学芸大学駅周辺のパーソナルジムでダイエット＆ボディメイク！

残念ながら――

「運動なしでモデル体型になれる」

「ピラティスで痩せる」

「このストレッチだけで脂肪が燃える」

そんな“夢のようなダイエット”は、存在しません。

人間の身体は、筋肉が動いてエネルギーを消費したときにだけ、脂肪が燃える仕組みになっています。どんなに話題のストレッチでも、どんなに美しくポーズを取っても、筋肉が収縮せず、エネルギー代謝が上がらなければ「脂肪燃焼」は起きません。それは、生理学的に説明がつかない。つまり幻想なのです。

SNSや広告では、“簡単”“寝ながら”“たった1日5分”という言葉があふれています。でも、そのどれもが一時的な体重変化に過ぎず、本当の意味でのボディラインの変化にはつながりません。反対に、OZEKIボディメイクメソッドは、関節角度・骨格・筋肉の連動を整えながら、最短ルートで“体の構造”そのものを変えていく方法。筋肉をムキムキにせず、しなやかに整えることで、代謝が上がり、自然と「痩せる体」へと進化していきます。

間違った方法を信じて続けることほど、もったいない時間の使い方はありません。数ヶ月努力して変わらないのは、あなたのせいではなく、方法のせい。正しい理論、正しい身体の使い方、そして、あなたの骨格に合わせたボディメイクを知ることで、結果は想像以上に早く現れます。

夢のようなダイエット法に惑わされるのは、もうやめましょう。あなたの身体は、正しい刺激を与えれば、必ず変わります。 ShapesGirlの「OZEKIボディメイクメソッド」は、生理学・解剖学・ファッション理論に基づいた、唯一“根拠のある”女性専用ボディメイクプログラム。

「頑張っているのに変わらない」そんな時間は、今日で終わりにしませんか？あなたの努力を無駄にしない、確かな科学と実績が、ShapesGirlにはあります。

学芸大学駅周辺のパーソナルジムの特徴

専門性と価格帯

学芸大学駅周辺には、低価格で通いやすいジムから、専門性の高いジムまで多様なパーソナルトレーニング施設が揃っています。
一般的な相場として、2ヶ月（16回）のコース料金は約14万円〜20万円ほどが目安です。
「かたぎり塾」のように、月4回33,000円から（1回あたり約7,425円）と、継続しやすいリーズナブルな料金設定のジムが多く人気です。
「Dr.トレーニング」では、都度払い（45分7,100円〜）や、月額制のライフメイクプラン（月額21,980円〜）など、利用者のライフスタイルに合わせた多様な料金体系を提供しています。
「LINK」のように、月額28,980円から30分または45分のパーソナルトレーニングが通い放題のコースを提供しているジムもあります。

パーソナルトレーニングの内容

「Dr.トレーニング」など、医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを提供し、身体の機能向上やコンディショニングに注力するジムがあります。
「かたぎり塾」は、ダイエットやボディメイクだけでなく、美しい姿勢と健康的な身体づくりに重点を置いています。
「3Mworkout」では、25分間の通い放題コースや、認知症予防・転倒予防のためのパーソナルトレーニングなど、独自の専門メニューを提供しています。
「BEYOND」や「ライザップ」などの大手パーソナルジムも出店しており、質の高いパーソナルトレーナーによる本格的なボディメイク指導が受けられます。

サービスと環境

多くのジムで、ウェア、タオル、シューズ、プロテインなどの無料レンタル・提供サービスが充実しており、仕事帰りや買い物のついでに手ぶらでパーソナルトレーニングを受けられます。
プライベートジムが多く、人目を気にせず集中してパーソナルトレーニングに取り組める環境が整っています。

1. Dr.トレーニング学芸大学店

Dr.トレーニング学芸大学店は、医師推奨メソッドをベースにしたパーソナルトレーニングを受けられるジムです。身体の使い方や柔軟性、姿勢まで丁寧にチェックしながら、あなたの目的に合わせて豊富なメニューからオーダーメイドで組んでくれます。都度払いにも対応しているので、忙しい女性でも自分のペースで始めやすいのが安心です。ブライダルや産前産後の引き締めなども相談でき、「短期間で整えたい」「まずは不調から変えたい」という声にも寄り添ってくれます。ウェアやアメニティも用意されているので、ほぼ手ぶらで通いやすい雰囲気です。

住所：東京都目黒区鷹番2-8-22 プラザ学芸大学EAST

2. かたぎり塾学芸大学店

かたぎり塾学芸大学店は、完全個室のマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けられるジムです。「きれいにやせたい」「引き締めたいけれど、きつすぎるのは不安」という女性の気持ちに寄り添いながら、パーソナルトレーナーが一緒に進めてくれます。いきなり厳しく追い込むのではなく、続けやすさを大切にした進め方なので、運動が久しぶりの方や初めての方にもスタートしやすい空気です。管理栄養士監修の食事サポートも受けられ、ふだんの食べ方から整えたい方にも向いています。学芸大学駅から近く、すき間時間でも立ち寄りやすい立地です。

住所：東京都目黒区鷹番3丁目1-3 リエール鷹番303号室

3. かたぎり塾学芸大学女性専門店

かたぎり塾学芸大学女性専門店は、女性のためだけに用意された店舗です。気になるパーツを細く見せたい、脚をまっすぐに整えたい、ウエストラインをきれいに見せたいといった悩みに対して、女性の体をよく理解したパーソナルトレーナーが丁寧に向き合ってくれます。完全個室なので、ほかの目線を気にせず自分のペースでパーソナルトレーニングに集中できるのも安心です。学芸大学駅から徒歩すぐという立地もうれしいポイントで、仕事終わりや育児の合間でも通いやすく、無理なく続けたい女性に向いた環境が整っています。

住所：東京都目黒区鷹番3丁目1-10 牡丹ビル3階

4. BEYOND 学芸大学店

BEYOND 学芸大学店は、学芸大学駅から徒歩1分の通いやすい場所にあるパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なパーソナルトレーナーが、一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせて、引き締め、姿勢づくり、ボディラインのメリハリなどを丁寧にサポートしてくれます。「全体的にスッキリしたい」「ヒップラインを上げたい」「健康的に体を整えたい」など、具体的な理想をそのまま相談しやすい雰囲気です。ウェアの用意なども整っていて、仕事帰りにも行きやすく、続けることで少しずつ理想のシルエットに近づきたい女性に人気のスタイルです。

住所：東京都目黒区鷹番3-6-22 学芸大ビル2F/3F

5. REAL WORKOUT 学芸大学店

REAL WORKOUT 学芸大学店は、通いやすい料金プランと落ち着いた雰囲気が魅力のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーナーとマンツーマンで向き合いながら、「やせたい」「肩や腰まわりを軽くしたい」「姿勢をきれいに見せたい」などの悩みに合わせてしっかりサポートしてくれます。ウェアやタオルのレンタルもあり、ほぼ手ぶらで利用できるので「今日は自分のための時間を少しだけ確保したい」という日にも立ち寄りやすいのが安心です。駅から近いので、忙しい毎日でも続けやすい環境が整っています。

住所：東京都目黒区鷹番3-1-3 リエール鷹番401

6. パーソナルジム Swing 学芸大学店

Swing 学芸大学店は、「がんばりすぎないダイエットを続けたい」という女性に向けたパーソナルトレーニングジムです。女性のビフォーアフターの実例も多く紹介されていて、お腹まわりや脚のライン、姿勢など、気になる部分をしっかり変えていきたい方の味方になってくれます。パーソナルトレーナーが生活リズムや体力に合わせてペースを合わせてくれるので、運動が久しぶりの方でも安心して始めやすい空気です。学芸大学駅から近い場所にあり、手ぶらで立ち寄れる気軽さも魅力で、日常の延長で無理なく通い続けたい方におすすめです。

住所：東京都目黒区鷹番2丁目13-9 シャングリラヒロ102

7. 3Mworkout 学芸大学

3Mworkoutは、学芸大学駅から徒歩圏内の通いやすい立地にあるパーソナルトレーニングジムです。加圧パーソナルトレーニングなどを取り入れながら、効率よく引き締めたい方や、ボディラインをきれいに整えたい方をサポートしてくれます。パーソナルトレーナーがフォームや意識するポイントをわかりやすく伝えてくれるので、「自己流ではどこに効いているのかわからない」という方にも安心です。特に、気になる部位をピンポイントで整えたい女性や、短い時間でもしっかり成果につなげたい女性に向いたスタイルです。

住所：東京都目黒区鷹番3-3-11 S・M石井202

8. LALA FIT（ララフィット）学芸大学店

LALA FIT（ララフィット）学芸大学店は、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。パーソナルトレーナーが、ダイエットやくびれ、ヒップラインなど「こうなりたい」というイメージに寄り添いながらマンツーマンでサポートしてくれます。溶岩ホットヨガやピラティスなどのメニューも取り入れられる複合スタイルなので、ただ細くなるだけではなく、女性らしいしなやかさも大切にしたい方にぴったりです。明るく清潔な空間で、初めての方でも入りやすい雰囲気があり、学芸大学駅からも歩いて通える距離です。

住所：東京都目黒区鷹番2丁目20-6 Kh.01ビル5F

9. WOMGYM 学芸大学店

WOMGYM 学芸大学店は、女性専用で24時間利用できるジムです。女性だけの空間なので、周りの視線を気にせず自分のペースでパーソナルトレーニングやエクササイズに集中できます。パウダールームやアメニティなど、女性の「こうだったらいいな」という気持ちに寄り添った設備がそろっていて、すっぴんでもちょっとした合間でも通いやすい雰囲気です。駅チカで通いやすい場所にあり、家事や仕事、育児などで忙しい毎日の中でも「ちゃんと自分の身体を大事にする時間」を持ちたい方を支えてくれます。

住所：東京都目黒区鷹番3-1-10 牡丹ビル3F

10. パーソナルジム VENUST 学芸大学

VENUST 学芸大学は、目黒区碑文谷エリアにある完全個室スタイルのパーソナルトレーニングジムです。学芸大学駅から徒歩圏で、「しっかり動いて汗をかきたい」という方にも「まずは気になる部分を引き締めたい」という方にも寄り添ってくれるジムです。パーソナルトレーナーが女性の体に合わせて、無理のないメニューや負担の少ない動かし方を提案してくれるので、体力に自信がない方でも安心して始めやすいのが魅力です。1対1の空間で、周りに気をつかわず自分だけに集中できる環境です。

住所：東京都目黒区碑文谷5丁目7-2 グレイビル碑文谷501

女性にはShapesGirl渋谷本店がおすすめ

ShapesGirl渋谷本店は、女性のためだけに作られた女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。指導するのも通うのも女性だけなので、気になる体型の悩みや「ここを変えたい」という本音を、まわりを気にせず素直に相談できる安心感があります。渋谷駅エリアから歩いて通える場所にあり、国道246沿いで車での一時停車もしやすい立地なので、忙しい毎日の中でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。個室シャワーやウェアのレンタルもそろっていて、ほぼ手ぶらで通える気軽さも通いやすさにつながっています。

このスタジオが大切にしているのは、ただ体重を落とすことではなく、見た目の美しさをしっかり育てていくことです。骨格や関節の角度から全身のラインを整える「シセトレ」、洋服がきれいに決まるバランスをつくる「モデル筋」といった考え方をもとに、ウエストライン、ヒップライン、脚の見え方、後ろ姿など、女性が気になる部分をトータルでデザインしていきます。パーソナルトレーナーが、ふだん眠っている筋肉にスイッチを入れるように導いてくれるので、きつい追い込みだけに頼らず、女性らしいラインをやさしく育てることを目指せます。

食事の向き合い方も「とにかく我慢」ではなく、現実的に続けられるかどうかを大切にしています。また、レッスンの時間だけではなく、普段の立ち方、歩き方、座り方といった日常のクセを整えることも重視しています。日常動作そのものを整えていくことで、通っていない時間も体が少しずつ変わっていくようなサイクルをめざす考え方です。これによって「一度はやせたけれど、すぐ戻ってしまった」「脚だけなかなか細くならない」といったよくある悩みをくり返しにくく、長く保てる体を目指していきます。

完全女性専用という環境も大きな安心ポイントです。「今日はノーメイクだけど行ってもいいかな」「今日は少し気分が沈んでいるけれど大丈夫かな」という日でも、そのままの自分で行ける空気があります。鍵付きの個室シャワーや女性向けのアメニティなど、細かいところまで女性目線で用意されているので、レッスン後にそのまま予定に向かいやすいのも助かります。年齢や今の体型に関係なく、「もっと好きな自分になりたい」「もう一度好きな服を堂々と着たい」という想いに寄り添ってくれるスタジオです。

ShapesGirl渋谷本店店舗情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

アクセス：渋谷駅エリアから徒歩圏内。国道246沿いで、車での一時停車もしやすい立地です。