武蔵小杉駅周辺のパーソナルジム10選/ダイエットする女性向け

武蔵小杉駅パーソナルジム

 

パーソナルジムは、どこも同じじゃない。 「筋トレして痩せる」「食事制限して体重を落とす」──そんな一般的なジムや自己流ダイエットでは、体型は劇的に変わりません。 結局、一人で悩みながらやっても、効率も悪く、時間もかかる。努力しても思うような結果が出ず、モチベーションはどんどん下がってしまいます。 だからこそ、選ぶジムは「正しい方法で確実に結果を出せる場所」であることが大切。 その点でShapesGirlは、体型から女子力を高める、女性専用パーソナルジムです。

 

ShapesGirlは、女性専用パーソナルジム。 経験豊富な女性パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、ジム初心者でも安心です。 さらに、単に体重を落とすだけでなく、服を着こなせる美しい体型に導くことに特化しています。 ここでのボディメイクは、筋肉をムキムキにするものではありません。 「シセトレ」と「モデル筋」というOZEKIボディメイクメソッドを使い、骨格や筋肉の使い方を科学的に整えます。 その結果、短期間でモデルのようなしなやかで美しいラインを作り上げることが可能です。

 

ShapesGirlのプログラムは、最短30日で結果が出る短期集中型。 あなたの身体のクセや骨格に合わせてトレーニングをカスタマイズするので、誰でも効率よく理想のラインを手に入れられます。 「周りの目を気にせず、短期間で変わりたい」 「服を自由に着こなせるようになりたい」 「自分に自信を持ちたい」 そんな女性の願いに応えるのが、ShapesGirlのOZEKIボディメイクです。 体型が変われば、自分の魅力を再発見し、自然と自信がつく。 そして、その自信は仕事、恋愛、人間関係まで良い循環を生み出します。

 

痩せたい、体型を変えたい──その気持ちは誰にでもあります。 でも、間違った方法で頑張ると時間もお金も無駄になり、精神的にも消耗します。 OZEKIボディメイクメソッドは、モデルや芸能人も実践してきた、確実に結果を出すための科学的アプローチ。 女性の体の特性を最大限に活かし、筋肉をムキムキにせずしなやかに引き締める技術で、短期間で効果を実感できます。 今こそ、迷わず正しい選択を。 パーソナルジムはどこも同じではありません。 唯一、女子力が高まる本物のパーソナルジム、ShapesGirlで、自分史上最高の体型を手に入れましょう。

 

武蔵小杉駅周辺 地域情報

武蔵小杉の街の概要・歴史


アクセス・交通利便性


治安と安全性


商業施設・観光名所


武蔵小杉駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格帯とプラン形態


パーソナルトレーニングの専門性


立地


 

1. Dr.トレーニング 武蔵小杉店

住所：〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町3丁目432-4 リブ小杉ビル 1階B号室
電話：044-712-4366


Dr.トレーニング武蔵小杉店は「医学的根拠に基づくメディカルパーソナルジム」を掲げる店舗で、理学療法や運動療法の知見を踏まえた評価から個別プログラムを作成します。姿勢や動作の解析、筋力評価を行い痛み予防や機能改善を重視しながらボディメイクを進めるため、既往症がある方やリハビリ寄りのケアが必要な方にも安心して通える体制が整っています。食事指導や日常動作の改善まで含めた伴走型サポートが特徴です。:contentReference[oaicite:0]{index=0}

2. THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店

住所：〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル 2F
電話：044-299-7144


THE PERSONAL GYM武蔵小杉店は、駅近の利便性と幅広い時間帯で通える点が魅力の店舗です。個々の目標に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングと食事サポートを提供し、短期での見た目改善とその先の維持を両立させるプラン設計を重視します。ウェアやアメニティを揃えた手ぶら対応、カウンセリングで現状把握→個別設計→実行の流れを丁寧に行うため、初めての方にも取り組みやすい環境です。:contentReference[oaicite:1]{index=1}

3. WHOEVER（フーエバー） 武蔵小杉店

住所：神奈川県川崎市中原区新丸子東1-782-3 リバティ新丸子 302号（複数表記あり）
電話：080-7331-6383


WHOEVER武蔵小杉は完全個室・手ぶらOKのチェーン系パーソナルジムで、筋力強化やボディメイクに加えキックボクシング要素など多彩なメニューを取り入れることができる点が特色です。男女問わず利用しやすく、個別の目標に合わせた強度調整や食事サポート、シャワー完備など通いやすさを重視したサービス体系を持ちます。系列店舗もあり、利用の利便性が高いのも魅力です。:contentReference[oaicite:2]{index=2}

4. Apple GYM（アップルジム） 武蔵小杉店

住所：〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング 4F
電話：03-6451-2024


Apple GYM武蔵小杉店は「海外式ボディメイク」を掲げる店舗で、見た目（ライン）を重視した短期ボディメイクを得意としています。専任のパーソナルトレーナーが個々の骨格や生活に合わせた負荷設計を行い、手ぶらでの利用やレンタルサービスも充実。返金保証などの制度を設ける店もあり、結果重視で選びたい人に人気です。内装が落ち着いており女性利用者も多い点が特徴です。:contentReference[oaicite:3]{index=3}

5. BEYOND 武蔵小杉店

住所：〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-835-5 KAHALA EAST2
電話：044-920-9206


BEYOND武蔵小杉店は大手チェーンの安定感と地域密着の利便性を両立した店舗で、ウエイトトレーニングを中心にボディメイクをサポートします。専門的な指導で筋力アップとライン作りを目指し、プロフェッショナルなパーソナルトレーナー陣による丁寧な動作指導が魅力。営業時間が長く通いやすい点、無料体験や見学を実施している点も選びやすさに繋がっています。:contentReference[oaicite:4]{index=4}

6. FIGO（フィーゴ） パーソナルジム 武蔵小杉店

住所：〒211-0016 神奈川県川崎市中原区市ノ坪131-22
電話：044-948-5068


FIGO武蔵小杉店はグランツリー周辺に位置し、初心者から上級者まで対応する幅広いプログラムを提供するパーソナルジムです。個別カウンセリングに基づくプログラム設計と、日常生活に取り入れやすい運動習慣づくりを重視。加圧やファンクショナルトレーニングなど多様な手法を組み合わせ、目的に応じたボディメイクを目指す方に向いています。:contentReference[oaicite:5]{index=5}

7. Rashiku（ラシク） 武蔵小杉店

住所：〒211-0004 神奈川県川崎市中原区小杉町3-260-9 101
電話：店舗ページでご確認ください


Rashikuは女性専用または女性に人気の高いボディメイクジムで、無理のない運動強度と継続しやすい食事管理を組み合わせた指導が特徴です。おしゃれでリラックスできる内装、部分痩せやライン作りに特化したメニュー、産後や日常動作の改善も視野に入れた丁寧なサポートが好評。女性のライフステージに合わせたプラン設計が必要な方に向いています。:contentReference[oaicite:6]{index=6}

8. REAL WORKOUT（系列・近隣：元住吉店ほか）

住所（元住吉店例）：〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月2-4-5 クリフトビル 501
電話：03-4221-0047（元住吉店代表）


REAL WORKOUTは完全個室のチケット制パーソナルジムで、系列店の往来が可能な場合が多く利便性に優れます。元住吉店は地域密着での高頻度利用にも対応し、展示的な競技者サポートから一般のボディメイクまで幅広く対応。個別に設定した短期・中期の目標達成に向けて、食事指導や動作修正を含む総合的なサポートを行います。武蔵小杉エリアから通える系列があるか確認すると良いでしょう。:contentReference[oaicite:7]{index=7}

9. eviGym（エビジム） 武蔵小杉店

住所：〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1135-1 グランツリー武蔵小杉 2階
電話：045-900-8200


eviGym武蔵小杉店はショッピングモール内（グランツリー）にあり、買い物ついでに通いやすい立地が魅力です。月額制・回数制を選べる柔軟な料金プラン、最新機器と個別指導を組み合わせたパーソナルトレーニングで、継続しやすさと利便性を両立。初心者にも取り組みやすい導線と、時間を有効活用した短時間プログラムが人気です。:contentReference[oaicite:8]{index=8}

10. UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ） 武蔵小杉スタジオ

住所：〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町1-403-60 小杉ビルディング 7F
電話：044-712-0080


UNDEUX SUPERBODY武蔵小杉は女性専用のボディメイクスタジオで、妊娠・出産・更年期などのライフステージに配慮したプログラム設計を行います。トータルビューティーを意識した食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、短期的な見た目改善と健康維持の両立を目指す方に最適です。託児付きや子連れ対応の有無は店舗により異なるため事前確認をおすすめします。:contentReference[oaicite:9]{index=9}

ShapesGirl 渋谷本店 — 女性におすすめ（約1200字）

ShapesGirl渋谷本店は、女性の“似合うライン”と“動ける身体”を同時に作ることを目的に設計された女性専用のパーソナルスタジオです。渋谷・南平台町の利便性の高い立地にあり、完全予約制の個室空間で周囲の目を気にせず集中してパーソナルトレーニングを受けられます。初回カウンセリングでは生活習慣、職業、過去の運動歴、既往歴、姿勢や歩き方のクセまで詳しくヒアリングし、骨格と筋バランスの評価を行ってから個別プログラムを作成します。ここで言うプログラムは単なる筋力メニューの羅列ではなく、「シセトレ（姿勢改善）」と“モデル筋”に焦点を当てた動作教育を組み合わせたものです。

具体的には股関節・肩甲帯・体幹の連動性を高める動き作りを中心に、女性らしいラインを作るための筋肉の出し方を丁寧に指導します。パーソナルトレーナーは女性のホルモン変動やライフステージ（妊娠・産後・更年期）を踏まえた負荷設計と回復計画を立て、無理のある食事制限を避けつつ筋肉維持に必要な栄養設計を実行可能な形で伝えます。そのため短期的な体重減少だけでなく卒業後に自分で体を整えられる“スキル”が身につきます。

安全性と快適性の面でも配慮が行き届いており、清潔なパウダールームや女性向けアメニティ、ベビーカー導線など実生活と両立しやすい設計がなされています。施術（指導）中の負荷は個人差を尊重して調整され、産後や既往症がある方にも段階的に強度を上げる計画で対応します。会員向けには短いセルフケア動画や食事レシピ、オンライン相談を提供し、通えない日々でも習慣が途切れない支援が用意されています。

通う時間が取りにくい、あるいは遠方で定期的に通えない方には、Shapesボディメイクアカデミー（オンライン／スクール形式）で「シセトレ」「モデル筋」などモデル体型をつくる理論と実践を学べるコースがあります。ここでは週ごとの進め方、セルフチェック法、食事のマネジメント法、セルフストレッチや簡単な家庭用ルーティンまで体系的に学べ、卒業後に自分で継続できる知識と技術を習得可能です（詳細は公式スクール案内をご確認ください）。

まず行動に移すために提案したい3つの短い約束—1）今日の食事でタンパク質を一品増やす。2）1日5分、姿勢チェックの時間を取る（鏡で立ち姿を確認）。3）無料カウンセリングを予約して現状を見せる。これらの小さな習慣が数か月後の確かな変化につながります。ShapesGirl渋谷本店は、女性が安心して始められ、卒業後も自分で維持できる“生涯の身体スキル”を一緒に作るパートナーです。

ShapesGirl 渋谷本店 店舗情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル 1F
電話：03-6416-3706


遠方で定期的に通えない女性は、Shapesボディメイクアカデミーでシセトレ・モデル筋などモデル体型に最適化された方法を学べます：
https://www.ozekitoshiaki.com/school-index


 

 

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