渋谷でダイエット
ダイエットして、一回りも二回りも、身体も顔も小さくなり別人になった女性の喜びの姿を、ShapesGirl資格パーソナルトレーナーは、たくさん見ています。そう、ダイエットって感動なんです。ダイエットが女性の人生変えてしまう威力があるからです。
渋谷でダイエット支援をする、エステ、美容ダイエットクリニックなど（パーソナルジムは除外）を紹介します。エステサロンでは、エステシャンが親身に一生鵜懸命になってくれて、精神的なケアとしても、利用者には心強いです。渋谷のダイエット支援をするサービスは、場所柄非常に多くあります。ダイエット痩身効果やボディメイク効果の効果性の有無を把握して自身の目的に合わせたサロンやクリニック選びをすると良いでしょう。
渋谷のダイエット支援サービスの特徴
場所柄、渋谷には、エステサロンなどのダイエット支援サービスが非常に多いエリアです。渋谷の繁華街に位置するところはチェーン店が多く、繁華街から離れたマンションや恵比寿エリアには、個人店のダイエット支援サービスが多いです。
エステのダイエット痩身効果やボディメイク効果
そもそも、エステのダイエット痩身効果やボディメイク効果ってどうなんでしょう？
まず結論から言います。科学的な視点から言って、エステサロンのダイエットでは、痩せて脂肪が燃えて減る効果はありません。また、部分痩せやO脚X脚・骨盤など骨格を整えるボディメイク効果もありません。
下記、図をご覧ください。痩せる、つまりダイエットには、下図の右側、70%基礎代謝量を増やすか、20%活動量を増やすか、10%UCP・DITを増やすかしかありません。
エステのハンド施術や蒸しで基礎代謝が上がらない科学的理由
エステのハンド施術や蒸しで、本当に基礎代謝アップできているのでしょうか？
科学的視点で、結論から言えば、エステのハンド施術や蒸しで基礎代謝は上がりません。
生理学的に、基礎代謝量は筋肉量に比例します。基礎代謝量はそれ以外ありません。言い方を変えれば、筋肉が作られない限り、基礎代謝量は上がらず、じっとしている時に脂肪が燃える量が増えているものではありません。
岩盤浴、よもぎ蒸し、サウナなどで身体を外的に温めたり、辛いもの食べたりしても、基礎代謝は上がっていません。ただ体温が上がっているだけです。
筋生理学で、筋肉は、ある条件下で、自分自身で能動的に動かすことをしない限り、筋肉は合成されないことが明らかになっています。
つまり、エステのハンド施術や蒸しで基礎代謝が上がらないというわけです。
筋膜マッサージやハンド施術で部位の脂肪が減らない理由
筋膜マッサージやハンド施術の宣伝を見ると、足痩せ、二の腕、太もも痩せ、部位痩せなど、女性にとって魅力的な言葉が目につきます。果たして、それらの施術を受けて、部位の脂肪が減るのでしょうか？
科学的視点から、結論、筋膜マッサージやハンド施術で部位の脂肪が減りません。
その理由は、まず、生理学的に、体脂肪は、基本的に全体的に増減する性質があり、痩せたい部位を集中的に揉みほぐせば、その部分の脂肪が溶け出すようなことはなく、それも生理学的にも説明がつかないからです。通常のマッサージや筋膜マッサージであっても、同じで、その部分の脂肪が溶け出すようなことはなく、それも生理学的にも説明がつきません。
ダイエットのための利用は、効果性と限界を把握してからの方が、時間とお金の無駄にならないでしょう。
その点、渋谷でのダイエットは、ShapesGirl渋谷本店なら、全てで安心です。
渋谷でのダイエットは、ShapesGirlで安心
ShapesGirlは、OZEKIメソッドで安心です。渋谷でのダイエットは、ShapesGirl渋谷へ！
女性の身体にやさしいOZEKIメソッドのパーソナルトレーニングによって、
- ・そんな女性でも基礎代謝アップして脂肪を燃やす身体へ
- ・足痩せ、二の腕、太もも痩せ、部分痩せも可能
部分痩せも可能な理由は、OZEKIメソッド「シセトレ」「モデル筋」で、ファッションモデルと同じ、関節角度にすることができるからです。
どんなに痩せづらい身体でも、どんなに運動やジムが苦手でも、女性のダイエットボディメイクの全てをShapesGirlが実現させます。
しかも、一般的なパーソナルトレーニングと異なり、ファッション目線で、モデル体型にダイエットボディメイクしていきます。
渋谷のダイエット支援サービスを紹介
渋谷にあるダイエット支援サービスを紹介します。
フォーレディ恵比寿代官山店
フォーレディ恵比寿代官山店は、足痩せ＆セルライト撃退のマンツーマン施術のパーソナル痩身エステサロンのダイエット支援サービスです。太もも、ふくらはぎ、お尻、冷え・むくみetc.、お体のお悩みをインディバの施術でダイエット支援しています。
- 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１２−１１ Ｂｉｏｓビル ５Ｆ
ルナボーテ
ルナボーテは、ダイエット&痩身エステサロンのダイエット支援サービスです。
- 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3丁目27番4号 ナカヤビル303
シークレットハンド代官山
シークレットハンド代官山は、デトックス痩身ダイエットサロンのダイエット支援サービスです。すらっとした美しい脚へ落ちにくい太もも周りも徹底ケアは、キャビテーション×熟練ハンド、ホウレイ線・たるみ改善には、肌質改善シークレットハンドをします。タレントの熊田曜子も肩こりの施術で来店しました。
- 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町３−１３ 代官山エーデルハイム 406号室
DSクリニック渋谷院
DSクリニック渋谷院は、痩身、美肌、脱毛、AGAの美容クリニックのダイエット支援サービスです。
- 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷３丁目１１−２ 渋谷パインビル1F
Lavinity【ラヴィニティ】代官山店
- 〒150-0032 東京都渋谷区鶯谷町８−１０ 代官山トゥエルブⅡ 2ｰB
グラウディア 恵比寿
グラウディア恵比寿は、エステティシャンのオゾノ氏がオーナーの痩身・筋膜リリースサロンで17年以上続くサロンのダイエット支援サービスです。エステティシャンのオゾノ氏は、同業エステサロンへ、スタッフ研修をしたり、オリジナルメニュー制作提供したりしています。
- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１２－３－２０１
痩身カット出し代官山Gumi
代官山Ｇｕｍｉは、めぐさんがオーナー兼施術者のハイパーナイフ専門店のダイエット支援サービスです。めぐさんのハンド技術を、同業者が客を装って盗みにくることもあります。
- 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町７−８ ドッケン代官山ハイツ 404
BERLIBUR
BERLIBURは、渋谷区恵比寿にある、ハイパーナイフとリンパフェイシャルでの小顔矯正や痩身、脱毛のエステサロンのダイエット支援サービスです。施術にはスリランカ「秘伝のオイル」を利用しています。
- 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３２−１４ DEARエビス ４Ｆ
Ailes
Ailesは、 韓国最新美容のララピールを導入していて、韓国アイドルのような水光つや肌になれるエステサロンのダイエット支援サービスです。
- 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２−１ エビスマンション402号室
魔法の痩身エステ - Ms.Aiko渋谷店
渋谷店は、三須愛子監修の魔法の痩身シーボレスエステ.￥32,000が人気のエステサロンのダイエット支援サービスです。
- 〒105-0011 東京都渋谷区東１丁目３−９ ビット渋谷常磐松103号
Slim spa reday 渋谷店
スリムスパレディは、オーダーメイド痩身を「爆速で最大の結果にこだわる」エステサロンのダイエット支援サービスです。新宿にも同店があります。
- 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目18₋-8 渋谷道玄坂プラザ仁科屋ビル2F
サロン ド ヴィーナス
サロン ド ヴィーナスは、女性の生涯にわたる美しさを長期的にサポートするエステサロンのダイエット支援サービスです。フェイシャルからボディまで忙しい女性もサポートできます。
- 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂２丁目１６−５ セントラル共立ビル 3F
もうダイエット卒業しよ？
- ダイエット、もう何年止まっている？
- いつかはダイエットしなきゃと自分でもわかっているでしょ？ すぐ始めない？
- 運動なんて何年もやってない、。
- ジムなんてとてもじゃない、、
- 大丈夫！
- ShapesGirlがダイエットを全面サポートするから大丈夫！
最後に
ShapesGirl渋谷店は、今回の記事の渋谷エリアと同じの渋谷区南平台町に、ダイエットボディメイク専門のパーソナルジムがあります。よかったら、ShapesGirlも、あなたのパーソナルジム検討の候補に入れていただけたら幸いです。
〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12
渋谷南平台ビル1F
Tel 03-6416-3706
沖縄県那覇市パーソナルジム
沖縄県浦添市パーソナルジム
沖縄県うるま市パーソナルジム
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女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl
ShapesGirl運営責任者
おぜきとしあき
1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。
パーソナルトレーニング指導30年
青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。
パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。
書籍
腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。
テレビ出演
それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。
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