西日暮里駅周辺のおすすめパーソナルジム

西日暮里駅周辺のおすすめパーソナルジム

 

どんなに食事制限をしても、 どんなに筋トレを頑張っても、 立っている時の骨格バランス（＝立位姿勢）が変わらなければ、 あなたのボディラインは根本的に変わりません。 なぜなら、ボディラインを決めているのは、 皮下脂肪でも体重でもなく、 「骨格と関節角度」だからです。ボディラインを変えるには、「立位姿勢」を変えるしかないです。

 

美しい体型とは、“骨格が美しく立っている”こと

モデルのようにスラリとしたラインを作るには、 単に筋肉を鍛えるのではなく、 「身体の屋台骨」である骨盤・背骨・股関節・膝関節・足首—— これらの関節の角度を正しい方向に整えることが不可欠です。 たとえば、 ・骨盤が前に傾いていれば、お腹が前に出て脚が太く見える ・膝が反っていれば、太もも前面が張り出す ・背骨のS字が崩れていれば、ヒップラインが下がる どんなに頑張っても、骨格が歪んだままではラインが崩れたまま。 それが、「痩せても綺麗にならない」最大の理由です。

 

「シセトレ」で、屋台骨の向きを変える

OZEKIボディメイクメソッドの核心であるシセトレは、 この「関節角度」を精密に整えるために設計された技術です。 ・骨盤の前後角度 ・肩甲骨の位置 ・膝関節のねじれ ・足首の向き こうした“ミリ単位の角度”を整えることで、 体幹が自然に働き、筋肉が正しく使われ、 結果として、無駄な力みのないモデル体型が作られていきます。

 

屋台骨が変われば、全身のシルエットが変わる

姿勢の屋台骨（体幹バランス）が変わると、 全身の重心線が整い、筋肉の使われ方そのものが変わります。

 

体重の変化以上に、ラインが美しく変わるのがOZEKI式の特徴です。

 

💡ボディラインを変えるとは、関節角度を変えること。 食事でも筋肉量でもなく、 “屋台骨の向き”が変わることで、 あなたの身体は自然に、理想の形へと整っていきます。

 

西日暮里駅周辺 地域情報

西日暮里の街の概要・歴史


アクセス・交通利便性


治安と安全性


商店街・観光名所


西日暮里駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格と形態の多様性


サービスと専門性


立地


西日暮里駅周辺のおすすめパーソナルジム

1. アップルジム 西日暮里店

JR西日暮里駅改札口から徒歩2分、東京メトロ千代田線2番出口からも徒歩2分という複数路線からアクセス抜群のパーソナルジム。都内を中心に60店舗近くを展開する人気チェーンで、月額9,900円からという業界最安値級の料金設定が最大の魅力です。海外式ボディメイクを採用し、猫背改善や姿勢矯正、歩き方指導など、単なるダイエットだけでなく美しい姿勢づくりまでサポート。重心を上げてS字スタイルを目指すことで、欧米人のようなメリハリのあるボディラインを実現します。チケット制を採用しているため、4回から気軽に始められ、自分のペースで無理なく続けられるのも女性に人気の理由。パーソナルトレーニングウェアやタオルの無料レンタル、お水やプロテインの提供もあり、手ぶらで通える便利さも備えています。ボディメイク大会入賞者や資格を持ったパーソナルトレーナーからの指導が受けられ、初心者から本格的にボディメイクしたい方まで幅広く対応しています。

2. THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）日暮里店

JR西日暮里駅から徒歩1分という抜群のアクセスを誇る、「フィットネスから人生を好転させる」をコンセプトとしたパーソナルジム。白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感のある内装で、男性・女性ともに高い評価を得ています。採用率3.6％という非常に厳しい入社試験を勝ち抜いたトップレベルのパーソナルトレーナーのみが在籍しており、高度な知識と豊富な経験に基づいた質の高い指導が受けられます。毎日チャットでパーソナルトレーナーとやりとりができるため、パーソナルトレーニング以外の時間もサポートを受けられ、モチベーションを維持しながら目標達成を目指せます。医師・理学療法士・管理栄養士といった専門職との連携体制も整っており、身体の悩みから食事メニューまで専門的なサポートが受けられるのも大きな特徴。糖質を食べながら痩せる独自のダイエット方法を採用し、リバウンドしにくい体づくりを実現します。通っているお客様の男女比は約4対6で、女性が多く安心して通える環境です。

3. パーソナルジム ReViNa（レビナ）日暮里店

西日暮里駅から徒歩5分、お客様の理想を叶えるためのパーソナルトレーニングを提供しているパーソナルジム。月額14,800円からという業界最安水準のコストパフォーマンスを実現しながら、厳選された一流のパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導が受けられます。「こんなカラダになりたい」というお客様の想いに寄り添い、ダイエットやボディメイクなどの目的に合わせたプランを用意。完全予約制で専属パーソナルトレーナーとのマンツーマン指導のため、他人の目を気にせず集中してパーソナルトレーニングに取り組めます。最大2年間のアフターフォロー制度があり、リバウンドしてもパーソナルトレーナーがサポートしてくれるため安心です。週2回、1日わずか60分の筋力パーソナルトレーニングがメインで、運動初心者の方でも無理なく続けられるプログラム。産後太りにも対応しており、女性のライフステージに合わせたサポートも充実しています。

4. パーソナルジム フルブローン（FULL BLOWN）

西日暮里駅から徒歩1分、本格的なボディメイクを目指す方のためのパーソナルジム。店名の「FULL BLOWN」には「十分な発達・満開・本格的な」という意味が込められており、本物のパーソナルトレーナーが必ず才能を開花させるという強い信念のもと運営されています。平日は22:00まで営業しているため、仕事帰りでも通いやすい環境。完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にすることなく本格的なウェイトパーソナルトレーニングに集中できます。一般的なパーソナルジムとは異なるアプローチで、身体が変われば人生が変わるという理念のもと、お客様一人ひとりに合わせた本格的なパーソナルトレーニングプログラムを提供。食事指導も充実しており、パーソナルトレーニングと食事管理の両面から理想の身体づくりをサポートします。初心者から本格的に筋肉をつけたい上級者まで、幅広いニーズに対応できる環境が整っています。

※西日暮里駅周辺では、上記4店舗が代表的な実在するパーソナルジムとして確認されました。

※その他にもスポーツクラブNAS西日暮里のパーソナルパーソナルトレーニング、third base 西日暮里、LIVERTH ONE 西日暮里店などの選択肢も存在します。

ShapesGirl渋谷本店 店舗詳細情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話：03-6416-3706

営業時間：8:00～22:00（日曜 9:00～20:00）

定休日：祝日は営業時間変更の場合あり

西日暮里駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセス詳細

電車利用（最もおすすめのルート）

  1. JR西日暮里駅から山手線に乗車
  2. 渋谷駅で下車（直通・約23分）
  3. 渋谷駅から徒歩約8分でShapesGirl渋谷本店に到着

所要時間：約33分　運賃：200円（IC利用時）

代替ルート（千代田線経由）

  1. 東京メトロ千代田線 西日暮里駅から乗車
  2. 表参道駅で銀座線に乗り換え
  3. 渋谷駅で下車（約25分）
  4. 渋谷駅から徒歩約8分

所要時間：約38分　運賃：237円（IC利用時）

バス利用オプション

ルート：西日暮里駅 → 都営バス（渋谷方面行き）→ 渋谷駅 → 徒歩約8分

所要時間：約65～75分（道路状況による）　運賃：210円

※バスは道路状況により大幅に時間が変動するため、電車でのアクセスを強くおすすめします。

渋谷駅からShapesGirl渋谷本店への徒歩アクセス

  1. JR渋谷駅西口または南改札を出る
  2. 国道246号線（玉川通り）方面へ向かう
  3. セルリアンタワー東急ホテル方面を目指して進む
  4. 南平台方面の坂道を上る（渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩5分）
  5. 徒歩約8分で渋谷南平台ビル1階に到着

西日暮里駅から通うことのメリット

 

 

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