渋谷区神南にある女性におすすめのパーソナルジム

見た目が変わると、心の輪郭まで整っていく。

外見の変化は、ただの「見た目の変化」ではありません。

鏡に映る自分が少しずつ変わっていくたびに、心の中にある“自信の輪郭”がふわっと浮かび上がり、曖昧だった気持ちや不安が、形を持って整い始めます。

姿勢が伸びると、気持ちまで上を向く。
ウエストラインが引き締まると、「私、やればできるんだ」と思える。
脚のラインが変わると、歩き方や仕草まで美しくなる。

美しくなることは、まるで心の中に灯りがひとつひとつ増えていくような感覚です。

美しさは努力の証。そしてその努力は、あなたの人生を確実に前へ押し出してくれる、最高の自己投資になります。

努力して変わった身体は、あなたに嘘をつきません。 1ミリ変わるたびに、自信が増え、その自信が行動を変え、行動が人生そのものを変えていく。

「見た目を変えたら、人生が勝手に変わった」と言う女性が多いのは、美しさが“あなたの本来の力”を引き出してくれるからです。あなたの美しさは、あなたが積み重ねた努力そのものです。

その美しさを最短で引き出す場所が、女性専用パーソナルジムShapesGirl。

ShapesGirlは、CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル指導、ミスワールド日本代表の公式ボディメイク、さらにイギリス・オーストラリア・アメリカ・タイ・シンガポール・マレーシア・中国・台湾など、世界中から依頼が集まる世界一のパーソナルトレーナーおぜきとしあきが100%責任運営する、本物のパーソナルジムです。モデル業界では「確実に仕上がる最後の駆け込み寺」と呼ばれる、絶対的な信頼と実績を持つOZEKIボディメイクメソッド。

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こんな“プロモデルの緊急事態”を、何度も確実に救ってきたメソッドが一般女性のあなたのために完全提供されます。

ShapesGirlでは、女性向けの世界レベル資格を持つ、経験豊富な女性パーソナルトレーナーだけが指導。女性同士だからこそ分かる身体の悩み、体重の変動、生理・むくみ・骨格ラインまで、すべてを理解し、最短で美しくなる方法だけを個別に設計します。しかも、24時間体制であなたをフルサポート。ジムに来ている時間だけでなく、生活・姿勢・食事・習慣まで全てを導き、「あなたが変わるまで寄り添う」のがShapesGirlのスタイルです。

本気のプロが使うメソッドを、あなたも手に入れませんか？見た目が変われば、心が整い、行動が変わり、人生が確実に動き出します。

女性を必ず美しく変えるために作られた場所—— それがShapesGirlです。

神南の街の概要・特徴

神南（じんなん）は、東京都渋谷区のほぼ中央に位置し、渋谷駅の北側から渋谷区役所、NHK放送センター、そして代々木公園にかけて広がるエリアです。渋谷駅から非常に近い位置にありながら、商業と公共施設、そして緑地が調和した独特な都市空間を形成しています。
神南の最も大きな特徴は、渋谷の文化・行政の中心地であることです。
- 渋谷区役所や渋谷公会堂（LINE CUBE SHIBUYA）といった行政・文化施設が集積しており、街の公共的な側面を担っています。
- 北側には広大な代々木公園が広がり、都心とは思えない豊かな緑地へのアクセスが容易です。これにより、都市機能と自然が近接する、稀有な環境が実現しています。
- NHK放送センターが町域の大部分を占めており、日本の情報・文化発信の重要な拠点となっています。
渋谷駅に近接するエリア、特に公園通り沿いやファイヤー通り沿いは、ファッション、アパレル、カフェ、雑貨店などが集積する商業エリアです。若者をターゲットとしたトレンド性の高い店舗から、洗練されたセレクトショップまでが混在し、渋谷らしい多様な文化と賑わいを見せています。
神南は、かつて日本専売公社（現JT）の工場があった場所で、その跡地利用により、現在の公共性の高い施設や商業空間が形成されました。このため、街路や区画が比較的整然としているのも特徴です。
交通利便性は極めて高く、JR渋谷駅、東京メトロ各線、東急線へのアクセスが容易です。また、代々木公園駅や原宿駅も利用圏内にあり、都内各地への移動がスムーズに行えます。
居住エリアとしては、商業・公共施設が中心のため純粋な住居エリアは限られますが、駅に近い場所や公園に隣接する場所に、利便性と緑を享受できるマンションが立地しています。これらの住宅は、渋谷の中心でのアクティブな生活を求める層に人気があります。
近年、渋谷駅周辺の大規模再開発により、神南エリアも周辺エリアとの連携を深め、さらなる利便性と魅力を高めています。特に公園通り沿いは、渋谷の顔として多様な人々が行き交う、活気ある空間です。

パーソナルジムの特徴

渋谷区神南周辺のパーソナルジムは、地域の特性を反映し、渋谷駅周辺のビジネスパーソン、アパレル・メディア業界のクリエイター、そして代々木公園でのアクティビティも楽しむ健康志向の住民を主なターゲットとしています。
施設の形態としては、渋谷駅から徒歩圏内のオフィスビルや商業ビル内に設けられた、機能性とデザイン性を両立させたスタジオが中心です。利便性を重視しつつも、プライバシーを確保できる個室または半個室の施設が多く見られます。
パーソナルトレーナーは、多忙な都市生活者に対して、短時間で最大限の結果を出す効率的なパーソナルトレーニングの指導に長けた人材が求められます。また、代々木公園を利用した屋外でのパーソナルトレーニングや、ランニング指導を提供する施設もあります。
パーソナルトレーニングプログラムは、体力・持久力の向上、仕事のパフォーマンスアップ、そしてファッション性を意識したボディラインの実現に焦点を当てた内容が充実しています。単なる筋力増強ではなく、体幹の安定や機能的な動きを重視したパーソナルトレーニングも人気です。
サービス面では、仕事の前後や休憩時間に利用できる利便性が追求されています。手ぶらで利用できるレンタルウェア、高品質なシャワールーム、そしてパーソナルトレーニング後のプロテインドリンクサービスなど、多忙な顧客のニーズに合わせた付加サービスが充実しています。
総じて、神南のパーソナルジムは、渋谷の中心という最高の立地を活かし、効率性、機能性、そしてファッション性を兼ね備えたパーソナルトレーニング体験を提供しています。

渋谷区神南にあるパーソナルジム一覧

INFINITE GYM 渋谷店

INFINITE GYM 渋谷店は、「姿勢・機能・見た目」の三つを軸にしたパーソナルトレーニングを提供するジムです。住所は「〒150-0041 東京都渋谷区神南1-12-18 メゾン渋谷6階602号室」で、渋谷駅から徒歩数分、公園通りからもアクセスしやすい立地にあります。人通りの多いエリアでありながら、ビル上階に位置しているため、落ち着いた雰囲気の中で集中してパーソナルトレーニングに取り組みたい方には相性の良い環境と言えます。

INFINITE GYM 渋谷店のおすすめの点は、パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスやコレクティブエクササイズ（姿勢改善や機能改善を目的としたエクササイズ）、整体的なアプローチなどを組み合わせて、身体をトータルに整えていく考え方にあります。単に筋肉を鍛えるだけでなく、「動きの質を高めること」「関節の動きやすさを引き出すこと」を大切にしているため、運動経験が少ない女性や、肩こり・腰痛・姿勢の悩みを抱えている女性にとっても安心して相談しやすいパーソナルジムと言えるでしょう。

また、渋谷駅から近く、通勤や買い物のついでに立ち寄りやすい点も魅力です。公園通り周辺はアパレルショップやカフェも多いため、「ジムに通う時間も自分のライフスタイルの一部として楽しみたい」という女性にとって、通うだけで気分が上がるエリアかもしれません。

一方で、INFINITE GYM 渋谷店は男女共用のパーソナルジムであり、「女性専用空間」「女性パーソナルトレーナーのみ」といった条件を重視する女性にとっては、少し物足りなく感じる場面もあるかもしれません。また、姿勢改善や機能改善に力を入れている分、「モデル体型に特化してウエストラインや脚のラインを徹底的に仕上げる」といったコンセプトは、ShapesGirl渋谷本店のほうがより明確だと感じる女性もいるかもしれません。

それでも、「今の自分の身体の使い方を根本から見直したい」「姿勢や動きの癖を整えながら、見た目も良くしていきたい」という女性には、INFINITE GYM 渋谷店の総合的なアプローチはとても心強い選択肢になるでしょう。

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PRAIZ 渋谷

PRAIZ 渋谷は、本格的なウエイトを用いたボディメイクができるパーソナルジムです。住所は「〒150-0041 東京都渋谷区神南1-11-4 FPG links JINNAN B1F」で、公園通りから一本入った落ち着いた通り沿いにあります。渋谷駅からも徒歩圏内でありながら、大通りの喧騒から少し離れているため、集中してパーソナルトレーニングに取り組みたい方にとって、ちょうど良い距離感の立地と言えるでしょう。

PRAIZ 渋谷のおすすめの点は、「本格的なウエイトトレーニングでしっかり身体を変えたい」というニーズに応えられる設備と知識が揃っていることです。重いウエイトも扱える環境のため、筋力アップやボディラインの引き締めを目指す女性にとって、「きちんと負荷をかけて変えていく」実感を得やすいパーソナルジムかもしれません。メリハリのあるシルエットを作りたい女性や、スポーツのパフォーマンスアップも視野に入れたボディメイクをしたい女性にとって、頼りになる存在になり得ます。

一方で、PRAIZ 渋谷は筋力系のパーソナルトレーニング色が強い分、「とにかく細く見せたい」「服が一番きれいに見える、モデルのようなシルエットに特化して整えたい」という女性にとっては、やや“アスリート寄り”の印象を受けることもあるかもしれません。また、男女共用ジムであり、「完全に女性だけの空間で、女性パーソナルトレーナーに相談したい」というニーズに対しては、ShapesGirl渋谷本店のほうが安心感を持ちやすいと感じる女性もいるかもしれません。

それでも、「筋肉をしっかりつけて引き締めたい」「力強さと美しさを両立した身体を作りたい」と考えている女性にとって、PRAIZ 渋谷の本格的な環境は、他にはない魅力になるでしょう。

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Wisdom Personal Gym

Wisdom Personal Gymは、「強さ」と「カッコよさ」を両立させるボディメイクを目指すパーソナルジムです。住所は「〒150-0041 東京都渋谷区神南1-13-4 Idoビル1-C」で、公園通りからも近く、渋谷駅から徒歩圏内の立地にあります。周辺にはアパレルショップやカフェなどが並び、渋谷らしい街の雰囲気を感じながら通えるエリアです。

このジムのおすすめの点は、「本格的な筋肉トレーニングで体型を変えたい」というニーズにしっかり応えてくれるところです。これまでにスポーツや格闘技など、さまざまな競技経験を持つパーソナルトレーナーが在籍しているため、単に身体を細くするだけではなく、「しなやかさと強さを併せ持ったボディ」を目指したい女性にも向いています。フォームや負荷設定も丁寧に教えてくれるタイプのパーソナルジムなので、筋トレが初めての女性でも少しずつレベルアップしやすい環境だと感じるかもしれません。

一方で、Wisdom Personal Gymは男女共用ジムであり、コンセプトも「強くなる」「筋肉を育てる」といった要素が比較的強めな印象があります。そのため、「とにかく華奢になりたい」「上半身はあまり筋肉を目立たせたくない」「モデルのような細く長いシルエットに特化したい」と考える女性にとっては、ShapesGirl渋谷本店のようなモデル体型ボディメイク専門のアプローチのほうが理想に近いと感じる可能性もあるかもしれません。

それでも、「ただ痩せるだけでは物足りない」「筋肉のある引き締まった体型に憧れる」「スポーツや格闘技にも興味がある」という女性にとって、Wisdom Personal Gymはモチベーションを高く保ちながら通えるパーソナルジムになり得るでしょう。

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バディトレ渋谷店

バディトレ渋谷店は、「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」を中心としたセミパーソナル形式のジムです。住所は「〒150-0041 東京都渋谷区神南1-14-7 ワイズ神南ビル6階」で、公園通りからも近く、渋谷駅・原宿駅の両方からアクセスしやすい立地にあります。ビルの上階にありながら、周辺にはショップや飲食店も多く、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすい環境です。

バディトレ渋谷店のおすすめの点は、何よりも「短時間でしっかりカロリーを消費できるプログラム」にあります。HIITを取り入れたパーソナルトレーニングは、心拍数を上げながら効率的にエネルギー消費を狙えるのが特徴で、「長時間ダラダラ運動するのは苦手だけれど、しっかり汗をかいて脂肪を燃やしたい」という女性にとって相性が良いスタイルかもしれません。セミパーソナル形式で、周りの参加者と一緒に頑張れる雰囲気があることも、モチベーションの維持につながる要素と言えるでしょう。

一方で、セミパーソナル形式であることから、「完全個室で一対一のパーソナルトレーニングを受けたい」「まわりの目を一切気にせずにトレーニングしたい」という女性にとっては、ShapesGirl渋谷本店のような完全マンツーマン型のほうが安心できると感じるかもしれません。また、「脚のライン」や「ヒップライン」「ウエストのくびれ」など、モデル体型に向けた細かいラインづくりを最優先したい場合には、HIIT中心のトレーニングでは少し物足りないと感じる女性もいるかもしれません。

それでも、「一人では追い込めない」「短時間で効率よく脂肪を燃やしたい」「賑やかな雰囲気の中で楽しく運動したい」という女性にとって、バディトレ渋谷店のスタイルは、ダイエット習慣を作るきっかけになりやすい選択肢と言えるでしょう。

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eviGym 渋谷公園通り店

eviGym 渋谷公園通り店は、「すべての人にこころと身体を動かす運動習慣を」という理念を掲げるパーソナルジムです。住所は「〒150-0041 東京都渋谷区神南1-20-9 パークウェイ渋谷ビル6F」で、公園通り沿いに位置し、渋谷駅からも徒歩圏内の通いやすい場所にあります。渋谷区役所やNHKホールにも近く、周辺にはカフェやショップも多いエリアのため、仕事や用事の前後に通いやすいロケーションと言えるでしょう。

eviGym 渋谷公園通り店のおすすめの点は、「運動習慣を身につけること」に重きを置いているところです。パーソナルトレーニングはもちろん、利用者一人ひとりの生活リズムや運動経験に合わせて、無理のない範囲で続けやすいプログラムを提案してくれるスタイルが特徴です。トレーニング内容もハード過ぎないことが多く、「運動が久しぶり」「ジムに行くのが少し不安」という女性でも、心理的ハードルを下げてスタートしやすいパーソナルジムかもしれません。

一方で、ShapesGirl渋谷本店と比較すると、「モデル体型ボディメイクに特化」「ファッションが一番きれいに見える体型づくり」といった打ち出しはそこまで前面には出ていないため、「30日〜数ヶ月でしっかり見た目を変えたい」「ウエスト・ヒップ・脚などのラインを徹底的に整えたい」という女性には、もう少し変化のスピードや専門性を求めたくなる場面もあるかもしれません。また、男女共用ジムである場合には、「完全に女性だけの空間でボディメイクしたい」という女性にとって、ShapesGirlの女性専用空間のほうが安心感が高いと感じることもあるかもしれません。

それでも、「まずは運動を続ける習慣を取り戻したい」「楽しみながら、健康と体型の両方を整えたい」という女性にとって、eviGym 渋谷公園通り店は、心身のコンディションを無理なく整えていく場としてとても通いやすいパーソナルジムになるでしょう。

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ダイエットしたい女性には「ShapesGirl渋谷本店」もおすすめ

女性専用・モデル体型ボディメイクに特化したパーソナルジム

渋谷区神南エリアのパーソナルジムは、それぞれに特色があり、とても魅力的です。一方で、「女性専用の空間で安心して通いたい」「モデルのように服がきれいに見える体型を目指したい」という女性にとっては、渋谷駅近くのShapesGirl渋谷本店も有力な選択肢になります。ShapesGirl渋谷本店は、「〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F」にある女性専用パーソナルジムで、モデルたちのボディメイク駆け込み寺として広く知られる世界一のパーソナルトレーナーおぜきとしあき氏が責任運営するボディメイク専門ジムです。

ShapesGirlでは、「ボディメイク＝ファッション」という考え方を大切にしています。単に体重を落とすのではなく、「服に選ばれるのではなく、どんな服でも自由に選べ、ファッションを楽しめる体型に」整えることをゴールにしている点が特徴です。タイトスカートやデニム、ワンピース、スーツスタイルなど、着たい服を前提にしてパーソナルトレーニングメニューを構成していくため、体重の数字以上に「鏡に映るラインの変化」を実感しやすいジムと言えるでしょう。

全パーソナルトレーナーが女性で構成されているため、産後太りや下半身太り、筋肉太り、年齢とともに気になってくるボディラインの崩れなど、女性特有の悩みも打ち明けやすい環境です。OZEKIボディメイクメソッドの中核である「姿勢から整えるシセトレ」と「モデル筋」をターゲットにしたパーソナルトレーニングによって、立ち姿や歩き姿まで含めてシルエット全体を整えていきます。

自己流ダイエットや他ジムで「体重は落ちたのに、脚だけ太いまま」「お尻が垂れて見える」「洋服を着たときにバランスが悪い」と感じてきた女性にとって、ShapesGirl渋谷本店のアプローチは、遠回りをやめて本当に欲しい体型に近づくための近道になるかもしれません。短期集中コースから中長期コースまで揃っているため、「いつまでにどれくらい変わりたいか」をイメージしやすい点も、忙しい女性にとって大きな魅力です。

名称：ShapesGirl渋谷本店（シェイプスガール渋谷本店）
住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話番号：03-6416-3706

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