今すぐ始める



 

浜松町のおすすめパーソナルジム

 

女性にとってダイエットは男性のダイエットとは違います。

 

女性にとってダイエットとは、「体を変えること」ではなく、「自分を取り戻すこと」。

 

それは、パーソナルトレーナーとして数えきれない女性たちを見てきて、私が確信したことです。 最初は「あと3キロ落としたい」「お腹を引き締めたい」と言っていた女性たちが、体が変わるにつれて、表情が変わり、話す言葉が変わり、目の輝きまで違ってくる。 その変化を何度も目の当たりにして、気づいたんです。 女性にとって、ダイエットとは見た目を整えることではなく、自分の人生を取り戻す行為そのものだということを。 自信を失っていた人が、もう一度自分を好きになれる。 あきらめかけていた夢に、再び挑戦する力が湧いてくる。 ダイエットには、そんな“人生を変えてしまう力”があるんです。

 

ある女性は、長年写真に写るのを避けていたのに、数ヶ月後には自分からカメラの前に立つようになった。 またある女性は、パンツスーツを着こなしたくて始めたボディメイクが、仕事への自信につながり、昇進まで果たした。 ダイエットとは「体を変えること」ではなく、「自分を取り戻すこと」。 その瞬間を、私はこれまで何百人もの女性たちと共有してきました。

 

JR 浜松町駅周辺 地域情報


浜松町の街の概要と雰囲気

  • 港区に位置し、竹芝、汐留、田町、新橋などに隣接する都内有数のビジネス街・オフィス街です。
  • 商業施設や娯楽施設が少なく、平日はビジネスマンで賑わいますが、土日は比較的静かになります。
  • 再開発が進んでおり、街全体が綺麗で、湾岸の開放感を感じられるエリアも近くにあります。
  • 港区内では家賃が比較的安く、治安が良いことから一人暮らしにも人気があります。

アクセス・交通利便性

  • JR山手線、京浜東北線、東京モノレール（羽田空港直通）、都営浅草線・大江戸線（大門駅）が利用可能な、非常に交通の便が良いターミナル駅です。
  • 羽田空港へのアクセスは東京モノレールで直通と抜群です。
  • 都内の主要駅（東京、新橋、品川など）まで短時間でアクセスでき、銀座や六本木などにもタクシーですぐに帰れる距離です。
  • 駅周辺にはバスターミナルもあり、地域の移動も便利です。

治安と安全性

  • 浜松町駅周辺は犯罪発生件数が少なく、港区内でも比較的治安が良いエリアとして評価されています。
  • 駅周辺がオフィス街で、街灯や人通りが多いため、夜間の一人歩きでも危険を感じることはほとんどありません。
  • 駅近くに交番があり、緊急時の対応体制も整っています。
  • 注意点として、居酒屋が多く、夜間は酔客によるトラブルや騒音が散見されることがあります。
  • 羽田空港への玄関口であるため、混雑時にはスリや置き引きなどの軽犯罪に注意が必要です。

商業・生活環境

  • 飲食店、特に居酒屋などの食事処は多いですが、大型スーパーマーケットが少ないため、日々の食料品の買い物には少し不便を感じる場合があります。
  • ビジネス街という特性上、土日・祝日に休業する飲食店やサービス店舗が多く、休日には活気が失われる傾向があります。
  • ジョギングなどの運動に適した公園や道があり、運動習慣をつけやすい環境です。

 


浜松町エリアのパーソナルジムの特徴

コストと柔軟な利用形態

  • パーソナルトレーニングとピラティスの両方を提供するジムがあり、**港区最安級のコスパ**を謳う施設が多く存在します。（例: Spinel.GYM - 1回1,078円～）
  • 月会費制の**通い放題プラン**を提供しているジムがあり、頻繁にトレーニングしたい方にリーズナブルな価格設定です。（例: Spinel.GYM）
  • 法人会員システムを導入しているジムがあり、ビジネス街ならではの福利厚生としての利用に対応しています。（例: IN THE GYM）
  • 月会費が低価格なフィットネスジムに、パーソナルトレーニングをオプションとして追加できる形態もあります。（例: IN THE GYM）

指導と専門性

  • 筋肉トレーニングとピラティスの両方を組み合わせ、身体の引き締めやしなやかな身体づくりを目指す指導が特徴です。（例: Spinel.GYM）
  • 有資格者トレーナーや各店舗に管理栄養士が在中しており、専門的な指導と食事サポートが受けられます。
  • 猫背、反り腰、ストレートネックなど、体の不調改善に特化したコンディショニング・ケアコースを提供するジムもあります。（例: Bravo浜松町）
  • 短期的な成果だけでなく、長期的なトレーニングでリバウンドしにくい体を目指す指導を重視しています。（例: PERSONAL GYM BASIS）

利便性

  • 多くのジムが駅近の好立地（浜松町駅・大門駅から徒歩数分以内）にあり、仕事帰りにも通いやすいです。
  • 完全個室のプライベート空間で、マンツーマン指導が受けられます。
  • 短時間（1回30分など）で集中的にトレーニングできるコースがあり、忙しいビジネスパーソンにとって継続しやすいです。

浜松町駅周辺のおすすめパーソナルジム一覧


1. BEYOND（ビヨンド）大門・浜松町店

大門駅A2出口から徒歩1分、JR浜松町駅北口から徒歩4分という立地の良さが魅力のパーソナルジム。全国展開する人気チェーンで、ボディメイクの大会実績を持つトップレベルのトレーナーが多数在籍しています。完全個室のプライベート空間で、初心者から上級者まで一人ひとりの目標に応じたトレーニングメニューをカスタマイズ。無料体験とカウンセリングを実施しており、まずは気軽に相談できる体制が整っています。ウェアやタオルのレンタルも完備しているため、お仕事帰りでも手ぶらで通うことが可能です。会員の約6〜7割が女性のお客様で、女性も安心して通える環境が整っています。

  • 住所：東京都港区芝大門2丁目（大門駅A2出口より徒歩1分）
  • アクセス：都営浅草線・大江戸線 大門駅A2出口より徒歩1分、JR浜松町駅北口より徒歩4分
  • 特徴：完全個室、トップトレーナー在籍、無料体験・カウンセリングあり、ウェア・タオルレンタル完備、女性会員多数

2. PERSONAL GYM BASIS（パーソナルジムベイシス）浜松町店

浜松町駅より徒歩2分の好立地にある、コストパフォーマンス抜群のパーソナルジム。月額8,800円（税込）からという業界最安級の価格設定でありながら、質の高いパーソナルトレーニングが受けられるのが最大の魅力です。短期集中型ではなく、長期的な継続とトレーニングの習慣化を大切にした指導方針で、リバウンドしにくい健康的な身体づくりをサポートします。年商1億円規模店舗の責任者経験を持つベテラントレーナーや、スキー・水泳インストラクター出身の多彩な経験を持つスタッフが在籍。少ない回数でも効率よく結果を出すためのプログラムを提案してもらえるため、忙しい女性でも無理なく続けられます。

  • 住所：東京都港区浜松町周辺
  • アクセス：JR浜松町駅より徒歩2分
  • 料金：月額8,800円から（業界最安級）
  • 特徴：長期継続型プログラム、習慣化重視、効率的トレーニング、平日22時まで営業、初回3,300円体験あり

3. IN THE GYM（インザジム）浜松町店

港区浜松町エリアに位置する、身体づくりだけでなくマインドの変革まで目指すプライベートトレーニングジム。アスリートの指導経験も豊富な専属トレーナーが、一人ひとりの身体特性や生活スタイルに合わせてプログラムをカスタマイズします。「カラダが変わった。よりアクティブに。マインドが変わった。よりパワフルに。」をコンセプトに、単なる減量だけでなく、前向きで活動的なライフスタイルへの変化をサポート。無駄を省いた効率的なトレーニング設計で、忙しい現代女性でも結果を出せるプログラムを提供しています。

  • 住所：東京都港区浜松町周辺
  • アクセス：JR浜松町駅徒歩圏内
  • 特徴：アスリート指導経験トレーナー、完全カスタマイズプログラム、マインド改革重視、効率重視設計

4. Spinel.GYM（スピネルジム）浜松町1号店

浜松町駅周辺で、マシンピラティスとパーソナルトレーニングの両方が体験できる新しいタイプのジム。30分という短時間のセッションだから続けやすく、健康フィットネスとして日常に取り入れやすいのが特長です。1名の入会で家族4人まで無料で利用できるという画期的なシステムを導入しており、家族みんなで健康的なライフスタイルを目指せます。初心者から上級者まで対応する豊富なプログラムで、それぞれのレベルに合わせた理想のカラダ作りをサポート。無料体験レッスンも受付中で、気軽に始められる環境が整っています。

  • 住所：東京都港区浜松町周辺
  • アクセス：JR浜松町駅徒歩圏内
  • 特徴：30分セッション、ピラティス＆パーソナル両対応、1名入会で家族4人無料、初心者〜上級者対応、無料体験あり

5. B-Conditioning Laboratory（ビーコンディショニングラボラトリー）

大門・浜松町エリアに位置する、柔道整復師・鍼灸師の国家資格を持つトレーナーが在籍する本格派パーソナルジム。医療系国家資格保有者による科学的根拠に基づいたトレーニング指導が受けられるため、身体の痛みや不調を抱えている女性にも安心して通えます。JR浜松町駅から徒歩5分、大門駅A4出口の向かいに位置する新雅ビル3階という分かりやすい立地。ボディメイクだけでなく、身体のコンディショニングや機能改善にも力を入れており、健康的で美しい身体づくりを総合的にサポートします。

  • 住所：東京都港区芝大門1-16-6 新雅ビル3F
  • アクセス：JR浜松町駅より徒歩5分、都営地下鉄大門駅A4出口向かい
  • 営業時間：10:00〜22:00
  • 定休日：月曜日
  • 特徴：国家資格保有トレーナー、医療的視点でのトレーニング、身体機能改善、コンディショニング重視

 

 

なぜ浜松町駅の女性は、ShapesGirl渋谷本店を選ぶのか？

本当に結果を出したい女性が、わざわざ選ぶ理由がある。
浜松町駅周辺にも複数のパーソナルジムが営業していますが、理想のボディラインを確実に手に入れたいと考える女性たちは、渋谷のShapesGirl本店まで足を運んでいます。


一人でのボディメイクが難しい理由


  • 正しいフォームが分からず、効果が出にくい
  • モチベーションの維持が難しく、途中で挫折してしまう
  • 何をどれだけやればいいか分からず、遠回りしてしまう
  • 食事管理の知識不足で、思うような結果が出ない

浜松町近隣のジムでも運動はできますが、本当に「なりたい自分」になれるでしょうか？賢い女性は知っています。真のプロフェッショナルに任せることが、最も確実で効率的な方法であることを。

ShapesGirl渋谷本店が女性に選ばれ続ける理由

  1. 世界レベルの「OZEKIメソッド」：20年以上のボディメイク指導歴を持つおぜきとしあき氏が開発した独自メソッド
  2. 完全女性専用・女性トレーナーのみ：男性の目を気にせず、女性特有の悩みを理解してもらえる安心環境
  3. ファッション業界視点でのボディデザイン：服を美しく着こなせる、本当に女性が欲しい体型づくり
  4. 短期集中で確実な成果：モデルやタレントも実践する効率的プログラム
  5. 無理な食事制限なし・サプリ販売なし：健康的に美しくなれる誠実な指導方針
  6. 手ぶらで通える充実設備：レンタルウェア完備で、お仕事帰りでも気軽に通える
  7. 豊富な実績：芸能人、モデル、多くの女性が理想の体型を手に入れた確かな実績


浜松町駅から通う価値がある明確な理由

近さより、確実性を選ぶ賢明さ。
浜松町駅徒歩圏内のジムは確かに便利です。しかし、本当に望む結果を手に入れられるでしょうか？知的な女性は、アクセスの良さだけでなく、確実な成果と効率性で判断しています。


無駄な時間とお金を使わないための選択

  • 近隣の低価格ジムで何ヶ月も通っても変化が見えない時間の無駄
  • 自己流ダイエットの失敗とリバウンドの繰り返しという悪循環
  • 価格だけで選んだジムでの不適切な指導による怪我や体調不良のリスク

これらの無駄を避け、最初から正しい選択をすること。それが聡明な女性の判断基準です。わずかな移動時間を投資することで、確実な成果と理想のスタイルを手に入れる。それがShapesGirl渋谷本店を選ぶ女性たちの共通した価値観なのです。


ShapesGirl渋谷本店 店舗詳細情報


住所: 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話: 03-6416-3706
営業時間: 8:00〜22:00（日曜 9:00〜20:00）
定休日: 祝日は営業時間変更の場合あり


浜松町駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセス詳細

電車利用（推奨ルート）

  1. JR浜松町駅から山手線に乗車
  2. 渋谷駅で下車（約15分）
  3. 渋谷駅から徒歩約8分で到着

所要時間: 約25分　運賃: 200円（IC利用時）

代替ルート：都営地下鉄経由

  1. 大門駅から都営大江戸線に乗車
  2. 青山一丁目駅で東京メトロ半蔵門線に乗り換え
  3. 渋谷駅で下車
  4. 渋谷駅から徒歩約8分で到着

所要時間: 約30分　運賃: 280円（IC利用時）

バス利用オプション

浜松町駅から渋谷駅行きの都営バスを利用することも可能です。
所要時間: 約40〜50分（道路状況による）　運賃: 210円

 

渋谷駅からShapesGirl渋谷本店への徒歩アクセス

  • JR渋谷駅西口または新南改札を出る
  • 国道246号線（玉川通り）方向へ進む
  • セルリアンタワー東急ホテル方面を通過
  • 南平台方面の坂道を上る
  • 徒歩約8分で渋谷南平台ビル1階に到着

中央林間駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセス詳細

神奈川県からもアクセス良好！
中央林間駅からも、東急田園都市線一本で快適にアクセスできます。通勤や買い物のついでに、理想のボディメイクを実現しませんか？

 

電車利用（最速・推奨ルート）

  1. 中央林間駅から東急田園都市線に乗車（急行利用がおすすめ）
  2. 渋谷駅で下車（直通・約40分）
  3. 渋谷駅から徒歩約8分で到着

所要時間: 約50分（急行利用時は約43分）　運賃: 399円（IC利用時）

 

代替ルート：小田急線経由

  1. 中央林間駅から小田急江ノ島線に乗車
  2. 相模大野駅で小田急小田原線に乗り換え
  3. 代々木上原駅で東京メトロ千代田線に乗り換え
  4. 明治神宮前駅または表参道駅で下車、渋谷方面へ

所要時間: 約55〜60分　運賃: 約450円

 

バス利用オプション

中央林間駅から渋谷方面への直通バスは限られていますが、以下のルートが利用可能です：

  • 中央林間駅から神奈川中央交通バス（町田駅経由）→ 町田駅から渋谷行きバス
  • 所要時間: 約70〜90分（乗り換え時間含む）

※バスは交通状況により大幅に時間が変動するため、電車利用を推奨します。

 

渋谷駅からShapesGirl渋谷本店への詳細アクセス

  • 東急田園都市線渋谷駅ハチ公改札を出る
  • JR渋谷駅西口方面へ進む
  • 渋谷マークシティの道玄坂上出口から地上へ（徒歩5分コース）
  • または、新南改札から国道246号線セルリアンタワー方面へ（徒歩8分コース）
  • 南平台町方面の坂を上り、渋谷南平台ビル1階に到着

賢明な女性たちの選択

人生を変えるような本物の成果を求めるなら、少しの移動時間を惜しまず、ShapesGirl渋谷本店に通う価値は十分にあります。

 

  • 一人でのボディメイクは非効率で、成功率が低い
  • 近場の低価格ジムでは、本当に欲しい結果は得られにくい
  • 最初からプロフェッショナルに任せることが、最短で最高の成果を生む


あなたも今日から、無駄のない、失敗のない、確実なボディメイクをスタートしませんか？
ShapesGirl渋谷本店で、理想の自分との出会いを実現しましょう。

 

 

 

パーソナルジムの一般知識

 

おすすめパーソナルジム比較

 

パーソナルトレーニングの一般知識

 

パーソナルトレーナー

 

 

ダイエットの基礎知識

 

女性ボディメイクの基礎知識


東京都渋谷パーソナルジム

渋谷近辺のパーソナルジム

 

沖縄県那覇市パーソナルジム

 

沖縄県浦添市パーソナルジム

 

沖縄県うるま市パーソナルジム

 

沖縄県その他

 

地域のダイエット

 

地域のパーソナルジム

飛田給 府中 聖蹟桜ケ丘 高幡不動 京王八王子

 

 

 

パーソナルジム

ShapesGirl

 

 

 


 

支持される理由

 

コース料金

 

スタート

 

アクセス

 

コース終了後

 


↑ PAGE TOP