月島駅周辺のパーソナルジム｜女性専用ダイエット＆ボディメイク

今まで太っていたことで、どれだけのチャンスを逃してきたかな？

ふと振り返ると、思い当たる瞬間がいくつもあるはずです。

かわいい服を試着しても似合わずに諦めた日、好きな人の前で自信を持てずに話を切り上げた日。

自分の体型に引け目を感じて、堂々とできなかった仕事のプレゼンや人前での発言。

本当は全部、あなたの中にあった“魅力”が輝けるチャンスでした。それを隠していたのは、他人の目ではなく、体型へのコンプレックス。

でも、その流れを今日で止めることができます。

「また今度」「来月から」「もう少し痩せたら」そうやって先延ばしにしてきた時間は、実はあなた自身を後ろに引っ張る鎖のようなもの。行動できない自分を見て、さらに自己嫌悪になり、モチベーションが下がる。その悪循環を抜け出すには、今すぐに“やる”と決めることです。決意の瞬間に人生は動き出します。心が本気になれば、身体は必ず応えてくれます。

ShapesGirlでは、そんな女性たちの「もう変わりたい」という気持ちを、確実に形にしてきました。

OZEKIボディメイクメソッドは、立位姿勢の骨格関節角度を整え、ただ痩せるのではなく“見た目そのもの”を変える理論的なボディメイクです。数多くのモデルやタレントが撮影前や舞台前に選ぶ、信頼のメソッド。「体重を落とす」のではなく、「服が似合う体型になる」ためのボディデザイン。あなたも、正しい方法を選ぶだけで確実に変わります。

これまで自己流で頑張ってきた人ほど、結果が出ない苦しさを知っています。食べないダイエットで体重が落ちても、リバウンドしてしまう。筋トレをしても、下半身だけ太くなったり、ボディラインが崩れたりする。頑張っているのに変わらない。それは努力が足りないのではなく、方法が間違っていたから。 ShapesGirlの女性パーソナルトレーナーがあなたの身体の構造と習慣を分析し、最短ルートで理想の体型へ導きます。技術的なこと、食事管理、姿勢、全てお任せください。

あなたがやるのはただ一つ、「やる」と決めることです。

太っていることで逃してきたチャンスは、過去のこと。でも、今日この瞬間から新しいチャンスを掴むことはできる。体型を変えれば、表情が変わり、行動が変わり、出会う人も変わります。もう服選びで悩まない。鏡に映る自分を嫌いにならない。「似合う」と言われることが当たり前になる。それが、ShapesGirlで叶えるあなたの新しい未来です。

このままの流れを続けるのは簡単です。でも、その先に待っているのは、また同じ後悔。変わりたいなら、今が一番早い瞬間。やると決めたあなたの30日後は、まったく違う景色が見えているはずです。自信を持って服を選び、笑顔で歩くあなたを、想像してみてください。それは夢でも憧れでもなく、今日“やる”と決めた瞬間から始まる現実です。

ShapesGirlが、その現実を確実に形にします。もう、自分に負けるのは終わり。あなたの未来を、自分の手で取り戻しましょう。

月島駅周辺地域情報

月島の街の概要・特徴

東京都中央区に位置する、東京湾岸のエリアであり、古くからの下町の情緒と新しいタワーマンションが融合した独特な雰囲気を持つ街です。
特に、名物である「もんじゃ焼き」の店が軒を連ねる「月島もんじゃストリート（西仲通り商店街）」は、地元住民や観光客で賑わう月島のシンボルです。このストリートは、昔ながらの個人商店と新しいもんじゃ店が混在し、活気があります。
月島は、明治時代に東京湾の埋め立てによってできた人工島の一つであり、その歴史が今も路地の細さや建物の造りに残っています。一方で、近年は超高層タワーマンションの建設が進み、都心で働く富裕層やファミリー層の流入が増加しています。
隅田川や運河に囲まれた立地のため、水辺の景観が美しく、都心にありながら開放感があります。隅田川沿いでは散歩やジョギングを楽しむ人も多く見られます。
駅のすぐ近くには、近代的な図書館や公共施設も整備されており、タワーマンションに住む新しい住民のニーズにも対応した生活環境が整っています。
清澄通り沿いは比較的オフィスや新しい商業施設が多い一方、もんじゃストリート周辺は昔ながらのコミュニティが色濃く残り、昔ながらの鮮魚店や八百屋なども現役で営業しています。
隣接する勝どき、そして晴海といったエリアもタワーマンションが林立しており、この地域全体が東京の新しい湾岸エリアとして注目されています。夜になると、タワーマンションの明かりと水面に映る景色が非常に美しいです。
銀座や日本橋といった都心の商業エリアに近接しているため、休日には短時間でショッピングや食事に出かけることができる利便性の高さも大きな魅力です。
近年は地元のイベントやお祭りも大切にされており、下町の温かい人情が残る、住み心地の良いエリアです。この新旧の文化が交差する点が、月島の独特で大きな魅力となっています。

アクセス・交通利便性

東京メトロ有楽町線と都営大江戸線の2路線が乗り入れており、都内広範囲へのアクセスが便利です。
有楽町線は有楽町、飯田橋、池袋方面へ、大江戸線は六本木、新宿、大門方面へ乗り換えなしで行くことができます。
銀座駅（銀座線・丸ノ内線・日比谷線）や東京駅にもタクシーやバス、または徒歩で容易にアクセスできる立地です。

治安と安全性

中央区の中でも、新しい住民と古くからの住民が混在し、街の目が行き届いているため、治安は良好です。
特にタワーマンションが並ぶエリアは警備体制も整っており、比較的安心して暮らせる環境です。

パーソナルジムの特徴

月島駅周辺には、タワーマンション居住者や都心で働く層をターゲットとした、質の高いパーソナルジムが見られます。
「24/7Workout」のような大手ジムから、月島の特性に合わせた地域密着型のプライベートジムまで存在します。
マンツーマン指導に加え、食事指導や姿勢改善など、利用者のニーズに合わせた専門的なパーソナルトレーニングを提供するジムが多い傾向にあります。
料金体系は、都心標準からやや高めですが、シャワー室やアメニティの充実など、付加サービスが手厚いジムが多いです。

月島駅からShapesGirl渋谷本店への道のり（電車）

月島駅からShapesGirl渋谷本店のある渋谷駅までは、東京メトロ有楽町線を利用して乗り換えるルートが最もスムーズです。

東京メトロ有楽町線・半蔵門線経由

所要時間: 約 30分〜35分 (乗り換え1回)
運賃: 242円 (ICカード利用時) / 250円 (きっぷ利用時)
ルート詳細:
1. 月島駅（東京メトロ有楽町線ホーム）から、有楽町線（和光市方面行き）に乗車し、永田町駅で下車します。
2. 永田町駅で東京メトロ半蔵門線（渋谷・中央林間方面行き）に乗り換えます。
3. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
特徴: 都心の地下鉄ネットワークを利用し、乗り換え回数が少ないため、スムーズに移動できるルートです。

都営大江戸線・JR山手線経由

所要時間: 約 35分〜45分 (乗り換え1回)
運賃: 319円 (ICカード利用時) / 320円 (きっぷ利用時)
ルート詳細:
1. 月島駅（都営大江戸線ホーム）から、大江戸線（六本木・新宿方面行き）に乗車し、代々木駅または新宿駅で下車します。
2. 代々木駅または新宿駅でJR山手線（渋谷方面行き）に乗り換えます。
3. 渋谷駅に到着します。
特徴: JR線への乗り換えが必要ですが、新宿を経由するため、途中でJRの主要駅に用事がある場合に便利な代替ルートです。

月島駅周辺のパーソナルジム10選

1. パーソナルジム WELL-FIT 月島店

住所：東京都中央区月島1-19-1 プチビルイースト5階

月島駅から徒歩すぐの場所にある完全予約制のパーソナルジムです。落ち着いた個室空間で、パーソナルトレーナーが一人ひとりの体力や目的に合わせてメニューを作成してくれます。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や運動不足解消など、幅広いニーズに対応しており、通いやすい料金プランも用意されています。

2. パーソナルジム enbody 月島・勝どき店

住所：東京都中央区月島3-3-7

enbody 月島・勝どき店は、骨格や姿勢のチェックと整体要素を取り入れたパーソナルトレーニングが特徴のジムです。足元から体のバランスを整えつつ、目的に合わせたエクササイズを行うことで、「痩せる」と「動きやすい体」を同時に目指します。月島駅から徒歩圏内で、平日・土日ともに通いやすい営業時間が魅力です。

3. NEXUSパーソナルジム月島店

住所：東京都中央区月島2丁目2-10 クエスト正徳 502号

NEXUSパーソナルジム月島店は、完全個室でマンツーマン指導を受けられるパーソナルジムです。比較的リーズナブルな料金設定ながら、一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供している点が特徴です。周りの目を気にせず集中して通いたい人、短期だけでなく中長期で体を変えたい人に適した環境が整っています。

4. パーソナルトレーニング＆キックボクシング FIT & TOKYO 月島店

住所：東京都中央区月島4丁目1-13 3F

FIT & TOKYO 月島店は、パーソナルトレーニングとキックボクシングを組み合わせたプログラムが受けられるスタジオです。月島駅から徒歩約1分という好立地で、運動初心者から本格的に体を鍛えたい人まで、目的に合わせたメニューを提案してくれます。パンチやキックを取り入れた有酸素運動は、ストレス発散とシェイプアップを同時に叶えたい人にも人気です。

5. パーソナルビューティージム月島・佃店

住所：東京都中央区佃3丁目5番10号 MOMO2佃ビル3F

パーソナルビューティージム月島・佃店は、マシンピラティスとパーソナルトレーニング、整体を組み合わせたボディメイクスタジオです。月島駅2番出口からすぐの場所にあり、姿勢改善やボディラインづくりを重視したプログラムが受けられます。ピラティスでインナーマッスルを鍛えながら、気になる部位をマンツーマンで引き締めたい人に向いています。

6. SRPD Gym 月島

住所：東京都中央区月島2丁目2-10 クエスト正徳 506

SRPD Gym 月島は、医療系国家資格保有者が運営する会員数限定のパーソナルジムです。体の不調や痛みを抱える人にも寄り添ったプログラムが特徴で、コンディショニングとパーソナルトレーニングを組み合わせながら、無理のないペースで体づくりができます。月島駅から徒歩約2分とアクセスも良く、健康維持を重視したい人にも通いやすいジムです。

7. YUMO 月島店（パーソナルジム／ピラティス）

住所：東京都中央区月島2-14-8

YUMO 月島店は、「美しく元気な体づくり」をコンセプトにしたパーソナルジム兼ピラティススタジオです。マンツーマン指導で姿勢や体の使い方を整えながら、ボディライン作りや不調改善を目指します。月島駅から徒歩数分と通いやすく、仕事帰りや休日にコツコツ通いたい人に向いている店舗です。

8. Next Stage（ネクストステージ）月島Aスタジオ

住所：東京都中央区月島1-19-1 プチビルイースト4F

Next Stage 月島Aスタジオは、「Fun, Action！」をコンセプトに、楽しみながら続けられるパーソナルトレーニングを提供するスタジオです。完全個室の空間で、パーソナルトレーナーが体力や目的、生活リズムに合わせてメニューを調整してくれます。子連れ利用にも対応しており、運動不足解消から本格的なボディメイクまで幅広くサポートしてくれます。

9. WellBe 勝どき（マシンピラティス＆パーソナルトレーニング）

住所：東京都中央区勝どき2-8-12 東京ビュック中銀304号室

WellBe 勝どきは、マンツーマン専用のマシンピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。勝どき駅から徒歩約1分、月島駅からも徒歩圏内で、姿勢改善や体幹強化、引き締めを目的としたプログラムが人気です。子ども連れでの利用も可能で、忙しい子育て世代にも通いやすい環境が整っています。

10. パーソナルビューティージム勝どき・晴海店（PBG）

住所：東京都中央区勝どき2-10-14 勝どき中央ロードス803号室

パーソナルビューティージム勝どき・晴海店は、「美」をテーマにしたボディメイクに力を入れているパーソナルジムです。勝どき駅から徒歩約30秒、月島駅からも徒歩圏内で、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたプログラムを提供しています。メリハリのあるスタイルづくりや、イベント前の集中ボディメイクをしたい女性からも支持されているジムです。

ダイエットしたい女性にはShapesGirl渋谷店もおすすめ

ShapesGirl渋谷店の特徴

ShapesGirl渋谷店は、ダイエットとボディメイクに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。体重の数字だけを追うのではなく、ウエストラインやヒップ、脚、背中といった「見た目のシルエット」を重視している点が大きな特徴です。女性のボディメイクに精通した女性パーソナルトレーナーが、一人ひとりの骨格や体質、生活習慣を細かくヒアリングし、理想のスタイルに近づくためのパーソナルトレーニング計画を立ててくれます。

最初のカウンセリングでは、姿勢や立ち方、歩き方、骨盤の向きなどを丁寧にチェックし、「なぜその部分に脂肪がつきやすいのか」「どの筋肉が使えていないのか」といった原因から一緒に整理していきます。そのうえで、気になる部位にしっかり効かせられるように、パーソナルトレーニングのフォームを細かく調整していくため、やみくもな筋トレで脚だけ太くなってしまう、肩まわりだけゴツくなるといった失敗を避けやすくなっています。

指導はすべて女性パーソナルトレーナーが担当するため、体重や体型の悩みだけでなく、生理周期によるコンディションの変化や、冷え・むくみ、年齢による代謝の変化など、女性特有の悩みも相談しやすい環境です。完全予約制でマンツーマンのパーソナルトレーニングを行うため、他の利用者の視線を気にせず、自分の体とじっくり向き合う時間を確保できます。「人前で運動するのが恥ずかしい」「今の体型を見られたくない」という方にとっても、大きな安心材料になります。

食事サポートは、単に「糖質を極端に抜く」「量をとにかく減らす」といった方法ではなく、ライフスタイルに合わせた現実的な提案が中心です。外食やコンビニを頻繁に利用する人にはその中での選び方を、甘いものが好きな人には我慢一辺倒ではない付き合い方を、一緒に考えてくれます。何をどのタイミングでどれくらい食べるかを具体的に示してもらえるため、「自分で考えるのが難しい」と感じているダイエット初心者でも迷いにくく、続けやすいのが魅力です。

用意されているコースも、短期集中で一気にサイズダウンを狙うプランから、数カ月かけてじっくり体型と習慣を整えるプランまでさまざまです。ブライダルや撮影、推し活イベントなど「この日までに仕上げたい」という明確な目標がある場合にも、期日から逆算したパーソナルトレーニング計画を組んでくれます。単に回数をこなすのではなく、「どの時期にどの部位を重点的に引き締めるか」といった全体の流れを見ながら進めていくため、ゴールまでの道筋がイメージしやすいのもポイントです。

渋谷南平台エリアは、駅周辺の喧騒から少し離れた落ち着いた雰囲気があり、「自分のための時間」を過ごしやすいロケーションです。銀座や月島方面からも電車でアクセスしやすく、仕事帰りに渋谷でパーソナルトレーニングを受けてから帰宅する、休日のショッピングと合わせて通う、といった通い方もしやすくなっています。忙しい日常の中で、定期的に体と向き合う時間を確保することは、心身のリフレッシュにもつながります。

また、ShapesGirl渋谷店では、コース期間中に身につけた習慣を卒業後も続けやすいよう、日常動作への意識づけも大切にしています。立ち方や座り方、階段の上り下りなど、普段の何気ない動きの中で意識したいポイントを教えてもらえるため、「ジムに行っているときだけ頑張る」のではなく、普段の生活そのものがボディメイクにつながるような感覚を育てていくことができます。結果として、リバウンドしにくい体と習慣づくりを目指しやすくなります。

「ただ体重を落とすだけでなく、ラインのきれいさにもこだわりたい」「写真や動画に映る自分の姿にもっと自信を持ちたい」「一度本気で理想の体型に近づいて、その後は自分でキープできるようになりたい」──こうした思いを持つ女性にとって、ShapesGirl渋谷店は心強い味方となるパーソナルトレーニングジムです。月島駅周辺で基礎的な運動習慣をつくりつつ、本格的にボディラインを整えたいタイミングでShapesGirl渋谷店を利用する、といった組み合わせも現実的な選択肢になるでしょう。

ShapesGirl渋谷店店舗情報

店舗名：ShapesGirl渋谷店（シェイプスガール渋谷本店）

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

アクセス：渋谷駅各線から徒歩約5〜8分（道玄坂上方面）

営業時間：おおよそ8:00〜22:00前後（曜日・時期により変動あり）

特徴：女性専用パーソナルトレーニングジム／ボディメイク・ダイエット特化／食事サポートあり／完全予約制マンツーマン指導

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