江東区のパーソナルジム10選

燃焼体質になれば、食べ過ぎたって太らない

多くの女性が「食べたら太る」と思い込んでいます。

でも、それは“燃焼体質”がまだ育っていないだけ。

本来、人間の身体は食べた分を上手にエネルギーに変えられるようにできています。そのスイッチを入れるのが、OZEKIボディメイクメソッド。

このメソッドは、筋肉を“見せるため”ではなく、 “燃やすため”に使う筋肉—

筋肉を正しく動かせるようになると、身体はどんどん“代謝の良いエンジン体質”に変わっていきます。つまり、何を食べても太りにくい身体になるのです。だから、食べることを我慢する必要はありません。人間にとって“食べる”ことは、栄養だけでなく、喜びや生きる力の源です。食事制限ばかりのダイエットでは、一時的に体重が減っても、心が疲れ、リバウンドが待っています。無理な我慢は、あなたの美しさを削ってしまう。

OZEKIボディメイクメソッドが大切にしているのは、 “食べることを前提にした美ボディメイク”。食べて、燃やして、巡らせる—— この自然な流れを取り戻すことで、身体は確実に変わります。筋肉を敵にせず、味方にする。それが「燃焼体質」への最短ルート。そしてその状態になった女性は、「食べ過ぎた！」と思う日があっても、体重がほとんど変わらなくなります。それは、ただのダイエットではなく、身体の仕組みそのものを変える本質的なボディメイク。

OZEKIボディメイクメソッドなら、我慢も、ストレスも、もう必要ありません。食べることを楽しみながら、理想の体型を叶える。そんな当たり前を、もう一度あなたのものにしませんか？

1. ポルム（POLUM）大島店

住所：東京都江東区大島

3階まであるビルのすべてをパーソナルジムとして運営している、江東区で最大規模の室内環境を誇る施設です。各階ごとにパーソナルトレーニング室は1室のみで、会員様は広々とした室内でパーソナルトレーナーの指導のもと、落ち着いた環境でパーソナルトレーニングに打ち込むことができます。

2. 大島駅前パーソナルトレーニングジムサモーナ本店

住所：〒136-0072 東京都江東区大島6-9-12 アプツ大島1階

都営新宿線大島駅から徒歩30秒という好立地にあり、完全個室のパーソナルトレーニングルームを完備しています。リバウンドしないダイエットで評判のパーソナルトレーニングジムで、お客様とパーソナルトレーナーがマンツーマンでパーソナルトレーニングを行います。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングのご提案とサポートにより、無理なく効果的にパーソナルトレーニングができます。

3. パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店

住所：〒135-0001 東京都江東区毛利1-11-19 グリーンゲイブルズ401

アクセス：錦糸町駅徒歩7分、住吉駅徒歩2分

営業時間：平日08:30～22:00

整体が併設された完全個室のパーソナルジムです。パーソナルトレーニングを受けるだけではなく、ボディケア目的の整体も受けられるのでパーソナルトレーニングとケアの両方が可能です。チケット制コースとサブスクコースをご用意しているので、目標・目的に合わせてご利用いただけます。過度な食事制限はなく、バランスの良い食事法をお伝えし、健康的に痩せるための食事指導を行います。子連れのお客様も大歓迎で、キッズスペースがありベビーカーで乗り入れ可能です。

4. BASICS M 木場

住所：東京都江東区木場

アクセス：東西線木場駅徒歩1分

お客様の一生の健康と美しさを叶えるサポートを行う、ダイエットとボディメイク、そして健康のプロ集団です。通いやすく続けやすいをコンセプトにお客様の都合に合わせたサービスを提案してくれます。1回ごとの都度払いやお得な回数券があり、仕事や家事の合間などスケジュールに合わせて、自由にパーソナルトレーニングを計画できます。

5. BEYOND 木場店

住所：東京都江東区木場

アクセス：木場駅徒歩2分

全国に45店舗を展開するBEYONDが東京都江東区にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に、より痩せやすくリバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます。パーソナルトレーニングの料金が安く、1回あたり約8,000円でご利用いただけます。

6. TTBパーソナルジム森下

住所：〒135-0004 東京都江東区森下1-14-8 メイクスデザイン森下1F

アクセス：森下駅徒歩1分

営業時間：平日10:00～20:00

定休日：日曜日

シニア専門のパーソナルトレーニングジムTTBでは40代以降の女性を中心に正しい体作りとして独自メニューのTTBパーソナルトレーニングを用いて、中高年の痩せにくい体でも体質改善含めた効率良いダイエットを実現。無料体験も実施中です。清澄通りと新大橋通りが交わる交差点の近くで近所の方はとても通いやすい立地となっており、中高年に強いジムとして2020年9月にオープンしました。

7. nicoriGYM門前仲町

住所：東京都江東区富岡1-26-21

アクセス：門前仲町駅近く

東京都江東区（木場・門前仲町・月島）の整骨院が運営するヘルスケア系パーソナルジムです。運動が苦手な方、医師から運動を勧められた方、痛みを我慢し体を思うように動かない方などの問題を解決するための機能改善ジムです。医療と運動を組み合わせ、筋力と柔軟性を取り戻し、自分史上最高に健康的な体を目指します。マンツーマンで自分の身体が変わるパーソナルトレーニングを提供しています。

8. MY BASE

住所：東京都江東区清澄白河・森下エリア

江東区・清澄白河と森下エリアにあるストレッチ特化型のパーソナルジムです。日々の姿勢不良や運動不足、デスクワークで凝り固まった体を、プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで丁寧にケアします。ジムはキツい、運動は苦手という方こそ、このパーソナルジムのやさしいストレッチで、無理なく整えていくことができます。ストレッチとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のプログラムが特徴です。

9. かたぎり塾住吉店

住所：〒135-0002 東京都江東区住吉2丁目6 網代ビル2F

アクセス：東京メトロ半蔵門線住吉駅より徒歩1分

営業時間：平日・土日営業

綺麗なダイエットをコンセプトに全国に340店舗以上展開するパーソナルトレーニングジムです。理学療法士や管理栄養士などその道のプロがプログラムを監修しており、専門的で科学的な面から体を変えるアプローチを得意としています。完全個室でホワイトを基調とした洗練されたアロマの匂いで落ち着く空間が特徴です。初心者の方にダイエットやボディメイクを成功させていただくということを非常に重視しており、お客様一人一人の生活リズムや体質に合わせて、無理のないパーソナルトレーニングメニューや食事指導を行なっております。月極めの会員プランに加えてチケットプランもご用意しており、お客様のご都合に合わせてご予約いただけます。

10. JAMROCK FITNESS TOKYO 東陽町店

住所：〒135-0016 東京都江東区東陽2-4-41 東陽町高砂ウィーンハイツ1F

アクセス：東陽町駅徒歩2分

営業時間：月～金10:00～22:30、土09:00～19:00、日祝09:00～18:00

定休日：不定休

東陽町駅から徒歩2分という好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。お客様一人一人の目標に合わせたパーソナルトレーニングプログラムを提供し、ダイエット、筋力アップ、体力向上など様々なニーズに対応します。経験豊富なパーソナルトレーナーが丁寧に指導し、効率的に目標達成をサポートします。

女性におすすめ：ShapesGirl渋谷本店

女性専用パーソナルトレーニングジムで理想の体型を手に入れる

細いモデル体型の女性モデル

ShapesGirl渋谷本店は、女性の体型と心に寄り添った本格的なボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。渋谷駅から徒歩7〜8分という好立地にあり、仕事帰りやショッピングの前後にも気軽に通えることが魅力です。

このパーソナルジムの最大の特徴は、ファッション現場からフィードバックされた独自のOZEKIメソッドを採用していることです。従来のダイエットやボディメイクとは異なり、ファッション目線での体型に仕上げることを目指しています。モデルがオーディション前に駆け込むダイエットプログラムとして知られており、実際に多くのファッションモデルや女子アナウンサー、アイドルが利用して10kg以上の減量に成功し、人生が変わったという声が多数寄せられています。

ShapesGirl渋谷本店では、すべてのパーソナルトレーナーが女性で、ダイエットとボディメイク専門のパーソナルトレーナー資格保有者のみが所属しています。同じ女性の気持ちで理解しながらパーソナルトレーニングを行うため、男性パーソナルトレーナーには相談しづらい悩みや、女性特有の体の変化にも丁寧に対応してもらえます。これは女性専用パーソナルジムならではの大きな安心感です。

パーソナルトレーニング内容は、女性の体にやさしい方法で行われます。運動が苦手な方、パーソナルトレーニングが初めての方でも安心して始められるよう、一人一人の体力や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを組んでくれます。ハードすぎる運動や極端な食事制限は行わず、健康的で持続可能な方法で理想の体型を目指します。

料金システムも明確で、プロテインやサプリメントの販売は一切行っていません。コース料金以外の追加費用は発生しないため、予算を気にせず安心してパーソナルトレーニングに集中できます。また、渋谷店には常時レンタルウェアが完備されており、コースプランによってはレンタル無料のプランもあります。手ぶらでジムに通えるため、荷物を減らしたい方にも便利です。

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、単に体重を落とすだけではなく、女性らしくきれいに痩せることを重視しています。姿勢改善や下半身痩せなど、女性が気になる部分を重点的にケアし、バランスの整った美しい体型を目指します。着たい服が似合う体型になりたい、モデルのような体型になりたい、ファッションを楽しめる体型になりたいという願いを叶えるためのパーソナルトレーニングです。

ダイエットは一人だと続かなくて当然です。様々なダイエット方法を試しては挫折してきた方も多いでしょう。ShapesGirl渋谷本店では、信頼できるプロ中のプロであるパーソナルトレーナーに全てを任せることで、確実に結果を出すことができます。親身になってゴールまで二人三脚で丁寧に、心をこめてサポートしてくれるため、一人では達成できなかった目標も実現可能です。

渋谷という立地も魅力の一つです。世界的に有名な渋谷スクランブル交差点や渋谷ハチ公の銅像がある街で、パーソナルトレーニングの後には渋谷でのショッピングや食事を楽しむこともできます。パーソナルジムに通うことが単なる運動ではなく、自分を磨く楽しい時間となるでしょう。

ShapesGirlは渋谷本店を含め、東京から沖縄、さらには海外ハワイまで多数の店舗を展開しています。女性の体にやさしいパーソナルトレーニングは世界中の女性に受け入れられており、その実績と信頼性は確かなものです。各店舗でジム見学と無料ボディメイク相談を実施しており、個別予約制となっています。

もう遠回りのダイエットはやめませんか。ShapesGirl渋谷本店で、あなたの理想の体型を手に入れましょう。女性らしくきれいに痩せたい、確実にダイエットしたい、モデルのようなきれいな体型になりたい、ファッションを楽しめる体型になりたいという全ての女性の願いを、ここで叶えることができます。

店舗情報

店舗名：ShapesGirl渋谷本店

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話：03-6416-3706

アクセス：渋谷駅より徒歩7〜8分、渋谷マークシティ道玄坂上出口より徒歩5分

営業時間：8:00～22:00（日曜9:00～20:00、祝日は営業時間を変更する可能性がございます）

公式サイト：https://www.shapesgirl.com/shibuya.html

今日から始める、理想の自分への第一歩

変わりたいと思った今こそが、行動を起こす最適なタイミングです。明日やろう、来週から始めようと先延ばしにしていては、いつまでも理想の体型は手に入りません。ShapesGirl渋谷本店のパーソナルトレーナーたちは、あなたの決意を全力でサポートする準備ができています。

ダイエットとボディメイクは、自分自身への最高の投資です。体型が変われば自信がつき、ファッションの選択肢が広がり、人生そのものが輝き始めます。鏡を見るたびにため息をつく日々から、鏡を見るのが楽しみになる日々へ。その変化を、あなたも体験してみませんか。

一人で悩まず、プロのパーソナルトレーナーに相談してください。あなたの体型の悩み、過去のダイエット失敗の経験、これから叶えたい理想の姿。すべてを受け止めて、最適なパーソナルトレーニングプランを提案してくれます。女性専用のパーソナルジムだからこそ、安心して何でも相談できる環境があります。

行動しなければ、何も変わりません。でも、一歩踏み出せば、あなたの人生は確実に変わり始めます。ShapesGirl渋谷本店で、新しい自分と出会う旅を始めましょう。理想の体型は、もう夢ではありません。今日から、あなたの手で掴み取ることができるのです。

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