浦和駅周辺のパーソナルジム10選

──「太った？」って言われたあの日、笑ってごまかしたけど、心の中では泣きたかった。明るく振る舞っても、本当の自分はそんなキャラじゃない。 “太めキャラ”で笑って見せても、鏡の前ではため息が出る。「これが私じゃない」──そう感じているのに、どうしても変われない。でも、安心してほしい。それは意志が弱いからじゃない。間違った方法で頑張ってきただけ。

食事を減らしても、運動を頑張っても、体のラインが変わらないのは当然です。姿勢やスタイルを決定しているのは、実は立位姿勢の骨格の関節角度。この関節角度が崩れたままでは、どれだけ努力しても理想のシルエットにはなりません。 OZEKIボディメイクメソッドの「シセトレ」は、この立位姿勢における骨格の関節角度を整えることで、体の使い方そのものを根本から変えるメソッドです。骨格の角度が正しい位置に戻ると、眠っていた筋肉が自然と働き出し、脂肪が燃えやすく、引き締まった体へと導かれます。

「太めキャラ」で笑う自分はもう卒業しない？本当は、もっと可愛い服を着たい。写真を撮られるのが嫌じゃなくなりたい。「私、変わったね」って言われたい。その気持ちを我慢しなくていい。 OZEKIボディメイクメソッドなら、体重ではなく“ライン”であなたを変えます。筋肉をムキムキにせず、女性らしい丸みを活かしながら引き締める。

人の印象を決めるのは、体重よりも“立ち姿の角度”。立位姿勢の骨格の関節角度が整うと、首は長く見え、脚はまっすぐに、ウエストは自然にくびれます。それが、OZEKIボディメイクが“モデル体型ダイエット”と呼ばれる理由です。

もう“太めキャラ”を演じなくていい。あなたはもっと綺麗になれる。立位姿勢の骨格の関節角度を整え、本来のバランスを取り戻せば、「太った？」じゃなく、「綺麗になったね」と言われる日がすぐに訪れます。

浦和駅周辺地域情報

浦和の街の概要・特徴

さいたま市浦和区の中心駅であり、古くから埼玉県庁や裁判所などが集まる行政の中心地です。
高級住宅街としても知られ、文教地区としての側面も持つ、落ち着いた環境が特徴です。
駅前には伊勢丹やパルコなどの大型商業施設があり、利便性と歴史的な落ち着きが調和しています。

アクセス・交通利便性

JR京浜東北線、宇都宮線（東北本線）、高崎線が乗り入れており、都心へのアクセスが非常に良好です。
上野駅、東京駅、新宿駅、池袋駅など、主要ターミナル駅まで乗り換えなしで移動できます。

治安と安全性

行政機関や教育施設が多い文教地区であり、全体的に治安は非常に良いとされています。
特に高砂方面の住宅街は閑静で、ファミリー層が多く住む落ち着いたエリアです。

商業施設・観光名所

駅直結の「アトレ浦和」や「伊勢丹浦和店」「浦和PARCO」など、大規模な商業施設が充実しています。
浦和レッズのホームタウンとして知られ、サッカーの街としても活気があります。
歴史的な建造物や美術館、緑豊かな公園もあり、文化的な側面も強い街です。

浦和駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格帯とプラン

浦和エリアのパーソナルトレーニングの料金相場は、2ヶ月（16回）のコースで約17万円〜20万円が平均的です。
大手パーソナルジムが軒を連ねており、「ライザップ」「BEYOND」「24/7Workout」などがすべて出店しています。
「HPER」など、8回コースで46,200円（1回60分）と比較的リーズナブルな価格設定のプライベートジムもあります。
「24/7Workout」は、50分・16回コースが130,240円と相場よりも安価で、コストパフォーマンスに優れています。
「かたぎり塾」は、月4回33,000円からと月額制で始めやすい低価格帯のプランを提供しています。

パーソナルトレーニングの内容と専門性

「UNDEUX SUPERBODY」や「リボーンマイセルフ」など、女性専用・女性に特化したパーソナルトレーニングを提供するジムが多いのが特徴です。特に「UNDEUX SUPERBODY」は脚痩せ、美尻、産後ダイエットなど女性特有のニーズに対応しています。
「24/7Workout」は「3食食べるダイエット」をコンセプトに、無理のないオーダーメイドメニューと食事指導でリバウンドしにくい身体づくりをサポートします。
「BEYOND」は、大会優勝経験を持つパーソナルトレーナーが在籍しており、美しいボディメイクを目指す方に人気です。
「BIANCA」は脳科学を駆使したハイレベルな指導を取り入れているなど、各ジムが独自の専門性を打ち出しています。

サービスと環境

多くのジムでウェア、タオル、シューズなどの無料レンタルが用意されており、手ぶらで通うことが可能です。
「UNDEUX SUPERBODY」のように、洗練された空間でパーソナルトレーニングを受けられる女性専用ジムがあるなど、環境面も充実しています。
多くのジムで無料カウンセリングや無料体験を提供しており、入会前に指導や雰囲気をしっかり確認できます。

24/7ワークアウト浦和店

24/7ワークアウト浦和店は、朝7時から深夜24時まで対応しているので、仕事・家事・育児のスケジュールが不規則でも通いやすい女性向けのパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーナーが一対一で寄り添い、食事の考え方から姿勢・使い方まで丁寧にサポートしてくれるから、無理な極端カットだけに頼らず、しっかり食べながら引き締めたい女性にも人気です。完全個室で周りを気にせず、自分のペースで「見た目が変わるボディメイク」を目指したい方に合います。

住所：〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂3-8-15 高砂SSビル4階

BEYOND 浦和店

BEYOND浦和店は、メリハリのあるラインづくりを目指す女性から特に注目されているパーソナルトレーニングジムです。無理な糖質オフではなく、続けられる食事アドバイスと、美ボディコンテスト入賞歴のあるパーソナルトレーナー陣によるフォーム指導で、下半身だけ太い・背中に厚みが出やすいなど女性特有の悩みに具体的にアプローチしてくれます。手ぶらOKのレンタルも充実しているので、仕事帰りでもそのまま通いやすいのもうれしいポイントです。

住所：〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂3丁目6-16 BEIS浦和ビル4F

BEYOND 浦和ANNEX店

BEYOND浦和ANNEX店は、浦和駅西口徒歩3分という近さで通いやすい立地にある店舗です。パーソナルトレーナーが一人ひとりの骨格・体型のクセを見極め、ただ体重を落とすだけではなく「腰まわりをすっきりさせたい」「脚を細く見せたい」「ヒップラインを高くしたい」といった見た目のシルエットづくりを重視したパーソナルトレーニングを提案してくれます。駅チカで短時間でも寄れるので、忙しい女性がコンスタントに通いやすいのも魅力です。

住所：〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目9-5 さくら草ビル1F

かたぎり塾浦和店

かたぎり塾浦和店は「続けられるか不安」「運動が久しぶり」という女性に寄り添う、やさしいスタート設計が特徴のパーソナルトレーニングジムです。完全マンツーマンで、パーソナルトレーナーが姿勢やクセに合わせた負荷に調整してくれるので、いきなりハードなことを押しつけられる心配がありません。価格帯も比較的手が届きやすい設定が多く、長く通って習慣化したい女性、産後のボディライン戻しや疲れにくい身体づくりをしたい女性にも人気があります。

住所：〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東仲町1-21 小島ビル3F

Rprecious（リプレシャス）浦和店

Rprecious浦和店は、女性専用・完全予約制のプライベート空間で、誰にも見られずに安心してボディメイクできることが大きな魅力です。産後太りからのリセット、下腹だけ落ちない、脚が太く見えるなど、女性特有の悩みに合わせてパーソナルトレーナーが食事とパーソナルトレーニングを組み合わせ、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。子ども連れOKという案内もあり、育児中でも自分のための時間を諦めたくない女性の味方です。

住所：〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-15-7 リベリエ浦和仲町401

本格ボディメイクスタジオ BIANCA（ビアンカ）

本格ボディメイクスタジオBIANCAは、浦和駅北口から徒歩約2分という近さと、結果にこだわるサポートで話題のパーソナルトレーニング専門スタジオです。2カ月半で−25kgというような大幅減量の実績も紹介されており、「本気で変わりたい」女性から強い支持を集めています。パーソナルトレーナーが食欲コントロールやメンタル面にも踏み込み、ただ痩せるだけでなく、自信を取り戻すところまでをゴールにしてくれるスタンスが心強いという声が多いジムです。

住所：〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-8 山川ビル3F

リボーンマイセルフ浦和店

リボーンマイセルフ浦和店は「女性専用」かつ「パーソナルトレーナーも女性」という安心感が大きな特徴です。男性の視線が気になってジム通いをためらっていた女性でも、周りを気にせずボディラインづくりに集中できます。体重だけでなく、ウエスト・ヒップ・脚のラインなど見た目の変化を大切に、パーソナルトレーニングと食事アドバイスで、女性らしいしなやかなシルエットを目指していけるスタイルが人気です。

住所：〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F

RIZAP（ライザップ）浦和店

RIZAP浦和店は、完全個室のマンツーマン指導と、体型の変化にフォーカスした管理サポートで知られる全国ブランドです。浦和駅から徒歩約4分と近く、忙しい女性でも通いやすい立地にあります。「自分一人だと続かない」「あと5kg落としたい」「ウエストだけ本気で絞りたい」といった声に、パーソナルトレーナーがパーソナルトレーニングと食事・生活アドバイスを組み合わせて、短期集中で結果を狙いにいくスタイルが特徴です。

住所：〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-5-1 KOMON2F

&8（アンドエイト）浦和店

&8（アンドエイト）浦和店は、完全個室×定額プランのスタイルが魅力のパーソナルトレーニングジムです。HIIT系の脂肪燃焼エクササイズやウェイトを使ったボディメイク、さらにストレッチやフットケアまで、女性が気になる「落としたいところ」「整えたいライン」に合わせて総合的にケアしてくれます。パーソナルトレーナーと相談しながら、食事サポートも受けられるので、食べないダイエットではなく、日常の食べ方から一緒に変えていきたい女性に選ばれています。

住所：〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目1-10-B1

STREAM（ストリーム）浦和店

STREAM浦和店は、月額15,400円〜など通いやすい価格帯と、完全個室のマンツーマン環境が特徴のパーソナルトレーニングジムです。浦和駅から徒歩約4〜5分の好アクセスで、平日は22時まで対応。女性スタッフも在籍し、気になる部位をピンポイントで引き締めたい・産後ケアをしたい・全身をしなやかに整えたいといった要望を話しやすい雰囲気があります。ウエアやシューズの用意もあり「手ぶらで行って、しっかり汗をかいて、すっきり帰る」ことができます。

住所：〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町25-8 ヒガシタカサゴミライ2F

女性にはShapesGirl渋谷本店がおすすめ

デコルテと首周りのダイエットをしたモデル体型の女性

「女性専用で、女性のラインづくりに特化してほしい」「モデルみたいな縦にスッと伸びるラインを目指したい」という女性には、ShapesGirl渋谷本店という選択があります。ShapesGirl渋谷本店は、女性の骨格・重心・歩き方・日常姿勢まで分析し、体重だけでなく「ウエストがどこからくびれるか」「ヒップトップの高さ」「脚の見え方」といった“見た目年齢”に直結するシルエットづくりを徹底してサポートします。

完全マンツーマンの女性向けパーソナルトレーニングでは、筋肉をただ大きくするのではなく「モデル筋」と呼ばれる、しなやかで長く見えるラインを意識して鍛えていきます。姿勢改善・くびれづくり・ヒップアップ・脚のねじれ補整など、年齢とともに気になりやすい部位をまとめてケアできるのが特徴です。さらに、無理な食事制限だけに頼らず、現実的で続けやすい食べ方の指導があるので、家族と同じ食卓を囲みながらでもきちんと結果を目指せます。通い続けるほど「この体型は一生モノの資産になる」という考え方を、あなた自身のものにしていける場所です。

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

Shapesボディメイクアカデミーへ

「通いたいけれど距離がある」「仕事や家の都合で毎週スタジオに行くのは難しい」という女性には、Shapesボディメイクアカデミーがあります（https://www.ozekitoshiaki.com/school-index）。

ここでは、シセトレ（姿勢コントロール系エクササイズ）や“モデル筋”の育て方といった、モデル体型づくりの理論と実践を学べます。つまり、通えない日が続いても、あなた自身が自宅で正しいセルフケアとパーソナルトレーニング発想のエクササイズを再現できるようになることをゴールにしているのが大きな特徴です。

年齢とともに気になりがちな「お腹まわりが落ちない」「ヒップラインが下がってきた」「脚だけ太いまま」という悩みは、単なる筋力不足だけでなく、骨格の使い方・日常の立ち方・重心のかけ方が深く関わります。Shapesボディメイクアカデミーでは、その根本から整える考え方を身につけることで、リバウンドしにくい一生モノのボディメイク知識を自分のものにしていくことを目指します。

所在地：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

➡目黒区︎駒場にあるパーソナルジム
➡︎目黒区青葉台にあるパーソナルジム
➡︎目黒区東山にあるパーソナルジム
➡︎目黒区大橋にあるパーソナルジム
➡︎目黒区上目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区三田にあるパーソナルジム
➡︎目黒区目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区下目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区五本木にあるパーソナルジム
➡︎目黒区祐天寺にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中央町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区目黒本町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区原町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区洗足にあるパーソナルジム
➡︎目黒区南にあるパーソナルジム
➡︎目黒区碑文谷にあるパーソナルジム
➡︎目黒区鷹番にあるパーソナルジム
➡︎目黒区平町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区大岡山にあるパーソナルジム
➡︎目黒区緑が丘にあるパーソナルジム
➡︎目黒区自由が丘にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中根にあるパーソナルジム
➡︎目黒区柿の木坂にあるパーソナルジム
➡︎目黒区八雲にあるパーソナルジム
➡︎目黒区東が丘にあるパーソナルジム