大倉山駅のパーソナルジム

「ダイエットしたけど、モチベーションが続かない…」 ──これは、実は多くの女性が感じている正直な悩みです。最初の数日は「よし、やるぞ！」と気合いが入る。でも、1週間、2週間経つと、思うように体重が落ちない。鏡を見ても、変化が分からない。気づけば、また元の生活に戻っている…。そうなると、「やっぱり私には無理かも」「続かない私は根性がないのかな」と自分を責めてしまう人も多いでしょう。でも、それは間違いです。モチベーションが続かないのは、あなたの意思が弱いからではありません。 “科学的に正しい方法でやっていないから、変化が見えない”──それだけのことです。

人間の脳は、「変化が感じられること」でやる気を維持します。つまり、目に見える成果＝モチベーションの燃料なのです。しかし、世の中に溢れている多くのダイエット方法は、その「変化のスピード」が極めて遅く、目に見えづらい。食事を我慢しても体重がほとんど変わらない。運動を頑張っても、筋肉痛だけで見た目が変わらない。これでは脳が「報酬」を感じられず、やる気が続かないのは当然のこと。だからこそ、モチベーションを維持したいなら、正しい方法を選ぶことが絶対条件。それが、OZEKIボディメイクメソッド「シセトレです。

「シセトレ」は、立位姿勢（＝重力下での骨格の角度）を科学的に整え、身体の使い方そのものを変えることで、筋肉のバランスを“女性らしいライン”に再構築するトレーニング。ただ筋トレをしても、動かす筋肉の順番や角度が間違っていれば、太ももや腕が太くなってしまい、体重が減っても見た目が変わらない。一方でシセトレは、見た目の変化が最速で出る設計。だから、始めて数回で「え、脚のラインが変わった」「ウエストにくびれが出てきた」と、多くの女性が目に見える変化を実感しています。この「変化の早さ」こそが、モチベーションを維持する最大の秘訣です。

そして、シセトレのもう一つの特徴は、 “ムキムキにならずに燃焼体質になる”こと。筋肉を太くするのではなく、モデルのように細く長い筋肉を使うため、しなやかで女性らしいシルエットがつくられていきます。その結果、基礎代謝が上がり、「食べても太らない」「動くほど締まる」身体に変化します。これが本当の意味でのボディメイク＝身体をデザインするということ。だからこそ、ダイエットが“我慢の連続”ではなく、 “自分が変わっていく喜び”へと変わります。

モチベーションが続かないのは、「成果が出ない」か「成果が分からない」時です。多くの人が途中で諦めてしまうのは、努力が報われていないからではなく、報われ方が間違っているだけ。もし今、「ダイエットを続けられない」「何をやっても変わらない」と感じているなら、それはあなたの限界ではなく、方法の限界です。身体の可能性は、誰にでも平等にあります。必要なのは、正しいやり方でスイッチを入れてあげること。たった1ヶ月でも、身体は驚くほど変わります。

頑張っても変わらなかった過去を、今日で終わりにしませんか？無駄な努力を続けて自信を失うより、確実に変化が見える方法で、自分を取り戻しましょう。あなたが求めているのは「我慢」ではなく「結果」。あなたの努力を“報われる努力”に変えるのが、OZEKIボディメイクメソッド。もう、モチベーションが続かない自分に悩む必要はありません。あなたが変わらないのではなく、方法が違っていただけ。変化がすぐ見える、科学的に正しいボディメイク。それが「シセトレ」。

大倉山駅周辺地域情報

大倉山の街の概要・歴史

横浜市港北区に位置し、東急東横線の各駅停車駅です。
高級住宅街としての側面を持ち、全体的に落ち着いた閑静な雰囲気が特徴です。
駅前の商店街は、古代ギリシャの神殿のようなプレ・ヘレニック様式の建築物である大倉山記念館にちなんで、西洋風の佇まいに整備されています。
港北区役所、港北公会堂など、港北区の行政の中心機能の一部を担う公共施設が近隣にあります。

アクセス・交通利便性

東急東横線で横浜駅まで約15分、渋谷駅まで乗り換えなしでアクセスできます。
各駅停車のみの停車ですが、電車・バスの本数は比較的多く、都心へのアクセスは良好です。
新幹線が利用できる新横浜駅や、大型商業施設がある菊名駅、日吉駅などにも近接しています。

治安と安全性

大倉山駅周辺は、繁華街がなく閑静な住宅街が広がるため、地域住民の口コミでも治安の良い地域と評判です。
駅前の商店街（エルム通り、レモンロードなど）は夜でも人通りがあり明るいため、女性の一人歩きでも比較的安心感があります。
横浜市港北区全体で見た犯罪発生件数は多い部類に入りますが、大倉山周辺に限れば、粗暴犯や街頭犯罪は少ないとされています。

商業施設・観光名所

駅前には「エルム通り商店街」「レモンロード商店街」「オリーブ通り商店街」など、複数の商店街が広がり、日常生活に必要なものは一通り揃います。
商店街にはスーパーマーケット（東急ストアなど）、ドラッグストア、銀行、クリニックなどが充実しています。
街のシンボルである大倉山記念館（プレ・ヘレニック様式の洋風建築）は、市民利用施設として活用されています。
大倉山公園には梅林があり、2月には「観梅会」が開催され、地域住民の憩いの場となっています。

大倉山駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格と形態の多様性

大倉山エリアのパーソナルジムは、都心に比べて比較的リーズナブルな価格設定のジムや、多様なプランを提供するジムが混在しています。
業界最安値級の「通い放題」プランを提供するジム（ELEMENT：月額3万円台～）があり、頻繁にパーソナルトレーニングを受けたい方に適しています。
1回あたりの料金が4,500円～7,000円台（WELL-FIT、かたぎり塾など）と、手頃な価格帯のジムも存在します。
月額制の回数プラン（月4回など）や都度払いなど、利用者のライフスタイルに合わせた柔軟な形態が選べます。

サービスと専門性

理学療法士が監修した指導や、国家資格・国際ライセンスを持つパーソナルトレーナーが在籍するジム（MONREVE、かたぎり塾など）があり、指導の質の高さが特徴です。
ウエイトトレーニングとマシンピラティスを組み合わせた複合的なプラン（ELEMENT、FlexFitなど）を提供するジムがあり、ボディメイクと機能改善を両立したい方に人気です。
整体やはり灸・マッサージの総合治療院を併設し、トレーニングと身体のトータルケアを提供するジムもあります（SEED GYM）。
多くのジムでウェア、シューズ、タオル、プロテインなどの無料レンタルがあり、手ぶらでの利用が可能です。
産後ダイエットを目的とした、お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能なジム（PERSONAL TRAINING STUDIO U）もあります。

立地

ほとんどのパーソナルジムが、大倉山駅から徒歩1分～5分圏内の駅チカに集中しており、アクセスは非常に便利です。
商店街に近接しているため、買い物や用事のついでにパーソナルトレーニングに通いやすい立地です。

PERSONAL TRAINING STUDIO U 大倉山店

住所：〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山3丁目2-28 エルムハイム 102
電話：090-3681-1562

スタジオUはマシンピラティス併設のハイブリッド型パーソナルジム。完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせ、50分のセッションで効率的に身体を整えるプログラムが特徴です。食事サポートや体組成の測定を行い、生活習慣や目的に合わせた継続しやすいプランを提供。駅から近く通いやすさも魅力で、初心者から経験者まで対応します。

MONREVE（モンレーヴ）大倉山店

住所：〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山3-13-7 アイビットビル 201号室
電話：050-8883-1646

MONREVEは「整体×パーソナルトレーニング」を掲げる完全個室型ジム。医療系資格保持者や整体の技術を持つスタッフと連携し、痛みや不調を抱える方にも寄り添ったプログラム設計が可能です。姿勢や巻き肩などの改善、ボディメイク、栄養指導までワンストップで提供し、早朝から夜まで幅広い時間帯で利用できるためライフスタイルに合わせて通えます。整体的アプローチが欲しい人に適しています。

ELEMENT 大倉山店

住所：〒222-0032 神奈川県横浜市港北区大豆戸町89-1
電話：045-717-7572

ELEMENTは通い放題プランを提供するマシンピラティス寄りのパーソナルジム。1回の短時間セッション（約30分）を高頻度で通うスタイルを推奨しており、手ぶらで通える充実のレンタルサービスが特徴です。ピラティス系の動きとウエイトを組み合わせたメニューで姿勢改善やボディラインの引き締めを目指し、通いやすさとコストパフォーマンスを重視する人に向いています。

SYNC.（シンク）大倉山店（Pair Personal Trainingとしての案内あり）

住所：〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山2丁目4-1 吉原ビル 1F
電話：070-9275-5852

SYNC.は上質なプライベート空間をウリにしたパーソナルジムで、洗練された内装と最新機器を備えています。オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供し、食事管理やリカバリーまでトータルにサポート。個別プランのほかペアで受けるプランもあり、目的や予算にあわせた多様なプランが選べます。初心者にも丁寧な指導で通いやすい環境を整えています。

SEED GYM（横浜SEED／SEED GYM）

住所：〒222-0831 神奈川県横浜市港北区大倉山3丁目2-23 石黒ビル 2F
電話：045-642-3951

SEED GYMは鍼灸・マッサージクリニック併設のパーソナルスペースで、整体や医療的アプローチを取り入れたパーソナルトレーニングが受けられます。国家資格者とパーソナルトレーナーが連携して、痛みの原因にアプローチしながらボディメイクする点が特長。リハビリ寄りのメニューや骨格調整を重視する方、慢性的な不調を抱える方にも入りやすい設計です。

WHOEVER（フーエバー）系列（横浜・新横浜等。大倉山エリアから通いやすい店舗がある）

代表的な近隣住所例（系列案内）：新横浜など（新横浜 2-5-22 等）
電話：080-7331-6383

WHOEVERは完全個室制で手ぶらOKのパーソナルジムチェーン。筋トレ、キックボクシング、有酸素など複数の要素を組み合わせたプログラムを用意し、出張や転居の際にも系列店舗を利用できる利便性を持ちます。大倉山駅近隣から通いやすい店舗が複数あり、短時間で効果を出すプランやシャワー完備など通いやすさを重視する人におすすめです。

かたぎり塾大倉山店

住所：〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山1丁目2-10（大倉山駅前共同ビル）3F
電話：03-6381-6269

かたぎり塾は習慣化を重視するパーソナルジムのチェーンで、大倉山店は駅徒歩1分の便利な立地。リーズナブルな体験や手ぶらで通えるサービス、継続しやすいカリキュラムで初心者にも人気です。姿勢改善・シェイプアップなど女性にも選ばれるメニューを用意し、スタッフが並走する形で習慣化を支援。地域密着で通いやすいジムです。

WELL-FIT 大倉山店

住所（表示例）：横浜市港北区大倉山エリア（詳細は店舗ページ参照）
問い合わせ：050-1721-2841

WELL-FITは地域展開するパーソナルジムで、大倉山店は比較的手頃な価格でパーソナルトレーニングを提供しています。柔軟な時間帯での利用が可能で、初心者向けの丁寧な指導や体験プランを実施。個別の目的（ダイエット・筋力アップ・健康維持）に合わせたメニュー設計を行い、通いやすさとコストのバランスを重視する方に向いています。

YUZU（ユズ）マシンピラティス大倉山店

住所：〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山３丁目７−１０　ジュネス大倉山302

YUZUはマシンピラティスに特化したスタジオで、完全個室のパーソナルレッスンを提供しています。姿勢改善や柔軟性アップ、体幹強化を中心に、女性に人気のしなやかな身体づくりに向く内容。インストラクターの質を重視し、プライベートな空間で丁寧に指導されたい方に適しています。大倉山の店舗は個人ニーズに合わせたプログラムを用意しています。

ShapesGirl 渋谷本店（女性向けおすすめセクション）

店舗情報

ShapesGirl 渋谷本店
住所：東京都渋谷区南平台町2-12

遠方で定期的に通えない女性は、Shapesボディメイクアカデミーで、シセトレ・モデル筋などモデル体型にダイエットできる方法を学んで一生ボディメイクに困らない身体と知識を身につける：https://www.ozekitoshiaki.com/school-index

➡目黒区︎駒場にあるパーソナルジム
➡︎目黒区青葉台にあるパーソナルジム
➡︎目黒区東山にあるパーソナルジム
➡︎目黒区大橋にあるパーソナルジム
➡︎目黒区上目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区三田にあるパーソナルジム
➡︎目黒区目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区下目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区五本木にあるパーソナルジム
➡︎目黒区祐天寺にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中央町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区目黒本町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区原町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区洗足にあるパーソナルジム
➡︎目黒区南にあるパーソナルジム
➡︎目黒区碑文谷にあるパーソナルジム
➡︎目黒区鷹番にあるパーソナルジム
➡︎目黒区平町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区大岡山にあるパーソナルジム
➡︎目黒区緑が丘にあるパーソナルジム
➡︎目黒区自由が丘にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中根にあるパーソナルジム
➡︎目黒区柿の木坂にあるパーソナルジム
➡︎目黒区八雲にあるパーソナルジム
➡︎目黒区東が丘にあるパーソナルジム