横浜駅周辺のパーソナルジム10選

横浜駅パーソナルジム

 

「シセトレ」は、いわば魔法の粉のようなもの。

 

同じトレーニングでも、姿勢という“ほんのひとさじの意識”が加わるだけで、 身体は驚くほど変わります。

 

それはまるで、無味だった料理にスパイスをひと振りした瞬間、 香りも味も全く別物になるような感覚。

 

普通の筋トレでは得られない「女性らしいライン」や「自然な引き締まり」を、 この“シセトレ”が引き出してくれる。

 

たとえば、同じスクワットでも、 骨盤の角度を2度変えるだけで、 効いてくる筋肉の位置がまるで違う。 太ももが太くなるか、ヒップアップするか―― その差を決めるのは、筋力ではなく姿勢の角度なのです。 OZEKIボディメイクメソッドの「シセトレ」は、 そんな“姿勢の魔法”を使って、 あなたの身体を最短ルートで理想の形に導く技術。

 

だから、筋トレが苦手な女性でも安心。

 

頑張りすぎずに、正しく立つ・動く・呼吸するだけで、 体は自分から変わり始める。 それが「シセトレ」です。

 

努力を努力と思わせない“シセトレ＝魔法の粉”が、 あなたの中に眠る美しさを呼び覚まします。

 

✨体型が変わる。 ✨姿勢が整う。 ✨自信が湧く。

 

すべては、「シセトレ」から。

 

ShapesGirlで、その“シセトレ＝魔法の粉”を体感してみてください。

 

横浜駅周辺 地域情報

横浜の街の概要・歴史


アクセス・交通利便性


治安と安全性


商業施設・観光名所


横浜駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格帯とプラン形態


サービスと専門性


立地


1. BEYOND横浜東口店

BEYOND横浜東口店は、横浜駅から徒歩10分のパーソナルジムです。このパーソナルジムは、無理な糖質制限や過度な食事制限を一切行わず、しっかり食べながら美しい身体を目指すプログラムが特徴です。入会金が無料で、回数券制とコース制から選択できるため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。パーソナルトレーナーは、大会入賞経験者や有資格者が多数在籍しており、質の高いパーソナルトレーニングを受けられます。ウェアやシューズの無料レンタルも完備しているため、仕事帰りでも手ぶらで通うことができる利便性も魅力です。食事指導も丁寧で、日々の食事に対する的確なアドバイスが受けられるため、パーソナルトレーニング初心者の方にもおすすめできるパーソナルジムです。

2. OUTLINE横浜駅前店

OUTLINE横浜駅前店は、横浜駅から徒歩8分圏内に位置する女性専用パーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、女性パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導が受けられます。このパーソナルジムの最大の特徴は、業界初の生涯アフターフォローサービスで、コース卒業後も無期限でLINEやメールでの相談、食事アドバイス、パーソナルトレーニングメニューの作成などを無料で受けられます。女性特化のマシンを採用しているため、必要以上に筋肉がつきすぎることなく、女性らしい美しいボディラインを作ることができます。ウェア、シューズ、タオルの無料レンタルも完備しており、手ぶらで通える環境が整っています。短期集中で確実に結果を出したい女性に特におすすめのパーソナルジムです。

3. Apple GYM横浜店

Apple GYM横浜店は、JR横浜駅西口から徒歩5分の好立地にあるパーソナルジムです。海外式ボディメイクを取り入れた45分間の効率的なパーソナルトレーニングが特徴で、仕事で忙しい方でも無理なく通えるプログラム設計となっています。このパーソナルジムでは、厳しい糖質制限ではなく、カロリーコントロールを中心とした食事指導を行うため、食事を楽しみながらダイエットを続けられます。パーソナルトレーナーは栄養知識も豊富で、なぜそのパーソナルトレーニングをするのか、どの筋肉を意識すればより効果的なのかを丁寧に説明してくれます。短時間でも効率よく結果を出せる指導が評判で、長期的な視点でボディメイクに取り組みたい方に最適なパーソナルジムです。

4. ELEMENT横浜店

ELEMENT横浜店は、横浜駅東口から徒歩6分に位置するサブスク型パーソナルジムです。月額定額制で通い放題という画期的なシステムを採用しており、月に何度通っても料金は一定です。1回のパーソナルトレーニング時間は30分と短めですが、パーソナルトレーナーが個々の目標や体力に合わせて強度や負荷を調整するため、短時間でも十分な効果が得られます。筋力アップ、シェイプアップ、機能改善の3つのコースから目的に応じて選択でき、ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こりや腰痛などの悩みにも対応しています。運動習慣をつけたい方や、隙間時間を活用してパーソナルトレーニングしたい方に特におすすめのパーソナルジムです。業界最安値級の料金設定も魅力の一つです。

5. パーソナルジムRat横浜西口店

パーソナルジムRat横浜西口店は、横浜駅西口から徒歩1分という抜群のアクセスを誇る完全個室のパーソナルジムです。完全個室のため、周りの目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる環境が整っています。LINEでの事前予約システムを採用しており、空き状況の確認や予約変更が簡単にできる利便性も魅力です。ダイエットコースや女性特化コースなど、目的やライフスタイルに合わせて複数のコースから選択できます。無料レンタル品が充実しており、Aesop製品を使用したこだわりのアメニティも完備されています。健康管理士によるオーダーメイドの食事指導も受けられ、パーソナルトレーニングと合わせて総合的なサポートが受けられるパーソナルジムです。30日間の全額返金保証もあり、初めての方でも安心して始められます。

6. Dr.トレーニング横浜店

Dr.トレーニング横浜店は、横浜駅きた西口から徒歩3分の都度払い制パーソナルジムです。都度払いシステムを採用しているため、スケジュールや予算に合わせて柔軟に通うことができます。このパーソナルジムは、医学的根拠に基づいたメソッドで身体を変えることを重視しており、筋肉だけでなく神経と心肺機能の強化も行います。500種類のパーソナルトレーニングメニューから、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを作成してくれるため、初心者から上級者まで効果的にボディメイクができます。パーソナルトレーナーのランクに応じて料金が変動するシステムで、予算に応じて選択可能です。入会金無料キャンペーンも実施しており、質の高いパーソナルトレーニングを始めやすい環境が整っています。ダイエットと一緒に健康や体力の向上も目指したい方におすすめのパーソナルジムです。

7. エクササイズコーチ横浜店

エクササイズコーチ横浜店は、横浜駅南9出口から徒歩数分の場所にある、AI技術を活用した革新的なパーソナルジムです。最先端のAIマシンが個々の運動レベルを分析し、最適な負荷を瞬時に計算してくれるため、人では管理できないスピードや運動可動域を正確にコントロールできます。1セット8回という短時間のパーソナルトレーニングで従来と同様の効果が期待でき、忙しい方でも効率的にボディメイクが可能です。料金も一般的なパーソナルジムと比較して低価格で、初月550円から始められるキャンペーンも実施しています。事前予約不要で好きなタイミングで通えるため、継続しやすい環境が整っています。パーソナルジムの高額な料金がネックだった方や、短時間で効率的にパーソナルトレーニングしたい方に最適なパーソナルジムです。

8. タイガージム横浜店

タイガージム横浜店は、横浜駅から徒歩圏内にある会員制パーソナルジムです。女性パーソナルトレーナーが担当するため、男性と一緒にパーソナルトレーニングするのが苦手な女性にも最適な環境です。60分または90分のコースから選択でき、筋力と柔軟性をバランスよくアップさせることで、メリハリのある身体づくりを目指します。20代から幅広い年齢層の方が通っており、ダイエット目的の方も多数利用しています。個室のVIPルームも完備されているため、よりプライベートな空間でマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けたい方にもおすすめです。丁寧なカウンセリングと個々の目標に合わせたプログラム設計で、確実に結果を出せるパーソナルジムとして評判です。女性パーソナルトレーナーならではのきめ細やかなサポートが魅力のパーソナルジムです。

9. 24/7ワークアウト横浜店

24/7ワークアウト横浜店は、横浜駅から徒歩圏内に位置する全国展開している大手パーソナルジムです。厳選された質の高いパーソナルトレーナーによる指導と、3食しっかり食べるダイエットプログラムが特徴です。このパーソナルジムでは、極端な糖質制限は行わず、バランスの取れた食事指導で健康的に痩せることを目指します。完全個室のパーソナルトレーニング環境で、ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルも無料で利用できるため、手ぶらで通えます。早朝から深夜まで営業しており、ライフスタイルに合わせて通いやすい時間帯を選択できます。パーソナルトレーニング初心者からボディメイク経験者まで幅広く対応できる、バランスの取れたプログラムが魅力のパーソナルジムです。全国展開の実績と安心感を求める方におすすめです。

10. ASPI横浜店

ASPI横浜店は、パーソナルトレーナーの質の高さで定評のあるパーソナルジムです。横浜駅からアクセスしやすい立地にあり、米国の高難度資格を保有するパーソナルトレーナーが多数在籍しています。このパーソナルジムでは、科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングメソッドを採用しており、一人ひとりの身体の特性や目標に合わせた最適なプログラムを提供します。食事指導も栄養学の専門知識を持つパーソナルトレーナーが担当し、無理のない範囲で継続できる食事プランを提案してくれます。月額制とチケット制の両方から選択でき、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。パーソナルトレーナーの質にこだわりたい方、科学的なアプローチでボディメイクしたい方に特におすすめのパーソナルジムです。丁寧なカウンセリングと高品質なパーソナルトレーニング指導が魅力です。


女性には特におすすめ ShapesGirl渋谷本店

シェイプされたモデル体型の女性

 

ShapesGirl渋谷本店は、渋谷駅西口から徒歩8分、渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩5分の場所に位置する、女性専用のパーソナルジムです。このパーソナルジムは、トップモデルや女優、アイドルも通う本格的なボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムとして、20年以上の実績を誇ります。

 

ShapesGirl渋谷本店の最大の特徴は、「ボディメイク=ファッション」という独自のコンセプトです。単に痩せるだけのダイエットではなく、どんな服でも着こなせる、ファッショナブルな体型を作ることを目指しています。創始者のパーソナルトレーナーおぜきとしあきが開発したOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」は、ファッション現場からのフィードバックと東京大学での研究から導かれた、世界でも唯一無二のボディメイク技術です。このメソッドにより、モデルのようなすらっと引き締まった直線的なシルエット体型を、骨格から作り変えていくことができます。

 

このパーソナルジムのもう一つの大きな魅力は、完全女性専用であることです。女性のお客様のみ、女性パーソナルトレーナーによる指導のみという徹底した女性専用環境のため、ジム慣れしていない方や、異性の視線が苦手な女性でも安心してパーソナルトレーニングに集中できます。女性パーソナルトレーナーは全員、おぜきとしあき認定の資格保有者で、女性らしい体型になれるパーソナルトレーニングのプロフェッショナルです。同じ女性の気持ちで寄り添いながら、親切丁寧にマンツーマンでサポートしてくれます。

 

ShapesGirl渋谷本店では、ハードな運動パーソナルトレーニングやハードな食事制限は行いません。女性の気持ちを考えた優しいパーソナルトレーニング内容と、女性の身体にやさしい食事指導が特徴です。炭水化物を含む3大栄養素は全て毎日食べるバランスの取れた食事方法で、置き換えや単品、炭水化物抜きといった極端な方法は採用していません。プロテインやサプリメントの勧誘や販売も一切行わず、パーソナルトレーニングの質にこだわった指導を提供しています。

 

ジムの内装にも女性目線のこだわりが随所に見られます。ピンクラメ色の器具や、おしゃれな美容室のような空間デザインは、まるでカフェのような雰囲気で、女性がリラックスしてパーソナルトレーニングできる環境が整っています。246号線沿いの1階にあるオープンなジム店舗作りで、安心感も抜群です。レンタルウェアも常時完備しており、コースプランによっては無料でレンタルできるため、手ぶらで通うことも可能です。

 

ShapesGirl渋谷本店のパーソナルトレーニングプログラムは、モデルがオーディション前に駆け込むダイエットプログラムと同じ内容です。短期間で効率よく体型を激変させる実績があり、特に「渋谷スペシャルコース」は、長年の実績のモデルダイエットコースをお手軽価格にした特別プログラムとして人気です。運動に自信がない方、一人でのダイエットが続かない方、パーソナルトレーニングが初めての方にも最適なコース設計となっています。

 

また、このパーソナルジムでは、ただ痩せるだけでなく、同時に下半身太りや気になる部位パーツの悩みも一気に解決します。女性特有の悩みである下半身太り、お腹周り、二の腕などの部分痩せにも対応しており、全身を均一に痩せるのではなく、本当に変えたい部分を重点的にボディメイクできるのが、OZEKIメソッドの強みです。

 

ShapesGirl渋谷本店では、パーソナルトレーニング時間以外でも担当パーソナルトレーナーがサポートしています。食事内容などに迷った時はいつでも相談できるシステムがあり、お客様から「ストレスがなくなった」と好評です。急激なダイエットによるリバウンドを避け、1か月に体重の5%という理想的なペースで、美しく痩せてリバウンドしにくい体質を作ることを重視しています。

 

料金面でも安心できるシステムで、コース料金以外に追加料金は一切かかりません。プロテイン、サプリメント、遺伝子検査キット、器具などの販売や勧誘も一切行っていないため、純粋にパーソナルトレーニングの質だけで勝負しているパーソナルジムです。体重が80キロ近い女性から、主婦、OL、学生まで、幅広い女性が通っており、モデルや女優だけでなく、一般の女性も多数利用しています。

 

ShapesGirl渋谷本店は、日本国内だけでなく海外にも展開しており、世界中の女性に受け入れられているパーソナルジムです。渋谷本店は、女性ボディメイク専門のパーソナルトレーナーの育成と研修を行っている施設でもあり、パーソナルトレーニングの質の高さには絶対的な自信があります。ファッションモデルのような体型を目指したい方、女性らしい美しさを最大限に引き出したい方、本物のボディメイクを体験したい方に、心からおすすめできるパーソナルジムです。

 

店舗情報

住所: 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話: 03-6416-3706

アクセス: 渋谷駅西口より徒歩8分、渋谷マークシティ道玄坂上出口より徒歩5分

営業時間: 8:00〜22:00（日曜 9:00〜20:00）


今すぐ行動を始めよう

理想の体型は、待っているだけでは手に入りません。今日から一歩踏み出すことで、あなたの未来は確実に変わります。プロのパーソナルトレーナーと一緒に、理想のボディを手に入れませんか。迷っている時間がもったいない。まずは無料カウンセリングで、あなたの可能性を確かめてください。行動した人だけが、変化を手に入れられるのです。

 

遠方で定期的に通えない女性へ Shapesボディメイクアカデミー

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Shapesボディメイクアカデミーは、パーソナルトレーナーおぜきとしあきが主宰する、ボディメイクとダイエットを本格的に学べる世界唯一のスクールです。遠方にお住まいでパーソナルジムに定期的に通えない女性や、一生使えるボディメイクの知識と技術を身につけたい方に最適なプログラムを提供しています。

 

このアカデミーの最大の特徴は、「ボディメイク=ファッション」という独自の視点でボディメイクを学べることです。ボディビルコンテストやスポーツ体型を目指すのではなく、ファッション目線でのボディメイク、つまりどんな服でも美しく着こなせるモデル体型を作る方法を学ぶことができます。この視点は世界でも唯一無二で、ファッション現場からのフィードバックと東京大学での研究から導かれたメソッドは、あなたの一生の財産となります。

 

Shapesボディメイクアカデミーでは、全くの素人の方を世界で活躍できるレベルのプロに育ててきた20年以上の教育システムとプロ育成ノウハウがあります。ダイエット指導者養成講座では、基礎座学コースから実技基礎コース、実技応用コース、そしてモデルボディメイク指導者養成講座まで、段階的に学ぶことができます。机上の空論ではなく、現場で確実に結果を出せる実践的なノウハウを習得できるカリキュラムが組まれています。

 

基礎座学コースでは、運動、栄養、生理学、筋生理学など、ダイエットに必要な身体機能の基礎から、それをいかにダイエットに活かすかの現場ノウハウまで、たった6時間で一生使える知識を学べます。実技基礎コースでは、ダイエットに特化した健康的に確実に痩せさせることができるパーソナルトレーニング技術を習得します。スポーツタイプやボディビルコンテストタイプとは異なる、一般女性に最適なダイエット専門のパーソナルトレーニング方法を学ぶことができます。

 

実技応用コースでは、足だけが細くならない、お腹周りの脂肪が落ちないなど、個々の癖のある身体にも対応できるモデル体型ダイエット方法を習得します。どんなタイプの人にも対応できるプロ中のプロのパーソナルトレーナーを目指すことができる内容です。さらにモデルボディメイク指導者養成講座では、世界で活躍できるファッションモデル体型を作れるパーソナルトレーナーになるための技術を学びます。

 

また、ストレッチ指導者養成講座やインストラクション講座も用意されており、総合的なボディメイク指導者として活躍できる力を身につけることができます。特にパーソナル指導者向けインストラクション講座では、おぜきとしあきの30年以上の指導経験から体系化された、指導心理学や指導ノウハウを学べます。どんなに良い技術も相手に伝わらなければ意味がないという考えのもと、パーソナルトレーニング指導に特化したインストラクション技術を習得できます。

 

Shapesボディメイクアカデミーは、自分自身のボディメイクのために学びたい方から、パーソナルトレーナーやフィットネスインストラクターとしてボディメイクを仕事にしたい方まで、幅広いニーズに対応しています。オンライン受講も可能なコースがあり、遠方にお住まいの方でも学ぶことができる環境が整っています。

 

このアカデミーで学ぶことで、パーソナルジムに通い続けなくても、自分自身で一生ボディメイクに困らない身体と知識を身につけることができます。短期的なダイエットではなく、生涯にわたって理想の体型を維持できる方法を学べるのが、Shapesボディメイクアカデミーの大きな価値です。アメリカ、タイ、オーストラリアなど世界中から受講生が集まる実績も、このアカデミーの質の高さを証明しています。

 

店舗情報

OZEKIボディメイクアカデミー渋谷本校

住所: 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

公式サイト: https://www.ozekitoshiaki.com/school-index

一生使えるボディメイク知識と技術を手に入れる

ダイエットやボディメイクは、一時的な努力ではなく、一生涯の習慣です。正しい知識と技術を身につけることで、あなたは二度とボディメイクで悩むことはなくなります。プロと同じ知識を学び、モデル体型を自分の手で作り上げる力を手に入れませんか。今ここで学ぶ決断をすることが、あなたの人生を大きく変える転機となるでしょう。

 

 

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