渋谷区のおすすめパーソナルジム10選

女性は、痩せると自信がつく。

鏡に映る自分を見て、

「なんか今日、私いい感じ」って思えた瞬間。

その小さな自信が、仕事にも、恋愛にも、人間関係にも、全部つながっていく。

自信がある女性って、やっぱり美しい。堂々としていて、笑顔が違う。無理に頑張っているわけでも、背伸びしているわけでもない。 “自分が好き”という確かな感覚が、その人の雰囲気すべてを変えてしまう。

でも、その「自信のスイッチ」を押すきっかけは、 “体型”なんです。

「似合わないから」と服を諦めていたり、「痩せたらやろう」と思っていたことを先延ばしにしていませんか？

それ、全部変えられます。

✨ OZEKIボディメイクメソッドなら、あなたの身体を“美しく変える”だけでなく、自信まで取り戻すプログラム。女性らしいボディラインをつくる「シセトレ」、筋肉をゴツくせず代謝を上げる「モデル筋」トレーニングで、ただ細いだけじゃない、 “ファッションが映える体型”をつくります。

体が変われば、心が変わる。

心が変われば、行動が変わる。

行動が変われば、人生が動き出す。

だからこそ、私たちShapesGirlは言い切れます。「ダイエットで、女性は人生を変えられる」と。

ShapesGirlのパーソナルトレーナーは、OZEKIボディメイクメソッドで、そんな“変わりたい女性”の背中を本気で押す、あなた専属の応援チームです。

💖 自信は、体型から。

1. エビジム渋谷東口店（eviGym）

住所：東京都渋谷区渋谷3-18-4 渋谷三丁目ビル6階

電話番号：03-6419-7706

営業時間：7:30～22:00

アクセス：渋谷駅東口から徒歩3分

入会金無料で1ヶ月から利用可能なパーソナルトレーニングジム。初心者の方でも始めやすく、パーソナルトレーニング初心者の80%は女性です。優しいパーソナルトレーナーが笑顔で丁寧に指導してくれます。

2. BEYOND（ビヨンド）渋谷宮益坂店

住所：東京都渋谷区渋谷2-10-9 210野村ビルB1

営業時間：10:00～22:00

アクセス：渋谷駅B5出口から徒歩5分、表参道駅から徒歩8分

採用倍率50倍を勝ち抜いた精鋭パーソナルトレーナー陣が在籍。糖質制限をしないパーソナルトレーニングで、食べながら健康的にボディメイクができます。入会金無料で回数券制も利用できます。

3. 24/7ワークアウト渋谷店

住所：東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F

営業時間：7:00～24:00

アクセス：渋谷駅12番出口から徒歩7分、表参道駅から徒歩10分

無理な食事制限をせず、きちんと1日3食食べながら75分のパーソナルトレーニングを週2回受けることで健康的に理想の身体を目指します。完全個室でパーソナルトレーナーとマンツーマンで集中してパーソナルトレーニングができます。

4. RIZAP（ライザップ）神宮前店

住所：東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1

アクセス：JR原宿駅竹下口から徒歩8分、東京メトロ千代田線表参道駅 A2出口から徒歩12分

結果にコミットするで有名なパーソナルトレーニングジム。専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンでパーソナルトレーニング指導と食事指導、メンタルサポートを行います。完全個室で人目を気にせずパーソナルトレーニングに集中できます。

5. ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店

住所：東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話番号：03-6416-3706

営業時間：8:00～22:00（日曜 9:00～20:00）

アクセス：渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩5分、JR山手線渋谷駅西口から徒歩8分

女性専用パーソナルトレーニングジム。世界レベルのパーソナルトレーニング技術で、女性のお客様が満足できるパーソナルジムを目指しています。OZEKIメソッドによる本物のボディメイクが特徴です。

6. REAL WORKOUT（リアルワークアウト）恵比寿本店

住所：東京都渋谷区恵比寿1-9-5 恵比寿STビル7F

営業時間：10:00～23:00

アクセス：恵比寿駅から徒歩5分

業界最安値クラスの価格設定を実現したパーソナルジム。チケット制（1回5,500円～）なので、自分のペースで通えます。気軽に通い続けられるパーソナルジムを目指しています。

7. REAL WORKOUT（リアルワークアウト）恵比寿西口店

住所：東京都渋谷区恵比寿南2-3-11 グレース青山2F

営業時間：10:00～23:00

アクセス：恵比寿駅西口から徒歩3分

60分間で効率よく効果を得られるプログラム構成。一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング内容で、パーソナルトレーニング初心者の方でも続けやすいです。

8. T-BALANCE（ティーバランス）渋谷店

住所：東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301

営業時間：7:00～23:00（水曜定休）

アクセス：渋谷駅東口から徒歩8分、渋谷駅地下B1出口から徒歩5分、明治神宮前駅7番出口から徒歩6分

完全個室のパーソナルトレーニングジム。厳選したパーソナルトレーナーが無理のない食事プランやボディケアまで、高品質な内容のパーソナルトレーニングを低価格で提供しています。

9. T-BALANCE（ティーバランス）渋谷駅前店

住所：東京都渋谷区桜丘町20-11 チェリーヒル301

営業時間：7:00～23:00

アクセス：渋谷駅西口から徒歩7分、京王井の頭線・渋谷駅A5出口から徒歩7分

完全予約制で他のお客様と重複なし、待ち時間がありません。完全個室なので周りの目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます。

10. FITNESS GYM Leven（フィットネスジムレーヴェン）

住所：東京都渋谷区（詳細は公式サイトをご確認ください）

アクセス：渋谷駅から徒歩圏内

お客様一人ひとりの目標や体力に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングや整体を提供。毎回丁寧に指導してくれるパーソナルトレーナーが在籍しています。

女性におすすめ！ShapesGirl渋谷本店

トップモデル

渋谷区でパーソナルジムを探している女性に、特におすすめしたいのがShapesGirl渋谷本店です。ShapesGirlは女性専用パーソナルトレーニングジムとして、女性のボディメイクとダイエットに特化したサービスを提供しています。

ShapesGirlの最大の特徴は、創業者であるパーソナルトレーナーおぜきとしあき氏が開発した「OZEKIメソッド」によるパーソナルトレーニングです。このメソッドは、ファッションモデルや女優、アイドルなどがオーディション前に駆け込むほど信頼されており、短期間で効率よく体型を激変させることができます。

一般的なダイエットやパーソナルトレーニングとは異なり、ShapesGirlのパーソナルトレーニングはファッション現場からフィードバックされた、ファッション目線での体型づくりが特徴です。ただ体重を減らすだけでなく、女性らしくきれいに痩せることを目指し、どんな服でも着こなせる理想の体型を実現します。

ShapesGirl渋谷本店では、経験豊富な女性パーソナルトレーナーが、一人ひとりの目標や体質に合わせて、完全マンツーマンでパーソナルトレーニングを指導します。部位痩せ、足やせ、姿勢改善、全身引き締め、大幅減量など、あらゆる女性の悩みに対応できる技術と知識を持っています。

パーソナルトレーニングが初めての方や運動が苦手な方でも安心して通えるよう、女性の身体にやさしいパーソナルトレーニング内容と、無理のない食事指導を行っています。厳しい糖質制限ではなく、女性の健康を第一に考えた栄養指導で、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。

店舗の雰囲気も女性目線でこだわり抜かれており、清潔で落ち着いた空間でパーソナルトレーニングに集中できます。レンタルウェアも常時完備されているため、仕事帰りやショッピングのついでに手ぶらで通うことも可能です。

渋谷という立地の良さも魅力の一つです。渋谷駅から徒歩8分、渋谷マークシティからは徒歩5分とアクセスも良好で、パーソナルトレーニングの前後に渋谷でショッピングや食事を楽しむこともできます。渋谷という刺激的な街でパーソナルトレーニングを続けることで、モチベーションも自然と高まります。

ShapesGirlでは、モデルのようなきれいな体型を目指す方、ファッションを楽しめる体型になりたい方、確実にダイエットしたい方など、様々な目標を持つ女性を全力でサポートしています。パーソナルジムやヨガ、ピラティスなど、様々な選択肢で迷っている方も、まずはShapesGirl渋谷本店の無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

パーソナルトレーニングは一人だと続かなくて当然です。だからこそ、信頼できるプロ中のプロであるShapesGirlのパーソナルトレーナーに任せてみてはいかがでしょうか。あれこれ遠回りせず、はじめから全てのボディメイクをShapesGirlにお任せいただくのが、理想の体型への最短ルートです。

ShapesGirl渋谷本店店舗情報

ShapesGirlパーソナルジム

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話番号：03-6416-3706

営業時間：8:00～22:00（日曜 9:00～20:00）

アクセス：渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩5分、JR山手線渋谷駅西口から徒歩8分

公式サイト：https://www.shapesgirl.com/shibuya.html

行動する人だけが、理想の自分に出会える

ダイエットとボディメイクで最も大切なことは、「今日、行動を始める」ことです。明日やろう、来週から始めよう、そう思っているうちに、時間だけが過ぎていきます。

あなたの理想の体型は、行動した先にしかありません。パーソナルトレーニングを受けるという決断が、あなたの人生を変える第一歩になります。ShapesGirl渋谷本店で、プロのパーソナルトレーナーと共に、理想の自分を手に入れましょう。

今日という日は、残りの人生で最も若い日です。思い立った今こそ、行動する最高のタイミングです。一歩踏み出す勇気が、あなたを新しい自分へと導きます。

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