大船駅周辺のおすすめパーソナルジム10選

──「最近、急に太ってきた気がする。食べる量は変わっていないのに…。」

そんな焦りと混乱の気持ち、痛いほどわかります。鏡を見るたび、以前の自分と違う。服がきつくなって、写真に写る自分を直視できない。それなのに、原因がわからないから不安になる。

パニックになると、人は「何か行動しなきゃ」と思ってしまいます。でも、焦って選ぶその一歩こそが、遠回りの始まりになることも。そんなとき、女性が一番陥りやすいのが「とりあえずジムに入会」

ジムで頑張っても痩せない理由は？焦って一般的なジムに通い始めると、「とにかく運動量を増やす」「筋トレで追い込む」という方向に行きがちです。でも、関節角度が崩れたままの状態でハードな筋トレをすれば、本来使うべき筋肉が動かず、太ももやお尻が逆に大きくなることも。つまり、「頑張る方向」が間違っていると、努力が全部“無駄な苦労”になってしまうのです。

OZEKIボディメイクメソッドは、「痩せる」「鍛える」以前に、まず身体の構造を整えることから始めます。独自のシセトレで立位姿勢の骨格の関節角度を整え、自然に使える筋肉を目覚めさせる。そうすることで、筋肉が“燃えるエンジン”として再び機能し始め、食事量を変えなくても、体が勝手に燃焼モードへと切り替わります。

大船駅周辺地域情報

大船の街の概要・特徴

神奈川県鎌倉市と横浜市栄区にまたがる、湘南エリアの玄関口となる巨大ターミナル駅です。
駅周辺はルミネウィングなどの商業施設が集積し、生活に必要なものが揃う利便性の高いエリアです。
広範囲にわたるバス路線網を持ち、多方面へのアクセス拠点としての役割も担っています。

アクセス・交通利便性

JR東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、根岸線、そして湘南モノレールが乗り入れる交通の要衝です。
JR湘南新宿ラインを利用すれば、渋谷、新宿へ乗り換えなしで約45分でアクセス可能です。
横浜駅までは約15分と、主要都市へのアクセスに優れています。

治安と安全性

駅周辺は賑わいがありますが、生活エリアとしては比較的落ち着いた雰囲気を持っています。
大規模な商業施設や病院も多く、生活環境としての安心感があります。

商業施設・観光名所

駅ビルの「ルミネウィング」や、西口の「大船仲通商店街」など、商業施設と商店街が充実しています。
「大船観音寺」は、駅のホームからも見える大船のシンボル的存在です。

大船駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格帯とプランの相場

大船エリアのパーソナルトレーニング料金相場は、2ヶ月（16回）のコースで約15万円〜25万円程度と、神奈川県内の平均的な価格帯です。
月額制のジムが多く、「WELL-FIT（ウェルフィット）」のように1回あたり4,500円〜と、地域最安値を実現しているリーズナブルなジムがあります。
「FIT PLACEパーソナル」のように、パーソナルトレーニングと24時間ジム使い放題がセットになったサブスク型のプランを提供するジムもあります。

パーソナルトレーニングの内容と専門性

「オルビー大船店」のように、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた女性専用のジムがあり、特に女性のボディメイクに注力しています。
「real me」など、ピラティスマシンとコンディショニングを取り入れた最新のパーソナルトレーニングメソッドを提供する施設もあります。
「funtrain」のように50代以上の指導に特化したジムもあり、年齢や目的に合わせた多様な専門性が見られます。

大船駅から渋谷駅への電車での道のり

大船駅からShapesGirl渋谷のある渋谷駅までは、JR湘南新宿ラインを利用するのが最も速く便利です。

JR湘南新宿ライン（快速・特別快速含む）利用

所要時間: 約 45分〜50分 (乗り換えなし)
運賃: 810円 (ICカード利用時)
ルート詳細:
1. 大船駅（JR横須賀線・湘南新宿ラインホーム）から、湘南新宿ライン（渋谷・新宿方面行き）に乗車します。
2. 快速や特別快速に乗車すると、所要時間が短縮されます。
3. 乗り換えなしで、渋谷駅に到着します。
特徴: 乗り換えが一切なく、大船エリアから都心への通勤・移動手段として非常に優れています。

JR東海道本線・山手線経由

所要時間: 約 55分〜65分 (乗り換え1回)
運賃: 810円
ルート詳細:
1. 大船駅（JR東海道本線ホーム）から、東海道本線（東京方面行き）に乗車し、品川駅で下車します。
2. 品川駅でJR山手線（渋谷方面行き）に乗り換えます。
3. 渋谷駅に到着します。
特徴: 湘南新宿ラインが利用できない時間帯や、品川駅周辺を経由したい場合に利用できます。

1. かたぎり塾大船店

かたぎり塾大船店は、医師と理学療法士が監修した科学的根拠に基づくパーソナルトレーニングジムです。大船駅から徒歩1分という好立地にあり、完全個室でマンツーマン指導を受けることができます。綺麗なダイエットをコンセプトに、無理な糖質制限やカロリー制限ではなく、リバウンドしにくい独自のメソッドを提供しています。料金は業界トップクラスのコスパで、1回あたり4,950円からとリーズナブルな価格設定です。ウェア、シューズ、タオル、プロテインドリンクが無料で提供されるため、仕事帰りやお出かけ前でも手ぶらで通えます。

住所：神奈川県横浜市栄区笠間1丁目1-1 ルリエ大船 108-B号室

2. ダイエットパートナー大船店

ダイエットパートナー大船店は、大船駅東口より徒歩3分の完全予約制パーソナルジムです。業界トップクラスのお手軽料金で、ダイエット初心者の方にも通いやすいジムとなっています。トレーニング未経験の新規お客様が9割を占めており、初めての方でも安心して通うことができます。完全個室、完全予約制のマンツーマンでのパーソナルトレーニングを行い、専門的なストレッチも組み合わせることで、姿勢改善、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できます。パーソナルトレーニングとストレッチと食事アドバイスの3本柱でお客様を理想の身体へと導きます。

住所：神奈川県鎌倉市大船1丁目21-24 白川ビル 303号室

3. パーソナルジム realme 大船店

realme大船店は、ピラティスマシンとコンディショニングを取り入れた最新のパーソナルトレーニングメソッドを提供する大船駅徒歩5分のパーソナルジムです。有資格者があなた専用のプログラムを作成し、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善を目指します。完全個室でGoogleマップ高評価多数を獲得しており、女性に人気のジムです。ストレッチ、筋膜リリース、ピラティスマシンを使って身体のアンバランスを整えた上で、ヒップアップやウエストシェイプなど女性らしい身体に導いていきます。リーズナブルな価格設定と豊富なキャンペーンも魅力で、姿勢改善やダイエット、美ボディメイクを目指すプログラムが充実しています。

住所：神奈川県鎌倉市大船1-13-7 ステラビル3F

4. Breka Fit (ブレカフィット) 大船店

ブレカフィットは大船駅東口から徒歩4分にあるパーソナルトレーニングジムです。運動が苦手な方やジムに通ったことがない方でも来店しやすいよう、美容室のような明るく清潔感のある施設となっています。厳しい食事制限や負荷の強すぎるパーソナルトレーニングは行わず、経験豊富なパーソナルトレーナーが累計4000セッション以上の経験とエビデンスに基づいた安全で効果的なパーソナルトレーニングと食事指導をしています。予約変更に柔軟に対応し、前日までの日時変更は無料で、当日の時間変更も可能な範囲で対応してもらえます。朝7時から営業しているので、おでかけ前や出勤前のご利用も可能で、お子様連れもOKです。パーソナルトレーニングに必要なものは全て無料で提供しているので、手ぶらで来店することも可能です。

住所：神奈川県鎌倉市大船2丁目7-6 鎌倉すみか4001

5. WELL-FIT 大船店

WELL-FIT大船店は、大船駅から徒歩1分に位置している完全予約制、完全個室のパーソナルジムです。他人の目を気にせず専属パーソナルトレーナーと集中してパーソナルトレーニングに取り組むことができ、健康的で美しいカラダ作りを目指すことができます。地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のパーソナルトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能です。採用率3.4パーセントの厳選されたパーソナルトレーナーが、無理のない正しいパーソナルトレーニングを提案するので、運動初心者でも安心して利用できます。営業時間は7時から23時までと長く、お客様の目的に応じてオーダーメイドでパーソナルトレーニングを提供し、ダイエット、本格ボディメイクはもちろんのこと、姿勢改善や機能改善まであらゆる効果を体感することが可能です。

住所：神奈川県鎌倉市小袋谷1-1-6 三美ビル2階

6. ReViNa (レビナ) 大船店

ReViNa大船店は、大船駅より徒歩5分にあり、お客様の理想を叶えるためのパーソナルトレーニングを提供しているパーソナルジムです。お客様のこんなカラダになりたいという想いに寄り添い、厳選された一流のパーソナルトレーナーが業界屈指の低価格でサービスを提供しています。完全個室で本格的マルチマシンが完備されており、ミネラルウォーター、タオル、ウェアレンタルも無料です。痩せるのはもちろんのこと、健康的で美しく引き締まった身体へと最短距離で導きます。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してパーソナルトレーニングに取り組める環境を提供しています。週2回60分のパーソナルトレーニングで効率的に代謝を上げ、痩せやすい体質づくりを目指します。他店舗相互利用も可能で、全国展開しているため引っ越しや転勤があっても続けやすいです。

住所：神奈川県鎌倉市大船3-6-2 新道ビル3-A-3号室

7. FIT PLACEパーソナル大船店

FIT PLACEパーソナル大船店は、大船駅より徒歩1分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。パーソナルトレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたパーソナルトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。運動不足や初心者の方でも安心の週一パーソナルトレーニングでダイエットなど様々なお悩みを解決でき、継続しやすい環境と質の高いパーソナルトレーニングが特徴です。パーソナルトレーニングの合間には糖質制限や脂質制限に関するダイエットについても丁寧にサポートしてもらえます。

住所：神奈川県鎌倉市大船1-24-1 大船駅前ビル 5階

8. ハートボディ鎌倉大船店

ハートボディ鎌倉大船店は、大船駅から徒歩3分の好立地にある女性が来やすいオシャレなパーソナルトレーニングジムです。確かな実績のあるパーソナルトレーナーが行う質の高いパーソナルトレーニングで理想のカラダへ導きます。ボディコンテスト入賞者や元アスリートがパーソナルトレーナーとして所属しているため、ダイエットはもちろんボディメイクや機能改善も得意としており、20歳から75歳まで幅広い年齢から支持されています。無理なダイエットは行わず、美しいボディラインにもこだわります。24時間オンライン食事サポートがあり、LINEでパーソナルトレーニングや食事の相談ができるため、ダイエットやパーソナルトレーニングが初めての方も安心して通うことができます。タオル、シューズ、パーソナルトレーニング中のドリンク、パーソナルトレーニング後のプロテインが全て無料で提供されます。

住所：神奈川県鎌倉市大船1丁目16-16 一光ビル4階

9. Fiziks 大船店

Fiziks大船店は、大船駅から徒歩5分にあるパーソナルジムです。一人ひとりの目的とレベルに合ったメニューを個別に作成し、マンツーマンで案内してもらうことのできる、個人向けのパーソナルトレーニングとストレッチを提供しています。首、肩、腰、ひざなどの身体の不調から、免疫力を高めて感染予防をすることも実現できます。もちろん、柔軟性もアップさせたい人にもおすすめです。パーソナルストレッチで快適な毎日を過ごしたい人に必見のジムとなっています。フィットネスジム、パーソナルジム、ストレッチ、キックボクシングなど多様なメニューを提供しており、お客様の様々なニーズに対応できる施設です。経験豊富なパーソナルトレーナーが丁寧に指導してくれるため、初心者の方でも安心して通うことができます。

住所：神奈川県鎌倉市大船（詳細な番地は店舗にお問い合わせください）

10. THE ONE. Personal GYM 大船店

THE ONE.パーソナルジム大船店は、鎌倉市大船唯一の看護師、保健師監修のパーソナルジムです。一人では不安、何をやればいいかわからないという方のために、プロパーソナルトレーナーによる運動指導はもちろん、普段の生活、お食事指導をお客様一人ひとりへオーダーメイドでメニューを組み、パーソナルトレーニングに楽しさ、体が変わる喜びを提供します。あなたにとって唯一無二のパーソナルジムとして、美しい身体を造ることを目指しています。医療従事者監修という安心感があり、健康面にも配慮したパーソナルトレーニングを受けることができます。隙間時間で出来るパーソナルトレーニングや、食事バランスの改善点、晩酌をしながらでのダイエットメニューの提案など、ストレスなく継続出来る提案をしてくれます。時間がない人ほど、おすすめのジムです。

住所：神奈川県鎌倉市大船（詳細な番地は店舗にお問い合わせください）

女性におすすめ：ShapesGirl渋谷本店

ShapesGirl渋谷本店は、女性専用のボディメイクとダイエット専門パーソナルトレーニングジムです。本物のボディメイクを提供することをモットーに、誠実、信頼、迅速、丁寧な対応で、世界レベルのパーソナルトレーニング技術を提供しています。ボディメイク指導歴20年超のパーソナルトレーナーおぜきとしあきが責任運営し、モデルのボディメイク駆け込み寺として知られています。女性パーソナルトレーナーが個別でマンツーマン指導のパーソナルトレーニング形式で、ダイエットパーソナルトレーニングを行います。従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクにはない、ファッション現場からフィードバックされた、ファッション目線での体型に仕上げることが最大の特徴です。ボディメイクをファッションととらえ、服に選ばれるのではなく、どんな服でも着こなせる、思い通り自在にファッションを楽しめる、服を選べる体型を目指します。短期間で効率よく、体型を激変させ、生まれ変わることができます。OZEKIメソッドで、体型は簡単に変えられるものだと実感できるでしょう。モデルがオーディション前に駆け込むダイエットプログラムで、あなたの体型を全面サポートします。ダイエットは一人だと続かなくて当然ですが、信頼できるプロ中のプロ、ShapesGirlのパーソナルトレーナーに任せることで、確実に結果を出すことができます。渋谷本店には、常時レンタルウェアが完備しており、コースプランによってはレンタル無料プランもあります。手ぶらでジムを利用できるので、荷物の軽減になります。シャワー室付き更衣室もあるため、出勤前や買い物前にパーソナルトレーニングする女性も安心です。渋谷駅から徒歩5分から8分という好立地で、国道246号の大通り沿いにあるため、夜でも安心して通える場所にあります。雑居ビルや住居マンションではなく、1階に店舗があるため、女性が一人でも入りやすく、初めてパーソナルトレーニングジムに通う女性でも不安なく通うことができます。

住所：東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話：03-6416-3706

営業時間：平日8時00分から22時00分、日曜9時00分から20時00分（祝日は営業時間を変更する可能性があります）

アクセス：渋谷駅新南口から徒歩5分、渋谷駅渋谷フクラス出口から徒歩5分、渋谷駅マークシティ道玄坂口から徒歩5分、京王井の頭線神泉駅から徒歩6分、東急東横線代官山駅から徒歩14分

女性は、Shapesボディメイクアカデミーで学ぶ

Shapesボディメイクアカデミーは、シセトレやモデル筋などモデル体型にダイエットできる方法を学んで一生ボディメイクに困らない身体と知識を身につけることができる、世界唯一のスクール機関です。ボディメイクと一口に言っても、ボディビルコンテストからスポーツ体型まで多様な中、当ボディメイクアカデミーでは、ボディメイクをファッションととらえ、ファッション目線でのボディメイクを学べる世界唯一のスクール機関です。また、ダイエット資格と一口に言っても、単に体重や体脂肪を減らすダイエットや、健康数値にするためのダイエットもある中、当スクールでは、痩せさせてあげるのは大前提で、女性に喜ばれる、ファッショナブルなモデル体型ときれいな女性らしいボディラインまでも手に入れられる方法を身につける世界唯一のスクール機関です。アメリカ、タイ、オーストラリアなど世界中から入校していただいております。ボディメイク指導歴20年超、10000人超の指導実績を持つパーソナルトレーナーおぜきとしあきが直接指導するアカデミーで、本物のボディメイク技術を学ぶことができます。遠方で定期的にパーソナルジムに通えない女性や、将来的にパーソナルトレーナーとして活躍したい方、自分自身のボディメイクスキルを高めたい方に最適なスクールです。ファッション業界で活躍するモデルや女優が実践しているボディメイクメソッドを体系的に学ぶことができ、卒業後は自分自身のボディメイクはもちろん、他の方への指導も可能になります。オンラインでの受講も可能なため、日本全国、世界中どこからでも学ぶことができます。

詳細URL：https://www.ozekitoshiaki.com/school-index

運営：株式会社Shapes

本部住所：東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

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