新橋おすすめパーソナルジム7選｜ダイエットとボディメイクで理想のモデル体型へ【最新版】

新橋おすすめパーソナルジム7選

 

サラリーマンの聖地、新橋で理想の身体を手に入れましょう! 「ダイエットやボディメイクを頑張って、体型が綺麗になって損した」なんて言う女性を、私は一度も聞いたことがありません。 むしろみんな口を揃えてこう言います。 「もっと早くやればよかった」 「自分に自信が持てるようになった」 「身体が変わると、気持ちまで前向きになる」 体型が整うというのは、単に“見た目が良くなる”だけの話ではありません。 自分の身体を大切に扱う習慣がつき、姿勢が美しくなり、服が似合うようになる。 その変化を毎日鏡で感じられることが、どれほど気持ちを明るくしてくれるか——経験した人だけが知っています。 ダイエットやボディメイクは、自分をいじめるためのものではなく、自分を“もっと好きになるためのプロセス”です。 食事を整え、トレーニングを重ね、少しずつ変わっていく体を感じるうちに、「私、やればできるんだ」という実感が芽生えます。 それがやがて、自信へ、そして人生のエネルギーへと変わっていくのです。 パーソナルジムでのボディメイクは、その変化を最短で実現する方法。 専門トレーナーが、あなたの体質やライフスタイルに合わせて的確に導くことで、リバウンドせず、美しく引き締まった理想の体をつくることができます。 美しくなること、健康になること、そして自信を持つこと。 それらすべてを一度に手に入れるのが「ダイエット×ボディメイク」の力です。 だからこそ、綺麗になって損する人はいないのです。 むしろ、身体が変わった瞬間から、人生が動き出します。 あなたの笑顔も、姿勢も、選ぶ服も、出会う人さえも変わっていく。 ——ダイエットで体が変わるとき、あなたの未来も美しく変わり始めます。

 

 

新橋エリアのパーソナルジム事情

新橋は東京都港区に位置し、日本有数のビジネス街として発展してきたエリアです。東京駅から約3分、品川駅から約5分という立地の良さから、多くの企業がオフィスを構え、平日は朝から晩までビジネスパーソンで賑わっています。2025年現在、新橋駅周辺には駅から徒歩1分～5分という駅近のパーソナルジムが豊富にあり、仕事帰りや昼休み、早朝に通いたい方にも対応した施設が充実しています。特に、ビジネスパーソン向けの早朝・深夜営業に対応したジムや、30分～45分の短時間で効率的にトレーニングできる施設が多いのが新橋エリアの特徴です。医師・理学療法士・管理栄養士など専門職と連携したジムや、姿勢改善・機能改善に特化したジムなど、デスクワークによる身体の不調を改善したいビジネスパーソンのニーズに応える施設が増えています。女性専用ジムや完全個室のプライベート空間を提供するジムも充実し、プライバシーを重視する方にも最適な環境が整っています。

 

新橋エリアの魅力と充実のアクセス環境

東京都港区にある新橋は、江戸時代から商業の中心地として栄え、現在は日本を代表するオフィス街・ビジネス街として知られています。新橋駅は日本で最初に鉄道が開通した歴史ある駅の一つで、駅前には蒸気機関車（SL）の動輪モニュメントがあり、待ち合わせスポットとして親しまれています。

新橋駅周辺は、オフィスビルが密集するビジネス街でありながら、烏森口を中心に昔ながらの居酒屋や飲食店が軒を連ね、「サラリーマンの聖地」として独特の文化を形成しています。一方、汐留方面には電通本社ビル、パナソニック東京汐留ビル、日本テレビタワーなど、近代的な超高層ビル群が立ち並び、新旧のコントラストが魅力的なエリアです。

また、銀座まで徒歩圏内（約10分）という立地で、高級ショッピングエリアへのアクセスも良好です。浜離宮恩賜庭園も徒歩圏内にあり、都会の喧騒を離れてリフレッシュできる緑豊かな環境も整っています。

 

公共交通機関でのアクセス詳細

新橋駅はJR東日本、東京メトロ、都営地下鉄、ゆりかもめの4事業者が乗り入れる都心のターミナル駅です。JR山手線・京浜東北線を利用すれば、東京駅まで約3分、品川駅まで約5分、渋谷駅まで約15分、新宿駅まで約20分と、都心のどこへ行くにも好アクセスです。JR横須賀線・総武線（快速）は東京駅、秋葉原、市ヶ谷、新宿方面への移動に便利です。JR東海道本線を利用すれば、品川、川崎、横浜方面へのアクセスも良好です。

東京メトロ銀座線は渋谷、表参道、青山一丁目、赤坂見附、銀座、日本橋、上野、浅草方面へ乗り換えなしでアクセス可能です。新橋駅は銀座線の主要駅の一つで、朝夕は多くの通勤客で賑わいます。

都営浅草線は押上（スカイツリー）、浅草、日本橋方面や、京急線への直通運転により羽田空港や横浜方面へも乗り換えなしでアクセス可能です。羽田空港まで約30分という利便性があります。

ゆりかもめは汐留、お台場、豊洲方面へのアクセスに便利で、レインボーブリッジを渡る景色を楽しみながら移動できます。お台場海浜公園まで約15分、豊洲まで約20分という距離です。

これらの充実した路線網により、東京都内および神奈川県方面からのアクセスが極めて良好で、通勤・通学に最適な立地環境が整っています。

 

車でのアクセスと道路網

車でのアクセスについても、新橋エリアは第一京浜（国道15号）に近く、品川方面や日本橋・上野方面へのアクセスが便利です。外堀通り、日比谷通りなどの主要道路も近く、都心部へのアクセスが良好です。首都高速都心環状線の汐留出入口まで約3分、首都高速1号羽田線の芝公園出入口まで約5分と、高速道路へのアクセスも優れています。

羽田空港からは首都高速道路を利用して約20分、成田空港からは東関東自動車道・首都高速道路経由で約50分程度と、空港アクセスも良好です。また、渋谷、新宿、銀座などの主要エリアからも車で10分～15分程度でアクセス可能で、都内各地からの車でのアクセス性に優れています。

 

充実した駐車場環境

新橋エリアはビジネス街のため、コインパーキングが豊富に点在しています。新橋駅周辺には、タイムズやリパークなどの24時間営業の駐車場があり、15分300円～400円程度の料金設定が一般的です。

最大料金設定のある駐車場も多く、平日最大2,000円～3,000円、土日祝日最大1,000円～2,000円程度で終日利用できる施設があります（土日祝日の方が最大料金が安い傾向）。汐留シオサイトの地下駐車場（30分300円）や、周辺のオフィスビル・商業施設にも駐車場があり、利用目的に応じて選択できます。

新橋のパーソナルジムの中には、提携駐車場を案内してくれる施設もあるため、車での通いやすさを重視する方は事前に確認することをおすすめします。ビジネス利用が多いエリアのため、平日の日中は混雑する傾向がありますが、早朝や夜間、休日は比較的空いている駐車場も多くあります。


厳選！新橋おすすめパーソナルジム7選【最新版】

1. THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新橋店

初心者におすすめしたいパーソナルジム経験者が選ぶジムNo.1に選ばれたパーソナルジム。新橋駅から徒歩2分という抜群の立地で、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装が魅力です。医師・理学療法士・管理栄養士など専門職と連携し、業界最安クラスの1回あたり6,500円でハイクオリティなトレーニングを提供します。早朝7:00から深夜23:00まで営業し、忙しいビジネスパーソンのライフスタイルに対応します。



2. KARADA BESTA（カラダベスタ）新橋店

月額32,780円からパーソナルトレーニングが通い放題で利用できる、コスパ最強のパーソナルジム。1回30分のパーソナルトレーニングに加え、有酸素運動やセルフエステを自由に組み合わせて利用可能。新橋駅から徒歩3分で、体力に自信がない方でも安心して始められます。忙しいビジネスパーソンでも通いやすい通い放題プランが魅力です。



3. Reborn（リボーン）新橋店

2025年4月オープンの新しい姿勢改善専門パーソナルジム。肩こりや腰痛に悩むビジネスパーソンを対象に、ボディメイクと姿勢改善を同時に実現します。新橋駅から徒歩3分の好立地で、開放的な空間で上質なトレーニングが受けられます。先着20名限定の大感謝祭キャンペーン実施中。長時間のデスクワークによる身体の不調を改善したい方に最適です。



4. RIZAP（ライザップ）新橋店

「結果にコミットする」で有名な業界最大手のパーソナルジム。新橋駅から徒歩4分の好立地で、完全個室のプライベート空間で集中してトレーニングに取り組めます。専属トレーナーによる徹底したマンツーマン指導と、管理栄養士監修の食事サポートで、確実な結果を目指します。30日間全額返金保証制度あり。多忙なビジネスパーソンでも短期間で成果を出せるプログラムが人気です。



5. 24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）新橋・銀座店

早朝から深夜まで営業し、多忙なビジネスパーソンのライフスタイルに対応するパーソナルジム。新橋駅から徒歩5分、銀座駅からも徒歩5分の好立地で、質の高いトレーニング指導と3食しっかり食べる食事管理が特徴です。厳しい糖質制限なしで健康的にボディメイクを実現します。ウェア・タオル・シューズ・プロテインの無料レンタルで、手ぶらで通える利便性も魅力です。



6. DEED（ディード）新橋店

クライアント一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提供するパーソナルジム。ムダなメニューを取り除くことで、効率的に理想のカラダを目指せます。キメ細かいパーソナルストレッチも受けられるため、ボディメイクと並行してコンディショニングにも取り組めます。8:00～22:30まで営業し、会社帰りにも余裕をもって通えます。新橋駅から徒歩4分の好立地です。



7. BEYOND（ビヨンド）新橋店

BEST GYM AWARD受賞の実力派パーソナルジム。採用倍率50倍を勝ち抜いた優秀なパーソナルトレーナーのみが在籍し、顧客満足度90%超えを誇ります。医師が推奨する正しい食事指導で一生涯役立つ知識が身につき、糖質コントロールによる継続可能なダイエットを実現します。新橋駅から徒歩3分の好立地で、洗練された空間でのトレーニングが魅力です。



なぜShapesGirlが最もおすすめなのか

新橋エリアには、ビジネスパーソン向けの効率的なパーソナルジムが数多く存在します。しかし、女性のモデル体型ボディメイクという明確な専門性において、ShapesGirlは他のジムとは一線を画す唯一無二の存在です。

 

パーソナルジムShapesGirlが新橋エリアで選ばれる5つの理由：


新橋周辺のパーソナルジムの多くが「効率的なトレーニング」や「短期間でのダイエット」を重視する中、ShapesGirlは「女性らしい美しい曲線美を創造すること」に特化しています。体重を落とすだけではなく、ウエストのくびれ、丸みのあるヒップライン、すらりと伸びた美しい姿勢、そして健康的でしなやかな筋肉のつき方まで、女性の美を多角的に追求する指導メソッドが最大の特徴です。新橋のビジネスライクな環境の中で、本物の美しさをじっくりと育てたい方に最適なジムといえるでしょう。


ShapesGirl渋谷本店へのアクセス

新橋エリアから電車で約20分、JR山手線で渋谷駅経由で気軽にアクセスできるShapesGirl渋谷本店で、あなたも理想のモデル体型ボディメイクを始めませんか？

ShapesGirl渋谷本店

〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12
渋谷南平台ビル1F
Tel: 03-6416-3706

ShapesGirl渋谷本店は、新橋駅からJR山手線で約20分の渋谷駅から徒歩約6分の好立地。新橋のビジネス環境でエネルギーを蓄えた後、渋谷の最先端ボディメイクメソッドを体験できる、理想的な立地です。新橋周辺のプロフェッショナルな雰囲気と、渋谷のファッショナブルな環境、両方の良さを活かしたトレーニング環境をお楽しみいただけます。

 

 

 

 

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