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日暮里のおすすめパーソナルジム

日暮里のおすすめパーソナルジム

 

ジム慣れしていない女性にとって、ジム通いは不安がいっぱい。

 

「運動不足だから何とかしなきゃ」

「ダイエットしよう」

 

と思っても、 実際にジムへ通うとなると、少し不安を感じてしまう女性は多いのではないでしょうか。 スポーツジムに入会しても、 どんなトレーニングをすればいいのか、 どのマシンを使えば自分に合っているのか、 最初のうちは全くわからない——。 そのうち「恥ずかしいから」「今日は忙しいし」と言い訳をしながら だんだん足が遠のいていく…。 気づけば、月会費だけ払い続けてしまっている。 そんな経験をした方も少なくないと思います。 さらに、24時間営業のジムや一般的なスポーツジムでは、 頑張ってトレーニングしている男性の中で 「自分だけ浮いている気がする」 「男性の視線が気になって集中できない」 そんな居心地の悪さを感じることもあります。 また、パーソナルジムも一見安心そうに見えて、 実際は入りづらい雑居ビルやマンションの一室だったり、 男性トレーナーとの距離感が近すぎて不安に感じたり——。 「女性が安心して通える場所」は、実はそう多くありません。 でも、ShapesGirlは違います。

 

日暮里駅周辺 地域情報

日暮里の街の概要と雰囲気

  • 山手線の北東部に位置し、下町情緒が残る静かで落ち着いた住宅街と、駅前の再開発エリアが共存しています。
  • 特に谷中、根津、千駄木を結ぶ「谷根千」エリアの入り口にあたり、古き良き日本の風景や商店街（谷中銀座商店街など）が人気です。
  • 東口側にはファッションや服飾関連の問屋が並ぶ「日暮里繊維街」があり、手芸やアパレル関係者で賑わいます。
  • 再開発された駅前には高層マンションや商業施設があり、利便性が高いです。

アクセス・交通利便性

  • JR線（山手線、京浜東北線、常磐線）、京成線（本線、スカイライナー）、日暮里・舎人ライナーが乗り入れるターミナル駅です。
  • 成田空港へのアクセスが京成スカイライナーにより非常に優れています。
  • 山手線で都心主要駅へ直通でき、交通の利便性は高いです。
  • 西日暮里駅も近く、東京メトロ千代田線も利用可能です。

治安と安全性

  • 日暮里駅のある荒川区は、東京都23区内では比較的治安の良いエリアに分類されます。
  • 駅前や繁華街特有の客引きや酔客による騒動は少ない傾向にあり、静かで安心して暮らせるという住民の声が多いです。
  • 東口側の再開発エリアや西口側の谷中方面の住宅街は、特に落ち着いた雰囲気です。
  • ただし、どの街でも言えますが、夜間の帰宅時などは最低限の注意は必要です。

商業・生活環境

  • 駅直結の商業施設や周辺のスーパーマーケット（ライフなど）があり、日常の買い物に便利です。
  • 「谷中銀座商店街」では、昔ながらの総菜店や飲食店が並び、下町ならではの食生活を楽しめます。
  • 日暮里繊維街は、手芸やハンドメイドを楽しむ人にとっては一大ショッピングエリアです。
  • 日暮里南公園など、小さな公園も点在しており、落ち着いた住環境です。

日暮里駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格と形態の多様性

  • 日暮里周辺のパーソナルジムは、通いやすい低価格帯のジムが充実しています。
  • 1回あたりの料金が4,350円〜8,500円程度のリーズナブルなジムが多く、継続しやすい価格設定です。（例: GOOD LIFE GYM、Apple GYM、THE PERSONAL GYM、かたぎり塾）
  • 特に定額制・通い放題のプラン（GOOD LIFE GYM: 月額34,800円〜）があり、とにかくたくさんトレーニングをしたい人に適しています。
  • 月額制、回数券制、短期集中コースなど、多様な料金プランから選べます。

サービスと専門性

  • リバウンド防止や長期的な健康維持をコンセプトに、食事指導よりもトレーニングの習慣化に重点を置くジムが多いです。
  • 姿勢改善や機能改善に特化したプログラム（姿勢改善Studio きずな、スタート ボディなど）を提供するジムがあり、身体の根本的な悩みを解決したい人に人気です。
  • 元医療従事者や専門職と連携したハイクオリティな指導を提供するジムもあります。（例: THE PERSONAL GYM）
  • ウェア、タオル、シューズなどの無料レンタル・提供サービスが充実しており、仕事帰りなどに手ぶらで通えます。
  • 女性専用のジムは少ないですが、女性トレーナーが在籍するジムはあります。

立地

  • JR日暮里駅だけでなく、西日暮里駅周辺にもジムが点在しており、アクセスの選択肢が広いです。
  • 駅からのアクセスが良い立地にあるジムが多いです。

日暮里駅周辺のおすすめパーソナルジム

1. かたぎり塾 日暮里店

日暮里駅から徒歩3分、全国に249店舗以上を展開する業界大手チェーンの完全個室パーソナルジム。理学療法士が監修した独自プログラムによる「綺麗なダイエット」を提供しており、無理な糖質制限やカロリー制限ではなく、リバウンドしにくい健康的な方法で体型を変えていけるのが最大の魅力です。1回あたり7,425円（全8回コース）からという業界最安値水準の料金設定で、契約期間の縛りもないため気軽にスタートできます。パーソナルトレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインまで無料で提供されるため、手ぶらで通えるのも女性にとって嬉しいポイント。専属パーソナルトレーナーが毎回固定で担当するため、身体の特徴や癖を理解した一貫性のある指導が受けられます。AI食事指導アプリを活用し、写真を撮るだけで栄養分析とアドバイスが受けられる先進的なシステムも導入しています。

  • 住所：東京都荒川区西日暮里2-13-5 高橋ビル1F
  • アクセス：JR東日本・京成電鉄 日暮里駅から徒歩3分
  • 営業時間：平日10:00～23:00、土日8:00～21:00
  • 料金：月額30,800円（月4回）から
  • 特徴：理学療法士監修、AI食事指導アプリ、無料レンタル・プロテイン付き、完全個室、専属パーソナルトレーナー固定

2. GOODLIFE GYM 日暮里店

日暮里駅から徒歩6分、全国40店舗以上を展開する定額通い放題制のパーソナルパーソナルトレーニングジム。マンツーマン指導とセミパーソナルパーソナルトレーニングから選べるため、予算や目的に応じた柔軟な通い方ができます。入会する9割の方が運動初心者からスタートしているため、運動に苦手意識がある女性でも安心して始められる環境が整っています。月額14,800円からという手頃な価格設定ながら、資格を持った質の高いパーソナルトレーナーによる本格的な指導が受けられるコストパフォーマンスの良さが魅力。各店舗相互利用が可能なため、仕事や予定に合わせて別の店舗でもパーソナルトレーニングができる便利さも人気の理由です。懇親会やBBQなどのイベントも定期的に開催されており、会員同士の交流を楽しみながらモチベーションを維持できます。

  • 住所：東京都荒川区西日暮里2-26-5 バウハウス日暮里201
  • アクセス：JR日暮里駅から徒歩6分
  • 営業時間：店舗により異なる
  • 料金：月額14,800円から（セミパーソナル週1回）
  • 特徴：定額通い放題制、セミパーソナル・マンツーマン選択可、他店舗利用可能、初心者歓迎、イベント開催

3. THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）日暮里店

JR西日暮里駅から徒歩1分という抜群のアクセスを誇るパーソナルジム。白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感のある内装で、「また来たい」と思える空間づくりにこだわっています。採用率3.6％という厳しい試験を勝ち抜いたトップレベルのパーソナルトレーナーのみが在籍しており、高度な知識と豊富な経験に基づいた質の高い指導が受けられます。初心者から上級者まで満足できるよう、パーソナルトレーナーが実際に使用して厳選したパーソナルトレーニング機材を完備。医師や理学療法士、管理栄養士といった専門職との連携体制も整っており、身体の悩みから食事メニューまで専門的なサポートが受けられます。通っているお客様の男女比は約4対6で、女性が多く通う環境です。糖質を食べながら痩せる独自のダイエット方法を採用しており、リバウンドしにくい体づくりを実現します。

  • 住所：東京都荒川区西日暮里5-23-4 第2三和ビル4階
  • アクセス：JR西日暮里駅から徒歩1分
  • 営業時間：7:00～23:00
  • 特徴：駅徒歩1分、採用率3.6％のトップパーソナルトレーナー、専門職連携体制、高級感ある内装、糖質を食べるダイエット

4. アップルジム 西日暮里店

JR西日暮里駅改札口から徒歩2分、東京メトロ千代田線西日暮里駅2番出口からも徒歩2分という複数路線からアクセスしやすい好立地のパーソナルジム。月額9,900円からという業界最安値レベルの料金設定で、初めてパーソナルジムに通う方でも気軽に始められます。海外式ボディメイクを取り入れた独自のパーソナルトレーニングメソッドが特徴で、女性や運動初心者でも無理なく使えるパーソナルトレーニング機材を豊富に取り揃えています。広々とした店内で、初心者には優しく、しっかり鍛えたい方にも幅広く対応できるマルチな環境を提供。チケット制を採用しているため、自分のペースで無理なく通い続けることができます。夫婦やカップルでのペアパーソナルトレーニングにも対応しており、一緒にモチベーションを高めながらボディメイクに取り組めます。

  • 住所：東京都荒川区西日暮里5-14-4 第2三和ビル4階
  • アクセス：JR西日暮里駅改札口から徒歩2分、東京メトロ千代田線2番出口から徒歩2分
  • 料金：月額9,900円から（月4回チケット）
  • 特徴：複数路線利用可、業界最安値級料金、海外式ボディメイク、チケット制、ペアパーソナルトレーニング対応、広々店内

※日暮里駅・西日暮里駅周辺では、上記4店舗が代表的な実在するパーソナルジムとして確認されました。

※その他にもStart Body（スタートボディ）、24/7Workout日暮里店、FIT PLACE日暮里店などの選択肢も存在します。

 

 

ShapesGirlは、ジム慣れしていない女性でも 安心して通える、女性専用のパーソナルトレーニングジム

 

  • ✔︎ 担当トレーナーは全員、女性パーソナルトレーナー 女性の身体の変化や悩みを理解し、 共感しながらサポートしてくれるから、気持ちも楽になります。
  • ✔︎ お客様も全員、女性のみ だから、男性の目を気にする必要は一切なし。 リラックスして、自分の身体としっかり向き合えます。
  • ✔︎ 全店舗、1階路面にある明るいジム 入りにくい雑居ビルではなく、 ガラス張りの明るい空間で、初めてでも入りやすい雰囲気です。

 

パーソナルトレーニングのたびに気分が上がるような、清潔感と安心感のある空間づくりを大切にしています。 ShapesGirlが大切にしているのは「女性の心と身体の両方を変えること」。 ただ筋トレを教えるだけの場所ではありません。 女性一人ひとりの骨格・姿勢・体型のクセに合わせて、 「どうすればその人が一番美しく見えるか」をファッション目線で導いていきます。 「ムキムキになりたくない」 「細くなりたいけど、女性らしさは残したい」 そんな女性の理想を叶えるのが、ShapesGirlの“シセトレ”メソッド。 美しい姿勢、なめらかなボディライン、 洋服をもっと素敵に着こなせる身体を作る。 それが、ShapesGirlのボディメイクです。 最初の一歩を踏み出す勇気だけで、世界が変わります。 「運動が苦手」でも大丈夫。 「ジムは怖い」と思っていた女性ほど、ShapesGirlに通って 「ここなら続けられる」と笑顔になっています。 なぜなら、ShapesGirlではトレーナーが常にあなたの味方だから。 一人で頑張る必要も、無理をする必要もありません。 あなたのペースに合わせて、確実に変わっていけるように寄り添います。 自分を変えるのに、遅すぎることなんてありません。 たとえこれまでダイエットに失敗してきたとしても、 それはあなたが「合っていない方法」を選んでいただけ。 ShapesGirlは、ただ痩せるだけではなく、 “あなたが本来持っている美しさ”を引き出す場所です。 ジムに通うことが怖かった女性が、 今では鏡を見るのが楽しくなり、 「自分をもっと好きになれた」と言ってくださる。 それが、私たちが最も大切にしている成果です。 もう、不安はいりません。 ShapesGirlは、ジム慣れしていない女性のための、 “初めてでも安心できる”パーソナルジムです。 あなたが一歩踏み出す勇気を、 私たちが全力でサポートします。 今度こそ、「変わる楽しさ」を体験してください。

 

ShapesGirl渋谷本店 店舗詳細情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話：03-6416-3706

営業時間：8:00～22:00（日曜 9:00～20:00）

定休日：祝日は営業時間変更の場合あり

上野駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセス詳細

電車利用（最もおすすめのルート）

  1. JR上野駅から山手線で神田駅へ（約3分）
  2. 神田駅で東京メトロ銀座線に乗り換え
  3. 銀座線で渋谷駅へ（約20分）
  4. 渋谷駅から徒歩約8分でShapesGirl渋谷本店に到着

所要時間：約35～40分　運賃：200円前後（IC利用時）

代替ルート（銀座線直通を利用する場合）

  1. 上野駅から徒歩で上野広小路駅・上野御徒町駅へ（約5分）
  2. 東京メトロ銀座線で渋谷駅へ直通（約25分）
  3. 渋谷駅から徒歩約8分

所要時間：約40分　運賃：200円（IC利用時）

バス利用オプション

ルート：上野駅 → 都営バス（渋谷方面行き）→ 渋谷駅 → 徒歩約8分

所要時間：約60～70分（道路状況による）　運賃：210円

※バスは渋谷駅まで直通で行けますが、交通状況により時間が変動するため、電車の利用をおすすめします。

渋谷駅からShapesGirl渋谷本店への徒歩アクセス

  1. JR渋谷駅西口または南改札を出る
  2. 国道246号線（玉川通り）方面へ向かう
  3. セルリアンタワー東急ホテル方面を目指して進む
  4. 南平台方面の坂道を上る（渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩5分）
  5. 徒歩約8分で渋谷南平台ビル1階に到着

 

もう、一人で頑張らなくて大丈夫

もう、一人で悩みながら トレーニングやダイエット、ボディメイクを続ける必要はありません。 筋トレマニアでもない一般の女性が、 自分に合った正しいトレーニング種目を見つけて、 一人で成果を出すのは、正直とても難しいことです。 ShapesGirlに任せれば、 迷いも、挫折も、ストレスもすべて手放せます。 あなたに合った最短ルートで、 「理想の自分」に出会うまでを完全サポート。 頑張り方を変えれば、人生はもっと軽やかに変わります。 一人で抱え込まず、私たちと一緒に「楽しく変わる」体験を始めましょう。

 

 

 

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