ShapesGirl


渋谷の会員制スポーツジム内のパーソナルトレーニング

 

渋谷の パーソナルトレーニングが受けられる会員制スポーツジム

 

自分に合ったパーソナルトレーニング、ダイエットボディメイクを世界中に伝えているShapesGirlの有資格パーソナルトレーナーYuiが、「渋谷の会員制スポーツジムの中でのパーソナルトレーニング」について解説します。

➡︎　ShapesGirlの有資格パーソナルトレーナー

 

渋谷で、パーソナルトレーニング専門ジムではなく、会員制スポーツジムの中のサービスでパーソナルトレーニング受けたい場合はどうしたら良いのでしょう。渋谷でパーソナルトレーニングを始める際、パーソナルトレーニング専用ジムとフィットネスジムのパーソナルトレーナーのどちらを選ぶべきか？それぞれの特徴を比較してみましょう。

 

パーソナルトレーニング専用ジムでのパーソナルトレーニング特徴

 

パーソナルトレーニング専用ジムの一番の特徴は、自主トレーニングを行う人がいないため、周りの目を気にせずパーソナルトレーニングできることです。また、 食事管理や栄養管理のサポートがみつにできる点も特徴です。

 

会員制スポーツジムでパーソナルトレーニングの特徴

 

会員制スポーツジムでパーソナルトレーニングの一番の特徴は、自主トレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせやすい点です。また、費用としては、会員制スポーツジムの施設利用会費とパーソナルトレーナーに払うパーソナルトレーニング費用が別々にかかる点も特徴です。費用はかかるが、自主的にトレーニングを頑張っている方を目にすることで、自身のモティベーションに繋がる点も特徴です。

 

ただ、自主的にトレーニングをしている中で、パーソナルトレーニングをしていると、ジロジロみられて恥ずかしい思いをすることがあります。特に、パーソナルトレーナーが大きな声で指導していると、知らずとも注目の的になることでしょう。そうなりたくない場合は、他の自主トレしている人が全くいない時間帯を狙うか、パーソナルトレーニング専門のジムでパーソナルトレーニングするしかないでしょう。

 

 

渋谷にあるパーソナルトレーニングが受けられる会員制スポーツジム５件


以下に、渋谷にある、パーソナルトレーナーが在籍していてパーソナルトレーニングが受けられる会員制スポーツジムを５件ご紹介します。掲載希望の場合は、ご連絡いただければ幸いです。

 

エスフォルタ 渋谷店

〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町２０−１ 渋谷インフォスタワーB1F

TEL 0120870493

 

エスフォルタ渋谷店は、住友不動産が運営する高級感のある会員制フィットネスジムです。大きなプールや綺麗なトレーニングルームが有名です。JR渋谷駅南口から徒歩5分、桜丘の上の場所に位置しているので、急坂のアクセスがきついという意見もあります。入会金は20,000〜30,000円、月会費は33,000〜44,000円(税込)と、会員制ジムの中では少し高めの料金です。パーソナルトレーニングを希望する場合は、この会員費の他に、別途パーソナルトレーニング代がかかります。


 

 

E-LIFE GYM(イーライフジム)

 

自分のタイミングでトレーニング可能な24時間ジムとオーダーメイドのトレーニングができるパーソナルトレーニングが融合したジムで、女性専用エリアも完備されています。在籍パーソナルトレーナーは、野球選手やキックボクシング選手だった、男性トレーナーがいます。特筆すべきは、一般的に、会員制ジムだと、タトゥー入った人は利用ができないか、タトゥーを隠すなどの利用制限があるが、こちらは、タトゥーOKのジムとなっています。


 

 

GOLD'S GYM 渋谷店

 

世界的に有名なチェーンジムで、パーソナルトレーニングも提供しています。ゴールドジム渋谷店は、筋トレ器具のトレーニングエリアの他、 スタジオ、岩盤浴、カフェ＆ラウンジも備わっています。スタジオプログラムには、ダンスやエアロビクス、ヨガなど約50種類の多彩なプログラムが楽しめます。岩盤浴で、フィットネス後の疲れを癒すことができ、さらには、おしゃなカフェラウンジは、渋谷の街を一望できる落ち着いた空間です。入会キャンペーンもよく実施中で、通常入会金が半額になるなどの特典があります。パーソナルトレーニングは、ゴールドジム渋谷店スタッフがおこなうパーソナルトレーニングと外部パーソナルトレーナーと、選ぶ幅が充実しています。パーソナルトレーニングを希望する場合は、ジム内にPOP宣伝しているパーソナルトレーナーの連絡先に直接アポをとるシステムです。


 

 

TIP.X TOKYO渋谷

 

TIP.X TOKYO渋谷は、以前の名称は、TIPNESSでした。スタジオ、プール、トレーニングマシン、サウナなど、渋谷の中心、渋谷ロフトの裏という超一等地にありながらも充実した設備です。パーソナルトレーニングを希望すれば、スポーツやコンテストのための指導を、TIP.X TOKYO渋谷店の在籍パーソナルトレーナーにパーソナルトレーニングしてもらえます。パーソナルトレーニングは、受付で、別途申し込みをします。


 

 

エニタイムフィットネス渋谷店

 

エニタイムフィットネス渋谷店は24時間営業のフィットネスジムチェーンで、渋谷サクラステージにあります。エニタイムフィットネス渋谷エリアには複数の店舗があるので相互利用もできます。しかし、エニタイムフィットネスは主に自主トレーニングを行うためのジムであり、通常はパーソナルトレーニングサービスを提供していません。エニタイムフィットネスは、店舗によってパーソナルトレーニングサービスを提供していて、施設内の認定トレーナーのパーソナルトレーニングサービスとなります。なので、外部のトレーナーを持ち込むことは、通常許可されていません。


 

 

渋谷の会員制スポーツジム内のパーソナルトレーニングのまとめ

 

渋谷でパーソナルトレーニングを検討中の方に向けて、「渋谷の会員制スポーツジム内のパーソナルトレーニング」を、ShapresGirlの有資格パーソナルトレーナーがまとめました。パーソナルトレーニングというと、専門のパーソナルジムで受けることが一般的になっていますが、従来のスポーツジム内でもパーソナルトレーニングが受けられるもできます。

あなたの目的や利便性に合ったパーソナルトレーニングを見つけて、ダイエットボディメイク、身体機能向上など、身体を変えて、人生を、さらに輝かせてみてはどうでしょうか？この記事が、渋谷でのパーソナルトレーニング探しにお役に立てたら、ShapesGirlパーソナルトレーナーYuiは嬉しいです。よろしかったら、他の記事も参考にしてください。

 

 

沖縄県那覇市パーソナルジム

 

沖縄県浦添市パーソナルジム

 

沖縄県うるま市パーソナルジム

 

東京都渋谷区パーソナルジム
渋谷近辺のパーソナルジム

 

パーソナルジムの一般知識

 

パーソナルトレーニングの一般知識

 

ダイエットの基礎知識

 

地域のダイエット

 

最後に

 

ShapesGirl渋谷店は、今回の記事の同じ渋谷である、南平台町エリアにありますので、よかったら、ShapesGirlも、あなたのパーソナルジム検討の候補に入れていただけたら幸いです。

 

ShapesGirl 渋谷本店

〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12　
　渋谷南平台ビル1F

Tel 03-6416-3706 　

 

渋谷本店

 

 

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

ShapesGirl

 

 

ShapesGirl運営責任者
おぜきとしあき

 

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1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

 


パーソナルトレーニング指導30年

 

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。


パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

 


書籍


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腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。



テレビ出演


ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきと武田真治とのパーソナルトレーニングのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像


それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

 

 

パーソナルトレーニングの流れ

 

 

OZEKIボディメイクメソッド

Ozekiメソッド


 


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料金


 

 

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