞ」とアナウンスされています。

〒900-0002 沖縄県那覇市曙３丁目１８−１２ 2Ｆ

【ダイエット/肌ケア専門】アイリスエステサロンおもろまち店

【ダイエット/肌ケア専門】アイリスエステサロンおもろまち店は、美肌、脱毛、痩身のあるダイエットサロンです。

〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち１丁目２−２５ 301号室新都心HOTEL

痩身専門バイオエステBTB 沖縄店

痩身専門バイオエステBTB沖縄店は、全国に店舗がある中の沖縄店となるダイエットサロンです。

〒900-0015 沖縄県那覇市久茂地１丁目４−９アイキャンビル 7F

痩身エステ・リンパマッサージ「natural」小禄店

natural小禄店は、おもろまち整骨院&エステサロン附属の痩身リンパ専門&マツエクサロンのダイエットサロンです。柔道整復師・エステティシャン・タイ古式マッサージ師・ハーブセラピストの資格を持つ院長の田中敦子氏が本来の美しさを引き出すお手伝いをしてくれおすすめです。

〒901-0156 沖縄県那覇市田原１丁目３番４１F

那覇ダイエットサロン Lis （リズ）

那覇ダイエットサロン Lis （リズ）は、新田友里氏のダイエットサロンです。

〒903-0804 沖縄県那覇市首里石嶺町４丁目２３グレイスコート 403

【ダイエット/肌ケア専門】アイリスエステサロン小禄店

アイリスエステサロン小禄店は、アイリスエステサロン小禄店は、美肌、脱毛、痩身のあるダイエットサロンです。おもろまちにも店舗があり、相互利用したい人には便利で特におすすめです。

〒901-0152 沖縄県那覇市小禄４丁目１５−９

女性はダイエットで人生変わる

自分の体型に向かおう！

ダイエットなんて私には無理、、
運動なんて、、
ジムなんて、、
その気持ちはよくわかります！
ShapesGirlが、そういうあなたのダイエットを全面サポートするから大丈夫！

よろしかったら、他の記事も参考にしてください。

最後に

ShapesGirl那覇店は、今回の記事の同じ那覇市久茂地にありますので、よかったら、ShapesGirlも、あなたのパーソナルジム検討の候補に入れていただけたら幸いです。

ShapesGirl那覇店

〒900-0015
沖縄県那覇市久茂地２丁目7-21 3階西側

Tel 080-3462-6464

No Shapes
No Bodymake

見た目が変われば、女性は全てうまくいく！
余分な脂肪を落とし、体型を整えて、損することって一つもない。
何かピン来た時こそチャンス！
ShapesGirlのパーソナルトレーニングをきっかけにしたら？？
今活躍中のあのファッションモデルも、ShapesGirlで10kg痩せて人生変わった！

沖縄県那覇市パーソナルジム

沖縄県浦添市パーソナルジム

沖縄県うるま市パーソナルジム

東京都渋谷区パーソナルジム

渋谷近辺のパーソナルジム

パーソナルジムの一般知識

パーソナルトレーニングの一般知識

➡︎パーソナルトレーニングのメリット・デメリット
➡︎パーソナルトレーニング受講マナー

ダイエットの基礎知識

地域のダイエット

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

運営責任者
おぜきとしあき

1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。

パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

書籍

腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。

テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像

パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像

それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。