女性がダイエットする際のジム選びです。日本全国どこにでも、スポーツジム、フィットネスジム、トレーニングジムがあり、運動やトレーニングができるジム環境が整っていますが、ダイエットするときのジム選びとなると、少し押さえるポイントが異なってきます。せっかくダイエットしようと決心したのに、ジム選びを間違えて、あなたのせっかくの努力が無駄になってしまったら大変ですよね？ボディメイク＆ダイエットで遠回りをしないためにも、ダイエットが成功するジム選びをしっかりしませんか？

 

ボディメイクやダイエットを決心したらジムに？

 

ボディメイクやダイエットを決心したら、まずジムに入会する。それは間違った考えではありませんが、少し気をつけたほうがよいポイントがあります。単にフィットネスジムやスポーツジム、トレーニングジムに入会し、筋トレや運動したからといって、きちんと、あなたのボディメイクやダイエットが達成されるとは限りません。なぜなら、フィットネスジムやスポーツジム入会している人が、全てボディメイク＆ダイエット目的ではないからです。

 

カラダを動かすこと自体だけ純粋に楽しんでもらったり、会員同士のコニュニティを楽しんでもらうとか、ジャグジーなどリラックスタイムを楽しんでもらったりと、アミューズメントパーク的な発想で施設を作っており、リラクゼーションこそ、会員制スポーツジムの、企業としての社会的役割と考えているＳＰＡ要素の強いジムもあります。

 

すぐ会員制スポーツジムに入会？

 

フィットネスジムやスポーツジムには入会したはいいが、そこには、「あなたのカラダに合ったボディメイク指導やダイエット指導できるダイエットトレーナーがいなかった・・」「ボディメイク＆ダイエット効果がほとんどない器具ばかり並べてあった・・」「ヨガやピラテスとか、ダイエット効果がないクラスばかりだった」「ダイエット指導パーソナルトレーナーはいたがパーソナルトレーニング指導レベルに満足できない・・・」「パーソナルトレーナーはいたがボディメイクやダイエットトレーニング技術に満足できない・・・」ということがあっては大変です。

 

すぐプライベートジムに入会する？

 

また、パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングジムやダイエットジムやボディメイクジム、プライベートジムにも注意が必要です。 最近では、パーソナルトレーナーやボディメイクという言葉の普及に便乗して、ジム中でちょっと器具の使い方を教えられる程度のスタッフをも「ダイエット専門パーソナルトレーナー」「ボディメイク専門パーソナルトレーナー」と呼ばせているパーソナルトレーニングジムもあったりする会社も多くなってきています。なぜなら、「パーソナルトレーナー」「ダイエット専門パーソナルトレーナー」「ボディメイク専門パーソナルトレーナー」「モデル指導」「女優やタレント」「モデルに人気」「有名人ご用達」「女性専門ジム」「ボディメイク専門」などという肩書きさえつければ、いかにも専門的で信用できるパーソナルトレーナーのように感じさせることできるからです。パーソナルトレーナーによるダイエットジムやボディメイクジム選びで失敗したくないなら、注意してチェックしなければなりませんね・・。

 

ジムにまだ入会してないのはラッキーです

 

あなたが、ボディメイク＆ダイエットを決心し、スポーツジム、プラーベートジム、パーソナルトレーニングジム、まだジムに入会してなかったとしたら、それは大変ラッキーなことかもしれません。何も考えずスポーツジム・フィットネスジムに入会してしまいボディメイクできなく幽霊会員になって会費のみ払い続けたり、パーソナルトレーナーによるプライベートジム、ダイエットジムやボディメイクジムに入ったはいいが痩せなかった、パーソナルトレーニングが辛く厳しかったので途中で止めてしまったのでは、無駄が多すぎませんか？

 

一般のスポーツジムでダイエットは？

 

 

一般のスポーツジムに入会して、ひとりでトレーニングをしてダイエットできないわけではありません。ただ、ダイエットのためのトレーニング器具があるかどうか、ボディメイクのプロでない限り判断するのが困難ということがあります。また、器具や道具がそろっていたとしても、ボディメイク目的でするトレーニングをしなければなりませんので、それをそのように使いこなせるかは別の問題です。また、骨格など個人によってみんな異なりますので、個々の身体に合ったアレンジも必要です。さらには、これらの条件がそろったとしても、他の会員さんがその器具を使っていて使いえないという問題も生じてきます。そういう点を考慮して、スポーツジムやフィットネスジムを選ぶとよいでしょう。以下に代表的な全国のスポーツジムやフィットネスジム一覧を示します。ひとりでダイエットを頑張る女性は、上記考慮して、ダイエットするために会員制スポーツジムやフィットネスジムを選んでみてください。あいうえお順に一覧にしています。

 

アイレクススポーツクラブ

アクトス

アスリエ

アトリオ

イオンスポーツクラブ

エスフォルタ

ＳＤフィットネス

エヌ・エス・アイ

遠鉄スポーツクラブエスポ

グンゼスポーツクラブ

コ・ス・パ

コナミスポーツクラブ

コパン

コジャック

ジェイアール東日本スポーツ・ジェクサー

ジェイエスエス

ジョイフィット

ジョイフルアスレティッククラブ

スポーツクラブNAS

セントラルスポーツ

ティップネス

東急スポーツオアシス

東京アスレティッククラブ

ドゥ・スポーツプラザ

東武スポーツクラブ

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷

ビッグS

FASTGYM24

フィッタ

ホリデイスポーツクラブ

明治スポーツプラザ

メガロス

ライフスポーツKTV

ルネサンス

 

 

本当にボディメイクできるものは何？

 

痩せたりダイエットしたりボディメイクしたり、カラダを変えるものは、施設や器具ではありません。あくまでも、使い方や方法です。本当にボディメイクできるものとは、具体的には、理にかなったダイエットメソッドなりボディメイクメソッドです。そして、あなたのカラダに合った使い方や方法を伝えるのは、パーソナルトレーナーなりの人間でしかないのです。ボディメイク＆ダイエットするとき、あなたの大事な、お時間とお金を無駄に使わない為にも、信頼のおけるパーソナルトレーナーや、信頼のおけるダイエットメソッドなりボディメイクメソッドのあるジムなど、最初に相談する相手を、しっかり選択する必要があります。