恵比寿のパーソナルジム
パーソナルトレーニングは、女性を救う！
とこの仕事を始めてから感じている、ShapesGirl有資格パーソナルトレーナーのYuiが、渋谷区恵比寿のおすすめで安いパーソナルジムをご紹介します。
- 私って、なんか老けたし体重が増えきたな、、
- 年とると脂肪が全く落ちない、、
こんな女性には、恵比寿から１駅の渋谷にあるShapesGirlの有資格パーソナルトレーナーYuiは、「運動しようよ」とは言いません。
「ダイエットしようよ」と言います。
なぜなら、その人の想像する運動がダイエットいい運動とは限らないからです。
そのわけは、運動には種類があるからです。ダイエットやボディメイクに興味ある方なら、有酸素運動と無酸素運動という運動区別はご存知かもしれません。
「運動＝走る」を想像する人、想像する世代があります。
「運動＝部活の筋トレ」を想像する女性もいます。
ダイエットしたいけど、運動と聞いただけで、私には無理とイメージすることが多々あるからです。
渋谷区の恵比寿周辺のパーソナルジムの特徴
渋谷区の恵比寿周辺のパーソナルジムの特徴としては、
- ①パーソナルジムのエリア密度数が非常に高い
- ②古い雑居ビル型が多い
- ③住宅用ワンルームマンション型も多い
- ④恵比寿駅から徒歩10分以上の場所が過半数
- ⑤完全女性専用パーソナルジムがほぼ皆無
が挙げられます。
①に関して、場所によっては、同じビルに同業パーソナルジムが何件も入居していたり、両隣のビル同士や道を挟んで正面という、渋谷恵比寿地区は、かなりパーソナルジム高密度レベルです。
⑤完全女性専用パーソナルジムとは、女性パーソナルトレーナーのみで女性顧客のみのパーソナルジムを指します。その完全女性専用パーソナルジムが、恵比寿エリアではほぼ皆無となります。
バリバリのトレーニング女性でない限り、
- ・体型を男性パーソナルトレーナーに見せるのは恥ずかしい
- ・男性がそばにいるとなんか緊張する
- ・男性パーソナルトレーナーに汗の臭いをかかれるのは恥ずかしい
ことでしょう。
その点、ShapesGirl渋谷店なら安心です。ShapesGirl渋谷店は、恵比寿駅の隣で、歩いても行ける距離です。
〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12
渋谷南平台ビル1F
Tel 03-6416-3706
渋谷区の恵比寿エリアにあるパーソナルジム
渋谷区の恵比寿エリアにあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
STUDIO IVY 広尾店
STUDIO IVY 広尾店は、広尾駅と恵比寿駅、両駅から徒歩10分ほどに明治通りに裏の渋谷川沿にあるマンションの一室にある、マシンピラテスのパーソナルジムです。ピラテスは生理学的にもダイエット効果は期待できないので、運動不足解消効果を狙う方向けです。マンションの一室ジムなので料金も安く、そして、完全なプライベート感があるので、運動をしていることを誰にも知られたくない男性にもおすすめなパーソナルジムです。
〒150-0012 東京都渋谷区広尾５丁目２３−２３ セレニティー広尾 201
HIITパーソナルジム バディトレ 恵比寿店
HIITパーソナルジムバディトレ恵比寿店は、渋谷駅と広尾の間の明治通りから少し入った場所にある、マンション一室タイプのHITを中心にしたパーソナルジムです。激しく動きたい男性には特におすすめで、１対１ではない、１対複数のセミパーソナル指導が中心なので、その分、効果は半減する可能性はあるが、料金は安いトレーニング料金となっています。このパーソナルジムが入るマンションを住居として使っている住民もいるので、足音振動や、エレベーターなど共用部分では気を使ったほうが良さそうです。
- 〒150-0012 東京都渋谷区広尾５丁目１−４３ 402号室 ZERO
SSSN
SSSNは、プロレスラーを指導することで有名なパーソナルトレーナー長澤伸氏のパーソナルジムです。マッチョなだけでなく、プロレスラーのような打たれ強い身体もてに入れたい男性には特におすすめのパーソナルジムです。
- 〒150-0012 東京都渋谷区広尾１丁目９−１９ ＦＬＥＧ広尾ＦＵＳＥ フューズ201
TT GYM 恵比寿
TT GYM 恵比寿は、明治通りから入った奥まった住宅街のマンションにあり、元甲子園球児の桜井パーソナルトレーナーが親身に指導してくれるパーソナルジムです。
- 〒150-0012 東京都渋谷区広尾１丁目７
パーソナルフィット
パーソナルフィットは、外国人の男性モデルがパーソナルトレーナーのパーソナルジムです。英語が中心なので、英会話の練習にもなります。ビルには階段しかないので、パーソナルジムのある４階までは階段で上ります。
- 150-0013東京都渋谷区恵比寿２丁目-１７-２２ ラムテックビル 4F
BBBパーソナルジム恵比寿店
BBBパーソナルジム恵比寿店は、体調に合わせて追い込まないでソフトに調整もしてくれるパーソナルジムとして知られています。運動に不安な年配者には特におすすめのパーソナルジムです。麻布や池尻大橋にもあり相互利用もできる利便性も人気です。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目１６−６ REXIED恵比寿 5F
PEAK’SGYM 恵比寿店
PEAK’SGYM （ピークジム）恵比寿店は、女性の美人トレーナーが担当する、ジムにモティベーションが上がらないと感じている男性におすすめの人気パーソナルジムです。恵比寿駅から１０分の住宅街のマンションの一室にあるので、仕事中にもこっそり通える点もおすすめです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目１６−６ REXIED恵比寿 B３
IBLS 恵比寿店
IBLS 恵比寿店は、恵比寿と広尾の間、両駅から10分くらいの距離にある、マンション一室タイプのパーソナルトレーナー川畑光司氏が指導するパーソナルジムです。こちらのパーソナルジムでは、川畑氏の柔道整復師としての経験を生かしパーソナルトレーニングによる運動とともに整体・ヘッドスパ・小顔矯正もマルチに施術してくれます。パーソナルトレーナー川畑光司氏は、筋肉美コンテストの上位入賞常連選手でもあるので、不調も改善しつつ、細マッチョになりたい男性にもおすすめのパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目１６−６ REXIED恵比寿401
KOTARO PRODUCTION 恵比寿ジム
KOTARO PRODUCTION 恵比寿ジムは、元消防士でありボディビルコンテスト選手でもあるパーソナルトレーナーKOTARO氏と、ジムの実質経営者でもあるパーソナルトレーナー川端優子氏が指導するマンション一室タイプのパーソナルジムです。パーソナルトレーナー川端優子氏は、ボディケアセラピストの有資格者でもあり、リフレクソロジスト・整体・ハンドマッサージ・ヘッドマッサージも施術してくれるので、マッチョになりたいけど、体調と癒しも求める忙しい男性ビジネスマンには特におすすめの大人気パーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目１４−５ シルバラード２００７
REP UP GYM 恵比寿店
REP UP GYM 恵比寿店は、恵比寿駅から広尾病院へ歩いて12分ほどの住宅街にあるマンション一室タイプパーソナルジムです。こちらのパーソナルジムの最大の特徴では、太るため専門のパーソナルジムであることです。パーソナルジムというと、マッチョコンテスト、ダイエット、スポーツパフォーマンス向けが一般的だが、その分野とは一線を画すジムです。人間は不公平にできていて、太って太って仕方ない人も入れは、痩せすぎで太れない人もいます。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目１６−６ REXIED恵比寿401
LIME恵比寿店
LIME恵比寿店は、恵比寿と広尾の間、両駅から10分くらいの距離にある、マンション一室タイプのパーソナルジムです。小道を挟んで隣には、前述のREP UP GYM 恵比寿店があったり、その隣には、IBLS 恵比寿店があったりと、恵比寿パーソナルジム通りと言えます。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目１４−５
トライフェクタ
トライフェクタは、パーソナルトレーニング業界では唯一、パーソナルトレーナーが指導してくれないパーソナルジムとして有名です。住宅街奥の細い路地に面したマンションの一室にあるので、場所をしっかり確かめて行った方が良さそうです。ジム通いを内緒にしておきたい人にはおすすめの場所にあります。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目１５-4 Mancy's ebisu401
グッドライフジム 恵比寿店
グッドライフジム恵比寿店は、１対複数で運動指導をおこなうセミパーソナルジムです。こちらのパーソナルジムでは、会員さん同志のイベントなどがたくさんあり、ジム以外でも合ったりできる友達作りをしたい女性に人気のジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目６−６
BVEATS恵比寿店
BVEATS恵比寿店は、マンション一階にあるパーソナルジムです。男性パーソナルトレーナーの丁寧な指導が有名でメディアにも取り上げられている、おすすめのパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目３２−７ カーサスプレンディッド恵比寿一丁目 店舗２
OUTLINE恵比寿店
OUTLINE恵比寿店は、恵比寿駅から７分ほどに位置する女性利用者専用のパーソナルジムです。こちらのOUTLINEで指導してくれるパーソナルトレーナーは、男性女性が在籍し、女性トレーナーには、なでしこジャパンのサッカー選手がいるので、単に痩せるだけでなく、サッカーも上手くなりたい女性には特におすすめのパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目８−１３ アクセスビルド恵比寿 ３F
カタルシックスジム 恵比寿店
カタルシックスジム恵比寿店は、カフェの中にあるパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目９−１ シャンブル恵比寿 1F
ワイズジム
ワイズジムは、恵比寿駅から北里大学方面へ行く道の右側にある、クラッシックなビルの階段を登ったところにあるパーソナルジムです。こちらで指導するパーソナルトレーナー山﨑将氏は、肩こり・腰痛などの緩和を得意としており、日常生活で不調を抱える年配者も多く通うおすすめのパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿３丁目１−１ 中尾ビル ３F
パーソナルジムMTG
パーソナルジムMTGは、日本体育大学卒の体育会系のパーソナルトレーナー松永拓也氏が熱血指導するパーソナルジムです。やる気がない時も、完全燃焼したいときも、とことんまで追い込んで力を発揮してくれる指導方法は、上昇志向のビジネスマンには特におすすめのパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目２３−９ ヴェルミドール恵比寿B1F
インフィニティーパーソナルジム
インフィニティーパーソナルジムは、恵比寿駅から５分の住宅用マンションの一室を使ったパーソナルジムです。初回このパーソナルジムに訪れる場合は、建物の外観からは看板や入り口案内もないので、マンションに入り管理人に聞いてから行くスムーズです。住宅用の建物なので、パーソナルトレーニング中の足音やダンベルの置くときの音には最新の注意を払うと良いでしょう。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目２４−１４ スタイリオ恵比寿Sky 1001号室
JOES FITNESS
JOES FITNESSは、恵比寿駅から５分のとストレッチ指導が定評のパーソナルトレーナー城之内統貴氏が指導するパーソナルジムです。不調もあるが筋肉を付けたい男性におすすめのパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目２２−８ 恵比寿ファーストプレイスビル 1302
rinato
rinatoは、恵比寿エリアでは老舗のパーソナルジムです。看板がたくさん出ているので、初めて来店する人や道に迷いやすい人にも安心できるパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目９−１１ 恵比寿 たかむら ビル 302 号室
恵比寿ボディバランススタジオ
恵比寿ボディバランススタジオは、同業パーソナルジムのrinatoと同じビルの２階にある、腰痛・膝痛・肩こり専門のパーソナルトレーニングジムです。１階にはファミマがあるのでわかりやすい場所にあリます。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目９−１１ 恵比寿たかむらビル201
BOSTY恵比寿店
BOSTY恵比寿店は、恵比寿駅から５分のビール坂と呼ばれるところにある１階が飲食店の２階にあるパーソナルジムです。運動が習慣化させるべきであるとのポリシーのパーソナルトレーナーが、丁寧に指導してくれるので、男性にもおすすめのパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目１１−８ グランヌーノ 202号
KEY FIT恵比寿店
KEY FIT恵比寿店は、同業パーソナルジムBOSTYと同じビルの４階にある、ボディメイク日本チャンピオンが人生を変えてくれる真剣ダイエット専門のパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目１１−８ グランヌーノ４０２
LIM
LIMは、BOSSTY、KEYFITと同じグラン・ヌーノビルの５階にある、 パーソナルジムです。ベストボディ選手が厳しくも親身にパーソナル指導してくれるジムとして有名です。グラン・ヌーノは、パーソナルジムが３件もあるので、部屋番号を間違えないよう確認してから、見学にしに行った方が良いでしょう。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目１１−８ グラン・ヌーノ 501
BOUNDS
BOUNDSは、SSA2021年東京予選大会１位MSAとRYOの２人のパーソナルトレーナーがコンテスト向けに指導してくれる、競技出場専用パーソナルジムです。細マッチョコンテストには定評があるので、マッチョなボディビルの大会よりかっこいい細マッチョ大会にでたい男性には特におすすめのパーソナルジムです。渋谷恵比寿周辺に土地勘がない人には少し分かりづらい場所にあるが、その分、ストイックにトレーニングが追い込めます。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目２２−１ サンハウス C号室
I 恵比寿店
WEALTH GYMは、17年間サッカーをやってきた、パーソナルトレーナー冨江皓氏のパーソナルジムです。住宅街にあり目立つ看板などはない分、誰にも知られずに通える点も嬉しいジムです。渋谷恵比寿近辺には貴重な、スポーツ向けのパーソナルトレーニングが受けられるのでアスリートには、特におすすめです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目１３−６
BEAUTRIX
BEAUTRIXは、ボディメイクコンテスト出場でも知られるパーソナルトレーナー神野光司氏のパーソナルジムです。恵比寿ガーデンプレース交番から少し入った、公文があるビルの３階にあるので、安全面でもおすすめのパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都恵比寿３丁目２９−３ フラット恵比寿 ３階
RESET
RESETは、パーソナルトレーナー山脇慎也氏のパーソナルジムです。山脇慎也氏がボクシング選手であることもあり、有酸素運動や減量方法を詳しく知りたいフィットネスマニアからも信頼されているおすすめのパーソナルジムです。
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目７−７ Kbkビル
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最後に
ShapesGirl渋谷店は、今回の記事の恵比寿とは、歩いても行ける距離にあリます。ShapesGirl渋谷店も、あなたのパーソナルジム検討の候補に入れていただけたら幸いです。
ShapesGirl渋谷本店
女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl
ボディメイク＝ファッション
ファッション目線でダイエットボディメイクしませんか？服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせる、思い通り自在にファッションを楽しめる、服を選べる体型に！
ボディメイク＝ファッション
ダイエット＝ファッション
ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクにはない、ファッション現場からフィードバックされた、ファッション目線での体型に仕上がります。
ShapesGirl
パーソナルジム運営責任者
1991年青山学院大学卒業、1988〜2001年大学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。
パーソナルトレーニング指導30年
青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。
パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。
書籍
腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。
テレビ出演
それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。
スペシャルプラン
ShapesGirl渋谷本店
〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12
渋谷南平台ビル1F
Tel 03-6416-3706
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