女性専用パーソナルジム
ShapesGirl

30日で体型を変えませんか？

 

渋谷区松濤にある女性におすすめのパーソナルジム

 

ダイエットしようか迷う——

 

その気持ちは当然です。

 

なぜなら、あなたはこれまで何度も「頑張ったのに体型が変わらない」経験をしてきたから。 食事制限、運動、流行りのメソッド、SNSの情報……どれだけ努力しても思うように変わらなかった。

 

その経験があるからこそ、また挑戦するのが怖くなるし、失敗したくないから迷うのも当然です。

 

でも、だからこそ大切なのは、

ダイエットやボディメイクを“どこで誰とやるか”を見極めること。

 

女性が結果を出すためには、女性の身体を理解し、女性に特化した指導が必要です。 むやみにハードな筋トレをする必要はありません。 我流で頑張り続ける必要もありません。

 

本当に必要なのは、女性の骨格・姿勢・体質にフィットしたアプローチ。 それを最短で提供できるのが、女性専用パーソナルジムShapesGirl。

 

シセトレによる骨格関節角度の調整、 女性が自然に使えるように設計されたボディライン強化、 負担をかけずに美しさを引き出すメソッド。

 

「女性が確実に変われる仕組み」が最初からすべて揃っています。

 

自分の見た目に時間と労力をかけるというのは、 “わがまま”でも“自己満足”でもありません。

 

見た目が整うと、自分への態度が優しくなります。 自分が好きになると、周りの人にも優しくできるようになります。 体型が変わると、心に余裕が生まれ、毎日が心地よくなる。

 

つまり、あなたがあなたを大切にすることは、 あなた自身にも、周りの人にも、良い影響しか生まれない。

 

迷うのはしかたない。

 

これまでの経験があなたを慎重にさせているだけ。

 

次こそは正しい選択をしてほしい。

 

渋谷区松濤周辺のパーソナルジムの特徴

渋谷区松濤にあるパーソナルジム一覧

Shibuya Fitness Sharez

Shibuya Fitness Sharezは、パーソナルトレーニングからコンディショニング、機能改善まで幅広く対応しているパーソナルジムです。住所は「〒150-0046 東京都渋谷区松濤1-29-15」で、渋谷駅から徒歩圏にありながら落ち着いた住宅街に位置しています。静かな環境の中で集中してパーソナルトレーニングに取り組みたい方に向いています。

このジムのおすすめの点として、まず「目的別にパーソナルトレーナーを選べる」仕組みが挙げられます。ダイエット、ボディメイク、肩こり・腰痛改善、姿勢改善、パフォーマンス向上など、パーソナルトレーナーごとに得意分野が明確になっており、自分に合った指導者を選べる点は大きなメリットです。また、ウェアレンタル無料、都度払いなど、利用しやすい料金設定も特徴で、仕事帰りや休日のみ通いたい方でも経済的な負担が比較的少なく済みます。渋谷駅周辺の喧騒から少し離れた松濤の静かな環境と、柔軟な料金体系は、特に忙しい女性にとって通いやすいポイントと言えます。

一方で、Shibuya Fitness Sharezは男女共用であるため、「女性専用空間で安心してパーソナルトレーニングを受けたい」「女性の体型悩みに特化したプログラムが良い」と考える女性にとっては、ShapesGirl渋谷本店ほど細部のラインに特化していない印象を受けるかもしれません。また、Sharezは目的の幅が広く、健康維持や機能改善も焦点にしているため、「モデル体型に特化したボディライン作り」という観点では、ShapesGirlほど包括的ではないと感じる女性もいるかもしれません。

しかし、「自分の悩みに合うパーソナルトレーナーを選びたい」「価格を抑えつつ質の高い指導を受けたい」といった女性には、Sharezの柔軟な仕組みが魅力になると言えます。

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PERSONAL GYM BASIS 渋谷店

PERSONAL GYM BASIS 渋谷店は、「続けやすい価格と効果的なパーソナルトレーニング」を両立させた人気のパーソナルジムです。住所は「〒150-0046 東京都渋谷区松濤1-29-24 シティコート松濤203」で、渋谷駅から徒歩約5分の好立地にあります。渋谷中心部にありながら、松濤の落ち着いた雰囲気の中で通えるため、仕事帰りにも通いやすい点が魅力です。

BASISのおすすめ点としてまず挙げられるのは、「月額8,800円〜」など、渋谷エリアの中では非常に利用しやすい価格設定です。完全個室でのパーソナルトレーニングのため、初心者の女性でも安心して通えます。また、運動不足の解消、引き締め、姿勢改善など幅広く対応しているため、「まずパーソナルトレーニングを始めてみたい」「コストを抑えながら通いたい」と考える女性に向いています。

一方で、BASISは男女共用であり、女性専用の環境や女性パーソナルトレーナーのみの構成ではないため、「女性だけの空間で相談したい」「下半身太りやくびれ作りなど、女性特有の悩みに特化した指導を受けたい」といった方には、ShapesGirl渋谷本店の女性専用メソッドのほうが安心感があると感じるかもしれません。また、価格を抑えている分、内装や設備がシンプルな部分もあり、「ファッションが映えるシルエット作り」に特化した細かなライン調整までは行われない印象を受ける女性もいるかもしれません。

それでも、「手頃な価格で質の高いパーソナルトレーニングを受けたい」「渋谷駅から近いジムがいい」という女性にとって、BASISは非常に魅力的な選択肢となるでしょう。

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MUSCLE PARK 渋谷松濤・神泉店

MUSCLE PARK 渋谷松濤・神泉店は、整体やコンディショニングの考え方を取り入れたパーソナルトレーニングを提供するジムです。住所は「〒150-0046 東京都渋谷区松濤1-29-24 シティコート松濤205」で、渋谷駅と神泉駅のどちらからもアクセスしやすい場所にあります。静かな松濤エリアにあり、落ち着いた雰囲気でパーソナルトレーニングに集中できる環境が整っています。

このジムのおすすめ点は、「身体の使い方を改善して、動きやすさを向上させる」という方向性に強みがあることです。単に筋肉をつけるのではなく、関節の動きや柔軟性、体幹の使い方などを重視し、慢性的な肩こり・腰痛の改善や、日常動作のしやすさ向上を目指す方に向いています。ハードに追い込むより、身体を根本から整えるアプローチで、運動初心者の女性でも取り組みやすい点も魅力です。

一方で、MUSCLE PARKは男女共用であり、また姿勢改善・身体機能改善寄りのアプローチであるため、「ウエストラインを細くしたい」「脚を長く見せたい」「ヒップラインを高くしたい」など、モデル体型への特化度ではShapesGirlのほうが強いと感じる女性もいるかもしれません。動作改善は大きなメリットですが、見た目の変化を最短で求める女性にとっては、少し遠回りに感じる場合もあるかもしれません。

とはいえ、「無理なく身体を整えたい」「運動が苦手なので、身体の使い方から教えてほしい」という女性には、MUSCLE PARKの丁寧な指導は非常に相性が良いと言えるでしょう。

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ダイエットしたい女性には「ShapesGirl渋谷本店」もおすすめ

女性専用・モデル体型ボディメイクに特化したパーソナルジム

渋谷区松濤周辺のパーソナルジムはどれも魅力的ですが、「女性専用」「モデルのようなボディラインづくり」「ファッションが映える体型」を重視する女性にとっては、ShapesGirl渋谷本店は非常に強力な選択肢となります。住所は「〒150-0036 東京都渋谷区南平台町２−１２ 渋谷南平台ビル1F」で、渋谷駅から徒歩圏の落ち着いたエリアに位置します。世界一のパーソナルトレーナーと評されるおぜきとしあき氏が責任運営しており、女性の体を“モデル体型”へ導くことに特化した専門ジムです。

ShapesGirlの最大の特徴は、「ボディメイク＝ファッション」という思想に基づいていることです。単に痩せるのではなく、「どんな服でも自由に選べる体型」「服に選ばれない体型」を作ることを目的としてパーソナルトレーニングを進めます。ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕・デコルテなど、ファッションで見えるパーツのラインを美しく整えていくため、鏡に映るシルエットが大きく変わりやすい点が特徴です。

全パーソナルトレーナーが女性で構成されているため、産後太り、下半身太り、筋肉太り、むくみ、年齢によるラインの崩れなど、女性独特の悩みを安心して相談できます。また、OZEKIメソッドの核である「姿勢から整えるシセトレ」や「モデル筋」を使うパーソナルトレーニングによって、重力に負けない立ち姿や歩き姿まで改善され、「数値より見た目が変わる」体型づくりが可能になります。

自己流ダイエットで「下半身だけ痩せない」「体重は減ったのに洋服が似合わない」と悩んできた女性にとって、ShapesGirlの細部まで整えるボディメイクは大きな変化を実感しやすいと言えます。短期集中コースから中長期のコースまであり、最短30日でビフォーアフターが出る例も多いため、「忙しいけれど確実に変わりたい」女性にも向いています。

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渋谷で「おすすめ・人気」の女性専用パーソナルジム

渋谷の各エリアで口コミ・評判の良いパーソナルジムをお探しなら、女性専用パーソナルジム ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店へ。初心者こそ、専門の女性パーソナルトレーナーに任せるのが近道です。モデル体型ダイエットのプロに任せて30日で一気に全て変えませんか？

▶ 渋谷で女性に一番選ばれ続ける、女性専用パーソナルジムShapesGirl渋谷本店 公式へ

※「ただ痩せるだけ」は卒業。服を綺麗に着こなすためのモデル体型ダイエットパーソナルトレーニング

▼ 渋谷・目黒エリア別のパーソナルジム情報を全て見る（全エリア網羅）

【渋谷エリア総合・比較】

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【渋谷区 町村別おすすめジム】

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メディア実績

日テレ(スッキリ!・ミラクルシェイプ)、TBS(初耳学・ドリームプレス社・ぴーかんバディ・学校へ行こう)、フジ(ウワサの大家族・ゴールドハウス無人島ダイエット)、テレ東(なないろ日和)、NHK（教えてからだにミカタ・写ねーる）、中京テレビ（それって！？実際どうなの課）、日本テレビ（覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして）、KKT（てれビタ）、QAB琉球朝日放送（旬感! Qアプリ）、熊本朝日放送（くまパワ）、沖縄テレビ放送（ひーぷー☆ホップ）、フジテレビ（さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典）など他多数。TIMES、VOGUE、anan、CanCam等の一流誌実績30年。　

支持される理由

ホルモン的に男性よりも痩せづらい女性の身体だからこそ、トレーニングの質が一番大切です。OZEKIボディメイクメソッド「シセトレ®」「モデル筋®」により爆速的な脂肪燃焼を実現し、同時に部分痩せもしボディラインを整えます。

料金

体型を変えたいけど時間がない？？誰でも同じです。だからこそ、30日60日でも確実な体型変化で、ゴールが決まっているからこそ頑張れる。生活や仕事に差し支えない最小限のパーソナルトレーニング時間とボディメイク期間で、忙しい女性を確実にサポート。

スタートの流れ

骨盤後傾・骨盤前傾、上半身太りタイプ、下半身太りタイプなど、20代・30代・40代・50代と、100種類以上の身体タイプに対応できるパーソナルトレーニングをプログラムを、おぜきとしあき責任監修のもとマンツーマン指導。

アクセス

パーソナルジムは密室に２人だから不安？シェイプスガールは、パーソナルジムに不安な女性にも絶対安心。ShapesGirl全店舗１階・アクセス良好。女性専用トレーニング器具やインテリアも女性力上がるピンクと白の清潔な店舗。

コース終了後

本当に変われるか不安？？食事制限で痩せたわけでない、世界が認めたボディメイクトレーニングで一時的でない身体の根本から変わります。シェイプスガールのパーソナルトレーニング前後のbefore-afterビフォアーアフターの公開。

ShapesGirl運営責任者

ShapesGirl責任運営者おぜきとしあきは、トップモデル、芸能人、ミスワールド日本代表など、「ボディメイク＝ファッション」を哲学に、30年2万人以上の指導実績。東京大学で研究、骨格の関節角度に着目したボディメイク方法「シセトレ®」「モデル筋®」を開発。