武蔵小杉駅周辺のパーソナルジム10選

女性にとって、ダイエットはメイクやネイルと同じ“自分磨きの一部”。ただ痩せて細くなればいいというものではありません。

「細い」＝「綺麗」ではない。やみくもに体重を落とすだけでは、顔がこけたり、胸が落ちたり、全体のバランスが崩れてしまうことも。特に、下半身のラインが崩れて“デカ尻”体型になると、どんなに痩せてもドレスやワンピースが似合わなくなる。でも、それはあなたの努力が足りないのではなく、「ボディメイクの方向」が間違っているだけ。

メイクをすれば骨格に合った陰影で顔の印象が変わるように、体型も“立位姿勢の骨格の関節角度”を整えることでシルエットが劇的に変わります。 OZEKIボディメイクメソッドは、ただの筋トレや食事制限ではなく、「身体をデザインする」科学的なプログラム。「シセトレ」で骨格と姿勢を整え、「モデル筋」で美しいラインを形成。お尻の位置、脚の長さ、ウエストライン―― すべてがファッション基準で調整されるから、どんな服でも似合う“モデル体型”に導きます。ダイエットも、デザインの時代です。

ファッションに愛される身体へにダイエットしませんか？せっかくのブランドドレスやワンピースも、体型が整っていなければその魅力は半減します。でも、OZEKIメソッドなら、

下半身はスッキリ
ヒップは自然に上がり
肩・首のラインはしなやかに

“どんな服でも着こなせる”体型に生まれ変われます。

武蔵小杉駅周辺地域情報

武蔵小杉の街の概要・特徴

タワーマンションが林立する大規模な再開発エリアとして知られる、川崎市の主要な生活拠点です。
近代的な商業施設と、昔ながらの商店街が混在し、新旧の魅力が共存する活気ある街です。

アクセス・交通利便性

JR南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、東急東横線、東急目黒線の5路線が乗り入れる巨大ターミナル駅です。
品川、渋谷、新宿、横浜、川崎など、主要都市へのアクセスが非常に優れており、高い交通利便性を誇ります。

治安と安全性

再開発エリアは整備され人通りも多く、総じて治安は良いとされています。
多摩川の自然も近く、落ち着いた住環境も提供されています。

商業施設・観光名所

「ららテラス武蔵小杉」「武蔵小杉東急スクエア」「グランツリー武蔵小杉」などの大型商業施設が充実しています。

武蔵小杉駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格帯とプランの相場

武蔵小杉エリアのパーソナルトレーニング料金相場は、2ヶ月（16回）のコースで約16万円〜25万円程度です。
「ELEMENT」のように、1回あたり6,050円からと、コストパフォーマンスに優れた低価格プランを提供するジムもあります。
ウェアやプロテインの無料提供など、付帯サービスが充実しているジムが多いです。

パーソナルトレーニングの内容と専門性

「BEYOND」「24/7Workout」など、全国的に有名な大手ジムが多数出店しています。
「UNDEUX SUPERBODY」など、女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムも存在します。
元医療従事者や専門家と連携した質の高いパーソナルトレーニング指導を提供するジムもあります。

武蔵小杉駅から渋谷駅への電車での道のり

武蔵小杉駅からShapesGirl渋谷のある渋谷駅までは、東急東横線またはJR湘南新宿ラインを利用するのが最も速く便利です。

東急東横線（急行または特急）利用

所要時間: 約 13分〜16分 (乗り換えなし)
運賃: 220円
ルート詳細: 武蔵小杉駅（東急東横線）から、急行または特急に乗車し、乗り換えなしで渋谷駅に到着します。
特徴: 運賃が最も安く、所要時間も短いため、最も推奨されるルートです。

JR湘南新宿ライン利用

所要時間: 約 15分 (乗り換えなし)
運賃: 310円
ルート詳細: 武蔵小杉駅（JR横須賀線ホーム）から、JR湘南新宿ラインに乗車し、乗り換えなしで渋谷駅に到着します。

Dr.トレーニング武蔵小杉店

Dr.トレーニング武蔵小杉店は、武蔵小杉駅南口から徒歩1分という女性にとって通いやすい立地にあります。一人ひとりの姿勢や体の使い方まで丁寧に確認しながら、気になる部分を引きしめていくマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けられます。特に、お腹まわりや脚、ヒップラインなど「見た目のライン」を整えたい女性に寄りそったサポートが魅力です。無理な追い込みだけに頼らず、正しい体の使い方を身につけながら、美しくしなやかな印象を目指せる環境が整っています。忙しい日常の中でも続けやすい営業時間もうれしいポイントです。

住所：〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町3丁目432-4 リブ小杉ビル1階B号室

24/7ワークアウト新丸子店（武蔵小杉エリア）

24/7ワークアウト新丸子店は、朝7時から深夜24時まで営業している完全個室型のパーソナルジムです。武蔵小杉駅から徒歩圏の立地なので、仕事帰りにも立ち寄りやすい環境です。女性の「短期間でしっかり変わりたい」「人目を気にせず集中したい」という気持ちに合わせて、パーソナルトレーナーが食事サポートとパーソナルトレーニングを組み合わせてサポートします。ウェアやシューズのレンタルも案内されているので、手ぶらで身軽に通いやすいのも魅力です。忙しくても自分のための時間を作りたい女性にとても通いやすいスタイルです。

住所：〒211-0068 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目173 TMAコスギ 301号室

THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店

THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店は、清潔感のある空間と充実した設備が魅力のパーソナルジムです。広めのトレーニングスペースなので、圧迫感が苦手な方や「ジムの空気がちょっとこわい」という女性にも通いやすい雰囲気になっています。女性の体に合わせたメリハリづくりや姿勢改善など、あなたの理想に合わせてマンツーマンでパーソナルトレーニングを行ってくれます。ウェア・ドリンクなども揃っていて、仕事のあとにそのまま立ち寄れる点も安心です。「なんとなく体型がぼやけてきた」「姿勢からきれいに整えたい」という女性に向いています。

住所：〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル2F

Apple GYM（アップルジム）武蔵小杉店

Apple GYM武蔵小杉店は、「ただ痩せるだけでなく、海外モデルのような姿勢の美しさやスタイルの見え方までこだわりたい」という女性に人気のパーソナルジムです。全身のバランスを見ながら、くびれ・ヒップライン・姿勢をきれいに整えることを目指すアプローチが特徴で、写真映えするメリハリ感を大切にしたい方に向いています。ひとりひとりの体型やクセを見て、通いやすいペースで無理なく続けられるプランを提案してくれるので、運動が久しぶりでも安心です。人前に出る予定がある方や、洋服をもっときれいに着こなしたい方にも心強い環境です。

住所：〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング4F

BEYOND 武蔵小杉店

BEYOND武蔵小杉店は、美しく引きしめたい女性に向けて「体重だけじゃなくラインの見え方」を意識したパーソナルトレーニングを行っています。ヒップアップやウエストラインづくりなど、ボディラインを整えたい女性の悩みに合わせて、パーソナルトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導します。女性も通いやすい清潔感のある空間で、レンタルウェアなども案内されており、手ぶらで通える気軽さも魅力です。自分のペースを守りながらも、ちゃんと変わっていきたい女性におすすめです。

住所：神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2

Rashiku 武蔵小杉店

Rashiku 武蔵小杉店は、完全個室で人目を気にせず通える女性向けパーソナルジムです。お子さま連れの来店相談もしやすいので、産後の体型戻しや下半身の引きしめに取り組みたいママ世代にも心強い存在です。女性の「一人では続けられない」を前提に、寄りそいながらモチベーションを保てるようサポートしてくれるのも魅力です。気になる太ももやお腹など、気になるところをきゅっと整えたい方に合わせて、あなただけのメニューでマンツーマン指導してくれます。忙しい日々の中でも、自分の体をあきらめたくない女性にぴったりです。

住所：神奈川県川崎市中原区小杉町3-260-9-101

WHOEVER 武蔵小杉店

WHOEVER 武蔵小杉店は、完全個室で周りの目を気にせず通えるプライベート型のパーソナルジムです。女性の「今すぐ何とかしたい」「でもハードすぎるのは不安」という気持ちに寄りそい、楽しさを大切にしながらしっかり動けるパーソナルトレーニングを行っています。ボクシング系の有酸素運動を取り入れたメニューなどもあり、ストレス発散しながら引きしめたい方にも人気です。生活リズムや体力に合わせて、無理なく続けられる強度に調整してくれるのも安心です。自分のペースで前向きに変わりたい女性に向いています。

住所：神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目764-12 C.Gフラット402号

INFINIT GYM（インフィニット）

INFINIT GYMは、武蔵小杉駅から徒歩数分のセミパーソナル型ジムです。大きな特徴は「通いやすい価格帯で、ちゃんと面倒を見てくれること」。広い天井高のある空間で気持ちよく動けるので、圧迫感が苦手な女性にも通いやすい雰囲気です。ひとりに対して丁寧にフォームを見ながら、全身のラインを整えることを目指す内容なので、初めて本格的なパーソナルトレーニングにチャレンジする女性にも安心です。長く続けたい人、コスパよくメリハリをつくりたい人にも向いています。

住所：〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-895-15 乙甲ビル1階

UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉店

UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉店は、女性専用のボディメイク・ダイエット特化型スタジオです。完全個室の空間で、女性のためだけに考えられたマンツーマンのパーソナルトレーニングと、管理栄養士監修の食事サポートを組み合わせて、引きしめたい部位をしっかり整えていきます。特にウエスト・お腹まわり・ヒップ・脚のラインに悩む女性や、産後ケアとして体型を立て直したい女性にとって頼れる存在です。駅から徒歩1分という通いやすさも大きな魅力で、「子どもがいてもきれいでいたい」「年齢に合ったしなやかなラインを手に入れたい」という願いを全力で応援してくれます。

住所：神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403-60 小杉ビルディング7階

かたぎり塾武蔵小杉店

かたぎり塾武蔵小杉店は、「無理な食事制限で一気に痩せる」のではなく、「ずっと続く引きしめ体質」を一緒につくっていく考え方のパーソナルジムです。姿勢や動きのクセから整えていくので、太ももやヒップ、下腹など、気になる場所のラインを丁寧に変えていくことを目指します。完全個室の空間でパーソナルトレーナーと1対1のパーソナルトレーニングなので、周りを気にせず自分のカラダと向き合えるのも安心です。運動が苦手でも始めやすいように、やさしい強度からスタートできる点もうれしいところです。

住所：神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目35-9 BENCH-BLD 2階

女性にはShapesGirl渋谷本店がおすすめ

女性の体は、ただ細くなるだけでは満足できないですよね。胸やヒップの丸みは残したい、ウエストはきゅっとさせたい、脚はまっすぐすっきり見せたい。そういった「女性らしさを大切にしたまま、全身を整えたい」という想いにこたえるために用意されているのが、女性専用のパーソナルジム ShapesGirl渋谷本店です。ここでは、女性だけの空間で、女性のために作られた独自のボディメイク理論にもとづいたパーソナルトレーニングを受けることができます。

ShapesGirl渋谷本店では、シセトレという独自メソッドを使い、姿勢や骨格の角度を整えるところからアプローチします。年齢とともに気になりやすい下腹や腰まわり、脚のライン、ヒップの位置などを「ただ細くする」のではなく、「きれいな形に整える」ことを目指すのが特徴です。また、モデル筋という考え方にもとづき、見たときに美しく映えるラインをデザインしていきます。立ち姿・横から見たライン・歩いたときの印象まで、全身のバランスを細かく見ながらあなたらしいきれいさを引き出していく内容です。

レッスンはすべてマンツーマンで行われ、担当するのは女性のパーソナルトレーナーです。産後の体型変化や年齢によるラインの崩れ、むくみ、ヒップの下がりなど、人に言いにくい悩みも安心して打ち明けられます。人目のない落ち着いた空間で、自分の気になるところをしっかり相談できるから、「恥ずかしいからジムは苦手」という方にも通いやすい雰囲気です。シャワーや身支度スペースも整っているので、予定の前後にも通いやすく、忙しい女性でも無理なく続けやすいのも魅力です。

もうひとつ大きな魅力は、「体重を落とすだけ」で終わらせないことです。立ち方・座り方・歩き方といった日常のクセまで整えていくので、レッスン以外の時間でも、体が少しずつきれいなラインに近づいていく実感を育てられます。これによって「頑張る時期だけ痩せる→気がゆるんで戻る」のくり返しではなく、「普通に過ごしていてもスタイルが保ちやすい身体」を目指せるのが心強いところです。長く続くしなやかな美しさを手に入れたい女性、年齢に合った上品さを身につけたい女性に特に向いています。

「忙しいけどちゃんと変わりたい」「モデルのようなラインに少しでも近づきたい」「写真や鏡に映る自分をもっと好きになりたい」。そんな願いにまっすぐ向き合ってくれる場所として、ShapesGirl渋谷本店は心強い選択肢になります。

ShapesGirl渋谷本店店舗情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

アクセス：渋谷駅から徒歩圏内。落ち着いた南平台エリアにあり、女性専用・完全予約制のマンツーマン制パーソナルトレーニングを受けられる環境です。女性のパーソナルトレーナーが一人ひとりの悩みに向き合います。

Shapesボディメイクアカデミー

「渋谷まで通うのは難しいけれど、自分の身体を本気で変えたい」「一時的に痩せるだけではなく、一生ものの知識としてきれいなラインの作り方を身につけたい」。そんな女性のために用意されているのが、Shapesボディメイクアカデミーです。ここでは、シセトレやモデル筋といった独自の考え方を、理論と実技の両方から体系的に学ぶことができます。自分の骨格の角度やクセを理解し、ウエスト・脚・ヒップなど女性らしいラインをどう整えていくのか、その方法を「自分で再現できる形」で身につけていくことを目的にしています。

ボディメイクと一口にいっても、筋肉を大きくして大会に出るボディビル寄りのものから、競技系のスポーツ体型づくりまで本当に幅広い方向性があります。このアカデミーでは「ボディメイク＝ファッション」という考え方を大切にし、女性の身体を洋服が最もきれいに映えるラインへ導くという視点で教えていきます。つまり、ただ細くするのではなく、服を着たときのアウトラインまで含めて、美しく見える形をつくるということです。これは、一般的なパーソナルトレーニングだけでは身につきにくい、とても実用的で現実的なアプローチです。

さらに、ダイエットの資格という言葉にもいろいろな種類があります。ただ体重や体脂肪を落とすだけの減量サポートや、健康数値を整えるためだけの栄養指導といった枠組みもたくさん存在します。一方で、Shapesボディメイクアカデミーで学べるのは「痩せるのは当たり前、その先にある“魅せるライン”までつくる力」です。女性に喜ばれる、ファッショナブルなモデル体型、きれいなカーヴと縦ラインのあるボディシルエットを、再現性高く導ける知識と技術を学べる場として設計されています。この内容は世界的にも珍しく、アメリカ・タイ・オーストラリアなど海外からも受講に来られていると案内されています。

つまり、これは「ただ通って痩せる場所」ではなく、「一生、自分の身体とまわりの大切な人の身体を美しく守れる力を身につける場所」です。将来ずっと使える知識を持っておきたい人、仕事として女性のボディメイクを支えたい人、家族のケアまで自分でできるようになりたい人にとって、大きな武器になります。

Shapesボディメイクアカデミー（渋谷本校）

所在地：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

案内：女性のためのボディメイク理論、シセトレ、モデル筋づくり、きれいなボディラインのデザイン、パーソナルトレーニング指導法までを総合的に学べるスクール機関です。遠方の女性や通う時間が取りづらい女性でも、ファッションとしてのボディメイクを身につけて、一生困らない知識と技術を自分のものにしていくことを目指せます。世界中から学びに来られている専門機関として紹介されています。

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