元住吉駅周辺のパーソナルジム9選

「数字が減っても、鏡の中の自分は変わらなかった」そんな経験はありませんか？近年、SNSやテレビで「医療ダイエット」という言葉を頻繁に耳にします。注射や薬で食欲を抑え、短期間で体重を落とす。確かに一見、効率的で魅力的に見えます。でも、あなたが本当に望んでいるのは「体重を減らすこと」でしょうか？それとも「鏡の中に、自分が好きになれる体を映すこと」でしょうか？医療ダイエットの多くは、体重を数字としてコントロールするものです。体脂肪を減らすというよりも、食欲を抑える、代謝を薬で操作するというアプローチ。その結果、数字は確かに減っても、筋肉は落ち、姿勢は崩れ、肌のハリも失われる。つまり、見た目は思っていたように“美しく変わらない”のです。本当の意味で「痩せる」とは、“体のフォルム”を変えること。 OZEKIボディメイクメソッドの核心は、まさにそこにあります。

医療ダイエットの最大の落とし穴は、「やめたら元に戻る」ということ。体重を減らすだけの方法では、身体が自ら燃える力（基礎代謝）を持たないまま痩せてしまうため、元の食生活に戻した瞬間、体重はすぐにリバウンドしてしまいます。一方、OZEKIボディメイクメソッドは、姿勢・筋肉・代謝を正しく整えるので、「食べても太らない体質」へと再構築されます。だから、痩せたあとも体型をキープできる。つまり、一度ShapesGirlで本物のボディメイクを経験すれば、もう一生“ダイエットに振り回される人生”には戻らないのです。

医療ダイエットでは作れない“自然なライン”や“姿勢のしなやかさ”こそが、女性を本当の意味で輝かせます。 OZEKIボディメイクメソッドは、ファッション業界やプロモデルからのフィードバックをもとに磨かれた、ファッション目線のボディデザインメソッド。服を選ぶのではなく、「服に選ばれる体」をつくるためのプログラムです。

元住吉駅周辺地域情報

元住吉の街の概要・歴史

東急東横線の駅で、横浜・渋谷方面へのアクセスが便利です。
駅の東西に活気ある2つの大きな商店街（西口：ブレーメン通り商店街、東口：オズ通り商店街）が広がっているのが最大の特徴です。
商店街を中心に人々の生活が完結しており、地域密着型でアットホームな雰囲気が漂っています。
武蔵小杉駅が近く、再開発の恩恵を受けつつも、静かで暮らしやすい住宅街の側面も持っています。

アクセス・交通利便性

東急東横線で渋谷駅へ最短約15分、横浜駅へ約21分と、都心主要駅へのアクセスが良好です。
ただし、元住吉駅には急行が停車しないため、急行を利用する際は隣の武蔵小杉駅などで乗り換えが必要です。
武蔵小杉駅や日吉駅が近く、複数の鉄道路線や駅が利用できる利便性があります。

治安と安全性

元住吉駅周辺の治安は比較的良好で、住民が安心して生活できる環境が整っています。
駅前の商店街は夜遅くまで営業している店舗が多く、夜間でも明るく人通りがあるため、夜道も比較的安全です。
強盗や放火などの凶悪犯罪の発生件数は少ない傾向にあります。
中原区全体では人口が多く、犯罪総数は川崎市内で平均的な水準ですが、発生する犯罪の大部分は窃盗罪（特に自転車盗難など）です。戸締りや自転車の施錠などの防犯対策は欠かせません。

商業施設・観光名所

東西2つの商店街（ブレーメン通り・オズ通り）には、スーパーマーケット、飲食店、個人商店などが豊富に揃っており、日常の買い物や外食に困ることはありません。
駅周辺には、芝生の広場や水遊びができる「中原平和公園」があり、地域住民の憩いの場となっています。
公園内には川崎市平和館もあり、文化・教育施設も身近にあります。
渋川沿いは桜の名所としても知られています。

元住吉駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格帯とプラン形態

元住吉周辺のパーソナルジムは、月額制や回数券、都度払いなど、多様な料金体系を提供しており、利用者のニーズに合わせた選択が可能です。
価格競争力のあるジムが多く、1回あたりの料金が7,000円台（月8回プランなど）から利用できるジム（かたぎり塾、リアルワークアウトなど）があります。
都度払いや回数券制度が充実しているジムも多く、自分のペースでパーソナルトレーニングを受けたい方に適しています。
入会金無料キャンペーンを実施しているジムも多く見られます。

パーソナルトレーニングの専門性

整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたアプローチ（Raakなど）や、身体のゆがみ改善を専門とするジム（カラヨクなど）があり、健康やコンディショニングを重視する方に適しています。
女性専用のパーソナルトレーニング施設（PLAYGRANDなど）もあり、女性が安心して通える環境を提供しています。
多くのジムで、ウェア、シューズ、タオル、プロテインなどの無料レンタルサービスがあり、手ぶらで通える利便性の高いパーソナルトレーニングを提供しています。
食事サポートについては、2週間や月単位のオプションとして提供しているジムが多いです。

立地

ほとんどのパーソナルジムが、元住吉駅周辺の商店街や駅から徒歩圏内（徒歩3〜5分程度）に位置しており、アクセスは非常に良好です。

1. かたぎり塾元住吉店

住所：〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月3-14-33 東京堂ビル 2F

かたぎり塾元住吉店は、完全個室で行う並走型のパーソナルトレーニングを低価格で提供するチェーン店舗です。初回は丁寧なカウンセリングで身体の状態を評価し、姿勢改善や筋力アップ、生活習慣に合わせた食事アドバイスまで一貫してサポートします。子連れ歓迎という店舗情報や、1ヶ月単位で始められる柔軟なプランを用意している点が特徴で、継続しやすい料金体系を求める方に向きます。

2. REAL WORKOUT 元住吉店

住所：〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月2-4-5 クリフトビル 5F（501表記あり）
電話：03-4221-0047

REAL WORKOUT 元住吉店は駅から徒歩圏内に位置するチケット制のパーソナルジム。1セッション制で通いやすく、短期集中から継続利用まで選びやすい料金プランが揃います。レンタルウェア完備で手ぶら通いが可能、パーソナルトレーナーは個人の体力や目的に合わせてメニューを組み立て、姿勢や動作の質を上げる指導が好評です。個室で集中したい初心者にも適した環境です。

3. EAGLE BASE 元住吉店

住所：〒211-0021 神奈川県川崎市中原区木月住吉7-48 メゾンFM 102号室

EAGLE BASE は地域密着型のパーソナルジムで、元住吉店は商店街に近い通いやすい立地です。InBody等での精密計測に基づいた評価から個別プログラムを作成し、食事サポートをLINE等で継続する体制を整えています。短期集中プランのほか継続的に身体を整えたい人向けのプランもあり、女性向けの配慮や初心者対応にも注力しています。

4. PLAYGRAND（プレイグランド）

住所：〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月1-30-31 清田ビル 2F
電話：044-863-7355

PLAYGRANDは女性専用を掲げるパーソナルプライベートジムで、ピラティスやヨガ要素を取り入れつつ筋力強化を行う独自メソッドが特徴です。下半身やお腹周りのシェイプに強みがあり、完全個室で周りを気にせず取り組めるため女性の支持が高いです。食事アドバイスや手ぶらサービスもあり、生活に合わせた継続しやすいプランを提供しています。

5. Raak（ラーク）元住吉店

住所：〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月3-10-14 セレクトハイツ

ラーク（Raak）は整体×パーソナルトレーニングを掲げるサロン型のジムで、身体の不調改善とボディメイクを同時に目指す方に適しています。元住吉店は口コミ評価が高く、整体的アプローチで可動域や姿勢を整えた上で機能的なパーソナルトレーニングを行うため、肩こり・腰痛など既往のある方も安心して取り組めます。短期のキャンペーンや体験メニューを用意することもあります。

6. FIT PLACE（元住吉店）

住所：〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月2-17-5 和助ビル 3F

FIT PLACE は24時間利用可能なジム形態＋パーソナルサービスを組み合わせたモデルを展開しており、元住吉店は駅近でアクセスが良いのが特徴です。月4回のパーソナルプランに24時間ジム使い放題が付くなど、通いやすさとコストパフォーマンスを両立。自力トレーニングとパーソナルトレーニングを併用したい人に適した選択肢です。

7. FOCS GYM（フォックスジム）

住所：〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月1-3-43
電話：044-872-9807

FOCS GYM は元住吉エリアの地域密着型ジムで、一般的なジム利用に加えパーソナルトレーニングやコンディショニングサービスを提供しています。低酸素ルームなど専門設備を備える場合があり、競技志向のトレーニングから健康維持まで幅広いニーズに対応。営業時間も早朝から夜まで長めに設定されているため、ライフスタイルに合わせて通いやすい点が魅力です。

8. FASTGYM24 元住吉店 / 元住吉アネックス

住所例（本店）：〒211-0034 神奈川県川崎市中原区井田中ノ町35-5 黒佐ビル 1F

FASTGYM24は24時間営業のフィットネスクラブで、元住吉エリアには本店・アネックスなど複数の拠点があります。オプションでパーソナルトレーニングを受けられる場合があり、マシンやフリーウエイトが充実していることから自分でトレーニングを行いつつ必要時にパーソナル指導を受けたい方に向いています。通勤・生活圏内で自由にトレーニングしたい方に便利です。

9. Rashiku（ラシク）武蔵小杉店

住所：〒211-0004 神奈川県川崎市中原区小杉町3-260-9

Rashiku（ラシク）は武蔵小杉・元住吉エリアで女性に人気のパーソナルジムで、無理のない運動強度と継続しやすい食事管理を組み合わせ、部分痩せや美しいライン作りをサポートします。エステのようなおしゃれな内装で女性専用メニューを用意していることがあり、産後や日常生活での動作改善も含めて丁寧に指導する点が評価されています。元住吉からの通いやすさも利点です。

ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店 — 女性におすすめパーソナルジム

ShapesGirl渋谷本店は、女性の美しさと日常の機能性を両立させることを目的に作られた女性専用のパーソナルスタジオです。渋谷・南平台町の落ち着いた立地にある店舗は完全予約制で、個別の評価に基づいたオーダーメイドのプログラムを提供します。初回のカウンセリングで生活習慣や過去の運動歴、骨格や筋バランスを丁寧に評価してから、「シセトレ（姿勢改善）」や“モデル筋”と呼ばれる部位をターゲットにしたパーソナルトレーニングを組み合わせて設計します。これにより単に体重を減らすだけでなく、服がきれいに似合うボディラインと、日常動作が楽になる身体を同時に目指します。

ShapesGirlのプログラムは汎用メニューの寄せ集めではなく、解剖学的根拠を重視した個別最適化が主軸です。パーソナルトレーナーは女性のホルモン変動やライフステージ（妊娠・出産後、更年期）に配慮した負荷設定と回復計画を立案し、無理のある食事制限は避けながら筋肉を維持・形成するための栄養管理を教えます。動きのクセを正す「姿勢と動作の教育」を通して、歩き方・立ち方・抱っこの動作など日常に直結する改善を行うため、見た目の変化が日々の使い勝手に繋がるのが特徴です。

また、通う時間が取りにくい方や遠方の方にはオンラインで学べるShapesボディメイクアカデミーがあります。ここではシセトレやモデル筋の学び、セルフチェック法、食事のセルフマネジメントなどを体系的に学べ、通えない期間や卒業後も自分で維持できるスキルを習得できます。習得した技術は単発のダイエットではなく「一生使える身体スキル」として機能します。

ShapesGirl 渋谷本店店舗情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル 1F
電話：03-6416-3706

遠方で定期的に通えない女性は、Shapesボディメイクアカデミーでシセトレ・モデル筋などモデル体型に最適化された方法を学べます：
https://www.ozekitoshiaki.com/school-index

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