御徒町のおすすめパーソナルジム

 

頑張り屋で根性がある女性ほど、成果の出ないダイエット方法を永遠に続けてしまう、、 実は、最も努力している人ほど、間違った方向に突き進んでしまうことがあります。


パーソナルジムに通っていても、食事制限を完璧にこなしても、毎日ハードなトレーニングを続けても、「なぜか体が変わらない」。それは、努力の量ではなく「方向」が間違っているからかもしれません。

 

たとえば、骨格や関節の角度が理想の位置に整っていないまま筋トレをしても、使うべき筋肉が使われず、太ももや二の腕だけがたくましくなる。いくら頑張っても、モデルのようなラインは手に入りません。

シセトレ　ボディメイクおぜきとしあき 女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク＆ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

 

正しい方向を知らずに突っ走るのは、地図を見ずに山を登るようなもの。どれだけ根性があっても、ルートが違えば頂上にはたどり着けないのです。ShapesGirlは、あなたの努力の方向を修正、あなたの頑張りを結果につなげるために。

 

御徒町駅周辺 地域情報

御徒町の街の概要と雰囲気

アクセス・交通利便性

治安と安全性

 

商業・生活環境

 

御徒町駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格と形態の多様性

サービスと専門性

立地


御徒町駅周辺のおすすめパーソナルジム一覧

1. BIG THREE 24 御徒町店

御徒町駅から徒歩わずか1分という最高の立地を誇る、24時間営業のパーソナル＆フィットネスジム。都内に複数店舗を展開する人気ジムで、パーソナルトレーニングとフィットネスジムの両方を自由に利用できるハイブリッド型施設が特徴です。月額制で手頃な価格設定ながら、プロのパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導が受けられるため、コストパフォーマンスに優れています。マシンフロアとウエイトフロアが分かれており、雰囲気の異なる環境でパーソナルトレーニングを楽しめる点も魅力。初心者から上級者まで、自分のペースで確実に身体を変えていける環境が整っています。

  • 住所：東京都台東区上野5-3-10 山栄第3ビル1階周辺
  • アクセス：JR山手線・京浜東北線 御徒町駅より徒歩1分
  • 営業時間：24時間営業（年中無休）
  • 電話：03-6284-2032
  • 特徴：24時間利用可能、パーソナル＋フィットネス、定額制、マシン充実、カッコいい空間デザイン

2. かたぎり塾 新御徒町店

新御徒町駅から徒歩1分、御徒町駅からも徒歩圏内に位置する、コストパフォーマンス抜群のパーソナルジム。全国に200店舗以上を展開する業界大手で、理学療法士監修の科学的根拠に基づいた独自プログラムが強みです。月額3万円台から通える手頃な料金設定で、2ヶ月縛りなどがなく1ヶ月から気軽にスタートできるのが嬉しいポイント。専属パーソナルトレーナーが毎回固定で担当するため、身体の特徴を熟知した一貫性のある指導が受けられます。AI食事指導アプリを活用し、写真を撮るだけで栄養分析とアドバイスが受けられる先進的なシステムも導入。無理な糖質制限ではなく、リバウンドしにくい「綺麗なダイエット」を実現します。

  • 住所：東京都台東区小島2-21-12 鈴木ビル2F
  • アクセス：つくばエクスプレス 新御徒町駅より徒歩1分、JR御徒町駅より徒歩10分
  • 営業時間：平日 10:00〜22:00、土日祝 10:00〜22:00（店舗により異なる）
  • 特徴：理学療法士監修、AI食事指導アプリ、月額制、専属パーソナルトレーナー固定、全国200店舗以上、手ぶらOK

3. RIZAP 上野店

上野駅・御徒町駅から徒歩5分圏内に位置する、国内最大手パーソナルジムの代表格。圧倒的な実績と科学的根拠に基づいたボディメイクプログラムで、確実に結果を出すことで知られています。完全個室のプライベート空間で、専属パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導するため、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。30日間全額返金保証制度があり、初めての方でも安心してスタートできる環境。清潔感あふれる施設と、きめ細やかな食事指導、そして何より結果にコミットする姿勢が、多くの成功者を生み出しています。

  • 住所：東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
  • アクセス：JR山手線 上野駅 不忍口より徒歩5分、京成本線 上野駅より徒歩5分、御徒町駅より徒歩10分
  • 営業時間：7:00〜23:00
  • 電話：0120-700-900（全店共通）
  • 特徴：30日間全額返金保証、完全個室マンツーマン、科学的メソッド、豊富な実績、専属栄養士サポート

4. PERSONAL GYM BASIS 御徒町店

御徒町駅から徒歩5分、秋葉原駅からも徒歩8分の好立地に位置する、業界最安値水準のパーソナルジム。月額8,800円からという驚きの低価格ながら、大手パーソナルジム出身の経験豊富なパーソナルトレーナーが本格的な指導を提供しています。短期集中型ではなく、長期的なトレーニングと習慣化を重視しているため、リバウンドしにくい健康的な身体づくりが可能です。ウェア・タオル・シューズなど全て無料レンタルで、プロテインも無料提供されるため、完全に手ぶらで通えるのも大きな魅力。少ない回数でも効率よく結果を出すための個別プランを作成してくれます。

  • 住所：東京都台東区上野5-3-10 山栄第3ビル1階
  • アクセス：JR御徒町駅より徒歩5分、JR秋葉原駅より徒歩8分、末広町駅より徒歩6分
  • 料金：月額8,800円から（月2回プラン）
  • 特徴：業界最安値水準、長期習慣化重視、完全手ぶらOK、プロテイン無料、経験豊富なパーソナルトレーナー

 

 

一人でボディメイクに挑戦しても、なぜ失敗してしまうのか

一人でボディメイクに挑戦しても、なぜ失敗してしまうのか。 多くの女性が経験する「セルフダイエットの落とし穴」。

 

 

その理由は、実はとても明確です。 まず、女性の身体はそもそも“痩せにくくできている”という事実。 男性よりも筋肉量が少なく、ホルモンバランスも体脂肪を守るように働くため、同じ運動をしても結果が出にくい構造なのです。 そこに、間違った食事制限や自己流トレーニングを重ねてしまえば、筋肉が落ち、代謝はさらに低下。 体重は一時的に減っても、見た目は変わらない、リバウンドする――そんな悪循環に陥ります。 さらに、独学でのダイエットでは「自分の骨格・筋肉バランス・姿勢の癖」を客観的に見ることができません。 実は、使われていない筋肉が全体の8割以上を占める女性がほとんど。 その状態でいくら筋トレをしても、使われるのは“いつも同じ20％の筋肉”だけ。 結果、ボディラインは変わらず、「頑張っているのに報われない」状況が続くのです。 パーソナルトレーナーとして多くの女性を見てきましたが、途中で挫折してしまう最大の理由はここにあります。 “正しい努力”ができていないから、成果を感じられない。 そして、成果が見えないから、やる気が続かない。 ダイエットが「つらい」と感じるのは、努力が報われないからです。 しかし、OZEKIボディメイクメソッドはその壁を根本から変えます。 「シセトレ」と「モデル筋」という理論に基づき、立位姿勢の骨格関節角度を整え、使えていなかった筋肉を目覚めさせる。 すると、自然とボディラインが変わり、脂肪燃焼効率も上がり、結果が“すぐに”体感できるようになります。 努力が成果に直結するから、モチベーションも上がり、楽しく続けられる。 もう「我慢」「根性」「気合い」で頑張る時代ではありません。 科学的に、そして効率的に―― あなたの身体を“正しいルート”で変えることが、最短で理想のスタイルを手に入れる唯一の方法です。 一人で頑張る必要はありません。 プロと一緒に、正しい努力で、美しく変わる体験をはじめましょう。

 

ShapesGirl渋谷本店 店舗詳細情報

住所: 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話: 03-6416-3706
営業時間: 8:00〜22:00（日曜 9:00〜20:00）
定休日: 祝日は営業時間変更の場合あり
公式サイト: https://www.shapesgirl.com/shibuya.html


御徒町駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセス詳細

電車でのアクセス（推奨ルート）

  1. 御徒町駅からJR山手線に乗車
  2. 渋谷駅で下車（直通・約18分、6駅）
  3. 渋谷駅から徒歩約8分でShapesGirl渋谷本店に到着

所要時間: 約26分
運賃: 200円（IC利用時：195円）

渋谷駅からShapesGirl渋谷本店への徒歩アクセス

  1. JR渋谷駅西口改札を出る
  2. 渋谷マークシティ方面へ進む
  3. 道玄坂上方面を目指す
  4. 南平台方面の坂道を上る
  5. 徒歩約8分で渋谷南平台ビル1階に到着

バス利用オプション

ルート: 御徒町駅周辺 → 都営バス（渋谷方面行き） → 渋谷駅 → 徒歩約8分
所要時間: 約40〜50分（道路状況による）
運賃: 210円

※電車でのアクセスが最も効率的で時間も正確なため、こちらを推奨いたします。

 

 

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