新宿御苑おすすめパーソナルジム7選｜ダイエットとボディメイクで理想のモデル体型へ【最新版】

多くの女性は、「時間ができたら」「もう少し余裕ができたら」と言います。理想の体型を持つ人は、最初から完璧だったわけではありません。続けることを選び、諦めないことを決めただけです。パーソナルジムは、あなたがその一歩を踏み出すための“環境”であり、“覚悟の場”です。専属パーソナルトレーナーがあなたの体と心に寄り添い、正しい方向へ導きます。無理ではなく、継続できる方法で。焦りではなく、希望とともに。やがて、体のラインが変わり始めると、心の声も変わっていきます。

緑豊かな都会のオアシス、新宿御苑で心身ともに美しくなりませんか？新宿御苑前駅・新宿三丁目駅周辺は、日本庭園と都会が調和する穏やかなエリアです。新宿の喧騒から少し離れた落ち着いた環境で、集中してトレーニングに取り組めるのが最大の魅力。東京メトロ丸ノ内線で新宿駅から1駅、徒歩でも15分程度という好アクセスながら、緑に囲まれたリラックスした雰囲気の中でボディメイクができます。業界最安クラスの1回6,500円から通えるジムや、著名人も通う高級感あふれるジムまで、多彩な選択肢が揃う新宿御苑で、理想の身体を手に入れましょう。

新宿御苑エリアのパーソナルジム事情

新宿御苑は東京を代表する広大な庭園の周辺に広がる、緑豊かで落ち着いた雰囲気のエリアです。新宿駅から近いという利便性を保ちながら、新宿の繁華街とは一線を画した静かな環境でトレーニングに集中できるパーソナルジムが点在しています。新宿御苑前駅・新宿三丁目駅を中心に、駅から徒歩1分～3分という駅近のジムが多く、仕事帰りや休日に気軽に通える立地が魅力です。2025年現在、医師・理学療法士・管理栄養士など専門職と連携したジムや、姿勢改善に特化したジムなど、健康的なボディメイクを重視する施設が増えています。特に、初心者や運動経験の少ない方でも安心して通える、丁寧で親身な指導を提供するジムが多いのが新宿御苑エリアの特徴です。

新宿御苑エリアの魅力と充実のアクセス環境

東京都新宿区にある新宿御苑は、58.3ヘクタールという広大な敷地を誇る都立庭園で、日本庭園、フランス式整形庭園、イギリス風景式庭園が融合した美しい景観が魅力です。春は桜、秋は紅葉の名所として知られ、都会の喧騒を忘れさせてくれる癒しのスポットとして、多くの人々に親しまれています。

新宿御苑周辺エリアは、この緑豊かな庭園の恩恵を受けた、静かで洗練された住宅街・オフィス街が広がっています。新宿駅から徒歩圏内でありながら、落ち着いた環境でトレーニングに集中できる理想的な立地といえます。トレーニング前後に御苑を散歩してリフレッシュしたり、季節の移ろいを感じながら心身を整えられる、都内でも特別なエリアです。

公共交通機関でのアクセス詳細

新宿御苑前駅は東京メトロ丸ノ内線の駅として、新宿、池袋、東京、銀座方面へ乗り換えなしでアクセス可能です。新宿駅からはわずか1駅・約2分という近さで、新宿の利便性を享受しながら、落ち着いた環境でジムに通えるのが大きな魅力です。

新宿三丁目駅は東京メトロ丸ノ内線・副都心線・都営新宿線の3路線が乗り入れる交通の要所です。副都心線を利用すれば渋谷、池袋、横浜方面へ、都営新宿線では市ヶ谷、九段下、本八幡方面へのアクセスが便利です。

また、新宿駅（JR・私鉄・地下鉄9路線）も徒歩15分圏内にあり、都内はもちろん神奈川・埼玉・千葉方面からのアクセスも極めて良好です。これらの充実した路線網により、東京都内および近郊のどこからでも30分以内でアクセスできる、通勤・通学に最適な立地環境が整っています。

車でのアクセスと道路網

車でのアクセスについても、新宿御苑エリアは新宿駅に近い好立地です。新宿通り、甲州街道（国道20号）、外苑西通りといった主要道路が近く、首都高速4号新宿線の新宿出入口まで約5分とアクセスが便利です。東名高速道路、中央自動車道など主要高速道路へのアクセスも良好です。

羽田空港からは首都高速道路を利用して約40分、成田空港からは東関東自動車道・首都高速道路経由で約70分程度と、空港アクセスも良好です。また、渋谷、六本木、銀座などの主要エリアからも車で15分～20分程度でアクセス可能で、都内各地からの車でのアクセス性に優れています。

充実した駐車場環境

新宿御苑エリアは新宿駅に近いエリアのため、コインパーキングが適度に点在しています。新宿御苑前駅・新宿三丁目駅周辺には、タイムズやリパークなどの24時間営業の駐車場があり、20分200円～300円程度の料金設定が一般的です。

最大料金設定のある駐車場も多く、平日最大1,500円～2,500円、土日祝日最大2,000円～3,000円程度で終日利用できる施設があります。新宿御苑の周辺にも駐車場があり、トレーニング前後に御苑を散策する際にも便利です。

新宿三丁目周辺の商業施設にも駐車場があり、ショッピングと合わせて利用する際に便利です。新宿御苑のパーソナルジムの中には、提携駐車場を案内してくれる施設もあるため、車での通いやすさを重視する方は事前に確認することをおすすめします。

厳選！新宿御苑おすすめパーソナルジム7選【最新版】

1. THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）新宿御苑店

初心者におすすめしたいパーソナルジム経験者が選ぶジムNo.1に選ばれたパーソナルジム。新宿御苑前駅から徒歩1分という抜群の立地で、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装が魅力です。医師・理学療法士・管理栄養士など専門職と連携し、業界最安クラスの1回あたり6,500円でハイクオリティなトレーニングを提供します。

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F・4F
アクセス：新宿御苑前駅より徒歩1分、新宿三丁目駅より徒歩6分
営業時間：7:00～23:00
入会金：11,000円（税込）
料金：16回コース 104,000円（税込）※1回あたり6,500円

2. KARADA BESTA（カラダベスタ）新宿店

月額32,780円からパーソナルトレーニングが通い放題で利用できる、コスパ最強のパーソナルジム。1回30分のパーソナルトレーニングに加え、有酸素運動やセルフエステを自由に組み合わせて利用可能。新宿御苑前駅から徒歩2分で、体力に自信がない方でも安心して始められます。

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿2-5-12 FORECAST新宿AVENUE 8F
アクセス：新宿御苑前駅より徒歩2分
営業時間：平日10:00～22:00、土日祝10:00～19:00
入会金：38,500円（税込）
料金：通い放題プラン 32,780円（税込）/月

3. Reborn（リボーン）新宿御苑店

2025年4月オープンの新しい姿勢改善専門パーソナルジム。肩こりや腰痛に悩む方を対象に、ボディメイクと姿勢改善を同時に実現します。新宿御苑前駅から徒歩3分、新宿三丁目駅からも徒歩4分の好立地で、開放的な空間で上質なトレーニングが受けられます。先着20名限定の大感謝祭キャンペーン実施中。

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目（詳細住所は要問合せ）
アクセス：新宿御苑前駅より徒歩3分、新宿三丁目駅より徒歩4分
営業時間：7:00～21:00
入会金：33,000円（税込）→キャンペーン中無料
料金：月4回プラン 35,200円（税込）

4. LEAPROCK fitness（リープロックフィットネス）

新宿御苑の目の前、オレンジ色のビル4階に位置するパーソナルジム。窓から新宿御苑が見える開放的な空間で、フリーウエイト、TRX、ViPRなど豊富なトレーニング機材を完備。運動経験のない方や体力に自信のない方でも、レベルに合わせた丁寧な指導で安心してトレーニングを始められます。

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿2-4-2 403号
アクセス：新宿御苑前駅より徒歩3分
営業時間：要問合せ
入会金：11,000円（税込）
料金：パーソナルトレーニング 8,800円（税込）/1回

5. 360 THREE-SIXTY PERFECT CONDITIONING

国家資格保有のトレーナーがあらゆる角度(360°)から最適なプランを組むパーソナルジム。新宿御苑前駅から徒歩1分の好立地で、パーソナルトレーニングに加え、アスリート式マッサージやゴルフプログラムも提供。健康的な姿勢づくりや疲労回復のコンディショニングも受けられ、ボディケアもできる総合的なジムです。

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿1-29-8 公衆衛生ビル3F
アクセス：新宿御苑前駅より徒歩1分
営業時間：10:00～21:00
入会金：要問合せ
料金：パーソナルトレーニング 9,900円（税込）/1回

6. DEED（ディード）新宿御苑・四谷三丁目店

クライアント一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提供するパーソナルジム。ムダなメニューを取り除くことで、効率的に理想のカラダを目指せます。キメ細かいパーソナルストレッチも受けられるため、ボディメイクと並行してコンディショニングにも取り組めます。8:00～22:30まで営業し、会社帰りにも余裕をもって通えます。

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル2F
アクセス：新宿御苑前駅より徒歩3分、新宿三丁目駅より徒歩7分
営業時間：8:00～22:30
入会金：無料
料金：ライトプラン8回 64,000円（税込）

7. BEYOND（ビヨンド）新宿三丁目店

BEST GYM AWARD受賞の実力派パーソナルジム。採用倍率50倍を勝ち抜いた優秀なパーソナルトレーナーのみが在籍し、顧客満足度90%超えを誇ります。医師が推奨する正しい食事指導で一生涯役立つ知識が身につき、糖質コントロールによる継続可能なダイエットを実現します。

住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿3-4-8 京王フレンテ新宿3丁目7F
アクセス：新宿三丁目駅より徒歩1分
営業時間：9:00～22:00
入会金：無料
料金：STANDARD 10回 96,800円（税込）

なぜShapesGirlが最もおすすめなのか

新宿御苑から新宿エリアには、初心者でも通いやすい親身なパーソナルジムが数多く存在します。しかし、女性のモデル体型ボディメイクという明確な専門性において、ShapesGirlは他のジムとは一線を画す唯一無二の存在です。

パーソナルジムShapesGirlが新宿御苑エリアで選ばれる5つの理由：

シセトレ（姿勢トレーニング）による、根本から美しい身体を創るメソッド
女性専門のパーソナルトレーナーだからこそ可能な、女性の身体特性を深く理解した指導
モデル・タレントが実際に通う、ファッション業界で実証済みのトレーニングプログラム
骨格タイプ・体質・生活習慣に合わせた完全パーソナライズのプログラム
目標達成後も美しいボディラインを保つための、継続的なアフターサポート体制

新宿御苑周辺のパーソナルジムの多くが「健康的なダイエット」や「初心者でも安心」を重視する中、ShapesGirlは「女性らしい美しい曲線美を創造すること」に特化しています。体重を落とすだけではなく、ウエストのくびれ、丸みのあるヒップライン、すらりと伸びた美しい姿勢、そして健康的でしなやかな筋肉のつき方まで、女性の美を多角的に追求する指導メソッドが最大の特徴です。新宿御苑の緑豊かで穏やかな環境と同様に、じっくりと美しさを育てたい方に最適なジムといえるでしょう。

ShapesGirl渋谷本店へのアクセス

新宿御苑エリアから電車で約15分、新宿駅から渋谷駅経由で気軽にアクセスできるShapesGirl渋谷本店で、あなたも理想のモデル体型ボディメイクを始めませんか？

ShapesGirl渋谷本店

〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12
渋谷南平台ビル1F
Tel: 03-6416-3706

ShapesGirl渋谷本店は、新宿御苑エリアから新宿御苑前駅または新宿三丁目駅経由で新宿駅へ、そこからJR山手線または埼京線で約5分の渋谷駅から徒歩約8分の好立地。新宿御苑の緑豊かな環境でリフレッシュした後、渋谷の最先端ボディメイクメソッドを体験できる、理想的な立地です。新宿御苑周辺の落ち着いた雰囲気と、渋谷のエネルギッシュな環境、両方の良さを活かしたトレーニング環境をお楽しみいただけます。

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