赤羽駅周辺のパーソナルジム10選

──「元カノ、細かったよね」その一言、笑って流したけど、胸の奥がチクリと痛んだ。「ぽっちゃりが好き」なんて優しい言葉を言ってくれても、本音では違うって、女の勘でわかってる。だって、自分でも本当は気づいてる。 “今の自分”に満足していないことを。

悔しいって思うなら、それが変わるチャンス。悔しさって、最高の原動力。それは「本当はもっと綺麗になりたい」という、心の奥の“本音”が動き出した証拠。その気持ちを、無駄にしないでほしい。今こそ、自分を変えるタイミング。感情の熱が冷めないうちに行動した人だけが、本当の意味で「別人級」に変われる。

“太った自分”を理由に諦めるのはもう終わりしない？食事制限だけのダイエットや、気まぐれな運動じゃ、体のラインは変わらない。必要なのは、体重ではなく立位姿勢の骨格の関節角度を整えること。姿勢と骨格が整えば、自然に使う筋肉が変わり、脂肪が落ちて、ラインが締まる。 OZEKIボディメイクメソッドの「シセトレ」は、まさにその“体の構造”を変えるメソッド。だから、短期間でも確実に見た目が変わる。

比べられることが嫌なら、もう比べられないくらいに変わればいい。人は見た目が変われば、扱われ方も変わる。そして、何よりも―― 自分が自分を好きになる。筋肉をムキムキにする必要もない。 OZEKIボディメイクメソッドなら、女性らしいラインを活かしながら引き締める。ウエストがくびれ、脚がスラッと伸び、背中がすっきりと整えば、どんな服でも似合う。

「絶対負けたくない」その気持ちが未来を動かす悔しい、見返したい、綺麗になりたい―― それ全部、最高のスタートライン。その気持ちを押し殺さず、 OZEKIボディメイクメソッドで形にしよう。 1ヶ月後、鏡の中のあなたはきっと、あの日の悔しさを笑って見返せるはず。

「ぽっちゃりがいい」なんて言葉、もう信じなくていい。信じるべきは、自分の中にある“負けたくない”という情熱。それがあれば、あなたは必ず綺麗になれる。 OZEKIボディメイクメソッドが、あなたのその想いに100％応える。

赤羽駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格帯とプランの相場

赤羽エリアのパーソナルトレーニングの料金は、他の都心エリアと比較してリーズナブルなジムが多い傾向にあります。
一般的な相場として、2ヶ月（16回）コースは15万円〜25万円程度ですが、より低価格なジムも豊富です。
特に「エクササイズコーチ」は、AIを活用したパーソナルトレーニングで、月4回コースが17,600円（スタンダード）と、1回あたりの料金が約4,400円と非常に安価です。
「ELEMENT」や「DEED」など、月額制で通い放題に近いプランや、都度利用が可能なジムもあり、多様なニーズに対応しています。

パーソナルトレーニングの内容と専門性

「OUTLINE（アウトライン）」や「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」など、女性専用のパーソナルジムが充実しており、女性のボディメイクに特化した専門的なパーソナルトレーナーが在籍しています。
「OUTLINE」は、業界初となる「生涯無料アフターサポート」を提供しており、リバウンド対策に力を入れています。
「かたぎり塾」は、月4回や月8回の定額プランを提供しており、無理なく継続しやすい料金体系とマンツーマン指導が特徴です。
「24/7Workout」は、全国展開する大手ジムとして、3食しっかり食べる無理のない食事指導と、完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供しています。

赤羽駅から渋谷駅への電車での道のり

赤羽駅からShapesGirl渋谷のある渋谷駅までの主な移動ルートは、JR湘南新宿ラインを利用するのが最も速く便利です。

JR湘南新宿ライン（宇都宮・高崎線直通）利用

最も推奨されるルートです。

所要時間: 約 34分 (乗り換え1回、または乗り換えなし)
運賃: 680円
ルート詳細:
1. 赤羽駅**から JR湘南新宿ライン**（逗子・小田原方面行きなど）に乗車します。
2. 乗り換えなしで、渋谷駅**に到着します。
特徴:運行本数にもよりますが、乗り換えなしで移動できるため、最もスムーズで快適です。

JR埼京線利用

所要時間:約 25分〜30分
運賃:400円
ルート詳細:
1. 赤羽駅から **JR埼京線（新宿・大崎方面行き）に乗車します。
2. 乗り換えなしで、渋谷駅に到着します。
特徴:湘南新宿ラインよりも運賃が安く、移動時間も短くなる場合があります。

このルートの地図と、その他の乗り換えオプションの検索結果については、以下のリンクからご確認いただけます。

24/7ワークアウト赤羽店

24/7ワークアウト赤羽店は、朝7時から夜24時までの長い営業時間で、忙しい女性でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。完全個室のマンツーマンで、パーソナルトレーナーが一人ひとりの体型・生活リズム・食事のクセまで見てアドバイスします。極端な食事制限ではなく「しっかり食べながら引き締めたい」女性や、短期集中でウエストや下半身を整えたい女性にも選ばれています。産後ケアや在宅ワーク太りのリセットにも向いています。

住所：〒115-0055 東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F

REAL WORKOUT 赤羽店

REAL WORKOUT赤羽店は、10:00〜23:00まで営業しており、仕事帰りでも無理なく通える夜遅め対応が魅力です。清潔な個室空間で、パーソナルトレーナーがその日の体調や疲れ具合も聞きながらムリのないペースでパーソナルトレーニングを組んでくれるため、運動が久しぶりの女性や「体力に自信がない」という女性にもスタートしやすい雰囲気です。姿勢・肩こり・腰まわりなど、見た目と日常の不快感の両方を整えたい人に向いています。

住所：〒115-0045 東京都北区赤羽1-66-7 清誠ビル2F

Apple GYM（アップルジム）赤羽店

Apple GYM赤羽店は、「くびれを出したい」「ヒップラインを上げたい」「脚をまっすぐ細く見せたい」など、ボディラインの見え方にこだわりたい女性から人気のパーソナルトレーニングジムです。海外式ボディメイクをうたっており、重心や姿勢からスタイルを整える発想が特徴です。パーソナルトレーナーが食事の相談にもついてくれるので、外食やお酒のシーンがある方でも続けやすいといわれています。夜23時ごろまで営業と遅い時間帯も安心です。

住所：〒115-0045 東京都北区赤羽2-4-14 蛇の目赤羽ビル2C

BEYOND 赤羽店

BEYOND赤羽店は、赤羽駅東口から近い立地で通いやすく、手ぶらOKのレンタルもそろったパーソナルトレーニングジムです。大会入賞経験など豊富な経験を持つパーソナルトレーナーが、ただ体重を落とすだけでなく、美しく引き締まったラインを狙ったプログラムを作成してくれます。特に「おなか・腰まわりだけが気になる」「背中の厚みをスッキリさせたい」といった女性の悩みに具体的に向き合ってくれる点が心強いとされています。

住所：〒115-0045 東京都北区赤羽1丁目67-55 JPE赤羽ビル5階

ELEMENT（エレメント）赤羽店

ELEMENT赤羽店は、1回あたり短時間で通える定額制のパーソナルトレーニングジムです。長時間の運動が苦手でも、こまめに通って代謝を上げたい女性に向いています。ウエア・シューズのレンタルが用意されていて、ほぼ手ぶらで立ち寄れる気軽さも魅力です。全身を引き締めるだけでなく、猫背・巻き肩・反り腰など、姿勢のくずれからくる「太って見える印象」を整えるようなメニューも相談できます。

住所：〒115-0055 東京都北区赤羽西1丁目30-11 ベルメゾン赤羽204号

DEED 赤羽店

DEED赤羽店は、落ち着いた雰囲気の完全個室空間で、周りの視線を気にせず自分のペースで向き合えるパーソナルトレーニングジムです。赤羽駅から徒歩圏内で通いやすく、ウェアのレンタルなども整っているため、仕事帰りでもふらっと寄れるのがうれしいポイント。パーソナルトレーナーがボディラインはもちろん、体の使い方や食事のとり方まで一緒に考えてくれるので、続けるほど日常動作そのものがしなやかに整っていく感覚を目指せます。

住所：〒115-0045 東京都北区赤羽2-24-2 東拓ビル壱番館B1

かたぎり塾赤羽女性専門店

かたぎり塾赤羽女性専門店は、名前の通り女性のためのパーソナルトレーニング特化スタジオです。男性の目線が気になるという方でも安心して通える環境で、産後のお腹まわり、年齢とともに気になるヒップラインの下がり、脚だけ太く見える悩みなど、女性特有のラインに向けたアプローチが得意です。ウェアなどの用意もあり、「今日はスッピンでも行ける」「子ども連れでも相談できる」という声が集まりやすいタイプのスタジオです。

住所：〒115-0045 東京都北区赤羽1-42-14 メゾン・コデラ101

G-SHAPE 赤羽

G-SHAPEは、赤羽駅すぐの好立地にあるマンツーマン専門のパーソナルトレーニングジムです。1組予約制なので、ほかの人に見られたくない、周りを気にせず集中したい女性に向いています。人工芝フロアでシューズいらずのスタイルも通いやすく、パーソナルトレーナーがヒップアップやくびれづくりなど「見せたいパーツ」をベースにメニューを設計。短時間でもしっかり効かせたい女性の味方です。

住所：〒115-0045 東京都北区赤羽1丁目2-2 モン・マレー2F

エクササイズコーチ赤羽店

エクササイズコーチ赤羽店は、1回20分前後の短いセッションで効率よく引き締めたい女性のためのスタイルが特徴です。AIを活用したマシン指導とパーソナルトレーナーのサポートを組み合わせ、短時間でも狙った部位にしっかり効かせる構成になっています。「長いパーソナルトレーニングは続かない」「まずは運動の習慣をつけたい」という女性にも始めやすい設計で、赤羽駅から近いアクセスも魅力です。

住所：〒115-0044 東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3F

&8（アンドエイト）赤羽店

&8（アンドエイト）赤羽店は、完全個室・手ぶらOK型のパーソナルトレーニングジムです。ウエアやアメニティがそろっているので「そのまま来てそのまま帰れる」手軽さが魅力。ダイエットだけでなく、ボディメイク・姿勢ケア・むくみケアなど、見た目の印象を女性らしく整えることを重視したサポートをしてくれます。鏡に映るラインを変えたい、写真うつりを良くしたい、といった願いに寄り添ってくれます。

住所：〒115-0045 東京都北区赤羽2-7-1 ロールブラン赤羽3F

女性にはShapesGirl渋谷本店がおすすめ

「女性としてのラインをちゃんと取り戻したい」「年齢とともに下がってきたヒップやお腹まわりを引き上げたい」という願いにまっすぐ向き合ってくれるのが、ShapesGirl渋谷本店です。

女性の身体づくりに特化したパーソナルトレーニングを行い、単に体重を落とすのではなく、くびれ・小尻・脚の長さの見せ方など、見た目の変化を最優先に考えます。大切にしているのは“モデル筋”という、スラッと長く見えるラインを生む筋肉。パーソナルトレーナーが骨格・重心・姿勢のクセを細かく見て、あなたの身体の使い方から整えていきます。だから、体重ではなく鏡の中のシルエットが変わっていく実感を持ちやすいのが特徴です。

また、がんばりすぎる食事制限や「糖質ゼロ生活」などを前提にしない方針も安心感があります。家族と同じ食事を楽しみながら、どこを整えると全身の印象が若返るのか、どんな立ち方・歩き方が脚を細く見せるのかを、日常レベルで教えてもらえます。「体型の悩みを誰にも見られたくない」「男性の目線が気になる」という女性にこそ向いている場所です。自分の体は自分の資産、その考えを本気で一緒に形にしてくれるボディメイクスタジオです。

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

遠方で定期的に通えない女性はShapesボディメイクアカデミーへ

「近くに通えるジムがない」「毎週スタジオに行くのは難しい」という女性には、Shapesボディメイクアカデミーがあります。ここでは、シセトレや“モデル筋”の育て方など、モデル体型にダイエットできるをつくる考え方そのものを学べます。

つまり、単発で通って終わりではなく、正しい立ち方・骨盤の角度・歩き方・お腹やヒップの引き上げ方を、自分で再現できるようになることを目指します。移動距離やスケジュールの制約があっても、セルフメンテナンスとして継続できる知識を自分のものにしていけるのが大きな強みです。

「下腹だけ残る」「お尻が四角くなる」「脚がむくんで太く見える」など、年齢とともに起こりやすい悩みは、ただ筋肉をつければ解決するものではありません。重心のズレや姿勢の崩れが原因でラインが崩れていることも多いからです。Shapesボディメイクアカデミーでは、そういった根本からの見直しを学び、自分の体を一生守れるような知識とセルフケアの習慣を手に入れるサポートを行います。長く使える“自分のためのボディメイク技術”を身につけたい女性に向いています。

所在地：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F