新橋おすすめパーソナルジム7選｜ダイエットとボディメイクで理想のモデル体型へ

ShapesGirlには、実はダイエットするのが好きというパーソナルトレーニング受講者もいます。その方たちの気持ちをまとめるとこうでした。

 

• 変わっていく自分を見るのが楽しい
• 身体が整う感覚が好き
• 昨日より軽い自分が嬉しい
• 努力が形になる瞬間が好き
• 鏡を見るのが楽しみになった
• ダイエットは自分磨きの時間
• 身体と向き合うのが心地いい
• 生活が整っていくのが好き

「ダイエットやボディメイクを頑張って、体型が綺麗になって損した」なんて言う女性を、私は一度も聞いたことがありません。 むしろみんな口を揃えてこう言います。 「もっと早くやればよかった」 「自分に自信が持てるようになった」 「身体が変わると、気持ちまで前向きになる」 体型が整うというのは、単に“見た目が良くなる”だけの話ではありません。 自分の身体を大切に扱う習慣がつき、姿勢が美しくなり、服が似合うようになる。 その変化を毎日鏡で感じられることが、どれほど気持ちを明るくしてくれるか——経験した人だけが知っています。 ダイエットやボディメイクは、自分をいじめるためのものではなく、自分を“もっと好きになるためのプロセス”です。 食事を整え、トレーニングを重ね、少しずつ変わっていく体を感じるうちに、「私、やればできるんだ」という実感が芽生えます。 それがやがて、自信へ、そして人生のエネルギーへと変わっていくのです。 パーソナルジムでのボディメイクは、その変化を最短で実現する方法。 専門トレーナーが、あなたの体質やライフスタイルに合わせて的確に導くことで、リバウンドせず、美しく引き締まった理想の体をつくることができます。 美しくなること、健康になること、そして自信を持つこと。 それらすべてを一度に手に入れるのが「ダイエット×ボディメイク」の力です。 だからこそ、綺麗になって損する人はいないのです。 むしろ、身体が変わった瞬間から、人生が動き出します。 あなたの笑顔も、姿勢も、選ぶ服も、出会う人さえも変わっていく。 ——ダイエットで体が変わるとき、あなたの未来も美しく変わり始めます。

 

 

新橋エリアのパーソナルジム事情

新橋は東京都港区に位置し、日本有数のビジネス街として発展してきたエリアです。東京駅から約3分、品川駅から約5分という立地の良さから、多くの企業がオフィスを構え、平日は朝から晩までビジネスパーソンで賑わっています。2025年現在、新橋駅周辺には駅から徒歩1分～5分という駅近のパーソナルジムが豊富にあり、仕事帰りや昼休み、早朝に通いたい方にも対応した施設が充実しています。特に、ビジネスパーソン向けの早朝・深夜営業に対応したジムや、30分～45分の短時間で効率的にトレーニングできる施設が多いのが新橋エリアの特徴です。医師・理学療法士・管理栄養士など専門職と連携したジムや、姿勢改善・機能改善に特化したジムなど、デスクワークによる身体の不調を改善したいビジネスパーソンのニーズに応える施設が増えています。女性専用ジムや完全個室のプライベート空間を提供するジムも充実し、プライバシーを重視する方にも最適な環境が整っています。

厳選！新橋おすすめパーソナルジム7選【最新版】

1. THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新橋店

初心者におすすめしたいパーソナルジム経験者が選ぶジムNo.1に選ばれたパーソナルジム。新橋駅から徒歩2分という抜群の立地で、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装が魅力です。医師・理学療法士・管理栄養士など専門職と連携し、業界最安クラスの1回あたり6,500円でハイクオリティなトレーニングを提供します。早朝7:00から深夜23:00まで営業し、忙しいビジネスパーソンのライフスタイルに対応します。

• 住所：〒105-0004 東京都港区新橋3-1-10 石川ビル6F
• アクセス：新橋駅より徒歩2分
• 営業時間：7:00～23:00
• 入会金：11,000円（税込）
• 料金：16回コース 104,000円（税込）※1回あたり6,500円

2. KARADA BESTA（カラダベスタ）新橋店

月額32,780円からパーソナルトレーニングが通い放題で利用できる、コスパ最強のパーソナルジム。1回30分のパーソナルトレーニングに加え、有酸素運動やセルフエステを自由に組み合わせて利用可能。新橋駅から徒歩3分で、体力に自信がない方でも安心して始められます。忙しいビジネスパーソンでも通いやすい通い放題プランが魅力です。

• 住所：〒105-0004 東京都港区新橋3-6-10 熊谷ビル3F
• アクセス：新橋駅より徒歩3分
• 営業時間：平日10:00～22:00、土日祝10:00～19:00
• 入会金：38,500円（税込）
• 料金：通い放題プラン 32,780円（税込）/月

3. Reborn（リボーン）新橋店

2025年4月オープンの新しい姿勢改善専門パーソナルジム。肩こりや腰痛に悩むビジネスパーソンを対象に、ボディメイクと姿勢改善を同時に実現します。新橋駅から徒歩3分の好立地で、開放的な空間で上質なトレーニングが受けられます。先着20名限定の大感謝祭キャンペーン実施中。長時間のデスクワークによる身体の不調を改善したい方に最適です。

• 住所：〒105-0004 東京都港区新橋3丁目（詳細住所は要問合せ）
• アクセス：新橋駅より徒歩3分
• 営業時間：7:00～21:00
• 入会金：33,000円（税込）→キャンペーン中無料
• 料金：月4回プラン 35,200円（税込）

4. RIZAP（ライザップ）新橋店

「結果にコミットする」で有名な業界最大手のパーソナルジム。新橋駅から徒歩4分の好立地で、完全個室のプライベート空間で集中してトレーニングに取り組めます。専属トレーナーによる徹底したマンツーマン指導と、管理栄養士監修の食事サポートで、確実な結果を目指します。30日間全額返金保証制度あり。多忙なビジネスパーソンでも短期間で成果を出せるプログラムが人気です。

• 住所：〒105-0004 東京都港区新橋2-19-10 新橋マリンビル7F
• アクセス：新橋駅より徒歩4分
• 営業時間：7:00～23:00
• 入会金：55,000円（税込）
• 料金：マンツーマントレーニングコース16回 327,800円（税込）

5. 24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）新橋・銀座店

早朝から深夜まで営業し、多忙なビジネスパーソンのライフスタイルに対応するパーソナルジム。新橋駅から徒歩5分、銀座駅からも徒歩5分の好立地で、質の高いトレーニング指導と3食しっかり食べる食事管理が特徴です。厳しい糖質制限なしで健康的にボディメイクを実現します。ウェア・タオル・シューズ・プロテインの無料レンタルで、手ぶらで通える利便性も魅力です。

• 住所：〒104-0061 東京都中央区銀座8-3-10 トミタビル6F
• アクセス：新橋駅より徒歩5分、銀座駅より徒歩5分
• 営業時間：7:00～24:00
• 入会金：41,800円（税込）
• 料金：2ヶ月コース16回 149,600円（税込）

6. DEED（ディード）新橋店

クライアント一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提供するパーソナルジム。ムダなメニューを取り除くことで、効率的に理想のカラダを目指せます。キメ細かいパーソナルストレッチも受けられるため、ボディメイクと並行してコンディショニングにも取り組めます。8:00～22:30まで営業し、会社帰りにも余裕をもって通えます。新橋駅から徒歩4分の好立地です。

• 住所：〒105-0004 東京都港区新橋3-7-3 新橋三丁目ビル4F
• アクセス：新橋駅より徒歩4分
• 営業時間：8:00～22:30
• 入会金：無料
• 料金：ライトプラン8回 64,000円（税込）

7. BEYOND（ビヨンド）新橋店

BEST GYM AWARD受賞の実力派パーソナルジム。採用倍率50倍を勝ち抜いた優秀なパーソナルトレーナーのみが在籍し、顧客満足度90%超えを誇ります。医師が推奨する正しい食事指導で一生涯役立つ知識が身につき、糖質コントロールによる継続可能なダイエットを実現します。新橋駅から徒歩3分の好立地で、洗練された空間でのトレーニングが魅力です。

• 住所：〒105-0004 東京都港区新橋2-16-1 ニュー新橋ビル4F
• アクセス：新橋駅より徒歩3分
• 営業時間：9:00～22:00
• 入会金：無料
• 料金：STANDARD 10回 96,800円（税込）

なぜShapesGirlが最もおすすめなのか

新橋エリアには、ビジネスパーソン向けの効率的なパーソナルジムが数多く存在します。しかし、女性のモデル体型ボディメイクという明確な専門性において、ShapesGirlは他のジムとは一線を画す唯一無二の存在です。

 

パーソナルジムShapesGirlが新橋エリアで選ばれる5つの理由：

• シセトレ（姿勢トレーニング）による、根本から美しい身体を創るメソッド
• 女性専門のパーソナルトレーナーだからこそ可能な、女性の身体特性を深く理解した指導
• モデル・タレントが実際に通う、ファッション業界で実証済みのトレーニングプログラム
• 骨格タイプ・体質・生活習慣に合わせた完全パーソナライズのプログラム
• 目標達成後も美しいボディラインを保つための、継続的なアフターサポート体制

新橋周辺のパーソナルジムの多くが「効率的なトレーニング」や「短期間でのダイエット」を重視する中、ShapesGirlは「女性らしい美しい曲線美を創造すること」に特化しています。体重を落とすだけではなく、ウエストのくびれ、丸みのあるヒップライン、すらりと伸びた美しい姿勢、そして健康的でしなやかな筋肉のつき方まで、女性の美を多角的に追求する指導メソッドが最大の特徴です。新橋のビジネスライクな環境の中で、本物の美しさをじっくりと育てたい方に最適なジムといえるでしょう。

ShapesGirl渋谷本店へのアクセス

新橋エリアから電車で約20分、JR山手線で渋谷駅経由で気軽にアクセスできるShapesGirl渋谷本店で、あなたも理想のモデル体型ボディメイクを始めませんか？

ShapesGirl渋谷本店は、新橋駅からJR山手線で約20分の渋谷駅から徒歩約6分の好立地。新橋のビジネス環境でエネルギーを蓄えた後、渋谷の最先端ボディメイクメソッドを体験できる、理想的な立地です。新橋周辺のプロフェッショナルな雰囲気と、渋谷のファッショナブルな環境、両方の良さを活かしたトレーニング環境をお楽しみいただけます。

 

 

 

 

 

 

 

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