東京都中央区のパーソナルジム10選

苦痛だった運動も、一度ルーティンにしてしまえば、なんてことはありません。

「運動が苦手」「続かない」

—— そう感じている人ほど、最初の一歩さえ踏み出せば、その後は自然と身体が変わっていく。

あなた専属の女性パーソナルトレーナーが、あなたのリズムとライフスタイルに合わせて、世界レベルのボディメイク指導をマンツーマンで。しかも、すべてのプログラムは “モデル体型になること”を前提に設計されています。その核にあるのが、女性の体型を知り尽くしたOZEKIボディメイクメソッド。

✨筋肉を目立たせず、しなやかに。
✨ただ痩せるだけじゃなく、美しく。
✨短期間で結果を出し、自信を取り戻す。

もう、行動しない理由なんてありません。どんなに忙しくても、どんなに運動が苦手でも、あなたの身体は変えられる。最初の一歩をShapesGirlで踏み出すだけで、あなたの未来は確実に動き出します。

以下、東京都中央区にある10件ご紹介します。銀座エリアを中心に、パーソナルトレーニングを提供するジムです。

1. BEYOND（ビヨンド）銀座店

📍 住所：東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル2階

🚃 アクセス：銀座駅より徒歩7分、東銀座駅より徒歩4分

⏰ 営業時間：10:00〜22:00

💰 料金目安：回数券20回 187,000円（税込）〜

全国150店舗以上を展開する人気パーソナルジム。採用倍率50倍を勝ち抜いた精鋭トレーナーが在籍し、科学的根拠に基づいたトレーニングを提供。広々とした清潔感のある空間で、ウェアやタオルの無料レンタルもあり手ぶらで通えます。

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2. RIZAP（ライザップ）銀座店

📍 住所：東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F・6F

🚃 アクセス：東銀座駅A2出口より徒歩7分、銀座一丁目駅11番出口より徒歩10分

⏰ 営業時間：7:00〜23:00

💰 料金目安：2ヶ月コース 327,800円（税込）〜

「結果にコミットする」で有名な業界最大手のパーソナルジム。科学的根拠に基づいたトレーニングと栄養学に基づく食事指導で、短期間での確実な結果を追求。充実した設備と最高のサービスで、本気で体を変えたい方におすすめです。

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3. eviGym（エビジム）銀座店

📍 住所：東京都中央区銀座4-10-6 G4ビル3F・4F

🚃 アクセス：東銀座駅A2出口から徒歩30秒、銀座駅から徒歩4分

⏰ 営業時間：7:30〜22:00（年中無休）

💰 料金目安：月4回コース 32,450円（税込）〜

コスパ抜群のパーソナルトレーニングジム。入会者の80%が女性初心者で、笑顔を採用基準にした親しみやすいトレーナーが揃います。3F・4Fの2フロア展開で予約も取りやすく、駅から徒歩30秒の好立地で通いやすさ抜群です。

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4. eviGym（エビジム）銀座3rd店

📍 住所：東京都中央区銀座3-12-7 原町ビル5階

🚃 アクセス：東銀座駅から徒歩1分、銀座駅から徒歩4分

⏰ 営業時間：7:30〜22:00（年中無休）

💰 料金目安：月4回コース 32,450円（税込）〜

銀座店と同じくeviGymの別店舗。広々とした贅沢な空間でトレーニングでき、全店舗でトレーニングデータを共有しているため、どちらの店舗も利用可能。女性トレーナーも在籍しており、指名も可能です。

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5. 24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）新橋・銀座店

📍 住所：東京都中央区銀座7-13-12（詳細は公式サイトをご確認ください）

🚃 アクセス：新橋駅3番出口より徒歩1分、銀座駅B3出口より徒歩5分

⏰ 営業時間：7:00〜24:00

💰 料金目安：2ヶ月コース 215,600円（税込）

全国85店舗以上を展開する大手パーソナルジム。採用率3.13%の厳しい審査を通過したトレーナーのみが在籍。「3食しっかり食べるダイエット」で無理な食事制限なく、リバウンドしにくい体作りを目指します。ウェア・タオル無料レンタル、プロテインも8回まで無料提供。

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6. ELEMENT（エレメント）人形町店

📍 住所：東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室

🚃 アクセス：人形町駅から徒歩圏内

⏰ 営業時間：店舗にお問い合わせください

💰 料金目安：月額制プラン

都内に多数展開するパーソナルジムELEMENTの人形町店。通い放題プランが特徴で、自分のペースでトレーニングができます。駅近で通いやすく、継続しやすい環境が整っています。

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7. ELEMENT（エレメント）月島店

📍 住所：東京都中央区月島2-16-9 タカギビル1階

🚃 アクセス：月島駅から徒歩圏内

⏰ 営業時間：店舗にお問い合わせください

💰 料金目安：月額制プラン

月島エリアに位置するELEMENT。通い放題の月額制で、マイペースにボディメイクを続けられます。1階にあるため、初めての方でも入りやすい雰囲気です。

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8. ELEMENT（エレメント）水天宮前店

📍 住所：東京都中央区日本橋浜町3-17-2 2階

🚃 アクセス：水天宮前駅から徒歩圏内

⏰ 営業時間：店舗にお問い合わせください

💰 料金目安：月額制プラン

水天宮前駅近くのELEMENT店舗。都内全店舗が利用可能なので、その日の予定に合わせて通う店舗を選べる便利さが魅力です。

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9. BEYOND（ビヨンド）人形町店

📍 住所：東京都中央区日本橋人形町エリア（詳細は公式サイトをご確認ください）

🚃 アクセス：人形町駅から徒歩圏内

⏰ 営業時間：10:00〜22:00

💰 料金目安：回数券20回 187,000円（税込）〜

BEYONDの人形町店舗。銀座店と同じく高品質なトレーニングを提供し、痩せるだけでなく筋肉をつけて健康的な美しい体を作ります。人形町エリアで通いやすい立地です。

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10. TRAINEES（トレーニーズ）中央区店

📍 住所：東京都中央区内（詳細は公式サイトをご確認ください）

🚃 アクセス：中央区内主要駅から徒歩圏内

⏰ 営業時間：店舗にお問い合わせください

💰 料金目安：月4回サブスクリプション制

業界最安料金帯を誇るパーソナルジム。月4回のサブスク形式で通いやすく、辞めるのも簡単。完全マンツーマントレーニングでハイクオリティなサービスを提供します。パーソナルジム初心者で続けられるか不安な方におすすめです。

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女性におすすめ！ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店

女性だけの特別な空間で理想のボディメイクを

ShapesGirl渋谷本店は、女性専用のボディメイク・ダイエット専門パーソナルトレーニングジムです。「すべての女性をファッションモデルのように」をモットーに、20年以上の実績を持つOZEKIメソッドを用いて、ただ痩せるだけでなく、女性らしく美しいボディラインを作り上げます。

ShapesGirlが女性に選ばれる理由

完全女性専用空間：お客様も、トレーナーも全員女性。男性の目を気にせず、安心してトレーニングに集中できます
女性の体を知り尽くしたトレーナー：女性特有の悩みや体の変化を理解した、経験豊富な女性トレーナーが担当します
ファッション体型を目指す：ハードな筋トレではなく、女性らしいしなやかなボディラインを作るOZEKIメソッド
無理のない食事指導：厳しい糖質制限ではなく、健康的に食べながら痩せる食事管理
リバウンドしにくい体作り：急激なダイエットではなく、基礎代謝を上げて太りにくい体質へと変化させます
おしゃれな空間：ピンクラメ色の器具や美容室のような内装で、女子力が上がる環境

こんな女性におすすめ

男性トレーナーに抵抗がある
ムキムキではなく、女性らしいしなやかな体型になりたい
下半身太りや部分痩せの悩みを解決したい
ファッションを楽しめる体型を手に入れたい
モデルのような直線的なシルエットを目指したい
運動が苦手で、パーソナルジムが初めて
過去のダイエットでリバウンドした経験がある

店舗情報

📍 住所：東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

🚃 アクセス：渋谷駅より徒歩7〜8分、渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩5分

📞 電話：03-6416-3706

⏰ 営業時間：平日 8:00〜22:00、日曜 9:00〜20:00（祝日は変更の可能性あり）

✨ 特徴：女性専用、女性トレーナーのみ、レンタルウェア完備、完全予約制

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ShapesGirlで変わる、あなたの未来

ShapesGirl渋谷本店では、モデルがオーディション前に駆け込む短期集中ダイエットプログラムと同じメソッドで、一般の女性も確実に体型を変えることができます。246号線沿いの1階にあるオープンな店舗で、女性が安心して通える環境が整っています。

パーソナルトレーニングが初めての方、運動に自信がない方でも大丈夫。女性パーソナルトレーナーが親身になって、あなたのボディメイクのゴールまで、二人三脚で丁寧に一緒に頑張ってくれます。

あなたも、自分史上最高の美しい体を手に入れませんか？

今日が、あなたの人生が変わる日

「明日から頑張ろう」と何度思いましたか？その明日は、永遠に来ません。

ダイエットとボディメイクで最も大切なのは、最初の一歩を踏み出す勇気です。理想の体型は、あなたの頭の中だけにあるのではありません。行動することで、必ず手に入れることができます。

なぜ今、行動すべきなのか？

体は正直です：今日サボった1日は、明日の自分への負債になります
習慣は21日で作られる：今始めれば、3週間後には運動が当たり前の生活に
プロのサポートは近道：自己流で迷う時間がもったいない。確実な方法を最初から学べます
変化は人生を変える：体型が変われば、自信が生まれ、人生の質が劇的に向上します

あなたの理想の体型は、今この瞬間から始まります。迷っている時間が、一番もったいない。

パーソナルジムを選ぶべき理由

自己流のダイエットで何度も挫折していませんか？ジムに入会しても幽霊会員になっていませんか？それは、あなたの意志が弱いからではありません。正しい方法と継続できる環境がなかったからです。

パーソナルジムでは：

あなた専用のトレーニングメニューで効率的に結果を出せます
プロのトレーナーが正しいフォームを指導し、怪我を防ぎます
食事指導で、無理なく健康的に痩せる方法が身につきます
予約制だから、サボれない環境で継続できます
同じ目標に向かう仲間（トレーナー）がいる安心感があります

人生は一度きり。理想の自分に出会う旅を、今日から始めませんか？

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