幡ヶ谷のおすすめパーソナルジム

食事を減らせば、確かに体重は落ちます。でも、それは“体重を減らす”だけの方法。数字が減っても、鏡の中の自分が理想とは限りません。顔がこけてしまったり、胸のボリュームが落ちてしまったり。「痩せたけど、綺麗じゃない」そんな声を、私は何度も聞いてきました。本当に綺麗なダイエットとは、どこを落として、どこを残すかを見極めること。単に細くなることではなく、 “魅せるライン”をつくることがゴールです。そのために必要なのは、ただの努力ではなく“戦略”。それが、OZEKIボディメイクメソッドです。 OZEKIメソッドは、数多くのモデルや芸能人が信頼を寄せる“仕上げの技術”。彼女たちがオーディションや撮影前に頼る理由は、「確実に、必要な部分だけを変えられる」からです。食事制限や有酸素運動だけでは、脚のライン、お尻の高さ、くびれの角度までは変えられません。なぜならそれは、筋肉のつき方や姿勢のクセ、身体の重心バランスが関係しているからです。 OZEKIメソッドは、女性の身体の構造を知り尽くしたトレーナーが、一人ひとりの骨格や重心に合わせてトレーニングを組み立てます。それが「モデル筋」と呼ばれる、細く・長く・しなやかに見える筋肉をつくる秘訣。単に“筋トレ”をするのではなく、 “どの筋肉をどう使えば美しく見えるか”を設計する。それが、他のジムとの決定的な違いです。

幡ヶ谷エリアのパーソナルジムの特徴

コストパフォーマンスと柔軟なプラン

リーズナブルな料金設定のジムが多く、継続しやすい価格帯です。（例: かたぎり塾、BSB）
通い放題プランを提供するジムがあり、低価格でパーソナルトレーニングを受けられます。（例: ELEMENT）
契約期間の縛りがなく、1ヶ月単位で通えるなど、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能です。（例: かたぎり塾）
都度払い制を採用し、自分のペースでトレーニング時間を決められるジムもあります。

独自のハイブリッドな指導

トレーニングとケア（整体・ボディケア）を同時に行うハイブリッド型のジムがあります。トレーニング後の疲労回復や姿勢改善に特化しています。（例: SWITCH, EIGHT BODY）
24時間ジムとパーソナルトレーニングを組み合わせたハイブリッドサービスを提供するジムがあり、パーソナル以外の日も自由にトレーニングが可能です。（例: LUSTER）
理学療法士、医師、管理栄養士などが監修した、科学的根拠に基づくメソッドで指導するジムが多いです。（例: かたぎり塾、Habit Personal Gym）
加圧トレーニングやピラティス、筋膜リリースなど、多様なアプローチを導入しているジムもあります。

利便性と環境

駅徒歩1分〜5分圏内の駅チカに店舗が集中しており、アクセスが抜群に良いです。（例: かたぎり塾、EIGHT BODY）
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるジムが多く、周囲の目を気にせず集中できます。（例: EIGHT BODY, TRAINER'S GYM）
手ぶらで通えるよう、ウェア、シューズ、タオル、プロテインなどが無料でレンタル・提供されるジムが一般的です。
子連れOKのジムもあり、産後ママなども安心して通える環境が整っています。（例: EIGHT BODY）

幡ヶ谷駅エリアのおすすめパーソナルジム

1. かたぎり塾幡ヶ谷店

幡ヶ谷駅から徒歩1分の好立地にある低価格で高品質なパーソナルトレーニングジム。都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。1回あたりの料金が7,425円（月8回プランの場合）で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通えるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。完全個室・貸切のパーソナルトレーニングで、ウェア・シューズのレンタルも無料。靴下さえ履いていけば手ぶらOKなので、仕事前後に気軽に通えます。無料体験実施中で、しつこい勧誘などは一切ないので安心です。

住所：東京都渋谷区幡ケ谷2-6-6 幡ヶ谷北村ビル1階
アクセス：京王新線幡ヶ谷駅より徒歩1分
営業時間：平日10:00～22:00、土日9:00～20:00
料金：1回7,425円～（月8回プランの場合）
特徴：業界最安クラス、理学療法士・栄養管理士監修、完全個室、手ぶらOK、無料体験あり、都内200店舗展開

2. EIGHT BODY（エイトボディ）幡ヶ谷店

幡ヶ谷駅から徒歩2～3分の好立地にある完全個室の高級パーソナルジム。清潔感のある落ち着いた空間で、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。複数のマシンを使ったスーパーセットやジャイアントセットも自由自在で、効率的なトレーニングが可能です。ご友人やご家族（お子様連れ）とのペア・グループトレーニングも追加料金なしで可能なのが大きな特徴です。経験豊富なトレーナーが丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりに合わせた筋力トレーニングや食事プログラムをご提案。柔道整復師も在籍しており、ボディメイクだけでなく身体の不調にも対応できます。短期集中プログラムも用意されており、週1～2回で集中できるプログラムは通常価格よりお得な価格になっています。

住所：東京都渋谷区幡ケ谷（詳細はお問い合わせください）
アクセス：京王新線幡ヶ谷駅より徒歩2～3分
営業時間：要問い合わせ
料金：要問い合わせ（短期集中プログラムあり）
特徴：完全個室、駅徒歩2分、団体利用OK、お子様連れOK、柔道整復師在籍、ペア・グループトレーニング追加料金なし

3. TRAINER'S GYM（トレーナーズジム）幡ヶ谷店

幡ヶ谷駅近くにある完全個室のパーソナルトレーニングジム。個室のトレーニングルームを設置しており、ダイエットやボディメイク、トレーニングに集中できる最高の環境が整っています。TRAINER'S GYMでは、トレーナー自身が体感し効果のあるトレーニングやサプリメント以外お客様に提供することはありません。ウェアやタオルの無料貸出およびBCAA11種類、プロテイン25種類を無料提供しており、アメニティーも充実しています。パーソナルトレーニング料金等、東京都内で格安の価格とご好評いただいております。無料体験、無料カウンセリング随時受付中で、トレーナー陣は実際にボディメイクの成果を出した経験者ばかりなので、説得力のある指導が受けられます。

住所：東京都渋谷区幡ケ谷（詳細はお問い合わせください）
アクセス：京王新線幡ヶ谷駅より徒歩圏内
営業時間：要問い合わせ
料金：都内格安価格（詳細はお問い合わせください）
特徴：完全個室、BCAA11種類・プロテイン25種類無料、ウェア・タオル無料、無料体験・カウンセリングあり、格安料金

4. パーソナルトレーニングSWITCH 幡ヶ谷店

幡ヶ谷駅から徒歩7分にある2フロアーの貸切型パーソナルトレーニングジム。各フロアーを貸切で利用できるので、女性も安心してトレーニングができます。「スキニーパンツを履きこなしたい」「二の腕を引き締めたい」など、どうしても気になる部位ごとの悩みにも細かく対応してくれるのが特徴です。「ピラティス」や「加圧トレーニング」「マスターストレッチ」などメニューも多彩で、女性一人ひとりが体力や目的に合わせて選択できるのも嬉しいポイントです。「柔軟性の向上」や「腰痛改善」も得意としているので、ただ鍛えるだけでなく総合的な身体作りが可能です。トレーナーは経験豊富で、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

住所：東京都渋谷区幡ケ谷（詳細はお問い合わせください）
アクセス：京王新線幡ヶ谷駅より徒歩7分
営業時間：要問い合わせ
料金：要問い合わせ
特徴：2フロアー貸切、ピラティス・加圧トレーニング等多彩、部位別トレーニング対応、柔軟性向上・腰痛改善、女性向け

5. ハビットパーソナルジム幡ヶ谷店

幡ヶ谷駅から徒歩5分と駅チカの好立地にあるパーソナルジム。医師監修の短期間で効果を実感できるメソッドが特徴で、キックボクシングやダンスエクササイズなど幅広いメニューが用意されています。ウェアやシューズなどの無料レンタルもあり、手ぶらで通えます。本気で短期間で結果を出したい方におすすめで、完全個室で集中できる環境や、食事指導・トレーニングサポートが充実しており、「本気で痩せたい」と考える方でも継続しやすい体制が整っています。トレーナーのマンツーマン指導により、正しいフォームや効果的なメニューで取り組めるため、初心者でも安心して通えます。

住所：東京都渋谷区幡ケ谷（詳細はお問い合わせください）
アクセス：京王新線幡ヶ谷駅より徒歩5分
営業時間：要問い合わせ
料金：要問い合わせ
特徴：医師監修メソッド、キックボクシング・ダンスエクササイズ、ウェア・シューズ無料レンタル、完全個室、短期集中

6. LUSTER（ラスター）幡ヶ谷店

幡ヶ谷駅近くにあるパーソナルジムと24時間ジムの両方の機能を持つハイブリッド型ジム。パーソナルトレーニングで専門的な指導を受けながら、24時間いつでも自主トレーニングもできるという画期的なシステムが特徴です。パーソナルトレーニングで正しいフォームやメニューを学び、自主トレで反復練習することで、効率的にボディメイクを進めることができます。24時間営業なので、早朝や深夜など自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。パーソナルトレーニングと24時間ジムを組み合わせることで、コストパフォーマンスも高く、継続しやすい環境が整っています。

住所：東京都渋谷区幡ケ谷（詳細はお問い合わせください）
アクセス：京王新線幡ヶ谷駅より徒歩圏内
営業時間：24時間営業（パーソナルトレーニングは要予約）
料金：要問い合わせ
特徴：パーソナル×24時間ジム、ハイブリッド型、自主トレ可能、24時間営業、コスパ良好

⚠️ 幡ヶ谷のパーソナルジムに通う前に知っておくべきこと

幡ヶ谷駅周辺のパーソナルジムは確かに便利な立地にありますが、女性のボディメイクという観点から見ると、以下のような課題があります：

男性トレーナーが多い：女性特有の悩みに対応できない場合がある
筋肉をつける方向のトレーニング：女性らしいしなやかなボディラインが作りにくい
ファッション視点の欠如：服を美しく着こなすための体型作りができない
一般的なダイエット手法：リバウンドのリスクが高い

✨ 女性に本当におすすめなのは渋谷まで通うこと

幡ヶ谷駅から電車で約7分、バスで約24分の渋谷にある「ShapesGirl渋谷本店」が、実は最も効率的で失敗のない選択です。

💎 女性に本当におすすめ：ShapesGirl渋谷本店

なぜ幡ヶ谷から渋谷まで通うのが賢い選択なのか

📍 幡ヶ谷駅からのアクセス

【電車ルート】最速・最便利

京王新線で約7分

幡ヶ谷駅→新宿駅：京王新線で約3分
新宿駅→渋谷駅：JR山手線で約5分
合計：約10分で到着（乗り換え時間含む）

【バスルート】乗り換えなしで直行

京王バス・都営バスで約24分

渋63系統：幡ヶ谷駅→渋谷駅（京王バス）
渋66系統：幡ヶ谷駅→渋谷駅（京王バス・都営バス）
運賃：210円（IC運賃も同額）
運行頻度：日中は10～15分間隔で運行
メリット：乗り換えなし、座って移動可能、運賃が安い

バス停位置：幡ヶ谷駅前すぐ（駅から徒歩0分）
※電車は速いですが、バスは乗り換えなしで座って行けるので、天候や荷物の量に応じて使い分けると便利です。

なぜわざわざ渋谷まで通う価値があるのか

1. 効率性の観点

一見、地元のジムの方が便利そうに見えますが、本当の効率とは「最短で確実に理想の体型になること」です。

幡ヶ谷のジムで3ヶ月かけて中途半端な結果 → 時間とお金の無駄
ShapesGirlで2ヶ月で理想の体型 → 真の効率

2. 失敗がない・無駄がない理由

なぜShapesGirlなら失敗しないのか：

30年以上の実績：CHANEL、DIOR、VUITTONのモデルを指導してきたOZEKIメソッド
女性専用・女性トレーナーのみ：女性特有の悩みを完全理解
ファッション目線：服が美しく着こなせる体型を作る唯一無二のメソッド
実績あるクライアント：現役モデル、女子アナ、アイドルがオーディション前に駆け込む

3. 賢い女子が知っている真実

「自分一人でのジム通いやダイエットは、ほぼ確実に失敗する」

これは統計的にも明らかな事実です：

セルフダイエットの成功率：わずか5%以下
一般的なジムの継続率：3ヶ月で約70%が退会
リバウンド率：80%以上

一方、ShapesGirlでは：

プロの女性トレーナーによる完全サポート
女性の体の仕組みを理解した科学的アプローチ
モチベーション管理から食事指導まで徹底サポート
リバウンドしにくい体質改善

ShapesGirl渋谷本店の特徴

🌟 唯一無二のOZEKIメソッド

ファッション現場からフィードバックされた体型作り
筋肉を大きくするのではなく、女性らしいしなやかなボディラインを創造
服が美しく着こなせる、ファッションモデルのような体型に
30年以上のモデル指導実績に基づく確実なメソッド

👭 完全女性専用・女性トレーナーのみ

すべてのトレーナーが女性
女性特有の悩み（生理周期、ホルモンバランス等）を完全理解
同じ女性として共感しながらサポート
男性の目を気にせず集中できる環境

🎯 確実に結果が出る理由

個人に合わせた完全オーダーメイドプログラム
科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング
無理な食事制限なし（3食しっかり食べる）
リバウンドしにくい体質改善
プロテインやサプリの押し売り一切なし

🏆 実績が証明する信頼性

現役ファッションモデル、女子アナ、アイドルが実際に通うジム
オーディション前の駆け込み寺として業界で有名
「10kg痩せて人生が変わった」という声多数
30年以上のボディメイク指導歴

料金とコース

短期集中ダイエットコース（モデルと同じプログラム）
サイズダウン＆部分痩せボディメイクコース
お得なキャンペーン割引あり
コース料金以外の追加費用一切なし
プロテイン・サプリメントの販売なし（安心の料金体系）

※具体的な料金は無料カウンセリング・ジム見学時に確認できます

設備・サービス

完全個室ではないが、246号沿いの1階でオープンな店舗設計（女性にとって安心）
レンタルウェア完備（コースにより無料）
手ぶらでジム利用可能
ジム見学＆無料ボディメイク相談実施中（要予約）

📍 店舗情報

ShapesGirl 渋谷本店

住所：東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話：03-6416-3706
営業時間：8:00〜22:00（日曜9:00〜20:00）
アクセス：京王新線幡ヶ谷駅から電車で約10分、バスで約24分
公式サイト：https://www.shapesgirl.com/shibuya.html

アクセス詳細

渋谷駅から徒歩7〜8分：

渋谷駅西口を出る
渋谷マークシティ道玄坂上出口方面へ
道玄坂を上る
渋谷南平台方面へ進む
246号沿い、南平台町の1階に到着

幡ヶ谷駅からの詳細ルート：

🚃 電車ルート（所要時間：約10分）おすすめ！

幡ヶ谷駅から京王新線に乗車
新宿駅で下車（約3分）
JR山手線に乗り換え
渋谷駅で下車（約5分）
渋谷駅から徒歩7〜8分でShapesGirl到着

※乗り換え時間含めて余裕を持って15分程度見ておくと安心です

🚌 バスルート（所要時間：約24分）乗り換えなし！

幡ヶ谷駅前バス停から乗車
渋63系統または渋66系統「渋谷駅行」に乗車
渋谷駅で下車（約24分、運賃210円）
渋谷駅から徒歩7〜8分でShapesGirl到着

※バスは日中10～15分間隔で運行、座って行けるので荷物が多い時に便利
※天候が悪い日や、ゆっくり移動したい時はバスがおすすめ

💡 結論：賢い選択とは

「近いから」という理由だけでジムを選ぶのは、実は遠回り。
本当に効率的なのは、確実に結果が出る場所に通うことです。

こんな女性にShapesGirlがおすすめ：

✅ 本気で理想の体型を手に入れたい
✅ 失敗したくない、時間を無駄にしたくない
✅ 女性らしいしなやかなボディラインが欲しい
✅ 服を美しく着こなせる体型になりたい
✅ リバウンドしたくない
✅ 女性トレーナーに指導してほしい
✅ 実績のあるプロフェッショナルに任せたい

幡ヶ谷駅から電車で10分、バスで24分。
この少しの時間が、あなたの人生を変える一歩になるかもしれません。

まずは無料カウンセリング・ジム見学へ

ShapesGirl渋谷本店では、無料のジム見学とボディメイク相談を実施中。
オンラインまたは直接面談で、あなたの悩みや目標を相談できます。

Tel: 03-6416-3706
公式サイト：https://www.shapesgirl.com/shibuya.html

※トレーニング指導中で電話に出られない場合があります
※見学予約フォームからの連絡がスムーズです

よくある質問

Q: 本当に幡ヶ谷から渋谷まで通う価値がありますか？

A: はい。電車で10分、バスで24分という時間よりも、「確実に理想の体型になれる」という結果の方がはるかに価値があります。失敗して何度もジムを変えることを考えれば、最初から実績のある場所を選ぶのが賢明です。

Q: 電車とバス、どちらがおすすめですか？

A: 時間を優先するなら電車（約10分）、乗り換えなしで座って行きたい場合はバス（約24分）がおすすめです。天候や荷物の量、その日の気分で使い分けると便利です。

Q: 筋トレが苦手でも大丈夫ですか？

A: 大丈夫です。ShapesGirlに通う方の多くが筋トレ初心者です。女性パーソナルトレーナーが優しく丁寧に指導してくれるので、安心して始められます。

Q: 食事制限は厳しいですか？

A: ShapesGirlでは無理な食事制限はしません。3食しっかり食べながら痩せる、プロモデルがオーデション前に行う食事です。また、プロテインやサプリメントの販売も一切ないので安心です。