豊島区のおすすめパーソナルジム10選

自分を大切にしたいからこそ、パーソナルトレーニングも“いいもの”を選ぶ。

化粧水を選ぶとき、あなたはどうしていますか？

「成分」「香り」「使い心地」…全部チェックして、納得できるものだけを、自分の肌にのせるはず。下着を選ぶときも同じ。毎日肌に触れるものだから、 “安いから”ではなく、“自分に合うか”で選びたいですよね。

安さで選ぶのは、悪いことではありません。でも、「本当に自分を変えたい」と思うなら、値段よりも「結果」と「信頼」で選ぶ方が、ずっと確実。 100均の化粧水では、一瞬うるおっても、肌の根本は変わらないように。あなたの身体も、一瞬のダイエットではなく、“一生ものの美しさ”を手に入れてほしい。

パーソナルトレーニングも、あなたの身体に直接影響を与えるものだからこそ、 “なんとなく”ではなく、“本当に信頼できるもの”を選ぶことが大切。身体は、一生付き合っていく「自分だけの最高のファッション」。その形や動き方を整えることは、心の在り方まで優しく変えてくれます。だからこそ、トレーニングを始めるなら、 “安いから”でも、“近いから”でもなく、自分の身体を大切にしてくれる指導法かどうかで選んでほしい。

ShapesGirlのOZEKIボディメイクメソッドは、あなたの身体を「作品」として丁寧に整えるメソッド。筋肉をゴツくするのではなく、しなやかで女性らしいラインを科学的に引き出します。毎日つける化粧水を選ぶように。毎日身につける下着を選ぶように。あなたの身体にも、 “本当に自分に合う”ボディメイクを選んであげてください。

以下、東京都豊島区のパーソナルジムを厳選してご紹介します。池袋駅周辺を中心に、パーソナルトレーニングが受けられる施設です。

1. BEYOND 池袋店

東池袋駅から徒歩1分の好立地にあるBEYOND池袋店は、パーソナルジムとは思えない広々とした清潔感のある空間が特徴です。全パーソナルトレーナーが大会入賞実績を持つボディメイクのプロフェッショナルで、糖質制限なしで理想の身体を目指せます。シャワーや高級アメニティ、ウェアやタオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通えるのも魅力です。

住所：東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F
営業時間：10:00～22:00
アクセス：池袋駅東口から徒歩7分、東池袋駅7番出口から徒歩1分

2. Chicken Gym 池袋店

Chicken Gym池袋店は、継続できることを最重視したパーソナルトレーニングジムです。厳しい食事制限ではなく、日々の食生活で改善すべき点から無理なく取り組めます。遺伝子検査やInBodyでの体組成測定など、科学的データに基づいた一人ひとりに最適なプログラムを提供しています。

住所：東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F
営業時間：7:00～23:00
定休日：年末年始（12/30～1/3）
アクセス：池袋駅から徒歩5分

3. リボーンマイセルフ池袋店

リボーンマイセルフ池袋店は、お客様もパーソナルトレーナーも全員女性の女性専用パーソナルトレーニングジムです。14年以上の運営実績があり、これまでに2万人以上のボディメイクを成功に導いてきました。女性の心身に寄り添ったアドバイスと、個室のパウダールームやシャワールームが完備されているのが特徴です。

住所：東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル 4F
営業時間：平日10:00～22:00（最終受付21:00）、土日祝9:00～19:00（最終受付18:00）
アクセス：池袋駅1b出口から徒歩2分

4. Apple GYM 池袋店

Apple GYM池袋店は、海外式ボディメイクで姿勢改善や歩き方改善を取り入れたパーソナルトレーニングが特徴です。単に痩せるだけでなく、モデルのような美しいボディラインを目指せます。チケット制で1回あたり業界最安値クラスの価格設定も魅力的で、完全個室のプライベート空間で集中してパーソナルトレーニングに取り組めます。

住所：東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
営業時間：9:00～21:25
定休日：水曜日
アクセス：池袋駅1b出口から徒歩1分

5. Dr.トレーニング池袋店

Dr.トレーニング池袋店は、医学とパーソナルトレーニングを組み合わせた独自の視点が特徴です。神経、筋肉、心肺機能と柔軟性、食事管理など様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスの劇的な変化をサポートします。池袋駅から徒歩3分と通いやすく、仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。

住所：東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
営業時間：9:00～22:00
アクセス：池袋駅から徒歩3分

6. REAL WORKOUT 池袋東口店

REAL WORKOUT池袋東口店は、リーズナブルな価格設定で質の高いパーソナルトレーニングが受けられるジムです。経験豊富なパーソナルトレーナーが、一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。池袋駅から徒歩6分とアクセスも良好です。

住所：東京都豊島区南池袋3-9-5 サトミビル B1F
営業時間：10:00～23:00
定休日：日曜日
アクセス：池袋駅東口から徒歩6分

7. PONTRAY

PONTRAYは雑司が谷駅から徒歩7分にある、超少人数制のパーソナルジムです。全利用者の身体を確実に変化させるため、限定10名で運営しており、1回80分と他のジムに比べて長時間のパーソナルトレーニングを受けられます。運動が苦手な方や体力に自信がない方にもおすすめです。

住所：東京都豊島区雑司が谷1-4-9
営業時間：平日9:00～22:00、土曜8:00～12:00
定休日：土曜日午後、日曜日、祝日
アクセス：雑司が谷駅から徒歩7分

8. ASPI 池袋店

ASPI池袋店は、米国資格保持者のみが在籍するプライベートジムです。フィットネスに関してより研究が進んでいる米国医学会認定の方式により、理想のボディメイクを実現します。一生の身体づくりを考えたサポートで、継続率は98パーセントを誇ります。

住所：東京都豊島区南池袋エリア
営業時間：店舗にお問い合わせください
アクセス：池袋駅から徒歩圏内

9. T-balance 池袋西口店

T-balance池袋西口店は、副都心線池袋駅C6番出口から徒歩3分の便利な立地にあります。早朝7時から夜23時まで営業しており、定休日なしで通いやすいのが特徴です。一人ひとりの目標に合わせたパーソナルトレーニングプログラムを提供しています。

住所：東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302
営業時間：7:00～23:00
定休日：なし
アクセス：副都心線池袋駅C6番出口から徒歩3分、池袋駅西口から徒歩6分

10. HELPFit 池袋店

HELPFit池袋店は、入会金無料で月会費のみという明瞭な料金体系が魅力のパーソナルジムです。1日の摂取カロリーの約50パーセントを炭水化物から摂取することを推奨しており、白米もパンも麺も食べられる食事管理法を採用しています。完全個室で他人の目を気にせずパーソナルトレーニングに集中できます。

住所：東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
営業時間：店舗にお問い合わせください
アクセス：池袋駅から徒歩圏内

女性におすすめ：ShapesGirl 渋谷本店

豊島区からもアクセス良好な渋谷にある、女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirl渋谷本店をご紹介します。

ShapesGirl渋谷本店が女性に選ばれる理由

ShapesGirl渋谷本店は、女性の身体と心に真摯に向き合う完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。渋谷駅から徒歩8分、マークシティ道玄坂上出口からは徒歩5分という好立地にあり、仕事帰りやショッピングのついでにも立ち寄りやすい環境が整っています。

このジムの最大の特徴は、お客様もパーソナルトレーナーも全員が女性という点です。男性の目を気にすることなく、女性特有の身体の悩みや不安を気兼ねなく相談できる環境が整っています。女性パーソナルトレーナーだからこそ理解できる生理周期による体調の変化や、女性らしいボディラインへのこだわりなど、きめ細やかなサポートが受けられます。

ShapesGirl渋谷本店では、創始者おぜきとしあきが開発したOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」を採用しています。このメソッドは、単なるダイエットやパーソナルトレーニングではなく、ファッション目線でのボディメイクを実現します。トップモデルや女優が実際に通い、オーディション前の短期集中ダイエットに活用しているのがその効果の証明です。どんな服でも着こなせる、すらっと引き締まった直線的なシルエット体型を目指せます。

パーソナルトレーニングの内容も女性に優しい設計になっています。ハードな運動やきつい食事制限ではなく、女性の気持ちを考えた無理のないパーソナルトレーニング内容と、女性の身体に優しい食事指導を行っています。炭水化物を含め3大栄養素は全て毎日しっかり食べられ、置き換えや単品、炭水化物抜きといった極端な方法は採用していません。プロテインやサプリメントの販売も一切行わず、コース料金以外の追加費用がかからない明瞭な料金体系も安心です。

ジムの内装にもこだわりがあります。まるでおしゃれなカフェのような空間で、パーソナルトレーニング器具もピンクラメ色を採用するなど、女性が通いたくなる雰囲気づくりがされています。清潔感のある施設で、女性が心地よくパーソナルトレーニングに集中できる環境が整っています。

ShapesGirl渋谷本店のパーソナルトレーナーは、全員がOZEKIメソッドの技術と指導技術を完全習得した世界レベルのプロフェッショナルです。本店として豊富な経験と充実した研修を受けているため、確実に結果を出せるパーソナルトレーニング指導が受けられます。優しく親切丁寧なマンツーマン指導で、運動が苦手な方やパーソナルジム初心者でも安心して通えます。

パーソナルトレーニングセッション時間以外でも、担当パーソナルトレーナーが食事内容などのサポートを行っているため、迷ったらいつでも相談できるシステムが好評です。一人で悩むことなく、二人三脚でゴールを目指せる環境が整っています。

また、ShapesGirl渋谷本店では、短期間で急激に痩せるのではなく、リバウンドしにくい健康的なダイエットを重視しています。1か月に落とせる理想の体重は体重の5パーセントとされており、痩せ体質を手に入れながら美しく痩せることを目指します。体重を減らすだけでなく、女性らしい美しさを最大限に引き出せるボディメイクを一緒に目指せます。

運動初心者の方、これまで他のダイエット方法で結果が出なかった方、きつい食事制限に嫌気がさした経験がある方、モデルのようなきれいな体型を目指したい方、ファッションを楽しめる体型になりたい方に特におすすめです。246号線沿いの一階にあるオープンなジム店舗づくりで、女性が安心して通える環境が整っています。

ShapesGirl渋谷本店では、無料相談とジム見学を個別予約制で実施しています。実際にジムの雰囲気を確認し、パーソナルトレーナーと相談してから入会を決められるので、初めてパーソナルジムに通う方も安心です。渋谷という立地の良さと、女性専用という安心感、そして確実な結果が出せるOZEKIメソッドの組み合わせが、多くの女性に支持されている理由です。

店舗情報

住所：東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話：03-6416-3706
営業時間：平日8:00～22:00、日曜9:00～20:00（祝日は営業時間を変更する可能性があります）
アクセス：渋谷駅西口から徒歩8分、渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩5分

ダイエット・ボディメイクを始める一歩を踏み出そう

理想の身体は、行動することで手に入ります。今日この瞬間が、あなたの人生を変える最高のタイミングです。

明日から始めよう、来週から始めよう、来月から始めよう。そう思っているうちに、時間だけが過ぎていきます。変わりたいと思ったその気持ちが、一番強い今こそ、パーソナルトレーニングを始めるべきタイミングなのです。

一人でのダイエットやパーソナルトレーニングは続かなくて当然です。プロのパーソナルトレーナーと二人三脚で進めることで、確実に結果を出すことができます。自分の身体を変えることは、自分への最高の投資です。

理想の体型を手に入れたあなたを想像してみてください。着たかった服が似合うようになり、鏡を見るのが楽しくなり、周りからの視線も変わります。自信に満ちたあなたの笑顔が、そこにはあるはずです。

迷っている時間がもったいない。まずは無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに申し込んでみましょう。一歩踏み出すことで、必ず変化は訪れます。あなたの理想の身体への道は、今ここから始まります。

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