パーソナルジムと24時間ジムとの違い

 

ジムと言っても、ジムに馴染みのない女性は、パーソナルジムも２４時間ジムも同じに見えてしまいますよね？ダイエットボディメイクをしようと思った女性は、「ジムは普通のジムの方が断然安いし、24時間使えるし、24時間ジムでいいじゃん？」と思うことでしょう。

 

ダイエットボディメイクする女性にとって、パーソナルジムと24時間ジムの大きな違いは、

 

○24時間ジムは、自主性・自己管理が必要

○パーソナルジムは、自主性不要・自己管理不要

 

です。

 

また、

 

• ○指導の有無
• ○料金
• ○ジムにいる時以外にも連絡が取れる

 

の違いもあります。

 

料金では、24時間ジムは、1ヶ月3000〜10000円で、パーソナルジムでは一回あたり6000〜30000円します。パーソナルジムと24時間ジムでは、金額だけ見ると何倍も違うので、ジムの事情に詳しくない女性は特にびっくりしてしまいますね。

 

指導では、24時間ジムでは、スタッフがジムにいる間つきっきりでトレーニング指導してくれることはないです。一方、パーソナルジムでは、ジムにいる間つきっきりでトレーニング指導してくれ、パーソナルジムによっては、ジムにない時に食事や生活面の相談やアドバイスで、24時間体制で連絡が取れるサービスも付与されていることさえあります。

 

だから、24時間ジムは料金が安い分、自分でトレーニングする自主性・自己管理が必要なのです。逆にその必要部分を補ってくれるのが、パーソナルジムです。

 

ダイエット方法と成功度

 

ダイエットボディメイク方法とパーソナルジムなど他各種ダイエットサービスで、ダイエットボディメイク成功度が変わってきます。やっている気になっていることと成果が出ることとは違います。

 

ダイエット方法	食事指導	トレーニング指導	平均価格	ダイエット成功度
パーソナルジム	◎	◎	約200,000円 （※A）	パーソナルトレーナーの技術差あるが自己管理してもらえる分比較的成功しやすい
24時間ジム	×	△ マシンの使い方はQRコードや動画で教えてくれるが個人指導なし	約12,000円 （※B）	自主性・自己管理が必要のためダイエットが成功しにくい
トレーニング動画	×	△ 万人向けに動画が作られているので、個々の身体に合ったトレーニンか不明	無料	自主性・自己管理が必要のためダイエットが成功しにくい
食事指導のみ	◎	×	約30,000円 （※C）	食事制限により最初は痩せるが筋肉が落ちているだけで、じきにリバウンドする

 

※A 大手パーソナルジム10社の2ヶ月16回コース＋入会金＋ジム手数料で概算算出
※B 24時間ジム大手5社（エニタイムフィットネス-月7,000〜10,000円、chocoZAP-月3,278円、JOYFIT24-月4,378円〜6,578円、ワールドプラスジム-月6,570円〜7,670円、 快活フィットネス-月3,980円）の2カ月月料金＋入会金＋ジム手数料で概算算出
※C 食事指導サービス4社（Tabegram、UPLUS、ONE ON ONE、カロミル）の2カ月料金＋入会金＋ジム手数料で概算算出

 

 

パーソナルジムは女性にもおすすめな理由

 

パーソナルジムで筋トレというと、男性の世界のように感じますが、実際は、女性の方がパーソナルジムの恩恵を受ける点が多くありあります。そして、それらによって、24時間ジムよりパーソナルジムの方がダイエットの成果に繋がります。トレーニングは基本的に個別で行うため、24時間ジムと異なり、人目はほぼ気になりません。特に、24時間ジムではトレーニング慣れたエキスパートが多くいて、ジム慣れしていない女性は、使いたいマシンや器具が使えないことも多々あります。それらを使うためには、早朝や深夜など人がいない時間を選ばなくてはなりません。また、太った女性は、24時間ジムでは、浮いた存在になり、かえって目立つので、人目がさらに気になります。

 

パーソナルジム VS 24時間ジム

 

結論から言えば、24時間ジムは、運動習慣がついた人など自己管理できている人が行く場所です。

 

24時間ジムに行っていたという女性でよくある例では、初月に3回、2ヶ月目に1回、以降なし、半年後に退会というパターンです。施設を使わないのに、安い金額だが、ずっと24時間ジムの月会費を払っている幽霊会員で経営は成り立っていて、企業戦略にハマっている状態です。

 

入会しただけで、もうやった気になってしまうのが人間です。参考書を買っただけで、勉強した気になるのと同じ心理です。

 

また、24時間ジムは、体型に自信ができた女性が行くところです。

なぜなら、前述した通り、24時間ジムの常連利用者は男性がほとんどなので、自然に男性から女性は注目の的になり、暗黙の視線が気になることでしょう。そこに、体型がまだボディメイクされていない、ぽっちゃりな女性がいたら、尚更です。

 

女性のパーソナルジムの選び方

 

①パーソナルジムのアフィリエイトサイトに注意

 

アフィリエイトサイトに注意しましょう。何か情報を得る際、インターネット検索をすることでしょう。その上位に出てくる「パーソナルジム比較サイト」は、アフィリエイターが、自分へ一番キックバックの多いパーソナルジムを一位にして、そのジムに誘導して報酬を得るアフィリエイトサイトです。

 

②パーソナルジムのステマサイトに注意

 

ジムやトレーニングに縁のない一般的な女性にとって、ジム業界の裏事情まで知っていて、自分の身体に合った良いパーソナルジムを探せる能力はないはずで、そんな中、急に太って焦っているところ、女性のダイエット心理につけ込んだサイトがステマサイトです。

 

③安すぎる料金のパーソナルジムに注意

 

安さだけで安易に選ぶことには危険が潜んでいます。安さだけを売りにしているパーソナルジムは、ダイエットボディメイク成果やパーソナルトレーニングの中身で勝負できないから、自慢できることが料金の安さしかないことがあります。この人手不足の世の中、安い給料でも働くパーソナルトレーナーは訳ありの可能性大だからです。

 

また、安いパーソナルジムでは、安いパーソナルトレーニング料金で誘導し、エステや宅食販売、プロテインやサプリ販売への流れを作って収益化しているジムもあります。言うなれば、そういったパーソナルジムのパーソナルトレーナーは、パーソナルトレーナーの顔をした販売員という立ち位置です。

 

⑤女性専用パーソナルジムに注意

 

女性専用パーソナルジムなら、安心して、男性目線を避けられるかと思っていたら、男性パーソナルトレーナーだったということもあります。また、マンション一室タイプのパーソナルジムだと密室に男性と二人になります。「女性専用パーソナルジム」という表現は、「女性パーソナルトレーナー×女性客のみ」が、当てはまるとは限りません。

 

ShapesGirlは、完全女性専用パーソナルジムで安心！

 

ShapesGirlは、パーソナルジムです。しかも、「女性パーソナルトレーナー×女性客のみ」の完全女性専用のパーソナルジムなので、これらの心配は一切ありません。

 

ShapesGirlは、

• 24時間ジムのように、男性の目線が気にならない
• 世界レベルのダイエットボディメイク専門の女性パーソナルトレーナーが担当

 

 

 

 

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女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

 

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

 

 

 

 

 

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パーソナルトレーニング料金

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女性のみなさまへ

 

本物のボディメイクのShapesGirlでは、美しいボデイを追求する全ての女性を心から応援しています。代表のおぜきとしあきは、30年前に日本唯一のダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナーとしてキャリアをスタートし、Shapesパーソナルジムを開設しました。それゆえ、社会的な使命があります。 ボデイメイク・ダイエット情報氾濫の世の中、長年、本物のボディメイクのみを提供して、いつも誠実に活動してきました。それはこれからも変わることはありません。

 

私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきは、3０年以上に渡りボディメイクに関わってきました。モデルさんやモデルさんの卵を中心にパーソナルトレーナーとして長年ボディメイク指導しモデル体型をたくさん作らせていただきました。

 

そんな中、残念ながら巷にあふれる根拠のないボディメイクやダイエット情報に長年振り回されて続けていらっしゃる女性を、本当にたくさん見てきました。

その状況を少しでも変えたい！との思いで、2006年パーソナルトレーニンジムShapes（シェイプス）を設立しました。

おかげさまで現在、ShapesGirlは、ＯＬ、主婦、モデル、タレント、学生など幅広い層の女性の方々に多数通っていただき、「ボディメイク駆け込み寺」と呼ばれご支持をいただいております。

ShapesGirlでは、本物のボディメイクをモットーにしています。そして、本物のボディメイクをきちんと提供できるのは唯一ShapesGirlしかありません。

 

痩せるだけのダイエットはShapesGirlにとってはただの通過点でしかありません。逆に痩せるだけのダイエットはShapesGirlにとっては簡単です。

 

あなたの細かなボディメイクのご要望にも応えられるのは唯一ShapesGirlだけです。

あなたの真剣な思いには、真剣にお応えいたします。熱意＆メソッド＆指導力、全ての面で本物のみです。

ShapesGirlで一度きちんとした本物のボディメイクを経験していただくことは、一生使えるボディメイク＆ダイエットを身につけられることにもなり、もう一生ボディメイクに困ることはなくなります。

ボディメイクやダイエットには、食事コントロールだけでは無理です。エクササイズ面は必須です。Shapesでは当たり前のことを当たり前に、経験豊富な女性ダイエットボディメイク専門パーソナルトレーナーがあなたのカラダに適切な質の高いエクササイズと食事コントロールを、やさしく親切丁寧に個人指導で行います。

だからShapesGirlは、だれでもきちんとボディメイク結果が出るのです。

もう時間を無駄にしたくないのでしたら、私たちに全てお任せいただければと思います。あれこれ自分ひとりで行い遠回りするより、始めから実績多数の専門家に完全お任せするのが結局近道ではないでしょうか。

あなたは、動画やSNSを見たり、ダイエット本を見たり、ネットのボディメイク情報を集めたり、無理な食事制限したり、ひとりで運動したりと、もうひとりで疑問を感じながらボディメイクやダイエットを頑張る必要はないのです。

近く、ShapesGirlであなたに直接お会いできるのを本当に楽しみにしております。

 

 

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

パーソナルジムShapesGirl運営責任者

 

 

 

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