女性のためのジム選びは？
女性がダイエットする際のジム選びです。日本全国どこにでも、スポーツジム、フィットネスジム、トレーニングジムがあり、運動やトレーニングができるジム環境が整っていますが、ダイエットするときのジム選びとなると、少し押さえるポイントが異なってきます。せっかくダイエットしようと決心したのに、ジム選びを間違えて、あなたのせっかくの努力が無駄になってしまったら大変ですよね？ボディメイク＆ダイエットで遠回りをしないためにも、ダイエットが成功するジム選びをしっかりしませんか？
ボディメイクやダイエットを決心したらジムに？
ボディメイクやダイエットを決心したら、まずジムに入会する。それは間違った考えではありませんが、少し気をつけたほうがよいポイントがあります。単にフィットネスジムやスポーツジム、トレーニングジムに入会し、筋トレや運動したからといって、きちんと、あなたのボディメイクやダイエットが達成されるとは限りません。なぜなら、フィットネスジムやスポーツジム入会している人が、全てボディメイク＆ダイエット目的ではないからです。
カラダを動かすこと自体だけ純粋に楽しんでもらったり、会員同士のコニュニティを楽しんでもらうとか、ジャグジーなどリラックスタイムを楽しんでもらったりと、アミューズメントパーク的な発想で施設を作っており、リラクゼーションこそ、会員制スポーツジムの、企業としての社会的役割と考えているＳＰＡ要素の強いジムもあります。
すぐ会員制スポーツジムに入会？
フィットネスジムやスポーツジムには入会したはいいが、そこには、「あなたのカラダに合ったボディメイク指導やダイエット指導できるダイエットトレーナーがいなかった・・」「ボディメイク＆ダイエット効果がほとんどない器具ばかり並べてあった・・」「ヨガやピラテスとか、ダイエット効果がないクラスばかりだった」「ダイエット指導パーソナルトレーナーはいたがパーソナルトレーニング指導レベルに満足できない・・・」「パーソナルトレーナーはいたがボディメイクやダイエットトレーニング技術に満足できない・・・」ということがあっては大変です。
すぐプライベートジムに入会する？
また、パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングジムやダイエットジムやボディメイクジム、プライベートジムにも注意が必要です。 最近では、パーソナルトレーナーやボディメイクという言葉の普及に便乗して、ジム中でちょっと器具の使い方を教えられる程度のスタッフをも「ダイエット専門パーソナルトレーナー」「ボディメイク専門パーソナルトレーナー」と呼ばせているパーソナルトレーニングジムもあったりする会社も多くなってきています。なぜなら、「パーソナルトレーナー」「ダイエット専門パーソナルトレーナー」「ボディメイク専門パーソナルトレーナー」「モデル指導」「女優やタレント」「モデルに人気」「有名人ご用達」「女性専門ジム」「ボディメイク専門」などという肩書きさえつければ、いかにも専門的で信用できるパーソナルトレーナーのように感じさせることできるからです。パーソナルトレーナーによるダイエットジムやボディメイクジム選びで失敗したくないなら、注意してチェックしなければなりませんね・・。
ジムにまだ入会してないのはラッキーです
あなたが、ボディメイク＆ダイエットを決心し、スポーツジム、プラーベートジム、パーソナルトレーニングジム、まだジムに入会してなかったとしたら、それは大変ラッキーなことかもしれません。何も考えずスポーツジム・フィットネスジムに入会してしまいボディメイクできなく幽霊会員になって会費のみ払い続けたり、パーソナルトレーナーによるプライベートジム、ダイエットジムやボディメイクジムに入ったはいいが痩せなかった、パーソナルトレーニングが辛く厳しかったので途中で止めてしまったのでは、無駄が多すぎませんか？
一般のスポーツジムでダイエットは？
一般のスポーツジムに入会して、ひとりでトレーニングをしてダイエットできないわけではありません。ただ、ダイエットのためのトレーニング器具があるかどうか、ボディメイクのプロでない限り判断するのが困難ということがあります。また、器具や道具がそろっていたとしても、ボディメイク目的でするトレーニングをしなければなりませんので、それをそのように使いこなせるかは別の問題です。また、骨格など個人によってみんな異なりますので、個々の身体に合ったアレンジも必要です。さらには、これらの条件がそろったとしても、他の会員さんがその器具を使っていて使いえないという問題も生じてきます。そういう点を考慮して、スポーツジムやフィットネスジムを選ぶとよいでしょう。以下に代表的な全国のスポーツジムやフィットネスジム一覧を示します。ひとりでダイエットを頑張る女性は、上記考慮して、ダイエットするために会員制スポーツジムやフィットネスジムを選んでみてください。あいうえお順に一覧にしています。
本当にボディメイクできるものは何？
痩せたりダイエットしたりボディメイクしたり、カラダを変えるものは、施設や器具ではありません。あくまでも、使い方や方法です。本当にボディメイクできるものとは、具体的には、理にかなったダイエットメソッドなりボディメイクメソッドです。そして、あなたのカラダに合った使い方や方法を伝えるのは、パーソナルトレーナーなりの人間でしかないのです。ボディメイク＆ダイエットするとき、あなたの大事な、お時間とお金を無駄に使わない為にも、信頼のおけるパーソナルトレーナーや、信頼のおけるダイエットメソッドなりボディメイクメソッドのあるジムなど、最初に相談する相手を、しっかり選択する必要があります。
メディア実績
日テレ(スッキリ!・ミラクルシェイプ)、TBS(初耳学・ドリームプレス社・ぴーかんバディ・学校へ行こう)、フジ(ウワサの大家族・ゴールドハウス無人島ダイエット)、テレ東(なないろ日和)、NHK（教えてからだにミカタ・写ねーる）、中京テレビ（それって！？実際どうなの課）、日本テレビ（覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして）、KKT（てれビタ）、QAB琉球朝日放送（旬感! Qアプリ）、熊本朝日放送（くまパワ）、沖縄テレビ放送（ひーぷー☆ホップ）、フジテレビ（さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典）など他多数。TIMES、VOGUE、anan、CanCam等の一流誌実績30年。
支持される理由
ホルモン的に男性よりも痩せづらい女性の身体だからこそ、トレーニングの質が一番大切です。OZEKIボディメイクメソッド「シセトレ®」「モデル筋®」により爆速的な脂肪燃焼を実現し、同時に部分痩せもしボディラインを整えます。
料金
体型を変えたいけど時間がない？？誰でも同じです。だからこそ、30日60日でも確実な体型変化で、ゴールが決まっているからこそ頑張れる。生活や仕事に差し支えない最小限のパーソナルトレーニング時間とボディメイク期間で、忙しい女性を確実にサポート。
スタートの流れ
骨盤後傾・骨盤前傾、上半身太りタイプ、下半身太りタイプなど、20代・30代・40代・50代と、100種類以上の身体タイプに対応できるパーソナルトレーニングをプログラムを、おぜきとしあき責任監修のもとマンツーマン指導。
アクセス
パーソナルジムは密室に２人だから不安？シェイプスガールは、パーソナルジムに不安な女性にも絶対安心。ShapesGirl全店舗１階・アクセス良好。女性専用トレーニング器具やインテリアも女性力上がるピンクと白の清潔な店舗。
コース終了後
本当に変われるか不安？？食事制限で痩せたわけでない、世界が認めたボディメイクトレーニングで一時的でない身体の根本から変わります。シェイプスガールのパーソナルトレーニング前後のbefore-afterビフォアーアフターの公開。
ShapesGirl運営責任者
ShapesGirl責任運営者おぜきとしあきは、トップモデル、芸能人、ミスワールド日本代表など、「ボディメイク＝ファッション」を哲学に、30年2万人以上の指導実績。東京大学で研究、骨格の関節角度に着目したボディメイク方法「シセトレ®」「モデル筋®」を開発。
パーソナルトレーニングジム
