井の頭公園駅のおすすめパーソナルジム

部分痩せを可能にする「OZEKIボディメイクメソッド」多くの女性が口にするのが、「脚だけ細くしたい」「二の腕を引き締めたい」「お尻を上げたい」などの“部分的な悩み”。けれど、自己流のトレーニングではなかなかそこを変えられない。その理由は、筋肉の使い方が間違っているからです。人間の身体は、意識しないと“ラクな筋肉”ばかり使おうとします。結果、太ももの前ばかり使ってしまったり、肩や腕に余計な力が入ってしまう。そこで開発されたのが、OZEKIボディメイクメソッド。

OZEKIボディメイクメソッドでは、 ✅ 女性の骨格ラインを整え、 ✅ 使いすぎている筋肉を休ませ、 ✅ 眠っている筋肉を呼び覚ますことで、身体全体のバランスを根本から変えていきます。たとえば「脚痩せ」ひとつとっても、脚そのものを鍛えるのではなく、 “骨盤の角度”や“体幹の支え”を整えることで、自然に太ももがスッと引き締まるよう導きます。だから、狙った部分だけを美しく変える“部分痩せ”が可能なのです。「やみくもに頑張る」より、「正しく動く」ことが重要頑張っても結果が出ない女性の多くが、「筋トレしてるのに脚が太くなった」「食事を減らしてるのにお腹が凹まない」という悩みを抱えています。それは、努力が間違った方向に向いているから。 OZEKIメソッドでは、“動かす順番”と“力を抜く感覚”を重視します。つまり「正しい筋肉だけを効かせる」ことで、余計な負担をかけず、女性らしいラインを自然に整えていく。筋トレが苦手な人でも続けられるよう、 1回ごとに身体の変化を感じられる実感型の指導法。だから、運動が苦手な女性ほど結果が出やすいのです。部分痩せが叶うと、自信が変わります！

井の頭公園エリアのパーソナルジムの特徴

立地と環境

吉祥寺駅から徒歩圏内、井の頭公園駅から徒歩1分など、アクセスが良い立地が多いです。（例: Yu'sGYM, REAL WORKOUT）
自然あふれる環境にあり、公園の緑を活かしたリフレッシュ感の中でトレーニングができます。
完全個室制を採用しているジムが多く、プライベート空間で集中して取り組めます。

多様な目的への対応

ダイエット、ボディメイクはもちろん、姿勢矯正、ストレッチ、疲労回復などに特化したコースがあります。（例: 導MICHIBIKI）
元看護師やピラティストレーナーなど、医療や栄養学の知識を持ったスタッフが在籍し、体調面もサポートします。（例: Yu'sGYM）
アスリートの体幹トレーニングやスポーツパフォーマンス向上をサポートする指導にも対応しています。

サービスの利便性

1回ごとの料金がリーズナブルな設定になっているジムや、チケット制を採用しているジムがあり、無理なく継続しやすいです。（例: REAL WORKOUT）
ウェアやシューズの無料貸し出しがあり、手ぶらで通うことができるジムが多いです。
女性専用のジムや、女性パーソナルトレーナーが在籍しているジムもあり、女性が安心して通える環境が整っています。

井の頭公園駅周辺のおすすめパーソナルジム

1. REAL WORKOUT(リアルワークアウト)吉祥寺・井の頭公園店

井の頭公園駅から徒歩1～3分という好立地にある完全個室型パーソナルトレーニングジム。関東を中心に100店舗以上展開している急成長中のジムで、1回あたり5,500円という手頃な価格設定が魅力です。60分の無料体験を実施しており、カウンセリングと実際のトレーニングを体験できます。在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロフェッショナルで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供。バルクアップ目的の男性からも高評価を得ています。チケット制で自分のペースで無駄なく通え、系列店の行き来も自由。ウェア上下・靴下・シューズ・フェイスタオルのレンタルがあり、手ぶらで通えます。

住所：東京都三鷹市井の頭3-31-11 The Room井の頭公園201
アクセス：京王井の頭線井の頭公園駅より徒歩1～3分
電話：03-4221-0047
営業時間：要確認
料金：1回あたり5,500円～（チケット制）
特徴：無料体験60分、完全個室、レンタル無料、チケット制、関東100店舗以上展開、バルクアップ対応

2. 24/7ワークアウト吉祥寺店

井の頭公園駅から徒歩1分の好立地にある大手パーソナルトレーニングジム。「3食食べて痩せる」をコンセプトとし、完全個室マンツーマン指導のダイエットジムとして全国展開しています。早朝7:00から深夜24:00まで営業しているため、仕事前や仕事帰りなど、ライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴。100%完全オーダーメイドのトレーニングメニューで、楽しさの品質も重視したトレーナーが指導します。丁寧でわかりやすい指導はもちろん、セッションが楽しくなるよう盛り上げてくれるため、パーソナルジムが初めての方にもおすすめ。無料カウンセリングを実施しており、初月コース料金最大半額キャンペーンなども開催しています。

住所：東京都三鷹市井の頭3-12-11 KS-5ビル202号室
アクセス：京王井の頭線井の頭公園駅より徒歩1分
電話：0120-005-247（受付時間 10:00～19:00）
営業時間：7:00～24:00
特徴：完全個室、早朝・深夜営業、3食食べるダイエット、完全オーダーメイド、無料カウンセリング

3. Yu's GYM(ユーズジム)

井の頭公園駅から徒歩1分、吉祥寺駅からも徒歩8分とアクセス良好な完全個室パーソナルジム。「一瞬の結果より理想のカラダへ」をコンセプトとして、お客様一人ひとりに合ったメニューを提供しています。知識と経験豊富なトレーナーと元看護師の医療のスペシャリストが在籍しており、独自のメソッドを確立。個々に合ったトレーニングと食事指導を受けることができます。無料体験を受付中で、キッズトレーニングも募集しているため、親子で通うことも可能。期間限定のキャンペーンも定期的に開催しており、リーズナブルに始められます。

住所：東京都三鷹市井の頭（詳細は公式サイトをご確認ください）
アクセス：京王井の頭線井の頭公園駅より徒歩1分、JR吉祥寺駅より徒歩8分
特徴：完全個室、医療スペシャリスト在籍、キッズトレーニングあり、無料体験受付中

4. MICHIBIKI stretching + exercise

井の頭公園駅から徒歩15秒という抜群の立地にあるアンチエイジング特化型パーソナルトレーニングジム。吉祥寺駅からも徒歩15分とアクセス良好。「-5歳を目指すアンチエイジング」をコンセプトに、インナーマッスルを正しく鍛え、骨格を正すことで美しい姿勢と歩き方を身につけます。外見を取り繕うのではなく根本的に身体を変え、本当の意味でのアンチエイジングを実現。井の頭公園が目の前にあり、公園内でのトレーニングも可能な落ち着いた環境です。たかの友梨ビューティクリニックの講師やトップアスリートのトレーニングも多数担当した実績豊富なトレーナーが指導。即日入会で体験レッスンが無料になるキャンペーンも実施中です。

住所：東京都三鷹市井の頭3-12-11 KS-5ビル403号室
アクセス：京王井の頭線井の頭公園駅より徒歩15秒、吉祥寺駅より徒歩15分
電話：070-6667-3114
料金：体験レッスン60分 4,620円、体験レッスン90分 7,260円（即日入会で無料）
特徴：アンチエイジング特化、姿勢改善・腰痛改善、井の頭公園内トレーニング可能、実績豊富なトレーナー

※井の頭公園駅周辺では、上記4店舗の実在するパーソナルジムが確認できました。

※料金や営業時間は変更される場合がありますので、詳細は各ジムの公式サイトまたは直接お問い合わせください。
※2025年10月時点の情報です。

女性に本当におすすめ！ShapesGirl渋谷本店

なぜ井の頭公園から渋谷まで通う価値があるのか

井の頭公園駅周辺でパーソナルジムを探している女性の皆さん、京王井の頭線で一本、わずか15分程度の渋谷にあるShapesGirl渋谷本店に通うことを強くおすすめします。「わざわざ渋谷まで？」と思われるかもしれませんが、井の頭公園駅から渋谷駅まではたったの15分。この15分の投資が、あなたのボディメイクの成功を大きく左右する可能性があります。

パーソナルジム選びで最も重要なのは「確実に結果が出ること」「リバウンドしないこと」「女性らしい美しい体型になれること」の3点です。近いからという理由だけで選んだジムで、思うような結果が出なければ、時間もお金も無駄になってしまいます。ShapesGirl渋谷本店は、この3つすべてを満たす、女性のためだけに作られた本物のボディメイクジムなのです

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完全女性専用×女性トレーナーのみの安心感

ShapesGirl渋谷本店の最大の特徴は、完全女性専用であること。お客様は女性のみ、そしてトレーニングを担当するのも全員女性トレーナーです。多くのパーソナルジムでは男性トレーナーが指導することが多く、「男性の前で汗だくになるのは恥ずかしい」「体型のコンプレックスを男性に見られたくない」「生理中の相談がしづらい」といった悩みを抱える女性が少なくありません。

ShapesGirlなら、同じ女性だからこそ理解できる体の悩みや、生理周期に合わせたトレーニング調整、女性特有の下半身太りや二の腕のたるみといった部分痩せの相談も気兼ねなくできます。女性パーソナルトレーナーは全員、ダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーナー資格保有者で、同じ女性目線で優しく、親切丁寧にマンツーマン指導してくれるので、運動が苦手な方やジム初心者の方でも安心です。

モデルも駆け込むOZEKIメソッドの実力

ShapesGirlが20年以上にわたって多くの女性に選ばれ続けている理由、それが独自の「OZEKIメソッド」です。代表のおぜきとしあき氏は、ボディメイク指導歴20年超のプロフェッショナルで、数多くのトップモデルやファッション業界のプロフェッショナルから「モデルのボディメイク駆け込み寺」として信頼されています。

一般的なパーソナルジムでは、ただ体重を落とすことや筋肉をつけることが目的になりがちですが、ShapesGirlが目指すのは「ファッションモデルのような、どんな服でも着こなせる美しいボディライン」です。これは単なる減量ではなく、骨格から体型を変えていく本格的なボディメイク。下半身太り、O脚、猫背、ぽっこりお腹など、女性特有の体型の悩みを根本から解決し、まっすぐで美しいシルエットを作り上げます。

OZEKIメソッドの特徴は、ハードすぎない女性の身体にやさしいトレーニング内容です。過度な筋トレやきつすぎる食事制限は、一時的に体重は落ちても筋肉質になりすぎたり、リバウンドしやすい体になってしまいます。ShapesGirlでは、女性らしいしなやかで美しいボディラインを保ちながら、健康的に痩せられるプログラムを提供。プロテインやサプリメントの販売も一切なく、コース料金以外の追加費用がかからないのも安心ポイントです。

おしゃれで洗練された空間づくり

ShapesGirl渋谷本店は、従来のジムのイメージを覆すおしゃれな空間です。トレーニング器具はピンクラメ色で統一され、まるでおしゃれな美容室のような雰囲気。「ジムは無骨で暗いイメージ」という先入観を持っている方も、一歩足を踏み入れれば、その洗練されたインテリアに驚かれるはずです。女性目線で徹底的にこだわった空間だからこそ、通うこと自体が楽しくなり、モチベーションを保ちやすいのです。

また、246号線沿いの1階にあり、外から店内の様子が見えるオープンな作りになっているため、初めての方でも入りやすく、安心して通えます。完全個室でのトレーニングなので、他のお客様と顔を合わせることもなく、自分だけの空間で集中してボディメイクに取り組めます。

ファッション目線のボディメイク

ShapesGirlの最大の特徴は、「ファッション目線でのボディメイク」です。多くのパーソナルジムがフィットネスコンテストやボディビル的な体づくりを目指すのに対し、ShapesGirlはファッション業界の現場からフィードバックされた、「服を美しく着こなせる体型」を目指します。

服に選ばれるのではなく、どんな服でも着こなせる体型。タイトなワンピースもすっきり着こなせ、パンツスタイルも美しく決まる、まっすぐで引き締まった直線的なシルエット。これがShapesGirlの目指すゴールです。ただ痩せるだけでなく、姿勢が美しくなり、歩き方まで変わることで、全体的な印象が劇的に変わります。

リバウンドしない体づくり

短期間で急激に体重を落とすダイエットは、リバウンドのリスクが非常に高くなります。ShapesGirlでは、1ヶ月に落とせる理想の体重は体重の5%という科学的根拠に基づいた健康的なペースでのダイエットを推奨。急激な変化は体が元に戻そうとするため、結果的に痩せにくい体質を作ってしまいます。

ShapesGirlのプログラムは、美しく痩せてリバウンドしにくい体質に変えていくことがゴール。どんなに食べても体脂肪に負けない痩せ体質を手に入れることで、トレーニング終了後も美しい体型を維持できます。これこそが本当のボディメイクの成功といえるでしょう。

井の頭公園駅からのアクセスも抜群

井の頭公園駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセスは非常に便利です。京王井の頭線で井の頭公園駅から渋谷駅まで乗り換えなしでわずか約15分。通勤・通学で渋谷方面に向かう方なら、途中下車するだけなので全く無理がありません。吉祥寺でショッピングを楽しんだ後に渋谷に移動してトレーニング、という使い方も可能です。

【井の頭公園駅からのアクセス詳細】
1. 井の頭公園駅から京王井の頭線「渋谷行き」に乗車（約15分）
2. 渋谷駅で下車し、西口改札を出る
3. 西口を出て左手に進み、マークシティ方面へ
4. 国道246号線沿いを南平台方面に徒歩約8分
5. 渋谷南平台ビル1階がShapesGirl渋谷本店

電車で約15分＋徒歩8分、合計約23分程度で到着します。近隣のジムに通って結果が出ないまま数ヶ月を無駄にするよりも、片道25分弱の通勤時間を投資して確実に結果を出す方が、時間もお金も効率的です。井の頭公園駅からなら、渋谷は本当に「すぐそこ」の距離なのです。

わざわざ通う価値がある理由－失敗がない、無駄がない

パーソナルジム選びで失敗する最大の理由は、「近いから」「安いから」という理由だけで選んでしまうことです。結果が出なければ、近くても意味がありません。井の頭公園駅から15分という距離は、「わざわざ」というほど遠くはありません。むしろ、確実に結果が出るジムを選ぶことで、遠回りせず最短距離でゴールに到達できます。

例えば、近くのジムに3ヶ月通って思うような結果が出ず、別のジムに切り替えたとします。それだけで半年近くの時間と、20万円以上の費用が無駄になってしまう可能性があります。一方、最初からShapesGirl渋谷本店を選べば、2～3ヶ月で確実に結果が出て、しかもリバウンドしない体質を手に入れられます。

ShapesGirl渋谷本店には、20年以上の実績、女性専用の安心感、モデルも認めるOZEKIメソッド、リバウンドしない体づくり、そしておしゃれな空間。これらすべてが揃っているからこそ、多くの女性が井の頭線沿線から「わざわざ」通う価値を実感しています。ダイエットやボディメイクは、人生でそう何度もチャレンジするものではありません。だからこそ、最初から確実に結果が出るジムを選ぶことが重要なのです。

井の頭公園駅エリアの女性が選ぶ理由

実際に、井の頭公園駅や吉祥寺エリアから通っている女性は少なくありません。井の頭線は渋谷へのアクセスが良く、日常的に渋谷に出る機会も多いエリア。「仕事帰りに渋谷で買い物をする前にトレーニング」「休日に吉祥寺でランチをした後、渋谷に移動してトレーニング」といった使い方ができるのが、井の頭線沿線に住む方の特権です。

また、渋谷という街の持つエネルギーも、ボディメイクのモチベーションアップに繋がります。おしゃれな街、最先端のファッションが集まる街でトレーニングすることで、「自分もファッションを楽しめる体型になりたい」という気持ちが自然と高まるのです。

効率重視なら迷わずShapesGirl

時間もお金も限られている中で、最も効率的にボディメイクを成功させたいなら、ShapesGirl渋谷本店が最適解です。井の頭公園駅から15分という距離は、確実な結果を手に入れるための小さな投資。この投資が、あなたの人生を変える美しい体型と、自信に満ちた毎日をもたらしてくれるはずです。

まずは無料のジム見学やボディメイク相談から始めてみませんか？実際にジムの雰囲気を体験し、女性トレーナーに相談することで、あなたの理想の体型への最短ルートが見えてくるはずです。井の頭公園駅から15分、この距離があなたの人生を変えるきっかけになります。

ShapesGirl渋谷本店店舗情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話：03-6416-3706
営業時間：平日 8:00～22:00、日曜 9:00～20:00（祝日は営業時間変更の可能性あり）
アクセス：渋谷駅西口より徒歩8分、渋谷マークシティ道玄坂上出口より徒歩5分、井の頭公園駅より電車15分＋徒歩8分
特徴：完全女性専用、女性トレーナーのみ、OZEKIメソッド、無料相談・ジム見学あり
駐車場：専用駐車場なし（近隣にコインパーキングあり）

※無料相談とジム見学は個別予約制です。公式ホームページのメールフォームまたはLINEからご予約いただくとスムーズです。

※料金プランや詳細なコース内容については、無料カウンセリング時に詳しくご説明いたします。