都立大学駅周辺のパーソナルジム10選

立大学駅パーソナルジム

 

「やっているのに変わらない」ことが、一番つらい。

 

食事を我慢して、運動を頑張っても、体重が思うように減らない。 鏡を見ても変化が感じられない。 この“手応えのなさ”こそが、ダイエット最大の敵です。 努力が結果に結びつかない状態が続くと、脳は「この努力は無意味だ」と判断してしまい、 モチベーションが一気に下がります。 それが「もういいや」と諦めてしまう原因になるのです。

 

人間は、変化を感じた瞬間に快感ホルモン（ドーパミン）が分泌されます。 つまり、“成果を感じる”ことこそ、続ける力の源です。 ShapesGirlの「シセトレ」や「OZEKIボディメイクメソッド」は、 この“変化の実感”を最短で得られるように設計されています。 関節の角度を変えることで、 使えていなかった筋肉を自然に使えるようになり、 その日のうちに“身体の動かしやすさ”や“姿勢の変化”を実感できます。 見た目も、たった数日で「なんか違う！」と感じる女性が続出。 これが、続けられる最大の理由です。

 

「辛くないダイエット」は存在しない。でも「楽しく変われる」方法はあリます。 食事制限やトレーニングが“苦痛”に感じるのは、 結果が出ないから。 正しいフォーム、正しい筋肉の使い方、 自分の骨格に合った動かし方を理解すれば、 その時間が「気持ちいい」と感じるようになります。 ShapesGirlでは、トレーナーがあなたの身体を科学的に分析し、 最短距離で結果が出るトレーニングプランを作成します。 だから、無駄な努力はゼロ。 最小限の努力で最大の成果を出すことができるのです。

 

努力が報われると、人は自然と行動を続けられます。 つまり、「継続の力」は“成果の見える化”で生まれる。 OZEKIボディメイクメソッドは、 体重ではなく「ライン」で成果を実感させる仕組み。 数字ではなく“鏡の中の変化”で喜びを感じられるから、 いつの間にか、楽しく継続できる自分に変わっていきます。 「辛い」と感じるダイエットをやめて、 “変化が見えるから続けられる”ボディメイクに変えませんか？ もう我慢するダイエットは終わり。 あなたの努力を、確実な結果に変えるのが OZEKIボディメイクメソッドです。

 

都立大学駅周辺 地域情報

都立大学の街の概要・特徴


アクセス・交通利便性


治安と安全性


商業施設・観光名所


都立大学駅周辺のパーソナルジムの特徴

専門性と価格帯


パーソナルトレーニングの内容


その他のサービスと環境


1. EXE都立大学店（エグゼ）

EXE都立大学店は、完全個室でじっくり向き合えるダイエット特化型のパーソナルトレーニングジムです。専属のパーソナルトレーナーが、姿勢・体型・生活リズムまで丁寧に見ながらあなたの理想のラインを目指してサポートしてくれます。食事も「何を食べればいいの？」という不安に寄り添い、管理栄養士監修のアドバイスをLINEで受け取れる体制が用意されています。都立大学駅から徒歩1分という通いやすい立地と、平日23時まで対応という柔軟さも、忙しい女性にはうれしいポイントです。ウェアやアメニティも揃っているので、ほぼ手ぶらで寄れる気軽さも魅力です。モデルやアスリートも通っていると案内されており、「結果を出したい」「でも無理はしたくない」という女性に向いた落ち着いた空間です。

住所：〒152-0032 東京都目黒区平町1-26-18 第一ベルハウス204号室


2. セミパーソナルジム The Fit 都立大学店

セミパーソナルジム The Fit は、都立大学駅から徒歩1分の少人数セミパーソナルトレーニングジムです。月会費をおさえながら、50分のセミパーソナルトレーニングを月8回まで受けられるほか、24時間使えるジムエリアも自由に使えるプランが用意されています。「自分ひとりだと続かない」「でも完全マンツーマンは少し緊張する」という方にちょうどいい距離感で、1人のパーソナルトレーナーが最大4人までを見るスタイルです。放置されることなく、でも縛られすぎないので、心地よく続けやすいのが魅力です。20分程度で全身を動かせるAIマシンもあり、忙しい日でも「とりあえず今日もやれた」という積み重ねがしやすい環境です。

住所：〒152-0031 東京都目黒区中根1丁目3-11 2階


3. WE PERSONAL 都立大学店

WE PERSONAL 都立大学店は、都立大学駅から徒歩30秒という近さが魅力の、完全マンツーマン型スタジオです。InBodyなどの測定で今の身体の状態を見える化し、パーソナルトレーナーが姿勢や可動域まで細かくチェックしたうえで、あなたのためだけのパーソナルトレーニングメニューを組んでくれます。体重だけでなく「肩まわりをすっきり見せたい」「脚をまっすぐに見せたい」といったデザインの悩みにも寄り添ってくれるジムです。食事面もサポートしてくれるので、「普段の食べ方から変えたい」という女性にも安心です。回数券スタイルで通いやすく、初めての方向けの体験プランも用意されています。営業時間は8:00～22:00なので、仕事の前でも後でも自分の時間をちゃんと作りやすい環境です。

住所：〒152-0031 東京都目黒区中根1-3-3 3F


4. WE ARE THE FIT 都立大学店

WE ARE THE FIT 都立大学店は、24時間使えるフィットネスジムに、必要なときはパーソナルトレーニングを組み合わせられる自由度の高いスタイルです。都立大学駅から徒歩1分という行きやすさと、月額で続けやすい価格帯が魅力で、「まずは日常的に動く習慣をつけたい」という方にもぴったりです。その日の体調や目的に合わせて、パーソナルトレーナーが無理のないメニューを提案してくれるので、体力に自信がない方や久しぶりに運動を始める方でも安心です。24時間オープンなので、自分のペースを大切にしながら、好きな時間に身体づくりを続けていけます。

住所：〒152-0031 東京都目黒区中根1丁目3-11


5. PLUS training Lab.

PLUS training Lab.は、「姿勢から変えていく」という考え方を大事にしているパーソナルトレーニングジムです。まずはカウンセリングで筋肉量や体脂肪量、姿勢の写真チェック、柔軟性、関節の動かし方などをていねいに確認し、今の自分の身体をちゃんと理解するところから始まります。そのうえで、日常での立ち方・歩き方・座り方レベルまで含めて、あなたに合ったプランをパーソナルトレーナーが丁寧に設計してくれます。スタジオでの時間だけではなく、おうちでも続けやすいセルフケアやエクササイズも提案されるので、「通わない日もちゃんと前に進んでいたい」というタイプにも合いやすいジムです。ウェアやシューズのレンタルもあり、仕事帰りやお出かけのついででも気軽に立ち寄れます。

住所：〒152-0032 東京都目黒区平町1-23-10 メイゾンリラ1階A号室


6. かたぎり塾 都立大学店

かたぎり塾 都立大学店は、完全個室で周りを気にせずに通える、マンツーマン型のパーソナルトレーニングジムです。「きれいに痩せたい」「健康的にしなやかになりたい」という思いに寄りそって、パーソナルトレーナーが一人ひとりに合った内容を提案してくれます。都立大学駅から徒歩数分で通いやすく、ウェアも無料レンタルできるので、負担なく続けやすいのも魅力です。運動が苦手な女性や、これまでジムが続かなかった女性でも始めやすいように、いきなり強い負荷をかけるより「無理なく、でもちゃんと変わっていく」という進め方を大切にしています。栄養の面でもサポートがあり、日々の食べ方から体型づくりを整えていける環境です。気軽に受けられる体験プランも案内されています。

住所：〒152-0022 東京都目黒区柿の木坂1丁目30-6 杉浦ビル3F


7. STUDIO BAZOOKA 都立大学店

STUDIO BAZOOKA 都立大学店は、他の人の目を気にせず集中できるプライベート空間で、自分だけのパーソナルトレーニングを受けられるジムです。気になる部分を引き締めたい、美しくラインを整えたい、もっとアクティブな体になりたい、そんな希望にパーソナルトレーナーがしっかり向き合ってくれます。大会を目指すような本格的なボディメイクにも対応できる一方で、「まずは健康的に動ける身体になりたい」という段階の女性にもやさしく寄り添ってくれるのが特徴です。また、ペアパーソナルトレーニングもあるので、友だち・家族・パートナーと一緒に励まし合いながら楽しく続けたい人にも向いています。ひとりでは不安でも、二人なら前向きにスタートしやすい、そんな雰囲気のジムです。

住所：〒152-0023 東京都目黒区八雲1丁目7-21 第2ベルハウス201号室


8. Go.Field Fitness 都立大学

Go.Field Fitness 都立大学は、落ち着いたプライベート空間で、自分の身体としっかり向き合えるジムです。加圧パーソナルトレーニングや体の使い方の改善など、目的や悩みに合わせて幅広いアプローチを組み合わせてくれます。肩こりや腰のつらさを軽くしたい、ゴルフや趣味のパフォーマンスを上げたい、疲れにくい体になりたい、といった願いにも対応してくれるスタンスなので、単なるダイエットだけではなく「毎日をラクにしたい」という大人の女性にも合いやすい環境です。国家資格を持つスタッフによるケアも受けられると案内されており、安心感を大切にしたい方にも向いています。周りに流されず、自分のペースで心と体を整えたい方にぴったりの雰囲気です。

住所：〒152-0032 東京都目黒区平町1丁目25-5 アペックス都立大1F


9. NOAGE（ノーエイジ）

NOAGEは、「年齢に負けない、しなやかで若々しい身体を育てたい」という女性に向いたパーソナルジムです。パーソナルトレーナーは有資格者が在籍していると案内されており、安心して相談しやすい空気があります。マシンも日本人女性の体格や骨格に合わせて使いやすいものをそろえ、気になる部分にしっかりアプローチしやすい環境を整えています。シャワールームやアメニティも整っているので、仕事の前後やおでかけついでにも立ち寄りやすいのがうれしいところです。通い方も、月会費でしっかり習慣化したい方から、必要なときだけ集中サポートしてほしい方まで、ライフスタイルに合わせて選べるようになっています。

住所：〒152-0031 東京都目黒区中根2-13-1 サーラ都立大学ビル4F


10. FASTGYM24 都立大学店

FASTGYM24 都立大学店は、都立大学駅北口からすぐの場所にある24時間ジムです。「思い立ったときにすぐ動きたい」「でも必要なところはマンツーマンで見てほしい」という方にうれしいスタイルで、普段は好きな時間に通いながら、フォームの見直しや短期集中で結果を出したいときだけパーソナルトレーニングを追加できます。深夜や早朝にも立ち寄れるので、仕事や家事・育児で忙しい女性でも、自分のペースで体と向き合う時間を確保しやすい環境です。シャワー設備もあり、予定の前にも立ち寄りやすいのが便利です。「ジムは久しぶり」「まずは動く習慣からつくりたい」という女性にもスタートしやすい雰囲気です。

住所：〒152-0031 東京都目黒区中根1-2-3 粕谷ビル4階



女性にはShapesGirl渋谷本店がおすすめ

細いモデル体型の女性モデル

 

ShapesGirl渋谷本店は、女性のためだけに作られた女性専用のパーソナルジムです。指導するのは女性のパーソナルトレーナー、通うのも女性だけ。だからこそ、人には言いにくい体型の悩みやコンプレックスも素直に打ち明けやすい、安心できる空間になっています。場所は渋谷駅から歩けるエリアで、渋谷区南平台町の246沿い。ちょっとしたすきま時間にも通いやすく、また車での一時停車もしやすい立地です。

 

食事については「とにかく我慢」「糖質は全部NG」といった極端なやり方ではなく、現実的に続けられる範囲で整えていく方針です。また、普段の立ち方・歩き方・座り方といった日常のクセまで丁寧に見直していくので、レッスンの時間だけで終わらず、普段の生活そのものがボディメイクの時間になっていく感覚を持てます。これによって「痩せたけどすぐ戻った」「脚だけ残ったまま」というよくある悩みを繰り返しにくい身体を目指します。

 

完全女性専用の空間だからこそ、メイクや服装を気にしすぎずに通える雰囲気も魅力です。「今日はすっぴんだけど大丈夫かな」「今日はちょっと疲れてるけど大丈夫かな」と感じる日でも、安心してそのまま来やすい場所です。鍵付きの個室シャワーなど、通い続けるほどラクになる設備も整えられています。忙しい毎日の中でも、自分の体をあきらめたくない女性にとって、心強い存在になってくれるパーソナルスタジオです。

 

ShapesGirl渋谷本店 店舗情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

アクセス：渋谷駅エリアから徒歩圏。国道246沿いで、車での一時停車もしやすい立地。


遠方の女性には「Shapesボディメイクアカデミー」

「通いたいけれど、渋谷まではなかなか通えない」

「続けたいけれど、時間や距離の壁がある」

 

そんな女性の味方が、Shapesボディメイクアカデミーです。

 

ここでは、シセトレ（姿勢と関節の使い方を整えてシルエットを変える考え方）や、モデル筋（全身バランスを整えて“見た目”を美しくしていく筋肉の使い方）を体系的に学べる場として案内されています。ただその場で教えてもらうだけでなく、「なぜそう動くのか」「自分のどこを意識すればラインが変わるのか」を自分自身で理解していくことを目指します。自分の身体の扱い方を知ることで、年齢を重ねても長く使える“自分だけのボディメイクの軸”を持てるようになります。

 

オンラインで学べる内容も用意されており、住んでいる場所に関係なく、自分のペースで知識と実践を積み重ねていけるように考えられています。「産後で体型が変わってしまった」「昔の服をもう一度きれいに着たい」「ずっとコンプレックスだった脚をまっすぐ見せたい」など、それぞれの思いにそっと寄り添いながらサポートしてくれるスタイルです。また、那覇エリアなどの拠点でのサポートも用意されており、直接のサポートを受けたい方にも道が開かれています。遠方に住んでいても、あきらめなくて大丈夫です。

 

 

 

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