新木場駅周辺のパーソナルジムでダイエットとボディメイク

多くの女性が「痩せたい」と思っていても、その先の“理想の自分”を具体的に描けていないことが多いです。

でも、痩せた自分を想像することこそが、ダイエット成功の第一歩。スタイルが変われば、ファッションもメイクも、そして人間関係までもが変わります。女性は“見た目”が変わると、“中身”まで変わる生き物です。自信が溢れ、笑顔が増え、考え方も前向きになる。つまり、外見の変化が、あなたの人生を飛躍させるスイッチになるのです。

ダイエットは「努力」や「根性」で続けるものではありません。正しい方法を選び、プロのサポートを受けて、短期間で結果を出す方が確実で効率的です。「変わりたい」と思ったら、30日あれば充分。 ShapesGirlなら、あなたの目標や体型に合わせたプログラムで、最短ルートで“別人級”の変化を叶えます。食事制限だけ、自己流トレーニングだけ──そんな遠回りはもう終わりにしましょう。あなたの時間と努力を、結果に変えるのが私たちの仕事です。

他のダイエット方法ももちろんあります。マシンピラテス、ホットヨガ、オンラインフィットネス、ジム通い。でも、それらの多くは“運動を楽しむこと”が目的で、“結果を出すこと”が目的ではありません。自分でメニューを組んで、モチベーションを維持して、習慣化する── それは想像以上に難しく、続けるうちに時間もお金も消耗していきます。 ShapesGirlのパーソナルプログラムなら、迷いも無駄もゼロ。 1回30分、週2〜3回という最小限の時間で、最大の変化を引き出します。仕事や家事、子育てが忙しい女性でも、無理なく続けられる環境です。

さらにOZEKIボディメイクメソッドは、ただ体重を落とすだけではありません。立位姿勢の骨格関節角度を整え、体のバランスそのものを美しく変える。その結果、痩せるだけでなく、姿勢が整い、全身のラインがモデルのように洗練されていきます。体重ではなく“見た目”で変化を実感できるから、モチベーションも続く。最短で理想の体型を手に入れる、それがShapesGirlの強みです。

考えてみてください。今、迷っている1週間で、どれだけの変化が起こせると思いますか？もし今日から始めたら、1週間後には身体の変化を感じ、 30日後には「変わったね」と言われる自分になっています。気持ちは行動のあとからついてくるもの。だからこそ、最初の一歩を踏み出すだけで十分なんです。

もう、やるかやらないかを迷う時間に意味はありません。あなたの理想は、すでに手の届くところにあります。 ShapesGirlに委ねて、30日間で飛躍する自分に出会いましょう。プロの女性パーソナルトレーナーが、あなたの体も、心も、確実に変えていきます。

新木場駅周辺地域情報

新木場の街の概要・特徴

東京都江東区に位置し、東京湾岸エリアの東端に位置する、交通の要衝であり産業拠点としての性格が強い街です。
かつては木材関連の工場や倉庫が集中する埋立地でしたが、現在は木材産業の集積地としての側面を残しつつも、大規模なスポーツ施設や公園、イベント会場が整備されています。
新木場は、JR京葉線、東京メトロ有楽町線、東京臨海高速鉄道りんかい線の3路線が乗り入れており、千葉方面、都心、臨海副都心方面を結ぶ重要なハブとなっています。
駅周辺には、木材会館のような建築物や、大規模な物流センター、倉庫などが目立ち、一般的な住宅街というよりも、産業と物流の機能が優先されたエリアです。そのため、商業施設や日常の買い物に便利な店舗は、周辺の豊洲や潮見などに比べると少ない傾向にあります。
スポーツ施設としては、「東京辰巳国際水泳場」や「夢の島競技場」などがあり、スポーツイベントの開催地としても知られています。また、駅名の由来ともなっている木材関連の市場や加工場がまだ多く残っており、産業的な活気があります。
新木場の北側には「夢の島公園」が広がり、熱帯植物館やバーベキュー場、第五福竜丸展示館などがあり、都心近くで自然と歴史に触れられる場所として住民や訪問者に利用されています。この公園の存在が、産業エリアでありながらも緑と共存している新木場の特徴を際立たせています。
居住エリアとしては、駅のすぐ近くに大規模なマンションなどがあるわけではなく、周辺の潮見や東雲、辰巳といったエリアに住宅地が広がっています。新木場駅自体は、周辺住民や通勤・通学、そしてイベントへの訪問者のための玄関口としての役割が中心です。
東京都の防災拠点としての役割も担っており、広大な敷地を活かした防災関連施設や備蓄倉庫などが整備されています。
夜間は、オフィスや倉庫が多いため、人通りが少なくなる場所もありますが、幹線道路沿いや駅周辺は明るく、治安は比較的安定しています。

アクセス・交通利便性

JR京葉線、東京メトロ有楽町線、りんかい線の3路線が利用可能であり、都内、千葉方面へのアクセスが非常に優れています。
有楽町線は銀座一丁目、飯田橋、池袋方面へ、乗り換えなしでアクセスできます。
JR京葉線は東京駅まで乗り換えなしで約10分、千葉方面へも便利です。
りんかい線は、お台場、国際展示場、大崎方面へ直通しており、臨海副都心エリアへのアクセス拠点です。

治安と安全性

主に産業施設やオフィス、広大な公園が広がるエリアのため、一般的な繁華街のような犯罪は少なく、治安は良好です。
ただし、夜間は人通りが少なくなる場所があるため、幹線道路沿いの移動が推奨されます。

パーソナルジムの特徴

新木場駅周辺自体には、大規模なパーソナルジムの出店は少ないですが、隣接する豊洲や潮見エリアに集中しています。
駅前には総合型のフィットネスクラブがあり、その中でパーソナルトレーナーの指導を受けることが可能です。
近隣の豊洲エリアには、「ライザップ」などの高品質なパーソナルトレーニングを提供するジムがあり、有楽町線を利用して短時間でアクセスできます。
物流拠点としての特性から、ジムは少なめですが、夢の島公園などの自然環境を活かしたランニングやウォーキングなどのパーソナルトレーニング指導を取り入れるジムもあります。

新木場駅からShapesGirl渋谷本店への道のり（電車）

新木場駅からShapesGirl渋谷本店のある渋谷駅までは、東京メトロ有楽町線を利用して乗り換えるルートが最もスムーズです。

東京メトロ有楽町線・半蔵門線経由

所要時間: 約 35分〜40分 (乗り換え1回)
運賃: 294円 (ICカード利用時) / 300円 (きっぷ利用時)
ルート詳細:
1. 新木場駅（東京メトロ有楽町線ホーム）から、有楽町線（和光市方面行き）に乗車し、永田町駅で下車します。
2. 永田町駅で東京メトロ半蔵門線（渋谷・中央林間方面行き）に乗り換えます。
3. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
特徴: 都心の地下鉄ネットワークを利用し、乗り換え回数が少なく、最もスムーズに移動できる推奨ルートです。

JR京葉線・山手線経由

所要時間: 約 40分〜45分 (乗り換え1回)
運賃: 495円 (ICカード利用時) / 500円 (きっぷ利用時)
ルート詳細:
1. 新木場駅（JR京葉線ホーム）から、京葉線（東京行き）に乗車し、東京駅で下車します。
2. 東京駅でJR山手線（渋谷・品川方面行き）に乗り換えます。
3. 渋谷駅に到着します。
特徴: JR線のみの移動を好む場合に適していますが、運賃がやや高くなり、東京駅での乗り換えに時間がかかる場合があります。

新木場駅周辺のパーソナルジム10選

1. MIYAZAKI GYM 豊洲店

住所：東京都江東区豊洲4-1-2 豊洲TOSKビル303

MIYAZAKI GYM 豊洲店は、有楽町線・ゆりかもめ豊洲駅から徒歩約30秒の場所にある本格派パーソナルジムです。経験豊富なパーソナルトレーナーが、一人ひとりの目的や体力レベルに合わせてオーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供します。過度な食事制限ではなく、現実的に続けやすい食事アドバイスと組み合わせて、ダイエットから筋力アップまで幅広くサポートしてくれるのが特徴です。

2. MIYAZAKI GYM 豊洲2号店

住所：東京都江東区豊洲4-1-2 豊洲TOSKビル401

MIYAZAKI GYM 豊洲2号店は、同じ豊洲TOSKビル4階にある姉妹店で、落ち着いたプライベート空間で集中してパーソナルトレーニングに取り組めます。ベースとなる考え方は1号店と共通で、姿勢や動きのクセを見極めながら、効率良く結果を出すためのプログラムを提案してくれます。新木場駅からも電車1本でアクセスしやすく、仕事前後に通いやすい立地です。

3. PALES パーソナルジム豊洲店

住所：東京都江東区豊洲4-1-2 豊洲TOSKビル504

PALES 豊洲店は、豊洲駅徒歩約1分の場所にあるパーソナルジムです。ウエイトを使ったボディメイクだけでなく、キックボクシングやピラティス要素を取り入れたメニューもあり、楽しみながら引き締めを目指せる構成が人気です。パーソナルトレーナーが姿勢や体の使い方を細かくチェックし、肩こり・腰痛などの不調もケアしながらダイエットを進めたい人にも向いています。

4. パーソナルジム WELL-FIT 豊洲店

住所：東京都江東区豊洲4丁目（詳細住所は公式サイト要確認）

パーソナルジム WELL-FIT 豊洲店は、完全予約制・完全個室で1回ごとの料金を抑えた通いやすいパーソナルジムです。基礎的な体力づくりから本格的なダイエットまで、目的や年齢に合わせたパーソナルトレーニングを受けられます。周りに人がいない空間でパーソナルトレーニングに集中したい人や、まずは無理なく運動習慣を身につけたい人に向いたジムです。

5. かたぎり塾東陽町店

住所：東京都江東区東陽4-2-6 広瀬ビル2F

かたぎり塾東陽町店は、「綺麗なダイエット」を掲げるパーソナルジムで、理学療法士監修のメソッドを活かした指導が特徴です。無理なく続けられる内容にこだわり、姿勢改善や不調ケアも視野に入れたパーソナルトレーニングを行います。有楽町線で新木場駅からも1駅とアクセスしやすく、運動初心者やリバウンド経験のある人にも選ばれている店舗です。

6. JAMROCK FITNESS 東陽町店

住所：東京都江東区東陽2-4-41 高砂ウィーンハイツ1F

JAMROCK FITNESS 東陽町店は、少人数制セミパーソナル形式を採用したジムで、1人分の料金を抑えながらパーソナルトレーナーの指導を受けられるのが魅力です。フォームや負荷の調整はしっかりサポートしてもらえるため、ジム初心者でも安心して通えます。新木場駅からもアクセスが良く、仲間と一緒に刺激を受けながら体づくりをしたい人に適しています。

7. BEYOND 木場店

住所：東京都江東区木場1-4-3 MEFULL8階

BEYOND 木場店は、ボディメイクコンテスト入賞歴を持つパーソナルトレーナーが多数在籍するパーソナルジムです。見た目の変化にこだわった本格派のパーソナルトレーニングと、糖質を極端にカットしない食事アドバイスで、メリハリのある体型を目指したい人に人気です。有楽町線沿線で新木場駅からも通いやすい立地にあります。

8. GOODLIFE GYM 木場店

住所：東京都江東区木場2-21-2 加島ビルB1

GOODLIFE GYM 木場店は、定額制で通い放題のセミパーソナル形式を採用しているジムです。少人数制なので、パーソナルトレーナーにしっかり見てもらいながらも、料金を抑えて継続しやすいのがポイントです。運動初心者でも通いやすく、まずはジム通いを習慣化したい人に向いています。

9. パーソナルトレーニングジム BASICS M 木場

住所：東京都江東区木場2-5-7 KHビル2F

BASICS M 木場は、マシンだけでなくピラティスや手技によるコンディショニング要素も取り入れたパーソナルトレーニングジムです。姿勢や動作のクセを丁寧にチェックし、体幹の安定や柔軟性アップとともにボディメイクを進めていきます。運動不足解消と同時に、肩こりや腰痛などもケアしたい人に合ったジムです。

10. MY-BODY 潮見店

住所：東京都江東区潮見2-8-4 セクトール潮見2F

MY-BODY 潮見店は、24時間利用できるフィットネスジムで、希望に応じてパーソナルトレーナーの指導も受けられる施設です。新木場駅の隣駅・潮見駅から徒歩約3分とアクセス良好で、ジムエリアでの自主的な運動とパーソナルトレーニングを組み合わせて効率的に体づくりができます。まずはジムに慣れつつ、必要なときに専門家のサポートを受けたい人に適しています。

ShapesGirl渋谷店はダイエットしたい女性におすすめ

ShapesGirl渋谷店は、女性専用のボディメイクとダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。女性の体に詳しい女性パーソナルトレーナーが多く在籍しており、単に体重を減らすだけでなく、ウエストラインやヒップライン、脚のラインなど、女性らしいシルエットづくりに重点を置いたパーソナルトレーニングを行っている点が特徴です。

一般的なジムでは、自分でメニューを考えてマシンを使う必要がありますが、ShapesGirl渋谷店では、パーソナルトレーナーが一人ひとりの体型・姿勢・生活習慣を細かく確認し、その人に合ったパーソナルトレーニングプランを作成します。「自己流ダイエットでリバウンドを繰り返してきた」「下半身だけなかなか痩せない」といった悩みに対しても、骨格や筋バランスを考慮したメソッドで、無理のないボディメイクを目指していくスタイルです。

また、ShapesGirl渋谷店は「女性が通いやすい環境」にこだわっている点も、ダイエットしたい女性にとって大きな安心材料です。渋谷駅周辺には多くのパーソナルジムがありますが、雑居ビルの一室や、夜になると人通りが少なく不安を感じやすい場所にあるケースも少なくありません。ShapesGirl渋谷店は、青山通りに面した1階路面の店舗で、明るく人通りのあるエリアに位置しているため、仕事帰りの夜でも安心して通いやすい立地になっています。

ダイエットを成功させるためには、パーソナルトレーニングだけでなく、食事管理も重要です。ShapesGirl渋谷店では、極端な糖質制限などではなく、女性の身体に負担をかけにくい食事指導が行われているのがポイントです。パーソナルトレーナーが現実的に続けられる食事内容を一緒に考え、「しっかり食べながら引き締めていく」スタイルを大切にしているため、短期的な減量で終わらせたくない人にも向いています。

さらに、女性専用のパーソナルトレーニングジムであることから、周囲の目を気にせずにトレーニングできる点も魅力です。ジムや筋トレに慣れていない女性にとって、男性が多いフロアでのトレーニングは心理的なハードルになりがちですが、ShapesGirl渋谷店では女性だけの空間で、女性パーソナルトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングが進められます。「運動が苦手」「筋トレ経験がほとんどない」という人でも、姿勢の作り方や動き方を基礎から丁寧にサポートしてもらえるので、初めてのパーソナルトレーニングにも向いた環境です。

設備面でも、シャワー付き更衣室やレンタルウェアが用意されているため、手ぶらで通いやすい点も、忙しい女性にとって大きなメリットです。仕事前や買い物の合間、仕事帰りなど、スキマ時間を活用して効率良くパーソナルトレーニングを組み込むことができます。立地・設備・指導内容のバランスが良く、「きちんと結果を出したい女性」にとって、ダイエット目的で選びやすいパーソナルジムと言えます。

特に、産後の体型戻しや、年齢とともに気になってきた体型の崩れに悩む女性にも、ShapesGirl渋谷店はおすすめです。筋力や体力に不安がある場合でも、パーソナルトレーナーがコンディションに合わせて負荷を調整しながら進めてくれるため、「ついていけないのでは」と不安な人でもスタートしやすい環境です。短期間での急激なダイエットではなく、女性らしいラインを保ちながら引き締めていきたい人や、「一度ちゃんとプロのパーソナルトレーニングを受けてみたい」という女性に適したジムです。

ShapesGirl渋谷店店舗情報

店名：ShapesGirl 渋谷本店（シェイプスガール渋谷本店）

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

アクセス：JR・各線「渋谷駅」から徒歩約5〜10分（新南改札方面から徒歩約5分）

営業時間：9:30〜21:30

定休日：無休（予約制）

特徴：女性専用パーソナルトレーニングジム、女性パーソナルトレーナー在籍、ボディメイク・ダイエット専門

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