渋谷区の道玄坂、円山町、神泉町のパーソナルジム

「女性はダイエットすれば人生が変わる！」──これは決して大げさな表現ではありません。私たちShapesGirlのパーソナルトレーナーとして、実際に多くの女性がダイエットを通して、自信を手にし、生活が明るく前向きになった姿を見てきました。パーソナルジムで身体が変わると、服の似合い方が変わり、歩き方や姿勢も変わります。そして、それが仕事や人間関係、恋愛にまで良い影響を与えることは、決して珍しくありません。

本記事では、Shapes資格を持つパーソナルトレーナーYuiが、渋谷区の道玄坂、円山町、神泉町といった地域にある様々なパーソナルジムをご紹介しながら、それぞれの特徴や魅力について詳しくご案内していきます。このエリアは、かつては渋谷の奥座敷と呼ばれ、今では裏渋谷として再注目されている個性的な街並みが広がる場所。通いやすさ、雰囲気、指導内容の多様性といった観点からも、パーソナルジム選びに最適なエリアといえます。

ご存知の方も多いかと思いますが、私たちShapesGirl渋谷店では、女性専用・完全個室で安心して取り組めるパーソナルトレーニングを提供しています。中でも注目なのが、ファッションモデルたちに長年支持されているOZEKIメソッド。このメソッドは、体幹に近い場所へ筋肉を効率よくつけることで、外に張り出さずにシルエットを美しく整える特別なボディメイク理論です。

とはいえ、すべての方にとって唯一の答えがShapesGirlであるとは思いません。他のパーソナルジムにもそれぞれ独自の特色や魅力があります。パーソナルトレーナーとの相性やライフスタイルへのフィット感、プログラム内容の納得感──それらを丁寧に検討することが、ダイエットや健康維持を長く継続するために必要不可欠なのです。

本記事を読んでいただくことで、今まで「なんとなく選んでいた」「どれが自分に合うか分からなかった」と感じていた方にも、明確な判断材料と新たな気づきを得ていただけることを願っています。自分の身体と向き合い、未来を変える選択をする──その第一歩として、ぜひご活用ください。

「どこがいいか分からない」「一歩が踏み出せない」という方こそ、この裏渋谷エリアのパーソナルジム情報を参考にしてみてください。あなたの人生が、ここから大きく変わっていくかもしれません。

渋谷区の道玄坂、円山町、神泉町の特徴

渋谷区の道玄坂、円山町、神泉町は、渋谷駅の西側に位置するエリアです。渋谷駅ハチ公口からにぎやかな道玄坂を上っていくと、右手の奥に円山町、さらにその先に神泉町が広がっています。これらの地域は、表通りの喧騒から少し離れた「裏渋谷」とも呼ばれる落ち着いたエリアでありながらも、文化と感性の集まるクリエイティブな空気感に満ちた場所として人気があります。

この地域にあるパーソナルジムは、駅近というよりも「少し歩いた先にある隠れ家的存在」といった印象を受ける方が多いかもしれません。実際に、パーソナルジムの多くは、道玄坂を登りきった先にある建物の一室や、円山町の住宅地の一角、または神泉町の静かなエリアにひっそりと佇んでいることが多くあります。そのため、初めて訪れる際には、地図アプリを活用し、少し時間に余裕をもって行動するのがおすすめです。

また、道玄坂という名前が示す通り、坂の多いエリアでもあります。上り坂が続いた後に、さらにジムによっては裏手にあるためにもう一度下ったり、裏路地を曲がったりする必要がある場所もあります。たとえば、神泉駅寄りのパーソナルジムになると、階段や坂道を通るケースも多く、地図上で見るよりも体感的に遠く感じることもあるでしょう。

しかし、そのような立地であっても、多くの女性が通い続けている理由は、まさにそこに「本当に結果の出るトレーニング」があるからです。人通りの多い表通りではなく、静かなエリアにあることで、トレーニング中も人目を気にせず集中できるという声も多数。プライベート感の高い環境が、心身を整える大切な時間となり、まるで日常から少し離れた「自分だけの空間」にいるような気持ちになれるのです。

こうした立地と環境の特徴を踏まえて、通うパーソナルジムを選ぶ際には、アクセスの利便性だけでなく、静かさや落ち着き、プライバシーといった視点も加味するのが賢い選び方です。特に渋谷という大都市の中で、ゆったりとトレーニングできる空間を見つけるのは、実はとても価値のあることなのです。

また、道玄坂・円山町・神泉町といったエリアには、近年女性専用のパーソナルジムも増えてきており、安全面や心理的な安心感の面でも注目を集めています。日中でも比較的人通りの少ないエリアだからこそ、完全予約制や女性スタッフのみの施設を選ぶことで、安心してトレーニングに集中することができるでしょう。

ちなみに、ShapesGirl渋谷店は、現在、渋谷区南平台町2-12にありますが、Shapes創業20年、ShapesGirlもかつて、道玄坂にパーソナルジムがあった時代もありました。

渋谷区の道玄坂、円山町、神泉町に、パーソナルジムが多い理由

1. 地理的な利便性とアクセスの良さ

道玄坂、円山町、神泉町は、渋谷駅から徒歩圏内に位置し、京王井の頭線の神泉駅も近接しています。このような交通の利便性は、忙しいビジネスパーソンやクリエイターにとって、日常的に通いやすい環境を提供しています。特に、渋谷駅から道玄坂を上がると円山町や神泉町に至るため、通勤や買い物のついでに立ち寄ることが可能です。

2. IT関連企業やクリエイティブ産業のオフィスが多い

これらのエリアには、IT関連企業やクリエイティブ産業のオフィスが多く集まっており、若年層から中高年層まで幅広い年齢層が働いています。彼らは健康やフィットネスに対する意識が高く、自己投資としてパーソナルトレーニングを選択する傾向があります。また、円山町や神泉町は落ち着いた雰囲気の住宅街も広がっており、地域住民の健康維持やリラクゼーションの場としてもパーソナルジムが利用されています。

渋谷区の道玄坂、円山町、神泉町にあるパーソナルジム

主な渋谷区の道玄坂、円山町、神泉町にあるパーソナルジムをご紹介します。掲載希望の場合は、ご連絡いただければ幸いです。

ARISANFIT

ARISANFITは、多彩なトレーニングノウハウを持つ凄腕パーソナルトレーナーのマンツーマン指導のパーソナルトレーニングジム。マンションの一室にジムがあるので、入室の際は一階入り口で開錠の連絡が必要です。また、このマンションは居住者も多いので静かに入る必要もあります。ジムの場所に完全なプライベート感があるので、ダイエットをしていることを誰にも知られたくない男性ビジネスマンに好評です。

〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１５−３プリメーラ道玄坂 612号室

GASY 渋谷店

パーソナルジム

GASY 渋谷店は、道玄坂2丁目にある松本ビルに位置し、遺伝子検査を基にしたパーソナルトレーニングを提供してくれます。このジムのある場所には、1階には、フィギュア模型のトイキング、7階には、ビストロ酒場の渋谷ガーデンスペース道玄坂店、3階B室には、ハワイアン風美容室のオアフ（Oahu）などが入っています。夕方以降の道玄坂は特に混雑するので、行き帰りの人混みが苦手な人は、このパーソナルジムの予約は早めの時間帯が良いかもしれません。

〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂２丁目９−１０松本ビル 5階B室
TEL 0364551581

NEXUS渋谷店

NEXUS渋谷店は、道玄坂1丁目にある、１階にガラス張りの美容室の入っている、くすのきビル５階に位置する、ボディメイクコンテストの優勝者や入賞トレーナーを多く輩出している本格的なボディビル系パーソナルジムです。パーソナルトレーナーは、NEXUS代表トレーナーとして指導する長谷川俊弘氏をはじめとして、他、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーのパーソナルトレーニングが受けられます。

〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１７−７くすのきビル5階
TEL 08045761307

RIOT

パーソナルジムの建物写真

RIOTは、道玄坂1丁目にある、ソシアル道玄坂内にあるパーソナルジムです。渋谷マークシティからのアクセスもよく、ほぼ雨に濡れずに行けるので、天候のよくない日のパーソナルトレーニングも楽かもしれません。パーソナルトレーナーは、RIOTの代表である高井清裕氏は、渋谷や六本木ヒルズ内のパーソナル専門ジムで約10年勤務してきた経歴を持ち、トップアスリートやオリンピック選手と同じトップレベルのパーソナルトレーニングが受けられます。

〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１４−９　ソシアル道玄坂3F
TEL 05071079328

FITNESS GYM Leven

FITNESS GYM Levenは、渋谷駅すぐの居住マンションのプリメーラ道玄坂の8階にあるパーソナルジムです。居住マンションの一室でプライベート感あるパーソナルトレーニングを希望する人に人気なので、必ず予約してからの訪問にすべきです。パーソナルトレーナーは、関塚純平氏で、人体の構造や機能についての知識とトレーニング科学を融合させたメニューで健康をサポートすることをモットーにしています。整体の技術もあるので、不調改善にも精通した細かなパーソナルトレーニングが可能です。

〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１５−３プリメーラ道玄坂 804
TEL 08054524966

FLADIA

パーソナルジムの建物写真

FLADIAは、道玄坂上りの右側の高級マンションのフィールＡに入っているパーソナルジムです。ジム入室には、一階のセキュリティ解除をしてもらい入っていきます。高級マンション内にあるジムなので、セキュリティ面も安心できます。FLADIAのパーソナルトレーナーは、男性のREI氏です。REI氏は、日本とアメリカのハーフで、イケメンのパーソナルトレーナーとして知られていて、2017年にパーソナルトレーナーとして活動を開始しました。FLADIAでは、「パーソナルトレーニングは10年先の自分への投資」という哲学があり、誰でも素晴らしいパーソナルトレーニングを受けられます。

〒150-0044 東京都渋谷区円山町５−４フィールA

TOTAL Workout 渋谷店

トータル・ワークアウトでは、科学的なトレーニング理論と最先端テクノロジーを融合したパーソナルトレーニング指導を行っています。

トータル・ワークアウト渋谷店のビルには、有名レストランや飲食店も入っています、ビルの入り口には、交番もあり、賑わう道玄坂の夜にも安心できる環境です。

〒150-0044 東京都渋谷区円山町３−６ E・スペースタワー3F
TEL 0357282029

WELBO（ウェルボ）

WELBO（ウェルボ）は、居住ワンルームマンションの一室にあるのパーソナルジムです。ジムの大きさは１０坪弱。パーソナルトレーナーは４名在籍しており、鍼灸あんま師を持つパーソナルトレーナー佐藤氏を中心に、ストレッチ重視のパーソナルトレーニングが売りです。

〒150-0045 東京都渋谷区神泉町１０−１５アネックス神泉702

渋谷区の道玄坂、円山町、神泉町にあるパーソナルジムのまとめ

渋谷区の道玄坂、円山町、神泉町にあるパーソナルジムをまとめました。ここは、渋谷駅から少し離れた静かなエリアでありながら、感度の高い人々が集う“裏渋谷”と呼ばれる場所です。そんなエリアには、それぞれに個性を持つパーソナルジムが点在しています。

どんなに辛いときも、パーソナルトレーニングがあったおかげで乗り越えられた──これは、私たちパーソナルトレーナーが、お客様から何度も耳にしてきた言葉です。最初は誰もが不安を抱えています。「自分にできるのか」「本当に変われるのか」「続けられるのか」──そんな不安を乗り越えて、いま変化を遂げた女性たちがいます。

ダイエットもボディメイクも、ただ数字を落とすだけでは意味がありません。見た目の印象が変わる、服が似合う、鏡を見るのが楽しみになる──そんな本質的な変化を実現できるのが、プロによるパーソナルトレーニングです。自分の中にある可能性を、信じることからすべては始まります。

パーソナルジムに通い始めると、多くの方がこう言います。「もっと早く始めればよかった」と。それは、トレーニングを通して得られるのは、単なる体型の変化だけではなく、心の変化──つまり、自分自身に対する信頼と誇りであることを、実感するからなのです。

この記事を通じて、あなたが渋谷でのパーソナルジム探しの第一歩を踏み出すきっかけになれたなら、ShapesGirlパーソナルトレーナーYuiとして、これほど嬉しいことはありません。

「変わりたい」と思ったその瞬間が、もうすでに変化の始まりです。あなたの未来が、今日この瞬間から少しずつ動き出すことを信じて、ぜひ、他の参考記事も読んでみてください。そして、いつかご自身の変化のストーリーを歩み始めてください。

ShapesGirl渋谷店の詳しい内容はこちらからご覧いただけます。

➡︎https://www.shapesgirl.com/

パーソナルジムの一般知識

パーソナルトレーニングの一般知識

ダイエットの基礎知識

➡︎パーソナルトレーナーとダイエットして痩せない理由

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ShapesGirl
パーソナルジム運営責任者

青山学院大学卒業、学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。

パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

書籍

腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。

テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像

パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像

それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。