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池尻大橋駅・池尻・大橋・三宿のおすすめの安いパーソナルジム

池尻大橋駅・池尻・大橋・三宿おすすめ・安いパーソナルジムとフィットネス女性

 

池尻大橋駅・池尻・大橋・三宿のおすすめの安いパーソナルジムを、ShapesGirl資格パーソナルトレーナーYuiが、ご案内します。

 

このエリアは、外苑前・表参道。渋谷と続く青山通りの延長上の国道246号沿エリアです。ドラマの撮影で頻繁使われる世田谷公園や日本有数の桜の名所・目黒川も徒歩圏内です。また、渋谷・中目黒・代官山・下北沢など日本でも有数の人気のある街に歩いていけるエリアでもあります。

 

このエリアの中心を走る246号道路の地下に、地下鉄の半蔵門線が走っています。かつては、この国道246の上を市電が走っていました。今はないですが、そのころには、現在の三宿交差点に、「三宿駅」がありました。そして、このあたりの東山地区には、大きな公務員宿舎があり、大通りから一歩入る静かな住宅街があります。

 

池尻大橋駅・池尻・大橋周辺のパーソナルジムはこの上に首都高速道路が246号沿とそこ少し入ったところに位置しています。

 

池尻大橋・池尻・大橋・三宿の魅力を解説｜暮らし・歴史・アクセス・グルメ・パーソナルジムまで

 

1. 池尻大橋とはどんな街か

池尻大橋駅は、東急田園都市線で渋谷からわずか1駅という利便性の高い立地にありながら、落ち着いた住宅街と個性的なカルチャーが共存する人気のエリアです。駅名の通り、住所上は「池尻」と「大橋」という二つの地名にまたがり、周辺には自然・グルメ・アートなど多様な魅力が詰まっています。喧騒から一歩離れた場所に住みたいが、都心へのアクセスは譲れない──そんなライフスタイルを求める人にとって理想的な街、それが池尻大橋です。

 

2. 三宿エリアの特徴

三宿は、池尻大橋駅から徒歩10分圏内に広がるエリアで、世田谷区の中でも特に感度の高い人々に支持されている住宅街です。三宿通りを中心に、オーガニックカフェ、ベーカリー、ブティックなどが立ち並び、代官山や中目黒にも近く「大人のための街」として洗練された空気感を醸し出しています。ファミリー層から一人暮らしの女性まで幅広く住みやすいとされる三宿は、グルメやファッション、自然といった複数の要素を上手くバランスさせたエリアです。

 

3. 地名の成り立ちと歴史的背景

池尻はその名の通り、かつて「池」の尻にあたる地形だったとされ、水と緑に恵まれた土地柄でした。江戸時代には農村地帯として発展し、明治以降は交通の要所として人口が徐々に増加しました。一方の大橋は、目黒川にかかる橋が由来とされ、同じく江戸の交通要所として機能してきました。三宿は宿場町に由来する名前で、旧山手通り沿いに宿が並んでいたことから名付けられたとされています。現在でも、古民家をリノベーションしたカフェや雑貨屋などが当時の風情を残しています。

 

4. 自然と共存する都市空間

池尻大橋からほど近い目黒川沿いには、桜並木が続き、春には多くの人で賑わいます。また、烏山川緑道や世田谷公園、三宿の森緑地なども散歩やジョギングに適したコースとして親しまれており、都心にいながら自然と触れ合える点が大きな魅力です。自然との共存を意識した都市整備が進められており、小さな子どもを連れた家族にも住みやすいと評価されています。

 

5. アクセスと交通利便性

池尻大橋駅は田園都市線で渋谷まで2分、表参道・二子玉川・横浜方面へもダイレクトアクセスが可能です。バスも充実しており、目黒、自由が丘、三軒茶屋などへの移動もスムーズ。さらに、徒歩や自転車で中目黒や代官山にも気軽に行けるため、都内各地への自由度が非常に高いです。通勤通学はもちろん、休日のちょっとしたお出かけにも便利な拠点です。

 

6. グルメとカフェ文化

三宿と池尻エリアは、グルメスポットの宝庫です。三宿通り沿いにはイタリアンやフレンチ、ベーカリーカフェ、クラフトビール専門店が立ち並び、朝から深夜まで賑わいを見せています。また、池尻大橋駅近くにはスペシャルティコーヒーのカフェや隠れ家的レストランも多く、「外食をすること」が日常の楽しみになる街です。地元の食材を使ったナチュラル志向の店が多いのも、健康意識の高い住民に支持される理由です。

 

7. 暮らしやすさと安全性

このエリアは住宅街としての成熟度が高く、商店街、スーパーマーケット、ドラッグストア、病院、保育園など生活インフラが整っています。夜間も比較的静かで、犯罪発生率も都内平均と比べて低いため、女性の一人暮らしや子育て世帯にも人気があります。駅周辺には交番もあり、夜道も明るく、安心して暮らせる環境が整っています。

 

8. 教育・文化施設

池尻には、都立高校や小学校、図書館などの教育施設も充実しており、アート系専門学校も点在しています。また、三宿には個人経営のギャラリーやワークショップスペースも多く、芸術と教育の両面で文化的な基盤が育っています。定期的に開かれる地元イベントやマルシェも、地域コミュニティの強さを感じさせます。

 

9. 不動産と住宅事情

池尻・大橋・三宿エリアは、高級住宅街というほどではないものの、落ち着いた上質な暮らしを求める層に人気があり、物件価格や賃貸相場は安定しています。マンションや低層アパートが中心で、管理状態の良い物件が多いのも特徴です。近年ではファミリー向けの新築物件も増えており、長く住める街として不動産価値も注目されています。

 

10. 独自のカルチャーとクリエイティブな空気

この地域には、広告業界や出版、映像、アート系のプロフェッショナルが多く住んでおり、古い建物をリノベーションしたアトリエやギャラリーが点在しています。カフェで仕事をするクリエイター、週末にフリーマーケットを開く地元住民、海外の文化に敏感な飲食店経営者など、街のあちこちに個性が息づいています。暮らすほどに発見があり、刺激を受けられる、それが池尻大橋・三宿の魅力です。

 

11. パーソナルジムや健康意識の高まり

このエリアには、健康や美容に関心の高い住民が多く、フィットネスジムやヨガスタジオ、そしてパーソナルジムも充実しています。健康的なライフスタイルを求める人にとっては、日常にフィットネスを取り入れやすい街と言えるでしょう。

 

12. 洗練と暮らしやすさの融合

池尻大橋・三宿エリアは、都心に近いのに落ち着いていて、自然とカルチャーが共存する稀有な街です。交通の利便性、治安、住環境、食文化、そして独自の感性がバランスよく共存しており、長く住みたくなる理由が詰まっています。そして、そんな街で自分をもっと大切にしたいと思う方には、パーソナルな健康管理を実現できるShapesGirl渋谷店のような女性専用ジムもおすすめです。自分らしく、美しく、健やかに──この街で、その一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。

 

池尻大橋駅・池尻・大橋・三宿のパーソナルジムの特徴

 

池尻大橋駅・池尻・大橋・三宿のパーソナルジムのエリア特徴としては、

 

 

理由は、渋谷までは、歩けるし、地下鉄で１駅、中目黒などの方面へもバスの本数が多く、アクセスも非常によいわりに、家賃が安いことも大きな要因だからです。

 

池尻大橋・三宿エリアのパーソナルジムマップ

 

以下のマップには、女性に人気のパーソナルジムを一覧で表示しています。ダイエットやボディメイクに特化したジムが徒歩圏に集まっており、自分に合ったジムを探しやすいエリアです。

 

パーソナルジムの目的は？

 

ご存知の通り、ShapesGirl渋谷店では、パーソナルトレーニングで、ファッションモデル御用達のOZEKIメソッドによるダイエットボディメイクプログラムを提供させていただいていますが、パーソナルジムとは、何も、モデルさんとかのためだけにあるものではありません。また、パーソナルジムというと、ダイエットってイメージがありますが、ダイエットが全てではありません。スポーツ目的、リハビリ、気分転換、ストレス解消、身体機能改善など、目的はさまざまありますし、身体へのアプローチや自分に合ったパーソナルトレーニング方法は、一つとは限りません。この記事が、あなたに合ったパーソナルトレーニングの発見のきっかけになれば幸いです。

 

ShapesGirl渋谷本店が女性に安心な３つの理由

痩せづらい女性の身体でも確実に体型が変わるOZEKIメソッド・担当は、全員女性パーソナルトレーナー・女性でも入りやすい、大通り沿の１階店舗

 

初めてパーソナルジムを検討している女性の多くが、意外と口にしづらい不安を抱えています。

例えば、「異性のトレーナーとマンションの一室でパーソナルトレーニングを受けるのは緊張してしまう…」「ジムが住居用の建物にあって、エレベーターや廊下で誰かとすれ違うのが怖い」といった声は、実際のカウンセリングでも頻繁に耳にします。

そうした不安を払拭してくれるのが、女性専用パーソナルジムShapesGirlです。特にShapesGirl渋谷店は、女性が安心して通える環境づくりに力を入れており、多くのお客様が「ここなら続けられる」と感じています。

 

ShapesGirl渋谷本店が女性に安心な3つの理由

 

料金やプログラムも安心の透明性

 

「パーソナルジムって料金が不明瞭…」という方もご安心を。ShapesGirlでは料金表が公開されており、無理な勧誘や追加料金も一切なし。さらに、入会前にモニター制度も利用できるため、納得してスタートできます。

 

プログラムの流れや内容が明確

 

「ジムに通って何をするのか不安…」という方には、パーソナルトレーニングの流れをご覧いただくと、初回カウンセリングから体型測定、食事指導までの全プロセスが明示されています。姿勢改善メソッド『シセトレ®』も導入されており、無理なくキレイな体型を目指せます。

 

トレーナーの実績とダイエット成功例も多数

 

「実際に効果あるの？」という疑問には、お客様のダイエット成功体験をご覧ください。Before→Afterのビジュアルや、トレーナーとの関係性からも、安心感と実績の両立が見て取れます。

「安心できる環境で、信頼できる女性トレーナーに、結果の出るプログラムでサポートしてほしい」──そんなあなたに、パーソナルジムShapesGirlは最適な選択です。まずは一歩、無料カウンセリングでご自身の体と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。

 

池尻大橋駅・池尻・大橋・三宿の安いおすすめパーソナルジム

 

主な池尻大橋駅・池尻・大橋・三宿にあるパーソナルジムをご紹介します。

 

axis

パーソナルジム

パーソナルジム入り口

axisは、早稲田大学スポーツ科学部の岡林保憲氏が代表パーソナルトレーナーのパーソナルジムです。身体的健康と精神的健康の両面を重要視したパーソナルトレーニングを行っています。場所は、三宿の大型スーパーOKストアと郵便局の近く、1階がガラス張りのおしゃれな商業施設の３階にあるので、女性でも入室は不安が軽減されます。

 

 

ABY total body salon

パーソナルジム

ABY total body salonは、全身脱毛、メンズ脱毛、ヒゲ脱毛、VIO脱毛、美肌のトータルビューティサロンに併設のパーソナルジムです。場所もかなり渋谷よりなので、渋谷からも徒歩やバスでも好アクセスです。

 

 

ボディメイクスタジオBe

Beは、パーソナルトレーナー前原貴大氏のヨーロピアン調のエレガントなマンション「オリエンタル青葉台」にあるマンション一室タイプのパーソナルジムです。前原氏は、福岡の専門学校で学んだ後、Total Workout、RIZAPで活動してきて、現在は、ピラティス、Yoga、ファンクショナルトレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングを提供しています。ジムへ入室の際には、インターフォンで解錠してしてもらい入ります。マンションでこっそり落ち着いた場所での指導を希望する女性におすすめです。

 

 

Good Life Gym三宿店

パーソナルジム

パーソナルジム近辺

オーケーストアの正面にある有名なパン屋さんのお隣にある動物病院の２階にあるパーソナルジムです。１対１のマンツーマンではなく、１対複数で集団で運動するセミパーソナル指導のジムなので、ジム仲間を作りたい方や人と一緒に、時には競い合いながら運動することに自信がある方は特におすすめです。

 

 

パーソナルミット池尻大橋

パーソナルミット池尻大橋は、ミット打ち特化のキックボクシングの、マンション一室タイプのパーソナルジムです。有酸素運動をしたい人やキックボクシングをこれから始めたいけど、いきなり本格的なキックボクシングジムはハードルが高いと感じる人におすすめです。

 

 

Habit 池尻大橋店

パーソナルジム

Habit 池尻大橋店は、１対１でおこなうパーソナルトレーニングではなく、１対少人数でおこなうセミパーソナルのパーソナルジムです。複数相手に指導する形なので、自分以外他の人と一緒に受講します。人と比べられると逆に頑張れるという人には特におすすめです。ジムの場所は分かりやすく、246号沿の池尻稲荷神社の道を挟んで前に位置します。開放的な入り口のある商業ビルなので、マンション一室タイプのパーソナルジムはちょっと抵抗がある女性にもおすすめです。

 

 

Be/Personal Studioビーパーソナルスタジオ池尻大橋

Beパーソナルジム

米山比路生氏がオーナーパーソナルトレーナーのパーソナルジムです。筋肉コンテストに興味ある男性や本格的なボディコンテストに出場したい男性にもおすすめです。

 

 

BREAKS 池尻大橋店

パーソナルジムBREAKS池尻大橋店のあるビル

BREAKS店は、目黒川の道から一本渋谷店寄りに入った場所にある、パーソナルトレーナー井部氏のパーソナルジムです。ジムは、ビルが商業施設地下１階にあるので、マンションタイプよりは女性は入りやすいので、マンションタイプはまだ抵抗がある女性におすすめです。

 

 

FOMIE GYM

パーソナルジム

FOMIE GYMは、パーソナルトレーナー鈴木成彰氏が指導する、目黒川沿のメンチカツ屋さんの上階にあるパーソナルジムです。

 

 

 

BBBパーソナルジム中目黒池尻大橋店

BBBパーソナルジム中目黒池尻大橋店は、米麹デザートが有名なORYZAEが一階にあるマンション一室タイプのパーソナルジムです。

 

 

パーソナルマシンピラティス YUZU池尻大橋店

渋谷近く池尻大橋駅のパーソナルジム

パーソナルマシンピラティス YUZU池尻大橋店は、ピラテスのパーソナルジムです。居住マンションの３階にあり、１階入り口に看板はありませんので、初めて行く際は、パーソナルトレーナーと密に連絡できる状態で行くのがおすすめです。

 

 

RONI パーソナルジム 池尻大橋

ダンサーAYAPOのパーソナルジムです。場所は池尻大橋の商店街近くの住宅地にありアクセス良好です。

 

 

サラトレ 池尻大橋本店

パーソナルジム

サラトレ 池尻大橋本店は、湯浅陸氏と石川風海氏がパーソナルトレーナーの女性専用パーソナルジムです。

 

 

ELEMENT 池尻大橋・中目黒店

 

 

REAL WORKOUT 池尻大橋店

マンション３階にパーソナルジム

REALWORKOUT池尻大橋店は、246と旧大山街道を繋ぐ細い路地の居住マンションの３階にあるマンション一室型パーソナルジムです。

 

 

KNOT 池尻大橋

渋谷近く池尻大橋駅のパーソナルジム

KNOTは、目黒川沿の焼き鳥屋の４階にある、パーソナルトレーナーShohei Aoki氏のパーソナルジムです。ガラス張りのジムからは、目黒川が一望できる最高のロケーションもおすすめの点です。

 

 

ONE BY FITNESS GYM T.I.S

ONE BY FITNESS GYM T.I.Sは、淡島交差点にあるパーソナルジムです。このジムはセミパーソナルを中心とするパーソナルジムです。

 

 

 

FORESTFIT池尻大橋店

パーソナルジム

FORESTFIT池尻大橋店は、パーソナルトレーナー渡辺直樹氏が指導する、池尻大橋駅の成城石井の横の小道を入った住宅地にあるマンション一室タイプのパーソナルジムです。

 

 

最後に

 

ShapesGirl渋谷店は、今回の記事のエリア近くの渋谷区南平台町にありますので、よかったら、ShapesGirlも、あなたのパーソナルジム検討の候補に入れていただけたら幸いです。

 

ShapesGirl 渋谷本店

〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12　
　渋谷南平台ビル1F

Tel 03-6416-3706 　

 

渋谷本店

 

 

パーソナルジムの一般知識

 

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地域のダイエット

 

 

ボディメイク＝ファッション

ファッションモデル女性のボディメイク

 

ファッション目線でダイエットボディメイクしませんか？服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせる、思い通り自在にファッションを楽しめる、服を選べる体型に！

 

ボディメイク＝ファッション

ダイエット＝ファッション

 

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクにはない、ファッション現場からフィードバックされた、ファッション目線での体型に仕上がります。

 

スタートの流れを確認

 

 

ShapesGirl
パーソナルジム運営責任者

パーソナルトレーナーおぜきとしあき


青山学院大学卒業、学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

 

 

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。


パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

 


書籍

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腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。



テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきと武田真治とのパーソナルトレーニングのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像


それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

 

 

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

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