東京都港区のパーソナルジム10選

ダイエットには、頑張りは必要。

「私にはモデル体型なんて関係ない」そうやって、最初からあきらめていませんか？

どうせ頑張るなら、 “理想の自分”を目指した方がよくない？痩せるだけじゃなく、鏡を見るたびに「綺麗になった」と思える体型を。その方がずっと楽しい。ずっと続く。 OZEKIボディメイクメソッドは、ただのダイエットじゃありません。ファッションが似合う、ラインの美しい体型を、科学的に再現する“女性専用ボディメイク法”です。筋トレが苦手でも大丈夫。ムキムキにはならず、しなやかで女性らしいラインを作ります。食べることを我慢せず、代謝を上げて“燃える身体”に変える。

✨たった30日で、体型も自信も変わる。
✨「もう一度自分を好きになる」瞬間が訪れる。

努力は裏切りません。でも、“正しい努力”を選ばなければ、どれだけ頑張っても結果は遠回り。

OZEKIメソッドなら、あなたの頑張りを最短距離で結果に変えます。

だからこそ、言いたい。頑張るなら、モデル体型まで目指そう。

1. 24/7ワークアウト新橋・銀座店

住所：〒105-0004 東京都港区新橋１丁目５−６銀座第3誠和ビル 8F

24/7ワークアウトは全国展開する大手パーソナルジムです。新橋・銀座店では完全個室でのマンツーマン指導を受けられます。早朝から深夜まで営業しており、仕事前後に通いやすいのが特徴です。パーソナルトレーナーは採用率3.13%の厳しい審査を通過した実力派ばかり。3食しっかり食べる食事指導で、無理なく続けられるダイエットを実現します。ウェアやタオル、プロテインなどは全て無料レンタル可能で、手ぶらで通えます。

2. BEYOND 麻布十番店

住所：〒106-0044 東京都港区東麻布３丁目３−１２小林ビル B1F

BEYONDはボディメイクコンテスト入賞者のみがパーソナルトレーナーとして在籍する本格派パーソナルジムです。麻布十番店では実績あるパーソナルトレーナーから質の高い指導を受けられます。糖質制限なしの食事指導で、リバウンドしにくい体づくりをサポート。洗練された内装とハイレベルなパーソナルトレーニング設備が整っており、快適な環境でボディメイクに取り組めます。回数券制で自分のペースで通えるのも魅力です。

3. THE PERSONAL GYM 麻布十番店

住所：〒106-0047 東京都港区南麻布２丁目８−２１ SNUG 501

THE PERSONAL GYMは初心者継続率90%以上を誇るパーソナルジムです。国家資格や国内難関資格を持つパーソナルトレーナーが、一人ひとりの目的に合わせたプログラムを提供します。専用アプリで日々のデータを管理し、食事制限ではなく食事指導により自然と食事の知識が身につきます。高級感ある店内ながらリーズナブルな料金設定で、コストパフォーマンスに優れています。無料カウンセリングも実施中です。

4. REAL WORKOUT 三田・田町店

住所：東京都港区芝5丁目20-7 グランドメゾン三田 603号室

REAL WORKOUTは全国100店舗以上展開する人気パーソナルジムの田町店です。1回あたり7,700円から5,500円とリーズナブルな価格設定が魅力。完全マンツーマンのパーソナルトレーニングで、無理なく続けられるボディメイクをサポートします。田町駅西口から徒歩3分、三田駅A7出口から徒歩1分と駅近で通いやすい立地。追加オプションで食事管理も受けられ、効果的なダイエットが期待できます。

6. Dr.トレーニング麻布十番店

住所：〒106-0045 東京都港区麻布十番３丁目７−５ decimoAZABU 1F B1

Dr.トレーニング麻布十番店は、医学的知見に基づいたパーソナルトレーニングを提供するジムです。パーソナルトレーナーの採用率は3%と厳選されており、質の高い指導が受けられます。ダイエットやボディメイクだけでなく、運動不足解消やスポーツのパフォーマンス向上にも対応。一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムで、安全かつ効果的にトレーニングできます。都度払い制度もあり、自分のペースで通えます。

7. STUDGYM 白金台店

住所：東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

STUDGYMはダイエットに特化した隠れ家プライベートパーソナルジムです。白金台の閑静な住宅街に位置し、落ち着いた環境でパーソナルトレーニングに取り組めます。1セッションあたり7,000円以下という非常にリーズナブルな価格設定が魅力。2ヶ月間のパーソナルトレーニング終了後もリバウンドしない習慣を身につけることができます。専門的なパーソナルトレーニング指導と食事管理で、理想の体づくりを全面サポートします。

8. 南麻布FITJUKU

住所：東京都港区南麻布2-7-30 リバーサイド麻布1002

南麻布FITJUKUは白金高輪駅から徒歩5分の本格派パーソナルトレーニングジムです。高度な専門知識と経験を持つパーソナルトレーナーが、一人ひとりの体力レベルに合わせて指導します。運動経験のない方でも安心して始められます。93.8%の人が3ヶ月以上継続している高い継続率が特徴。深層筋肉まで鍛えることで、内側から引き締まる健康的なメリハリボディラインを実現します。姿勢改善にも効果的です。

9. UNDEUX SUPERBODY 新橋スタジオ

住所：東京都港区新橋周辺

UNDEUX SUPERBODYは女性専用のパーソナルジムで、女性ならではの魅力を際立たせたメリハリボディを目指せます。キレイにダイエット・ボディメイクすることをコンセプトに、さらなる美を追求する女性をサポート。大幅ダイエット、脚痩せ、美尻など、一人ひとりの目的に合わせて細分化されたプランが用意されています。臨床試験データで有効と認められた栄養管理を学べ、根拠に基づいた効率的なダイエットが実現します。

10. eviGym 表参道店

住所：〒107-0062 東京都港区南青山５丁目４−５１シャトー青山第一２０４号室

eviGymはコストパフォーマンスと通いやすさを重視したパーソナルジムです。表参道駅から徒歩圏内の好立地で、仕事帰りにも立ち寄りやすい環境。充実の設備と実力派パーソナルトレーナーによる高品質なパーソナルトレーニングが受けられます。無理のない食事指導で結果につなげるため、ストレスなく続けられます。リーズナブルな料金設定に加え、返金保証制度もあり安心してスタートできます。無料体験も実施中です。

女性におすすめ：ShapesGirl渋谷本店

女性のためのボディメイク専門パーソナルジム

ShapesGirl渋谷本店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムとして、本物のボディメイクを追求しています。渋谷駅から徒歩7〜8分、渋谷南平台の閑静なエリアに位置するこのジムは、誠実・信頼・迅速・丁寧をモットーに、世界レベルのパーソナルトレーニング技術を提供しています。

ShapesGirlの最大の特徴は、完全女性専用という点です。女性のお客様のみ、女性パーソナルトレーナーによる指導のみという徹底した女性専用環境を実現しています。これにより、ジムや運動に慣れていない女性や、異性の視線が苦手な女性でも安心してパーソナルトレーニングに取り組むことができます。寝起きやすっぴんでもリラックスしてパーソナルトレーニングできる、女性にやさしいパーソナルジムです。

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、OZEKIメソッドという独自のボディメイク技術に基づいています。これは、パーソナルトレーナーおぜきとしあきが20年以上の指導経験の中で確立した、女性の体に特化したメソッドです。トップモデルや女優がオーディション前に駆け込むダイエットプログラムとして実績があり、一般の女性でも同じ高品質なパーソナルトレーニングを受けることができます。

このジムの考え方は、ダイエットやボディメイクを単なる体重減少やカロリー消費運動とは捉えていません。女性にとってのダイエット・ボディメイクは、ファッショナブルな体型になれなければ意味がないという哲学のもと、ボディメイク・ダイエット＝ファッションという独自のコンセプトを打ち出しています。ファッションモデルのような、どんな服でも着こなせる体型を目指すことができます。

パーソナルトレーニングの内容も女性目線で考え抜かれています。ハードすぎる運動やハードな食事制限は、女性らしいファッション体型とはほど遠くなるため、ShapesGirlでは女性の気持ちを考えた優しいパーソナルトレーニング内容と、女性の体にやさしい食事指導を提供しています。3大栄養素を全て摂る食事指導で、炭水化物も含めバランスよく食べながらダイエットできるため、ストレスなく続けられます。

また、ShapesGirlではプロテインやサプリメント、遺伝子検査キットなどの販売を一切行っていません。コース料金以外の追加料金も一切かからないため、安心して通うことができます。パーソナルトレーニングの質に自信があるからこそ、そういった商品に頼る必要がないという姿勢が貫かれています。

ジムの内装も女性目線でこだわり抜かれており、ピンクラメ色の器具やカフェのようなおしゃれな空間が、通うだけで女子力が上がると評判です。完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせずパーソナルトレーニングに集中できます。レンタルウェアも完備されているため、手ぶらで通うことも可能です。

ShapesGirl渋谷本店のパーソナルトレーナーは、本店ならではの豊富な経験と充実の研修を受けた女性パーソナルトレーナーばかりです。女性パーソナルトレーナーと楽しく効率よくパーソナルトレーニングでボディメイクしていくことができます。一人ひとりのダイエット・ボディメイクのゴールまで親切丁寧に個別指導してくれます。

短期間で急激に痩せるのではなく、リバウンドしにくい体質を作ることを重視しているのもShapesGirlの特徴です。1ヶ月に落とせる理想の体重は体重の5%といわれており、それを基準に無理のないペースでダイエットを進めます。どんなに食べても体脂肪に負けない痩せ体質を手に入れ、美しく痩せてリバウンドしにくい体質に変えていくことがダイエットのゴールだと考えられています。

ただ体重を減らすだけでなく、女性らしい美しさを最大限に引き出せるようなダイエットを目指しているため、年を重ねても適切なバランスで痩せることができます。顔や胸だけが痩せたり、気になる部分が痩せにくかったりすることなく、全体のバランスを考えたボディメイクが可能です。

ShapesGirl渋谷本店は、パーソナルトレーニングジムが飽和状態の中でも、本物のボディメイク技術と誠実な対応で多くの女性から支持されています。ネット上の作為的なクチコミに惑わされず、実際にLINE、オンライン、直接面談にて無料相談を受けることができます。不安や疑問があれば、申し込み前にしっかりと相談できる体制が整っています。

渋谷本店限定の「渋谷スペシャルコース」は、ShapesGirlの長年の実績を活かしたモデルダイエットコースをお手軽価格にした特別プランです。運動に自信がない方、一人でのダイエットが続かない方、パーソナルトレーニングが初めての方、他のパーソナルトレーニングと迷っている方には特におすすめです。短期間で確実にボディメイクを実現し、ファッションモデルと同じような、すらっと引き締まった直線的なシルエット体型に骨格ごと作り変えていきます。

ShapesGirlは日本だけでなく、ハワイ、大阪、京都、神戸、三重、那覇、沖縄うるま、静岡など全国各地に展開しており、渋谷本店はその中核を担う存在です。世界のShapesGirlとして、女性ボディメイク専門のパーソナルトレーナーの育成と研修を行っている施設でもあり、ボディメイクパーソナルトレーニングの質の高さには特に自信を持っています。

店舗情報

店舗名：ShapesGirl 渋谷本店

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話：03-6416-3706

アクセス：渋谷マークシティ道玄坂上出口より徒歩5分、渋谷駅西口より徒歩7〜8分

営業時間：8:00〜22:00（日曜9:00〜20:00、祝日は営業時間を変更する可能性あり）

特徴：女性専用パーソナルトレーニングジム、女性パーソナルトレーナーのみ、完全個室

今日から始めるダイエット・ボディメイクへの第一歩

理想の体型は、一日にしてならず。でも、行動を起こさなければ何も変わりません。ShapesGirl渋谷本店では、あなたの「変わりたい」という気持ちを全力でサポートします。女性専用の安心できる環境で、女性パーソナルトレーナーと一緒に、あなたらしい美しさを手に入れる旅を始めませんか。

体型が変われば、人生が変わります。鏡を見るたびに自信が持てる自分、どんな服も着こなせる自分、周りからの視線が変わる自分。そんな未来は、今この瞬間からの行動で実現できます。明日やろうと思っている間に、また一日が過ぎていきます。思い立ったが吉日です。今すぐ無料相談の予約をして、あなたの理想の体型への第一歩を踏み出しましょう。

ダイエットやボディメイクは、決して辛く苦しいものではありません。正しい方法で、信頼できるパーソナルトレーナーと一緒なら、楽しみながら理想の体型を手に入れることができます。あなたの中に眠っている本来の美しさを、ShapesGirlで引き出してみませんか。ファッションを楽しむように、ボディメイクを楽しむ。そんな新しいライフスタイルが、あなたを待っています。さあ、今すぐ行動を起こしましょう。未来のあなたは、今日のあなたの決断に感謝するはずです。

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